Появление ребенка заставляет вести менее здоровый образ жизни. Молодые мамы реже занимаются спортом и чаще полнеют, чем их ровесницы, не имеющие детей. Именно к таким выводам пришли недавно исследователи из Университета Миннесоты, сообщает LA Times.
В исследовании приняли участие 1500 молодых мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 25 лет. У 150 из них уже были дети, у большинства - в возрасте до года.

Согласно полученным результатам, молодые мамы меньше, чем их нерожавшие ровесницы, занимаются спортом: в среднем они посвящают физическим упражнениям 4,7 часа в неделю, а их «бездетные» ровесницы - 5,7 часа. Молодые папы, как выяснилось, тоже меньше занимаются спортом после рождения малыша: они тренировались всего 8,3 часа в неделю, а их ровесники, не имеющие детей, 10 часов.Читать далее

Пассивное курение может привести к развитию серьезных заболеваний. В группе повышенного риска - дети. Однако до сих пор ученые не знали, что на девочек никотин действует гораздо сильнее, чем на мальчиков.

Сотрудники Университета Цинциннати (University of Cincinnati) провели исследование с участием 476 детей. Они наблюдали за состоянием здоровья малышей с момента их рождения и изучали условия, в которых они живут. Когда детям исполнялось 2 и 4 года, ученые брали у них образцы волос и проверяли их на наличие котинина (продукта метаболизма никотина). В 7 лет всем детям проверили легкие.Читать далее

«Галстук» – слово немецкого происхождения и переводится как «шейный платок». Первоначально этот атрибут имел совсем другую форму и считался аксессуаром в костюме обоих полов, однако примерно с XIX по XX века мужчины сделали его своим типичным атрибутом. Сегодня право завязать галстук на вороте рубашки снова имеют право как мужчины, так и женщины.
Вам понадобится

- рубашка с воротником;
- галстук;
 - зажим для галстука.Читать далее

Если диски с фильмами и музыкой, купленные в магазине, уже оснащены яркими этикетками, позволяющими отличить их друг от друга, то самостоятельно записанный носитель неказист и невзрачен. Чтобы выделить диск с фотографиями вашего малыша или видео свадьбы среди других, купите для него отдельный бокс и создайте цветную обложку.
Вам понадобится

- программа Photoshop;
- цветной принтер;
 - тонкая фотобумага.Читать далее

[500x333]

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-114417-kak-sozdat-oblozhku-dlya-cd

Ледовые фигуры выглядят очень эффектно, с их помощью украшают дворы и площади, залы и игровые детские площадки. Сделать фигуру изо льда можно самостоятельно, но для этого вам придется хорошо потрудиться на свежем воздухе.
Вам понадобится

- вода;
- лед;
- емкость для заморозки;
- морозильник или балкон зимой;
- образец;
- электро- или бензопила;
- прямой и угловой скребок;
- фен;
- паяльная лампа;
 - мягкая щетка.Читать далее

При полной замене мебели в комнате возникает ситуация, когда остальные предметы декора перестают сочетаться с новой обстановкой. Достаточно немного изменить и обновить, например большое зеркало в деревянной раме, чтобы оно идеально вписалось в интерьер.

Вам понадобится

- щетка;
- насыщенный раствор марганцовки;
- акриловая краска;
- беличья кисть;
- контур по стеклу;
- спирт;
- золотая и оловянная фольга;
- нить;
- скотч.

Инструкция
1
Очистите зеркало от ненужных деталей. Обычной щеткой протрите заднюю поверхность, чтобы удалить грязь и пыль. Смочите губку насыщенным раствором марганцовки и обработайте ею деревянную раму. Так естественный рисунок древесины будет более заметным. Если у рамы не хватает каких-то элементов, не спешите ее менять, правильный декор добавит такому зеркалу шарм.
2
Возьмите краску нужного вам оттенка. Сухой кистью нанесите покрытие на раму, ваши движения должны быть легкими, чтобы текстура дерева была видна через слой краски. Можете сделать роспись, в этом случае все цвета должны гармонировать друг с другом и остальной обстановкой в комнате. Для сложного орнамента лучше взять трафарет, его можно вырезать из плотной бумаги, или купить.Читать далее

Для изготовления декоративной свечи вам понадобятся:
огарки старых свечей или обычные хозяйственные свечи (стоят 7-10 руб.);
хлопчатобумажные нитки для изготовления фитиля;
иголка;
декоративные элементы: сухоцветы, морские ракушки, камушки, кофейные зерна, семена все то, чем вы хотите украсить свечи;
детские восковые мелки – если вы хотите придать свече определенный цвет. Такие мелки лучше всего подходят для окрашивания воска;
форма для свечи (в качестве форм можно использовать имеющиеся в хозяйстве формочки для изготовления печения, пластиковые коробочки из-под косметики, краски для волос, йогуртов или молока (тетрапак), всевозможные чашечки или бокалы);
сосуд для расплавления воска – типа консервной банки;
посуда для водяной бани.

Ход работы:
Изготовление фитиля

Для изготовления фитиля подойдут любые х/б нити. Толщина фитиля зависит от толщины свечи. Но при использовании горючих декоративных материалов делают специально тоненький фитиль, чтобы у свечи прогорала лишь сердцевина. Нитки для фитиля можно просто скрутить или заплести косичкой.

Всего несколько порций клубники и голубики в неделю способны сократить риск инфаркта у женщин. Такое заявление сделали специалисты из Гарвардской школы.

В клубнике и голубике содержится большое количество флавоноидов, которые положительно действуют на работу сердечно-сосудистой системы. Эти природные фенольные соединения помогают расширять артерии и препятствуют образованию холестериновых бляшек.

Был проведен эксперимент с участием более 93 000 женщин в возрасте 25-42 лет. Оказалось, что употребление 3-х порций клубники и голубики в неделю снижает риск инфаркта на 32% по сравнению с теми, кто ел эти ягоды 1 раз в месяц или реже.

«Мы обнаружили, что употребление данных ягод в молодости может сократить риск возникновения инфаркта в дальнейшей жизни», - говорит один из авторов исследования Аедин Кассиди (Aedín Cassidy).

Отметим, что флавоноиды также содержатся в темном шоколаде, винограде, красном вине, чернике и баклажанах.

Свежевыжатые овощные соки, в том числе морковный, считаются невероятно полезными для здоровья. Но на днях медики опровергли это распространенное мнение и заявили, что морковный сок может быть вредным.

Изучив многочисленные исследования и результаты экспериментов, ученые пришли к выводу, что употребление морковного сока может привести к пищевой интоксикации, вызвав такие симптомы, как головная боль, тошнота и рвота. Большое количество морковного сока приводит также к сонливости.

Однако если пить этот овощной сок в умеренных количествах (2-3 стакана в неделю), он все-таки принесет пользу организму - он благотворно действует на зрение, работу сердца, состояние кожи и волос.

Людям с хроническими заболеваниями нужно с особой осторожностью относиться к морковному соку. Например, диабетикам можно выпивать не более одного стакана в неделю, а тем, у кого обострился панкреатит, язва желудка или гастрит, от напитка нужно совсем отказаться.

Бить ли ребенка?

Многие ломают головы над тем, какое место в воспитании отвести физическим наказаниям, и стоит ли это делать. Другими словами, можно ли бить детей.

Сразу договоримся: мы не рассматриваем случаи криминального характера под названием «жестокое обращение с детьми». Поговорим о бытовом рукоприкладстве.

Для чего мы рожаем и воспитываем детей? По большому счету, нам нужны здоровые и счастливые наследники и продолжатели рода. Воспитание - сложный и длительный процесс, потому что требует не только времени и умения убеждать, но и личного примера.

По моему мнению, люди делятся на две категории - те, кто считает, что детей нужно бить, и те, кто категорически не согласен с этим методом. Как-то раз я разговорилась с человеком свирепой наружности о проблемах воспитания мальчиков. Внешность моего собеседника не оставляла сомнений в его позиции по вопросу воспитания. Поэтому я спросила, при каких обстоятельствах и как часто он бьет своего сына. Он посмотрел на меня, как на человека с другой планеты.

- Почему вы считаете, что бить ребенка необходимо? - поинтересовался он. Мое замешательство, видимо, убедило его в том, что для меня розги - единственный способ воздействия на детскую психику.

- Никогда в жизни я не тронул своего ребенка и пальцем, - продолжил собеседник, глядя на меня с укоризной. - Это бабе позволительно распускать руки и раздавать оплеухи детям. И то я не сторонник такого способа воспитания.
Чем заменить рукоприкладство?

Я на все сто процентов согласна с этим папой.

Представьте, ваше чадо провинилось - например, не выучило урок. Ребенок принес домой двойку или запись в дневнике. Родители ему «наваляли» вместо того, чтобы выяснить, почему двойка именно по этому предмету.Читать далее

[460x330]

Часто появление детей считают причиной сложного периода, когда в отношениях возникает разлад. Так ли это? Почему же другие говорят, что дети укрепляют семью? Может, между двумя этими мнениями – путь, который должны пройти мужчина и женщина, для того, чтобы взрастить свою любовь и цементировать отношения, воспитывая вместе ребенка? Давайте посмотрим, с чем вам придется столкнуться на этом пути и что делать, чтобы укрепить брак.

Сегодня Passion.ru вместе с нашим экспертом Анной Беляцкой, психологом, тренером Института профессионального тренинга, директором проекта «Измена.net», а также женой и мамой дочки, мы разберемся, что же происходит в отношениях после рождения ребенка, и как при всем этом укрепить брак.
Что происходит в семье после рождения детей?

С появлением в семье детей, времени друг на друга у мужчины с женщиной становится меньше. Женщина, загруженная «детскими» делами, иногда забывает о себе и своей жизни, меньше уделяет внимания мужчине. Из-за творящегося в доме беспорядка и суматохи, женщина нервничает и теряет контроль над семейной жизнью.

Из-за этого мужчине все меньше удовольствия приносит время, проведенное дома, и он начинает отдаляться. Часто женщина ассоциирует свою жизнь с жизнью своего малыша, поэтому забывает про себя и про отношения со своим мужчиной.

Мужчина же в это время, отдаляется, не понимая причин происходящего и не углубляясь в размышления.

И так, постепенно, маленькая трещина дает большую пробоину в отношениях. Хотя, казалось бы, с появлением ребенка любви в отношениях должно стать больше.

Обратите внимание на то, что основная часть трудностей в отношениях приходится на период рождения первого ребенка. Поэтому решать все проблемы нужно именно в это время, иначе дальше все они просто повзрослеют вместе с ребенком. С годами разлад может стать менее заметным, потому что вы просто привыкнете жить с ним, научитесь терпеть то, чего раньше можно было избежать.
Как на фоне всего этого укрепить брак?

1. Разберитесь с ожиданиями и обязанностями каждого супруга. Обговорите, к чему придется готовиться и с чем придется смиритьсяЧитать далее

[460x247]

Наверняка вы не раз слышали экзотическое слово «афродизиаки». Что же оно обозначает?

Под таким наименованием понимают группу продуктов, способных благотворно влиять на половые способности человека. А необычное название они получили в честь богини страсти и любви Афродиты.

Долгое время люди относили к продуктам-афродизиакам только те из них, которые своим внешним видом напоминали половые органы человека. Кроме того, к возбуждающим продуктам относили сами половые органы наиболее опасных и агрессивных животных – тигров или моржей.

Современная наука выяснила – не обязательно выискивать экзотические провианты, чтобы повысить свою сексуальную активность. Главное, чтобы в продуктах питания содержались нужные организму селен, цинк, витамины, жирные кислоты и белки. А потому многие из продуктов-афродизиаков можно найти у себя в холодильнике.
13 продуктов-афродизиаков

1. КлубникаЧитать далее

Можете представить себе джинсы, которые не просто удобны в носке, но еще увлажняют вашу кожу, делают ее более мягкой и даже борются с целлюлитом?

Известная фирма Wrangler представила свою новинку - коллекцию увлажняющих джинсов Denim Spa. При пошиве этих моделей ткань обрабатывалась специальными косметическими микрокапсулами.

Технологи добились того, что косметические ингредиенты покидают ткань довольно медленно. Тем не менее, производители не советуют стирать эти джинсы без необходимости, а через 15 дней после начала носки нужно обработать их специальным спреем.

Wrangler выпустили 3 модели Denim Spa: "гладкие ножки" (с антицеллюлитным эффектом, с кофеином, экстрактом водорослей и ретинолом), "увлажняющие" (с экстрактом оливы), для чувствительной кожи (с экстрактом алоэ вера).

Стоят такие джинсы около 4 000 рублей (примерно 135 долларов).

Лицом новой коллекции стала дочь легендарного музыканта, лидера группы «Rolling Stones» Мика Джаггера (Mick Jagger) Лиззи.

[460x611]

Кухня по праву считается сердцем дома. С этим согласится любой мужчина, ну а женщина и так проводит на кухне большую часть своего времени. Поэтому так важно, чтобы на кухне все было устроено рационально и продуманно. А уют на кухне создают милые сердцу мелочи: салфетки, скатерти, подставки под посуду и чайник, полотенца, прихватки, конфетницы, хлебницы и пр.
Как сделать своими руками хлебницу из текстиля с размерами 200х200х70 мм

Материалы:
любая хлопчатобумажная ткань, два квадрата 370х370 мм;
пластик толщиной 2 мм или плотный картон: дно 180х180 мм, 4 бортика – 180х60 мм;
скотч;
нитки в цвет ткани;
мел;
линейка;
портновские булавки;
бытовая швейная машина;
утюг;
гладильная доска.

Подготовительный этап изготовления хлебницы
Детали картона обклеить со всех сторон скотчем;
Заутюжить припуски на швы 15 мм на изнаночную сторону по всем сторонам тканевых деталей;
Сделать разметку мелом отстрочки донышка хлебницы (рис.), квадрат 200х200 мм.

Инструменты и материалы для настенной декоративной ключницы
Многослойная бумажная салфетка с рисунком
Кусок ДСП необходимого размера
Декоративные крючки
Шурупы
Клей ПВА
Широкая, плоская, не очень жесткая кисть
Вода
Дрель
Лобзик
Акриловый лак
Изготовление настенной деревянной ключницы
Выпиливаем лобзиком ДСП под размер салфетки
Отделяем от салфетки верхний слой с картинкой
Аккуратно прикладываем салфетку к ДСП.
Смоченной в воде кистью разглаживаем салфетку от середины к краю. Убираем все неровности, складки, воздушные пузыри. Можно помочь себе руками, смоченными в воде.
Покрываем салфетку слоем клея ПВА. Можно сначала дождаться, пока она высохнет, чтобы избежать разрыва.
После высыхания клея покрываем ключницу 1-2 слоями акрилового лака.
После высыхания лака при помощи дрели шурупами прикрепляем крючки.
Крепим готовую декоративную настенную ключницу к стене.

Подробнее: http://www.diy.ru/hand-made/dekupazh/predmetyi-interera/klyuchnitsa-svoimi-rukami/

Полимерная глина - пластичный материал напоминающий обычный пластилин. Его основное достоинство в том, что при запекании в обычной духовке он становится долговечным и похожим на пластмассу.

Лепка из полимерной глины намного проще, чем из обычной. Настоящий профессионал сможет сделать из полимерного аналога множество мельчайших деталей своего произведения, что иногда невозможно из-за некоторых особенностей природного материала. Также полимерная глина намного легче поддается дальнейшей обработке. Она не требует долгого процесса сушки, поделки из полимерной глины можно сразу же класть в печь для кратковременного обжига. При этом ей не требуются такие нюансы технологии сушки, как продувка для удаления пузырьков воздуха, которая характерна для природной глины.

[500x245]

[253x190]

[500x333]

[500x375]

Источник:http://www.sense-life.com

Для работы вам потребуется:
Пустая бутылка;
Бечевка;
Суперклей;
Песок;
Камни;
Большие и маленькие ракушки;
Лак.
Приступим к работе:
Для начала тщательно вымойте бутылку и замочите ее в теплой воде (чтобы легче было отклеить этикетку).
Затем смажьте бутылку клеем и аккуратно намотайте на нее бечевку. Можете полностью обмотать ее или частично (горлышко и дно). Дайте высохнуть.
После смажьте вашу работу еще одним слоем клея и приклейте на нее ракушки и камни. Все элементы нужно крепко держать, пока они не приклеятся.
Насыпьте на пробелы песок или мелкие обломки ракушек.
Когда все тщательно высохнет, покройте изделие тонким слоем лака. Это придаст ему яркий и законченный вид.

Это очень экономичный и быстрый вариант. Декорирование бутылки своими руками может быть и более замысловатым. В качестве дополнительных материалов вы можете использовать массу для моделирования и краски.
Итак, начинаем:
Аккуратно облепите бутылку массой для моделирования.
Затем быстро вдавите в нее ракушки или другие детали декора.
После вытащите ракушки, смажьте каждое углубление клеем и снова приложите ракушки. Дайте высохнуть.
При желании вы можете закрасить пробелы краской или насыпать на предварительно смазанную клеем поверхность песок.
Когда все высохнет, покройте изделие тонким слоем лака.

Декоративная бутылка будет очень красиво смотреться в любом интерьере. Так можно украшать и другие вещи (например, цветочные горшки), используя при этом кофейные зерна, бисер, мозаику и т.д.

Удачи!
Подробнее:http:// http://www.diy.ru/hand-made/dekor-rakushkami/dekorirovanie-butyilki-rakushkami/

Декорирование одежды, как и декор посуды, восходит к древнейшим традициям человечества. В языческие времена декору придавали сакральный смысл, веря, что он убережёт от зла. Украшались традиционно ворот, рукава, пояс и иногда подол. В зависимости от социального положения декор мог быть вышитым нитками или расшитый камнями.

Обычай украшать одежду во всей полноте расцвел в Византии.

Как можно увидеть на иконах того времени, даже мужчины ярко и красочно украшались.

Значение такого декора нельзя не признать. Сияние камней или даже просто узкая полоса орнамента придаёт одежде праздничный, неповторимый вид (фабричного производства древность не знала). Кроме того в орнаменте становятся защищенными самые уязвимые для загрязнения части одежды: ворот, подол, рукав (не случайно привычный нам "манжет" восходит к французскому глаголу "manger" - кушать).

Сейчас декор фабричной одежды или отсутствует полностью или представлен крайне скудно. Покупая готовую одежду, мало кто задумывается о её выигрышном для себя значении. Поэтому необходимо рассказать о некоторых правилах в выборе декора:

1. Любой декор привлечёт к себе внимание, поэтому украшены должны быть те части тела, к которым не стыдно привлечь взгляд.

2. Если у женщины красивая грудь, декорировать следует весь ворот по типу ожерелье. Если же нет, декор может быть фрагментарным или направлен вертикально (то же относится к поясу).

3. Чтобы скрыть избыток тела, можно декорировать переднюю часть одежды, не трогая бока. Тогда эти бока минимализируются.

4. "Большому кораблю большое плаванье": на крупных и полных фигурах хорошо смотрится крупный узор.

5. Цветовая гамма узора должна быть гармоничной, а не сама по себе (поэтому самым универсальным являются краски и камни-хамелеоны, золото, серебро, чёрный и белый цвета).

6. Индивидуальность и стиль можете нащупать только Вы сами. Экспериментируйте, проверяйте на публике, чаще смотритесь в зеркало.

7. Научитесь сами украшать свою одежду, и тогда все свои находки и замыслы легко сможете осуществить.

[407x500]

[380x500] [214x373]

Музыкальные способности — индивидуально-психологические особенности личности, включающие:
1. Природную слуховую чувствительность, обусловливающую анализ естественных, речевых или музыкальных звуков;

2. Развившееся в труде и социальном общении субъективное отношение к речевым и музыкальным интонациям, выраженное в виде эмоциональной реакции. В своем развитии они образуют систему со сложными динамическими связями между отдельными способностями.
В структуре музыкальных способностей выделяются способности основные, общие и специальные.

К основным музыкальным способностям, требуемым для всех видов музыкальной деятельности, можно отнести:
1. Чувство ладовое — способность переживать отношения между звуками как выразительные и содержательные;Читать далее

Наш разум — это не зеркало того, что происходит вокруг. Большая часть того, что мы видим во внешнем мире исходит изнутри и является побочным продуктом того, как мозг обрабатывает ощущения. Учёные нашли немало способов, которые раскрывают обманчивость наших органов чувств, и вот некоторые из них.

1. Процедура Ганцфелда
Процедура Ганцфелда является мягкой техникой сенсорной изоляции, которая впервые была предложена в экспериментальной психологии в 1930-х годах. Для этого эксперимента нужно настроить радио на помехи, лечь на диван и с помощью лейкопластыря прикрепить на глаза по половинке шариков от настольного тенниса. В течение минуты человек начинает испытывать галлюцинации. Некоторые люди видят лошадей, бегущих в облаках, другие слышат голос умершего родственника.
Всё дело в том, что наш разум зависим от ощущений и когда их становится очень мало, наш мозг начинает изобретать свои собственные.

2. Уменьшение боли
Если вы вдруг слегка поранились, посмотрите на поврежденную часть с помощью перевернутого бинокля — боль должна уменьшиться.
Учёные из Оксфордского университета в эксперименте продемонстрировали, что если смотреть на раненную руку через дальний конец бинокля, это визуально уменьшает размер руки, а также боль и припухлость. Это говорит о том, что даже основные ощущения, такие как боль, зависят от нашего видения.Читать далее