• Авторизация


ПРОСТОЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ НА КЕФИРЕ 20-02-2020 12:48

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Простой пирог с вишней на кефире

4015725_15 (350x233, 19Kb)У вас остался стакан кефира, и вы не придумаете как его использовать? Предлагаю вам рецепт простого пирога с вишней на кефире. А на следующий день идите в магазин за новой упаковкой кефира, ведь пирог получается настолько вкусным, что съедается моментально. Нежный, сладкий мякиш и ароматная вишня - вот оно, лето на тарелке!

Вам потребуется:

Вишня (можно замороженную) — 200 г
Кефир — 1 ст. (200 мл)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВКУСНЕЙШАЯ КАША ИЗ ЧЕТЫРЕХ КРУП 20-02-2020 12:46

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Вкуснейшая каша из 4-х круп с грибами и морковкой



Ингредиенты:

• Гречневая крупа – 100 г

• Перловая крупа – 100 г

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ. РОЗОВЫЙ ТОП С АЖУРНОЙ ВСТАВКОЙ СПЕРЕДИ ОТ ДИЗАЙНЕРОВ СIRCULO. 18-02-2020 14:59

Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение

Вязание спицами. Розовый топ с ажурной вставкой спереди от дизайнеров Сirculo.

2133 (452x700, 233Kb)

Материалы: 1 моток пряжи Barroco Maxcolor 4/4 (100% коттон, 200 г./338 м.), спицы 5.0 мм. и 3.5 мм.
Плотность вязания: 16 петель * 22 ряда = 10*10 см.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЕПЕРЬ ТОМАТНЫЙ СОК ДЕЛАЮ ТОЛЬКО ТАК, БЕЗ СОКОВЫЖИМАЛКИ 18-02-2020 12:56

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ТЕПЕРЬ ТОМАТНЫЙ СОК ДЕЛАЮ ТОЛЬКО ТАК, БЕЗ СОКОВЫЖИМАЛКИ



Готовить вкуснейший и полезный сок мы будем без соковыжималки.
И получается он очень вкусным. Понравится всем любителям помидоров.
Готовится быстро, просто и очень легко. Все продукты берем в произвольном порядке.

Ингредиенты:

- помидоры
- соль по вкусу

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ. РОЗОВЫЙ ТОП С АЖУРНОЙ ВСТАВКОЙ СПЕРЕДИ ОТ ДИЗАЙНЕРОВ СIRCULO. 18-02-2020 12:38

Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение

Вязание спицами. Розовый топ с ажурной вставкой спереди от дизайнеров Сirculo.

2133 (452x700, 233Kb)

Материалы: 1 моток пряжи Barroco Maxcolor 4/4 (100% коттон, 200 г./338 м.), спицы 5.0 мм. и 3.5 мм.
Плотность вязания: 16 петель * 22 ряда = 10*10 см.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. ПУЛОВЕР С УЗОРОМ ИЗ АРОК. 18-02-2020 12:30

Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение

Вязание крючком. Пуловер с узором из арок.

1055 (501x700, 413Kb)
 

Размеры: 36-38 (40/42) 44/46

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РОГАЛИКИ НА МАРГАРИНЕ, КОТОРЫЕ ТАЮТ ВО РТУ 17-02-2020 12:27

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рогалики на маргарине, которые тают во рту

 

Для подачи вприкуску с чаем, молоком или к чашке ароматного кофе предлагаю испечь рогалики на маргарине, которые тают во рту. При любой начинке (джем, шоколад, мармелад, сухофрукты, орехи) мучная оболочка рассыпается мелкой крошкой, пропитана нежным сливочным запахом и не твердеет. Секрет такой текстуры — в погашенной уксусом/лимонный соком соде и последовательности закладки продуктов.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНОЕ СПИЦАМИ СИМПАТИЧНОЕ ПЛАТЬЕ ДЛЯ ДЕВОЧКИ ОТ 0 ДО 8 ЛЕТ 17-02-2020 11:52

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

Вязаное спицами симпатичное платье для девочки от 0 до 8 лет, благодаря тому, что в этой модели ажурный узор, оно выглядит интересным, нарядным

 

[показать]
Elena Dinsk ...ник не убирать!

источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАРЯДНЫЙ ДЖЕМПЕР АЖУРНЫМ УЗОРОМ 12-02-2020 10:21

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

НАРЯДНЫЙ ДЖЕМПЕР АЖУРНЫМ УЗОРОМ

Нарядный джемпер ажурным узором

Настоящий хит — джемпер с красивой ажурной структурой и планками из полых шнуров, которые акцентируют плечи и боковые швы. Невозможно налюбоваться!

Нарядный джемпер с ажурным узором РАЗМЕРЫ
36/38 (40/42) 44/46   

qr0b.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДБОРКА ИЗ 10 ДЕСЕРТОВ БЕЗ ВЫПЕЧКИ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА 10-02-2020 13:44

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Подборка из 10 десертов без выпечки для праздничного стола

179 (700x475, 861Kb)

1. Тортик без выпечки "Полосатый".

Этот ОЧЕНЬ вкусный тортик, готовится ОЧЕНЬ просто! Без выпечки. В меру сладкий. Можно сказать, полезный, потому что из сметаны и творога.

Вам потребуется:

Печенье (шоколадное) — 300 г
Творог — 2 пач.
Сметана — 300-400 г
Сахар — 150-200 г
Желатин — 20 г
Шоколад (можно без него) — 1 шт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ И КРАСИВАЯ ОСАНКА 07-02-2020 10:57

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Подтянутый живот и красивая осанка

2835299_0 (560x700, 217Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТОНИРОВАНИЯ НОГ И ЯГОДИЦ ДЛЯ СИЛЬНОГО, СТРОЙНОГО ТЕЛА 07-02-2020 10:06

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

10 упражнений для тонирования ног и ягодиц для сильного, стройного тела

alt="10 упражнений для тонирования ног и ягодиц для сильного, стройного тела"/2835299_ (700x367, 144Kb)

Дополните свои тренировки этими десятью упражнениями, которые помогут вам достичь более плотного и четкого телосложения. В этой последовательности есть только ОДНО приседание, так что не волнуйтесь!
 
Завершите весь цикл (или выполните пять упражнений из секции для ног в один день и пять упражнений из секции для ягодиц в другой день), чтобы по-настоящему нацелиться на нижнюю часть тела. Выполняйте каждое упражнение по 15-20 повторений, 2-3 раза.
 
Если вы новичок, делайте 5-10 повторений каждого упражнения, выполняя всего 1-2 подхода. Вы можете увеличить количество повторений и подходов через неделю.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пилатес 06-02-2020 14:20

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Избавиться от лишнего веса Вам поможет пилатес

2835299_6 (700x434, 107Kb)

Приведенные ниже упражнения помогут вам:
 
  • снизить вес
  • значительно улучшить контуры тела
  • сделать фигуру более изящной
  • улучшить здоровье

Помните о том, что не рекомендуется выполнять упражнения при плохом самочувствии, при подъёме давления или температуры. Упражнения выполняются натощак или через 2 часа после приёма пищи. Противопоказанием являются хронические заболевания сердца и сосудов, больные суставы, недавно перенесённые операции. Заботьтесь о себе и о своём здоровье!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ, ЕСЛИ БОЛИТ ПОЯСНИЦА 06-02-2020 14:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для спины, если болит поясница

! (620x349, 103Kb)

Боль в пояснице - частая проблема как у мужчин, так и у женщин. Возникнуть она может по самым разным причинам, как при обычной простуде, так и при органических заболеваниях внутренних органов  Разобраться в этом поможет врач, и к нему Вы должны обратиться сразу же, как возникла боль.

При люмбаго или пояснично-крестцовом радикулите отмечается изменение формы межпозвонковых дисков и суставов. Характерный симптом – резкая и сильная боль в пояснице при любых движениях, когда необходимо наклониться. 

Несмотря на то, что физическая нагрузка в разумных пределах для спины полезна, в ряде случаев она может быть противопоказана. Например, нельзя выполнять упражнения на первых стадиях любого заболевания позвоночника, так как это может спровоцировать ухудшение состояния организма. Также не стоит выполнять гимнастику при обострениях ряда заболеваний. Это может усугубить ситуацию. Запрещено делать упражнения и при повышенной температуре тела или общем негативном состоянии здоровья. Также нельзя тренироваться и при ОРВИ, гриппе и других подобных заболеваниях.
 
Ряд онкологических заболеваний тоже может оказаться преградой к лечению спины гимнастикой. Все дело в том, что любые новообразования негативно влияют на организм в целом, и порой неизвестно, как тело может среагировать на упражнения.
Важно помнить, что прежде чем начать выполнять рекомендованный врачом комплекс упражнений, требуется сделать разминку, которая разогреет мышцы и подготовит их к плодотворной работе. Она поможет усилить приток крови к мышечной ткани, разомнет связки и сделает их более гибкими. Разработанные элементы опорно-двигательной системы намного меньше подвержены деформации и повреждениям.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРЕНИРОВКА СО СТУЛОМ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ УМЕНЬШАЮТ ОБЪЁМ ТАЛИИ И ТЕЛА БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО 06-02-2020 13:52

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Тренировка со стулом. Упражнения для всех групп мышц Уменьшают объём талии и тела быстро и эффективно. Пару размеров как не бывало!

Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Жир с живота можно согнать так же, как и с других мест, – при помощи диет и длительных нагрузок умеренной интенсивности. Однако слабость мышц делает живот выпяченным или отвислым. Кроме того, мышцы играют важную роль в нормальном расположении органов брюшной полости и работе кишечника. Поэтому во время похудения и после него полезно делать укрепляющие упражнения для этой группы мускулов.
 
Основные мышцы брюшной стенки – прямая, поперечная и косые. Прямая мышца – самая сильная, она идет от ребер к паху, именно она образует так называемые «кубики» на животе у культуристов. Это мышца-сгибатель позвоночника, то есть она тренируется, когда мы наклоняемся. Поперечная мышца живота расположена перпендикулярно прямой мышце, охватывая тело как пояс. Эта мышца тренируется, когда мы втягиваем живот на выдохе. Косые мышцы расположены по бокам, их можно ощутить при наклонах и скручиваниях вбок.
 
Тренировка со стулом. Гимнастика для всех групп мышц
С обычным стулом – только крепким и без колёсиков – можно делать почти любые упражнения и прорабатывать все группы мышц. Занимайтесь не реже трёх раз в неделю и сможете выточить идеальную фигуру.
 
Приседания с подъёмом ноги
Упражнение для бёдер и ягодиц с акцентом на область галифе.
 
Поставьте прямые руки на спинку стула, ноги вместе, не сутультесь и втяните живот. Присядьте примерно до параллели с полом. Выпрямляясь, перенесите вес на одну ногу, вторую поднимите в сторону, потянув носок на себя и направив пятку вверх. Верните ногу в исходное положение, присядьте и сделайте то же самое другой ногой. 1 подход – 20 повторений (по 10 каждой ногой).
 
Выполните 3 подхода.
 
2835299_1ypr (700x256, 111Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт «Маша» — ну очень вкусный бисквит 06-02-2020 12:58

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Торт «Маша» — ну очень вкусный бисквит

! (600x400, 176Kb)

Приготовить в домашних условиях торт вкусный и красивый «Маша» довольно легко, особенно с этим рецептом, в котором весь процесс приготовления описывается подробно, пошагово и с фото. Отличительная особенность этого торта – нежный, практически воздушный бисквит на сгущенном молоке, который прекрасно сочетается со сметанным кремом.
 
Справедливости ради надо сказать, что и заварной масляный крем тоже подойдет для этого бисквита, но это уже будет другой торт.
 
Ингредиенты на форму диаметром 20 см:
 
яйца – 2 шт; 
сгущенное молоко – 1 банка (370 г); 
сливочное масло – 150 г; 
разрыхлитель — 1 ч. л.; 
мука – 1 стакан; 
сметана  — 0,5 л; 
сахарная пудра – 1 стакан. 
Как приготовить торт «Маша»
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Филиппинское адобо из курицы 06-02-2020 12:34

Это цитата сообщения Маргери Оригинальное сообщение

Филиппинское адобо из курицы


IMG_4812 (630x300, 127Kb)
В сущности, адобо (заимствованное филиппинцами из испанской кухни) – это не столько одно конкретное блюдо, сколько целый класс блюд и даже, в более широком смысле, — определенная техника приготовления тушеных блюд.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыбное суфле из детского сада 06-02-2020 12:31

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Рыбное суфле из детского сада

Рыбное суфле из детского сада

Рецепт: Рыбное суфле из детского сада

Этот рецепт нашла на просторах интернета. Приготовив впервые это суфле, мы с мужем влюбились в него. С тех пор этот рецепт вписан в мою кулинарную книжку, и является одним из любимых. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ, КРЮЧКОМ. АЖУРНЫЙ ДЖЕМПЕР С КОКЕТКОЙ. 06-02-2020 12:18

Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение

Вязание спицами, крючком. Ажурный джемпер с кокеткой.

592 (430x700, 453Kb)
 

Размеры: 34/36 (38/40)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ. УДОБНЫЙ ДЖЕМПЕР С КОРОТКИМИ РУКАВАМИ. 06-02-2020 10:40

Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение

Вязание спицами. Удобный джемпер с короткими рукавами.

2123 (648x690, 300Kb)
 

Эту модель приятно и вязать, и носить! А главное, этот джемпер никогда не выйдет из моды. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии