Посадите болезнь в горшок 13-04-2016 17:15

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Перекись водорода 22-03-2016 15:46

Это цитата сообщения надюша3010 Оригинальное сообщение

Неумывакин И. П. - лечение перекисью водорода.

[194x260] Перекись водорода, попавшая в кровь, при соединении с ферментом каталазой распадается на кислород и воду. Одним из продуктов реакции свободно-радикального окисления ненасыщенных жирных кислот (СРО НЖК), лежащей в основе процесса дыхания, так же является кислород. Наряду с другими продуктами этой реакции, он стимулирует обмен веществ. Незначительное введение раствора перекиси водорода внутривенно вызывает усиление обменных процессов в 2-3 раза. Налицо повторение эффекта положительной обратной связи, обнаруженной Самохоцким при вливаниях растворов макроэлементов. Поскольку, кислород стимулирует энергетические реакции, этим в первую очередь вызвано повышение температуры тела после внутривенного введения перекиси, а не разрушением микроорганизмов. Наблюдения за животными, больными кровопаразитарными болезнями, показывают, что между насыщенностью крови энергией (показатель этого – цвет крови, который зависит от содержания в ней кислорода) и сокращением сосудов (в том числе сердца) существует прямая зависимость. Следует учесть, что не у всех животных при внутривенном введении перекись водорода сразу распадается на кислород и воду из-за недостаточного уровня каталазы в крови. В отличие от человека и лошади введение перекиси водорода курам, козам или собакам может оказаться даже смертельным из-за развития отека легких и метгемоглобинемии. Поэтому не рекомендуется применять этот метод лечения к курам, козам и собакам. Все процессы, затрагивающие реакцию СРО НЖК, должны существенно влиять на состояние сердца, больного аритмией. К таким факторам можно отнести: применение перекиси водорода, ингалятор Фролова, магнитотерапия и т.п. Стоит заметить. Поскольку прием перекиси водорода способствует разжижению крови (!), то принимать другие разжижающие средства одновременно с перекисью водорода запрещается, в том числе алкогольные напитки, аспирин и т.п. Что может вызвать мгновенный инсульт. Вот интервью с профессором Неумывакиным И.П., опубликованное в вестнике «ЗОЖ»: Н2О2: В ПОИСКАХ ИСТИНЫ Стоит ли говорить о том, что публикации «ЗОЖ» материалов о приеме 3-процентной перекиси водорода внутрь в качестве едва ли не универсального препарата в борьбе со многими недугами вызвали среди читателей вестника не проходящий интерес. Естественно, на редакцию с каждой почтой обрушивается форменный шквал вопросов. Сегодня в беседе с нашим корреспондентом на них отвечает главный «возмутитель спокойствия» доктор медицинских наук профессор Иван Павлович НЕУМЫВАКИН. — Со времени первой публикации на тему Н2О2 у нас прибавилось немало новых читателей. Все они просят повторить материалы о перекиси. Расскажите хотя бы коротко, как ею пользоваться. — Практика приема достаточно проста. В первый день вы принимаете три раза в день по одной капле 3-процентной Н2О2 на 50 мл (примерно четверть стакана) воды. В каждый последующий день увеличиваете дозу приема на 1 каплю на те же 50 мл воды три раза в день. За 10 дней доводите количество капель до 10. Перерыв 2-3 дня, и во все последующие курсы принимаете по 10 капель 3 раза в день. Повторяю: на 50 мл воды. При этом необходимо запомнить правило: принимать Н202 нужно за 30 минут до еды или через два часа после нее. [294x147]

...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Выбор. Принимайте решения, даже если вы не хотите этого делать 02-03-2016 13:05

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Рекомендации, которые быстро приведут нервную систему в порядок

[показать]

Излишние переживания уже давно стали национальным времяпрепровождением. Причин, которые вызывают волнение, хватает. Сначала ты волнуешься по поводу учебы, потом из-за работы, еще позже волнение вызывают цены на успокоительные препараты.

Например, в Соединенных Штатах Америки различные тревожные расстройства являются самым распространенным психическим диагнозом. По статистике, вероятность того, что человек с тревожным расстройством заболеет еще чем-то в 3–5 раз больше, чем у обычных людей.

Дело в том, что за беспокойство отвечает та же лобная доля твоего мозга, которая занимается планированием и принимает решения. В принципе, разница между планированием и беспокойством для твоего мозга только в величине эмоциональной вовлеченности в процесс.

Понятно, что тревога обрамляется негативными эмоциями. Но главной задачей твоего мозга является сохранение твоей жизни. Поэтому иногда волнение – это реакция организма на опасность, то есть некий эволюционный механизм, позволяющий тебе остаться в живых.
Читать далее

1.

[382x382]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Романс 29-02-2016 14:36

Это цитата сообщения Вечная_Музыка Оригинальное сообщение

Романс:"Вдыхая розы аромат..."Стихи - Н.Венгерский,музыка Е.Розенфельд , исполняет Георгий Виноградов

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Открытие дачного сезона)))) 25-02-2016 15:57

Это цитата сообщения gela1753 Оригинальное сообщение

КАК ВЫРАСТИТЬ КОБЕЮ

Кобея: как вырастить красавицу-лиану

цветок фиолетовой кобеи
[600x450]

Выращивание и размножение кобеи

Кобея (Cobaea) – род высокорослых, вьющихся или цепляющихся, красивоцветущих кустарниковых растений, который включает 9 видов родом из тропиков Америки.

При доступности семян в продаже, всё больше российских садоводов выращивают тропическую кобею лазающую (Cobaea scandens) двух сортов - с фиолетовыми и белыми цветками.
Но теплолюбивая кобея не переносит холода! Поэтому на территории России, где климат далёк от тропического, многолетняя кобея лазающая чаще используется как однолетняя лиана. Хотя, при возможности сохранения зимой в прохладном месте контейнера с корнями растения, кобея может выращиваться как многолетнее растение.

Сложно найти другую лиану, столь же декоративную и быстро разрастающуюся, как кобея.
+Далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Толле 17-02-2016 16:09

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Книги, которые могут изменить вашу жизнь /Экхарт Толле (Eckhart Tolle)

[302x276] "Уступание означает внутреннее принятие того, что есть. Ты открыт жизни.
Сопротивление — это внутреннее сжатие, напряжение, затвердевание скорлупы эго. Ты закрыт. Какое бы действие ты ни предпринял в состоянии внутреннего сопротивления (что мы также можем назвать негативностью), оно будет создавать еще больше сопротивления, и Вселенная будет не на твоей стороне; жизнь не будет тебе помогать.
Солнечный свет не может проникнуть сквозь закрытые ставни. Когда сдаешься внутренне, когда уступаешь, тогда открывается новое измерение сознания.
Если действие возможно или необходимо, то оно будет осуществляться в сонастроенности с целым и будет поддерживаться творческой разумностью и необусловленным сознанием, с которым ты становишься одним целым, когда пребываешь в состоянии внутренней открытости. Тогда обстоятельства и люди начинают тебе помогать и сотрудничать с тобой. Происходят счастливые совпадения.
Если невозможны никакие действия, ты продолжаешь оставаться в состоянии внутреннего покоя, приходящего к тебе через уступание. Ты отдыхаешь в Боге."
Экхарт Толле

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ленивые пельмени))) 15-02-2016 14:59

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Готовим... Ну очень ленивые пельмени!.

Ну очень ленивые пельмени!

Ну просто невозможно пройти мимо такого заманчивого рецепта! Блюдо очень напоминает пельмени, но не требует бесконечной лепки.
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Соки 09-01-2016 22:13

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Отличный очищающий организм коктейль из свеклы и имбиря

Отличный очищающий организм коктейль из свеклы и имбиря

Очищающий коктейль для идеальной работы желудочно-кишечного тракта, отличного самочувствия и заряда энергией!

[показать]

Ингредиенты:

1 небольшая свекла
1 средняя морковь
1 сладкое яблоко
1 груша
2 столовые ложки свежего лимонного сока
2 чайные ложки рубленого свежего имбиря
2 стакана воды

Способ приготовления:
Морковь и свеклу очистить и порезать на крупные куски. Готовить на пару около 10 минут. Остудить.
Смешать все ингредиенты в блендере и взбить до получения однородной массы.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Саморегуляция 04-01-2016 15:15

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению...

Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению...

[показать]

Мне кажется, из детства я выехал, а вот до пункта назначения — «взрослости» — не добрался. Так и живу в автобусе.

(Эльчин Сафарли)

Жила-была одна принцесса, и мечтала она о том, что однажды придет прекрасный принц, который ее поцелует…

Жил-был один принц, который мечтал о том, что однажды придет прекрасная принцесса и поцелует его...

И вот эти две жабы встретились...

[показать]

Вам никого не напоминают герои этого анекдота?

...

Точно никого?

…

А вот мне напоминают массу людей, которые всю жизнь «в поиске»… Кого? Естественно, партнера, который предназначен специально для них…

В детстве маленькие девочки грезят о благородном, белокуром (возможны варианты), неуязвимом красавце, который спасет их «из заточения» (в родительской семье или в «серой» скучной жизни), возьмет в жены и будет заботиться до (синхронного!) окончания их дней… В мире розовых девичьих комнат, плюшевых игрушек и кукольных домиков такие мечты кажутся реальными как никогда…

[показать]

Повзрослев, и совершив парочку ошибок, они начинают мечтать о «настоящем мужике», «за которым, как за каменной стеной»…Только вот и он как-то не торопится их найти…

Думаете, это только девичьи мечты? Как бы ни так. Где-то по жизни бродят и Прекрасные Принцы в поисках Принцесс, которых им предстоит спасти. Только ни одна реальная девушка не соответствует списку их требований. Все какие-то «уродины» и «стервы» попадаются…Вот, если бы точно знать, что очередная избранница является именно той идеальной партнершей, которая ему нужна. Ведь, предыдущая оказалась не такой, да и две перед ней тоже, да и первые 10 тоже были, как-то, не очень»…

[показать]

Если вы назовете объект их поиска Прекрасным Принцем или Принцессой, они страшно обидятся…Что они маленькие что-ли, чтобы с ними так разговаривать? У них все серьезно. Они ищут «вторую половинку» (вы ведь читали Платона?), «родственную душу», или идеально совместимого партнера ("дуала", например)… Говорят, что если его найти (а он, видимо, хорошо прячется), то не нужно приспосабливаться друг к другу, все сразу, раз и навсегда, будет хорошо…

Ах, эта судьбоносная встреча с правильным человеком… Эта мечта манит нас с самого детства, о ней рассказывают волшебные сказки, ее активно «транслирует» киноиндустрия, литература и

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 03-01-2016 16:35

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии

Самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии

[600x333]

Самый большой список психологических фильмов. За его составление большое спасибо Васильеву Николаю Николаевичу, сказать ему спасибо можно тут , но нужна регистрация. Список просто огромный, можно сохранить у себя и периодически в него заглядывать. Список удобен и тем, что, например, выделены разделы по темам, в том числе, и по некоторым диагнозам, например: "Фильмы, где демонстрируется работа психолога или психотерапевта", "Агорафобия", "Биполярное расстройство", "Зависимости, созависимости" и так далее. Велкам.

1 - Фильмы, рассказывающие о становлении психологии, психотерапии и смежных отраслей; судьбе и профессиональном становлении конкретных исторических персонажей

Кинси / Kinsey; Билл Кондон, США-Германия, 2004.
Когда Ницше плакал / When Nietzsche Wept; Пинчас Перри, США, 2008.
Мастер / The Master Пол Томас; Андерсон, США, 2012.
Меня зовут Билл У / My Name Is Bill W; Дэниел Питри, США, 1989.
Опасный метод / A Dangerous Method; Дэвид Кроненберг; Германия, Канада, Великобритания, Швейцария, 2011.
Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; реж. Бенуа Жако, Австрия, 2004.
Рагин; Кирилл Серебренников, Россия, 2004.
Сабина / Soul Keeper, The; Роберто Фаэнца, Франция- Великобритания-Италия, 2003.
Фрейд и благочестивая Марта; (документально-историческая реконструкция), Татьяна Малова, Россия, 2009.
Фрейд / Freud; Мойра Армстронг, Великобритания, 1984.
Фрейд: Тайная страсть / Freud; Джон Хьюстон, США, 1962.

2 - Фильмы, где можно увидеть за работой психолога или психотерапевта: технику, модели поведения, примеры оказания успешной и неуспешной профессиональной психологической помощи, разобрать проблемы, ошибки психологов, их находки и удачи

Без свидетелей (сериал); реж. Илья Малкин, Россия, 2012. 2
Дон Жуан де Марко / Don Juan DeMarco; Джереми Левен, США, 1995.
Древо жизни / The Tree of Life; Терренс Малик, США
Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.
Дьявол и госпожа Д / Der grosse Bagarozy; реж. Бернд Айхингер, Германия, 1999.2
Инсайт; реж.Рената Грицкова, Беларусь, 2009.2
Искусство негативного мышления / Kunsten å tenke negativt / The Art of Negative Thinking; Бард Брейен, Норвегия, 2006.
Лечение / In Treatment; 3 сезона, Родриго Гарсия, Пэрис Барклай, Мелани Мейрон и др.., США, 2008-2010.
Лилит/Lilith, Роберт Россен, США, 1964.
Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; реж. Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.
Необходимая жестокость / Necessary Roughness (сериал); реж.Кевин Даулинг, США, 2011.
Обыкновенные люди / Ordinary people; Роберт Редфорд, США, 1980.
Особые отношения / Sans queue ni tête, Жанна Лабрюн, Франция, 2010.
Посредник Кейт (Все законно) / Fairly Legal; Сериал.реж. Антон Кроппер, США, 2011.
Предельный закат / Вечерний экспресс «Сансет Лимитед» The Sunset Limited; Томми Ли Джонс, США, 2010.
Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; реж. Бенуа Жако, Австрия, 2004.
Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; реж. Рэнд Марш, США, 2010.
Пробуждения / Awakenings; Пенни Маршалл, США, 1990.
Пролетая над гнездом кукушки / One Flew Over the Cuckoo's Nes; Милош Форман, 1975.
Псих; видеозапись спектаклья Театра-судии О.Табакова, Реж.Андрей Житинкин, по роману

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Когда ситуация завершена, мы обретаем свободу 23-12-2015 17:53

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Аспект Тени

Аспект Тени

Скотт Киллоби

[1000x633]

Тень – это аспект нашего отделенного «я», по какой-то причине вытесняемый и проецируемый вовне на «другого». «Другой» на самом деле – не что иное, как отражение отделенного я. Мы сражаемся со своими тенями и цепляемся за них. Сражение с тенью – это подавление своей негативной черты, сопровождающееся сильным отвращением к тем, кто ею обладает. Цепляние за тень – это подавление своей положительной черты и последующее сильное притяжение к тем, кто ею обладает. Мы углубимся в детали о том, что такое тень, как ее определить и как с ней работать. Но сначала давайте разберемся с самыми распространенными вопросами, которые возникают на этом этапе.

Если тени– это просто проявление нас самих, зачем вообще говорить о них? И углубляться в детали? Почему бы просто не продолжить узнавать присутствующую осознанность и видеть все проявления неотделимыми от осознанности? Надеюсь, вы увидите ответ на этот вопрос в этой статье.

Есть хорошая и плохая новости о тени и работе с тенью. Хорошая новость состоит в том, что «тень», которая впервые была использована как термин Карлом Юнгом, – это одно из самых великих открытий западной психологии. Признание тени открывает новый уровень свободы, который можно оценить, только прожив его. Плохая же новость состоит в том, что многие духовные учения с восточным влиянием (включая Буддизм и недуальные учения) полностью игнорируют аспект тени. И это не просто маленькое упущение. На самом деле в результате этого появляются духовные учителя, которые утверждают, что свободны от «эго», и в то же время сражаются или цепляются за свою собственную тень. Эта зашоренность потом передается их ученикам как вирус.

Мы все слышали истории о гуру, которые говорят из ясности и

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-12-2015 12:02

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Ara Malikian

[показать]

Ara Malikian - испанский скрипач армяно-ливанского происхождения.
Он начал играть на скрипке в раннем возрасте вместе с отцом. Его талант был признан рано, несмотря на трудные обстоятельства, что гражданская война в Ливане заставили его жить, заставляя его еще учиться в течение длительных периодов в бомбоубежищах.
Он дал свой первый крупный концерт в возрасте 12 и в 14 дирижер Ганс Герберт - JORIS присудил государственную немецкую стипендию учиться в Высшей школе музыки и театра Ганновера. В 15 лет он стал самым молодым студентом допущеным к этой престижной высокой центральной части музыкальных исследований. Позже он продолжил учебу в Школе Ратуши Музыки & Драмы в Лондоне, и получил уроки от некоторых из самых престижных учителей в мире, как Франко Gulli, Руджеро Риччи, Иври Гитлис, Герман Krebbers или членов Альбана Берга квартета.

Читать далее

Плейлист: Лучшие композиции Ara Malikian

[показать]

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТишинАААА 20-11-2015 15:47

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Специальные техники для увеличения осознанности

[показать]

Как удерживать себя «наверху»

Именно там (где течет ЖИЗНЬ), где осознание осознает себя, рождается правильное решение. Это «здесь и сейчас» — момент присутствия. Именно с этого уровня происходит этичное управление физической реальностью (материальной жизнью). Быть Там — это ответ на все вопросы. Быть Там, это быть с Богом, а не читать про него в книжках.

Но до определенного момента, человек не может быть Там из-за активной или пассивной работы болевого тела (энергетических блоков). Напомню, когда оно включается, человек его не осознает. Следовательно. Он не может прорваться «наверх». Упражнения, которые представлены в этой главе, направлены на приобретение навыка «выключать» болевое тело. Момент выключения болевого тела означает возникновение момента выхода «наверх».

Упражнения направлены на увеличение способности человека управлять своим сознанием. С этого начинается управление миром.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Слива 27-08-2015 14:28

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Как сохранить урожай слив....

http://nashadacha.info/topics/kak-sohranit-urozhaj-sliv/?auth=mail_key

У меня в этом году будет очень большой урожай слив... Поэтому я была очень рада, когда случайно нашла замечательную статью о том, как лучше этот урожай использовать.

Зимой мы скучаем по лету. Нам не хватает тепла и фруктово-ягодного изобилия… Каждая баночка законсервированных плодов в февральский день — как находка. Поэтому сегодня, глядя на усыпанные сливами ветки деревьев в своём саду, мы невольно задаемся вопросом, сколько разнообразных сливовых вкусностей можно заготовить на зиму, чтобы порадовать свои семьи в холодные заснеженные месяцы кусочком теплого лета...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Саят - Нова 17-08-2015 00:56

Это цитата сообщения Антонов_Николай Оригинальное сообщение

Древняя Армянская песня...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

яблоки 22-07-2015 17:51

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

ЗАГОТОВКИ ИЗ ЯБЛОК. 24 РЕЦЕПТА

[585x537]

ЗАГОТОВКИ ИЗ ЯБЛОК. 24 РЕЦЕПТА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кипрей 05-07-2015 17:24

Это цитата сообщения Okluba Оригинальное сообщение

Иван-чай (Кипрей узколистный) - сбор, ферментация и сушка

Иван-чай (Кипрей узколистный)

[показать]Дорогие друзья! Хочу с вами поделиться той методикой, которой пользуюсь сама при приготовлении этого божественного русского напитка по имени "Иван-чай". Надеюсь, и вам он принесет столько же здоровья, восторга, пользы и неимоверной вкусноты, сколько удалось все это прочувствовать мне, моей семье и всем тем, кто это чай у нас заказывает в Травнике. Приятного путешествия в удивительный мир волшебства растений нашей планеты Мидгард!

Как правильно сушить

листья Иван-чая

Подробный рецепт изготовления черного чая из листьев земляники, иван-чая и т.п. приведен в книге Верзилина "По следам робинзона".

Завяливание: листья рассыпают слоем не толще 5 сантиметров на день или сутки, пока они не сделаются вялыми, при этом их надо периодически ворошить, не давая пересыхать листьям верхнего слоя и по краям.

Скручивание: листья скручивают между ладонями рук в небольшие веретенообразные колбаски размером примерно в полсосиски до тех пор, пока они не потемнеют от выступившего сока.

Ферментация: скрученные листья укладывают слоем в 5 сантиметров в эмалированную миску или лоток, укрывают мокрой тканью и ставят в теплое место (24-27 градусов С) на 6-12 часов для созревания. Чем выше температура, тем процесс ферментации идет быстрее, окончание процесса характеризуется изменением травянистого запаха на насыщенный цветочно-фруктовый. Опасны слишком высокая температура и передержка - кипрей приобретает запах низкосортного перекипяченного "общепитовского" чая.

Читать далее

[показать]

Серия сообщений "чай, кофе и др. напитки":
Часть 1 - Имбирь - исцеляющий лекарь! Имбирный чай. Как хранить имбирь.
Часть 2 - Потеря памяти от кофе
...
Часть 23 - Каркаде - Полезные свойства и рецепты
Часть 24 - Иван-Чай - технология изготовления травянного чая
Часть 25 - Иван-чай (Кипрей узколистный) - сбор, ферментация и сушка
Часть 26 - "Галлюциногенный чай" Чаочжоу Ча
Часть 27 - Чайное волшебство - вязаный чай
...
Часть 40 - Как приготовить кофе латте - рецепт с фото
Часть 41 - Кофейный коктейль Уайт мокко - легко и просто
Часть 42 - Кофе латте макиато в домашних условиях

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Саморегуляция 08-04-2015 14:06

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Практические навыки саморегуляции

[272x185]

Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Приемы саморегуляции можно применять в любых ситуациях. Они способствуют полноте восстановления сил, нормализуют эмоциональный фон деятельности и усиливают мобилизацию ресурсов организма.

Приемы саморегуляции можно применять в любых ситуациях.

В результате саморегуляции могут возникать три основных эффекта:

эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности);
эффект восстановления (ослабление проявлений утомления);
эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).

Существуют естественные способы регуляции организма, к которым относятся: длительный сон, еда, общение с природой и животными, массаж, движение, танцы, музыка и многое другое. Но подобные средства нельзя использовать, например, на работе, непосредственно в тот момент, когда возникла напряженная ситуация или накопилось утомление.

Своевременная саморегуляция выступает своеобразным психогигиеническим средством. Она предотвращает накопление остаточных явлений перенапряжения, способствует полноте восстановления сил, нормализует эмоциональный фон деятельности, и усиливает мобилизацию ресурсов организма.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тело 03-02-2015 15:26

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Научиться слушать свое тело

[275x183]

«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм.

Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.

Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса. У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и страхов.

Бывает, что человек испытывает физические страдания – тошноту, головные боли, боли в спине – без видимых на то причин, отправляется на обследование и получает заключение, что по сути отклонений нет. Психологи, врачи и авторы фитнес-методик предлагают множество различных способов услышать свой организм и взять эмоции под контроль. Мы выбрали 9 простых и действенных техник, которыми вы можете воспользоваться, чтобы стать счастливее и обрести здоровье.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

самопознание 19-01-2015 10:00

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Простой метод самопознания - практическое упражнение

[240x177]

Есть много разных путей, способов и методов самопознания, одним из которых является медитация, и данное упражнение на самопознание – это один из самых простых методов.
Это упражнение не требует никакой специальной подготовки или особых условий проведения – достаточно понять саму суть метода самопознания, изложенную в данной статье.
Конечно, поначалу его лучше выполнять в спокойной обстановке, что вас никто не отвлекал разговорами или чем-то еще. Данное упражнение также можно делать во время прогулки, в общественном транспорте или на работе – параллельно другим действиям, если можете совмещать эти вещи.

Несколько слов о самопознании
Есть различные техники и способы, которые преследуют разные цели. Это упражнение на самопознание способствует познанию себя, что означает, по сути, достижение высшей цели человеческой жизни на Земле.
Познать себя означает постичь свою истинную природу - природу души, чистое сознание. Согласно Священным писаниям, душа является чистым сознанием, неотъемлемой частицей Бога, она вечна, исполнена знания и блаженства, и всегда чиста. Однако эти качества души (нашего высшего Я, чистого сознания) скрыты иллюзорными отождествлениями с материальным телом, умом, эмоциями и игровыми ролями, которые человек играет в обществе, а медитация как раз позволяет увидеть иллюзорность этих отождествлений. Таким образом, избавляясь от иллюзий, человек может познать себя – свою вечную духовную природу, исполненную знания и блаженства.
То, что природа человека не материальна, а духовна, доказывается тем фактом, что человек никогда не может удовлетвориться преходящими материальными объектами и удовольствиями. Природа души – это счастье, вечность и знание, и ничто в материальном мире не может стать достаточно хорошим заменителем вечности, счастья и мудрости. Само стремление быть вечно счастливым и мудрым – это стремление к обретению себя, осознанию своей истинной природы.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии