Боль в коленных суставах может быть по различным причинам. Как правило, врачи назначают принимать обезболивающие  таблетки или смазывать колени мазью. Однако можно попробовать для лечения выполнять простое упражнение на растяжение мышц и сухожилий. В результате чего трение уменьшается и боль коленном суставе быстро проходит. 

Как правильно выполнять упражнение?

1. Возьмите небольшое полотенце и сделайте из него валик. 
2. Сядьте на стул. 
3. Поместите валик под колено, убедитесь, что он плотно примыкает к области под коленом. 
4. Поставьте ногу на край стула. 
 

Погода пока не балует нас теплом и солнышком. Однако многие женщины уже задумываются о летней одежде. Ведь сейчас уже невозможно представить образ современной женщины без красивой модной блузки. Выкройки. 

Цитирую дословно, слова автора.

Многие сразу узнали пряжу - конечно же это всем известная расцветка Беллы Батик, кстати, недавно я узнала, что она очень популярная, а потому всегда в дефиците))). Надо думать, нам с дочкой повезло, потому как оторвали этого добра хороший кусок)). 

Предположим, плотность вязания: 2,5 п. на 1 см
Обхват шеи - 36 см.

Это традиционное осетинское блюдо — сабурани. Нежное тонкое тесто и сочная сырная начинка — это формула идеального сырного пирога.

Юбку я вязала своей младшей доченьке, а так как она у нас для своего трехлетнего возраста мелкая, мне хватило одного мотка пряжи ALIZE Cotton Gold (55% хлопка, 45% акрила, 330 метров на 100 г).

Приятная по ощущениям ниточка.

Без меда на 100 гр. = 30 ккал

Все прекрасно знают о жиросжигающих свойствах грейпфрута, однако многие и не догадываются, что жировые отложения куда более эффективно расщепляет и сжигает простое наше любимое сладенькое и вкусное киви.

Ещё в данном коктейле присутствует и лимон, цедра которого содержит в себе вещества, которые помогают нам бороться с ненавистным лишним весом.

Салат Мимоза — один из самых известных и любимых салатов. Без него у нас не обходится ни один праздник, собираемся ли мы с компанией коллег, подруг или это семейное торжество.

Общеизвестен факт, что каждая хозяйка привносит что-то свое в кулинарные рецепты. Сегодня мы рассмотрим 3 рецепта этого вкусного салата.

Ингредиенты: 350 г сырокопченой ветчины или бекона, 400 г спагетти, 2 ст. л. оливкового масла, 4 яичных желтка, 2 зубчика чеснока, 225 мл сливок или сметаны, 75 г тертого пармезана, соль.

Приготовление:

Размеры: 30(38)42 

Вам потребуется: пряжа Novita 7 Veljesta (75% шерсть, 25% полиакрил, 100 м/50 г) - 150(150)200 г светло-серого цвета, прямые и носочные спицы №3,5-4, 8 пуговиц. 

Нашла на просторах интернета, а вдруг кому то пригодится. Пшеничный рецепт омоложения и здоровья. 

Соленые эклеры с семгой

Эклеры - это пирожные, приготовленные из заварного теста с кремом. Но поэтому рецепту предлагаю приготовить соленые эклеры. Необычные, но вкусные. Попробуйте приготовить, вам они понравятся. Рецептом поделились участники vkusnodoma.ru, мы поблагодарим их и узнаем, как готовить соленые эклеры.

Причиной головной боли и головокружений может быть неправильная работа мышц шеи. Какие упражнения необходимо делать, чтобы избавиться от боли в затылке и головокружения показано в данном видеоролике.

Довольно интересное сочетание ингредиентов даёт изумительный вкус готового блюда, и что немаловажно – салат с тунцом и сухариками можно эффектно презентовать (как в большой ёмкости, так и порционной) и подать к праздничному столу. При этом времени на готовку уходит совсем немного – ведь, несмотря на то, что состав блюда многокомпонентный, большинство ингредиентов используется в готовом виде и не требует выполнения дополнительных процессов.

Источник http://www.diyideas.ru/pages/4861.html

[показать]

Картофельная запеканка

[показать]