Ученые из Калифорнийского университета составили рейтинг «молодильных» напитков:

1 место досталось гранатовому соку. Он содержит, помимо антиоксидантов, кальций, фосфор, магний, железо и калий. За счет этого, очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.

2 место - по праву принадлежит красному сухому вину. Достаточно принимать в сутки 30 г – это отличная профилактика всех онкозаболеваний. Ученые доказали, что по количеству растительных антиоксидантов вину нет равных, даже не смотря на тот «минус», что вино содержит алкоголь. Вино защищает и сердце, и сосуды, и суставы.Читать далее

Великий Пост – непростое время для большинства верующих. И не только потому, что приходится терпеть серьезные ограничения в пище и развлечениях. Врачи обратили внимание: неграмотный подход к постному меню может серьезно ухудшить состояние здоровья и вызвать обострение некоторых заболеваний. В частности, доказано – резкий отказ от белковой пищи может быстро превратить банальную весеннюю простуду в опасную пневмонию…


Итак, главный вопрос: как правильно поститься, как выстроить постное меню, учитывая нормальные потребности организма? Обязательно включить в него продукты (разумеется, из перечня разрешенных), богатые белком. Это, в первую очередь, грибы и бобовые. Стоит знать, что разные сорта грибов по-разному усваиваются организмом: если у вас есть какая-либо ферментная недостаточность, откажитесь от грубых грибов – таких, как вешенки или белые. Лучше включить в рацион шампиньоны, грузди (или шиитаке), опята. Самое главное – не переборщить: грибы не стоит есть чаще 2-3 раз в неделю.Читать далее

[400x304]

Источник:http://www.medikforum.ru

Жирная кожа лица требует большего внимания и ухода, чем, например, комбинированная. Маски для жирной кожи должны обладать эффектом сужения пор, нормализовать действие сальных желез и, конечно же, питать и разглаживать кожу.

В их состав большое внимание уделяется наличию яичного белка, кисломолочных продуктов, отравам лекарственных трав, овощным и фруктовым сокам.
Интенсивность применения масок индивидуальна, но зачастую их используют 1 раз в 3 дня.

Несколько рецептов:
- Белковая маска для жирной кожи:
Белок 1 яйца необходимо взбить с 3-4 каплями лимонного сока. Нанести на кожу. Оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.Читать далее

Источник:http://ooho.ru

Есть, как и одеваться, надо в соответствии с возрастом. Это еще раз доказали австралийские физиологи, предложившие меню для разных возрастных потребностей.

15-22 года

Юность – последний этап в жизни человека, когда его организм растет. Точнее, когда растет скелет: за эти 7 лет мужчина, в среднем, вырастает на 8 см, женщина – на 4,5.
А это значит, что одним из важнейших элементов рациона должны стать продукты, содержащие кальций – кисломолочные блюда, рыба, шпинат. Кальций имеет одну особенность: лучше всего он усваивается с утра или в течение ночи, а это значит, что основная порция богатых кальцием блюд должна приходиться на завтрак или на ужин. Кроме того, для усвоения кальция необходим витамин D. Самый безопасный источник этого витамина – жирная морская рыба и ее печень.
Кроме того, именно на этом отрезке времени происходит "дозревание" репродуктивной системы. Врачи говорят, что кардинально повлиять на этот процесс практически невозможно, однако создать благоприятные условия для развития – можно. Для этого девушкам нужно обогатить свое меню высокоценными растительными маслами – оливковым, тыквенным, горчичным, льняным. А вот молодым людям стоит почаще включать в меню блюда из морепродуктов – особенно моллюсков (мидий, устриц). Они содержат цинк, необходимый для здоровья тканей предстательной железы.

Не стоит забывать, что именно на этот возраст приходится период студенчества. А это, во-первых, означает очень мощную нагрузку на мозг, и во-вторых – на печень: куда ж без развеселых студенческих вечеринок!
Мозгу нужны углеводы. Но не столько "конфетные", сколько фруктовые – особенно хорошо работает голова на винограде, абрикосах, черносливе, малине. А вот печени не обойтись без творога, овсяной каши, фасоли и зеленого чая: эти четыре продукта улучшают фильтрующую способность печени, защищают гепатоциты от разрушения и ускоряют вывод токсинов через желчные протоки.

Но самое главное – на этом возрастном отрезке человеку необходим высококачественный белок, не менее 130 граммов в сутки. Его лучше получать из мяса птицы, говядины и морской рыбы.Читать далее

[348x240]

Источник:http://www.edinstvennaya.ua

Говорят, что дети Индиго появились в конце 80-х годов прошлого столетия, и с тех пор их становится все больше и больше. На самом деле, такие дети были всегда. Просто на них не акцентировали внимание, их считали не более чем просто странными или «не от мира сего». И, конечно, никто и не думал изучать цвет их ауры. Да и слова «индиго» - по крайней мере, в нашей стране - не существовало. Слова не было, а дети были. Вот о том, кто такие дети Индиго, чем они отличаются от остальных детей и как себя с ними вести, и расскажет Passion.ru.



Кто такие дети Индиго

Впервые этот термин в 1982 году предложила экстрасенс Нэнси Энн Тэпп, утверждавшая, что некоторые дети имеют ауру цвета индиго. Так их впоследствии и стали называть. Огромную популярность этот феномен и это определение приобрели после выхода в свет книги, название которой в приблизительном переводе звучит как: «Дети Индиго: новые дети прибыли». «Прибыли» в смысле пришли, появились. Авторами этой книги были Ли Кэрролл и его жена Джен Тоубер. Считается, что дети Индиго обладают высоким уровнем интеллекта, имеют экстрасенсорные и телепатические способности, обладают особой чувствительностью.

Это дети, которые в силу своего развития считаются асоциальными, с ними трудно найти общий язык, потому что они не вписываются в общепринятые рамки, часто замкнуты или, наоборот, гиперактивны. Для детей Индиго асоциальное поведение – единственно доступная и понятная им форма протеста. В них с раннего детства развито чувство собственного достоинства, они остро чувствуют несправедливость и ими практически невозможно управлять. Таким детям сложно найти понимание в социуме, а их личная вселенная шире, чем те рамки, в которые их пытаются «запихнуть» семья и общество.

Есть и другие признаки детей Индиго:

Наличие большого творческого потенциала;

Неприятие авторитетов, нежелание подчиняться другим;Читать далее

[335x240]

Источник:http://www.passion.ru

Новый год - это семейный праздник. И когда как не в новогодние и рождественские каникулы уделить максимум внимания своим родным? И взрослые, и дети уже считают дни до их начала: это же почти две недели свободного времени!

И чтобы не тратить его перед телевизором или компьютером, о программе досуга стоит позаботиться уже сейчас. Passion.ru подскажет, как можно сделать совместный отдых интересным и оригинальным.

Зимний отдых в семейном загородном отеле

Если бюджет вам позволяет, отправляйтесь на уик-энд в один из семейных загородных отелей. Как вы относитесь к катанию на снегоходах и горных лыжах? А к зимней подледной рыбалке? Без улова не уйдет даже малыш, впервые взявший легкую удочку. Дело в том, что в приотельные пруды регулярно запускается новая партия рыбы, которую счастливые и довольные гости вылавливают. А затем по традиции шеф-повар готовит свежую рыбу и подает ее к ужину.

В отелях семейного типа специально к новогодним каникулам готовятся развлечения в народном стиле. Это и катание на санях, и колядки, и хороводы у костров. Детям будет интересно окунуться в незнакомую для них атмосферу. Кроме того, в дни каникул там всегда работают аниматоры, которые сделают все, чтобы ваши дети не скучали.Читать далее

[358x240]

Источник:http://www.passion.ru

Перфекционизм — штука довольно опасная. Особенно когда речь идет о воспитании детей. Как считают американские ученые, не следует стараться быть идеальной мамой, пытаясь завоевать уважение окружающих. Подобная линия поведения приводит к одним лишь стрессам и ненужным переживаниям.

Мы все стараемся быть ответственными и заботливыми родителями. Читаем массу литературы, консультируемся у психологов. Однако следует определиться, для чего, собственно, мы это делаем.

Как показало исследование специалиста Мэган Ли (Meghan Lee) из Университета Огайо, стремление к совершенству — неоднозначная вещь.

«Если вы думаете, что должны быть идеальным под влиянием окружающих, то это в большинстве случаев приносит только вред, — отмечает Ли. — Если вы осознанно предъявляете к себе высокие требования, то тут, конечно, есть свои плюсы, однако в целом ситуацию нельзя оценивать как положительную».Читать далее

[240x240]

Источник:http://www.kleo.ru

"Как вырастить гения?" — на этот вопрос Google выдает 330 тысяч ссылок. Открывай любую и следуй инструкциям: методик, обещающих превратить вашего ребенка в вундеркинда, видимо-невидимо. Еще можно отдать малыша в какой-нибудь детский центр: сейчас такой развивающий очаг культуры есть чуть ли не в каждом дворе, и он готов в любом грудничке обнаружить скрытые таланты. Раннее развитие — это сейчас модно. Но действительно ли любого ребенка можно превратить в гения?

Что и говорить, современные родители буквально свихнулись на раннем развитии детей. Но это не их вина: просто они не устояли перед шквалом воспитательных систем, обрушившихся на них со всех сторон света. Из Америки до нас дошла система Гленна Домана, итальянцы произвели бомбардировку программой Марии Монтессори, японцы поделились откровениями Масару Ибуки. Эти программы — абсолютно разные, но все без исключения базируются на одном единственном факте, правда, научно обоснованном. Ученые выяснили, что мозг человека растет и развивается только в раннем детстве. Причем особенно активно — до трех лет. Именно в эту пору в мозгу формируется 70-80% связей-"мостиков" между клетками, которые в будущем и обеспечивают развитие человека. Проще говоря, закладывается своеобразный фундамент будущего дома: чем основательнее он будет, тем прочнее и крепче окажется сам дом. И потому наиболее активное строительство надо вести до пяти — максимум до шести лет: потом мозговая активность идет на спад, ослабевают связи между нейронами и восприимчивость катастрофически падает. Так что надо торопиться. К сожалению, именно это "надо торопиться" и слышат большинство родителей! И вот уже под бдительным оком своих пап и мам малыши начинают беспрерывно развиваться: читают в два года, в три играют в шахматы, в четыре начинают говорить по-английски, в пять вычисляют дроби... Но все ли в результате становятся гениями? Отнюдь. А почему? Практика показывает: чтобы вырастить гения, этому нужно посвятить всю жизнь, как это сделал Ласло Полгар.

ШАХМАТНЫЕ КОРОЛЕВЫ

Сестры Полгар — Жужа, София и Юдит — стали настоящей сенсацией в шахматном мире. Но их достижения — это достижения их родителей, и в первую очередь отца, Ласло Полгара.

В середине 1960-х гг. венгерский педагог и психолог задумался над тем же вопросом, над которым и сегодня раздумывают родители. Но поскольку он был ученым, начал с того, что изучил биографии великих людей. И пришел к очень простому выводу: секрет успеха труд, труд и еще раз труд. И коль скоро так, то гением может стать каждый. Однако 100%-й результат можно получить только под руководством опытного педагога. Чтобы проверить свою теорию, Ласло пошел на беспрецедентные меры. Он дал объявление в газету, в котором прямо заявил: "Ищу жену, которая бы родила детей для участия в эксперименте". И такая женщина нашлась!

В 1969 году в семье появился первый ребенок — Жужа. Ласло был полон решимости вырастить из девочки математика, но трехлетнему ребенку на глаза случайно попались отцовские шахматы. Игра очень ее заинтересовала. Этот интерес, подогреваемый родителями, решил судьбу Жужи, а потом и ее сестер. Шахматы оказались идеальным полигоном для проверки отцовской теории. Но они потребовали колоссальной отдачи. День сестер Полгар строился так. Подъем — в шесть утра, пробежка — в любое время года. А потом — учеба, учеба и еще раз учеба. Как минимум четыре часа были отданы шахматам (ведь именно они были выбраны как специальность), еще три часа — иностранным языкам. Сначала девочки учили эсперанто, на который потом "ложились" английский, русский, немецкий, французский и т. д. В итоге на изучение языков уходило еще три часа. Час был отведен под родной венгерский язык и естествознание, еще один — под психологию и педагогику и, наконец, еще час — под физкультуру. Итого — 10 часов занятий ежедневно! Правда, каждые двадцать минут девочки прерывались, чтобы послушать анекдот: смех также в обязательном порядке входил в программу "взращивания" гениев.

Разумеется, совмещать такой график с учебой в обычной школе оказалось невозможно, и родители, угробив несколько лет на бодания со всевозможными образовательными департаментами и инстанциями, добились права обучать дочерей на дому. Это — отдельный подвиг Ласло Полгара, которому пришлось даже сопротивляться полиции, явившейся как-то в его дом, чтобы спасти детей от сумасшедшего отца. Ему и его жене много чего довелось услышать в свой адрес: и что он держит дочерей в заточении, будто в тюрьме, и что он превратил их жизнь в ад, и что он наживается на собственных детях... Доля правды в этих словах есть: Жужа начала зарабатывать деньги в 10 лет, когда впервые выступила на взрослом чемпионате Венгрии и стала шестой. Гонорары юной шахматистки росли год от года, и это позволило обоим

Когда мы рисуем, у нас наиболее активно работает правое полушарие мозга. А ведь именно там сосредоточены интуиция, образное мышление, фантазия и другие иррациональные «штучки».

Психологи, парапсихологи и эзотерики сходятся во мнении, что наше подсознание знает о нас всё. Оно хранит тайну о нашем прошлом (некоторые специалисты полагают, что и о прошлых воплощениях души), о будущем, о причинах наших неудач, страхах или, наоборот, о скрытых резервах организма, талантах и способностях. Всё тайное становится явным, когда человек, особо не задумываясь, начинает что-то рисовать. Особенно ярко этот феномен проявляется у детей. Хотите узнать, что беспокоит вашего ребенка, что скрывается в его подсознании, что ему мешает в жизни или что способно раскрыть его таланты, снять напряжение, устранить страхи? Дайте ему лист бумаги и цветные карандаши и попросите нарисовать свою семью. Когда рисунок будет готов, Вы сможете его интерпретировать, согласно приведенному ниже тексту, который разработан специалистами, занимающимися семейной психологией.Читать далее

[634x493]

 Источник:http://www.astro7.ru

Большинство родителей, решившихся завести нескольких детей, свято верят, что все их дети равномерно одарены родительской лаской и вниманием, получают одинаковое воспитание, а различия их определены только врожденными чертами характера.

Так ли на самом деле? Обратимся к статистике. Она ни во что не верит, и ни в чем не убеждена. Так вот, исследования биографий американцев показывают, что первенцы достигают успеха в жизни в два раза чаще своих братьев и сестер.

Много первенцев среди американских конгрессменов, старшие дети преобладают в когорте президентов США, и среди женщин, добившихся научной степени. Может ли основываться такое положение исключительно на разнице характеров? Очевидно, есть какие-то другие важные факторы.Читать далее

[240x300]

Источник:http://www.shkolazhizni.ru

Принято считать, что женщины болтливее, а у мужчин не бывает пмс. Это так же не соответствует действительности, как и более развитая женская интуиция. Об этом и многом другом читай в нашем обзоре.

Миф 1. Мужчины - кормильцы семьи
Ахеологи полагают, что это миф: они выяснили, что еду на семейный стол неандертальца поставляли вовсе не мужчины. 80% продуктов приносили женщины - орехи, дыни или птичьи яйца.

Миф 2. Матери узнают своих детей по запаху, отцы - нет
Шведские ученые думают иначе: они уложили спать 24 младенцев в возрасте от одной до четырех недель и 24 детей от двух до четырех лет. На всех подопытных были надеты специальные рубашки. Затем их родителям дали понюхать отобранные пробы запахов. Своих чад опознали только мужчины. Женщины же не отличили даже младших детей от старших, не говоря уже о том, чтобы выявить по запаху собственного ребенка.Читать далее

[359x240]

Кто-то любит чай, а кто-то – кофе. Вы когда-нибудь задумывались, почему любимая девушка всегда заказывает капучино, отец пьет только эспрессо, а лучший друг чаще всего предпочитает именно латте? Оказывается, между характером человека и его любимым напитком существует взаимосвязь.

Эспрессо – крепкий черный кофе, сваренный в кофемашине. Это своего рода "король лаборатории" – именно на его основе создаются все остальные кофейные напитки.

Эспрессо пользуется популярностью у реалистов, консерваторов и крайне прямолинейных людей. Их трудно убедить в чем-либо, принимая решения, они руководствуются только собственными принципами. Зато на них во всем можно положиться. Любители этого напитка чаще всего предпочитают элитные авто, строгий стиль, классическую музыку.

Встречая нового человека, нам трудно разобраться, на что он способен, к чему может привести такое знакомство. Особенности поведения и характера помогут раскрыть привычки.

Новое знакомство всегда увлекательно, мы с удовольствием гадаем, какой собеседник в повседневной жизни, к чему он стремиться, как себя лучше вести с таким человеком. Достоверным источником информации становятся привычки, ведь не обо всём можно спросить прямо или разузнать через общих знакомых. Я помогу Вам проанализировать личные пристрастия каждого человека и дам рекомендации по общению. Сразу уточню, что привычки невозможно контролировать, пока не возникает намерения избавиться от одной из них. Они проявляются неосознанно и свидетельствуют о чертах характера, которые человек не проявляет сразу при общении.

Привычки неодинаково полезны, по степени их важности можно выделить:

- полезные пристрастия – это привычки, что улучшают работоспособность, различные навыки, правила поведения;
- неуместные пристрастия – действия, которые не сочетаются с общими чертами личности, это могут быть привычки, которые бесполезны, но вызывают раздражение окружающих;
- вредные пристрастия – привычки, которые негативно влияют на здоровье, вызывают зависимость и возникают вследствие подражания.Читать далее

[450x450]

Источник:http://www.astro7.ru

Роль деталей в интерьере часто оказывается недооцененной, тогда как именно они зачастую придают дому особое настроение и динамику. От выбора рамок для фотографий будет зависеть, будут ли изображения сразу притягивать взгляд или станут естественной частью окружающего пространства.Читать далее

Создавая незабываемую сказочную атмосферу романтического вечера, не забудьте и о красивом ярком пламени изысканной свечи. Именно огонь, мерцающий на кончике свечи, дарит лирическое настроение и волшебное ощущение покоя и благополучия.
Вам понадобится

- длинные свечи;
- подсвечники;
- свечи-шайбы;
 - стеклянные стаканчики.Читать далее

Многие люди, побывав на море, привозят домой ракушки. Эти дары природы напоминают нам о теплом море и ярком солнце, о беззаботном отдыхе и романтических прогулках по берегу. Как использовать ракушки в интерьере и придать дому неповторимый вид?
Вам понадобится

- ракушки;
- клей;
- ваза;
- рамка для фотографий;
- настенные часы;
- свеча;
- картон;
 - акриловые краски.Читать далее

Верите ли вы в свадебные приметы? Большинство невест наверняка ответят утвердительно. Неужели досадные промахи в организации торжества могут стать причиной семейных неурядиц в будущем? У всех народов мира существует большое количество всевозможных примет и обрядов, связанных со свадебной церемонией. Что касается вопроса о том, стоит ли верить в них, то каждый вправе ответить на него самостоятельно, исходя из своих представлений о мире.

Тем не менее, имеет смысл выделить среди калейдоскопичного многообразия представлений о свадебной церемонии те аспекты, которые могут способствовать положительной установке на долгую счастливую семейную жизнь.

Дата свадьбы и приметы

Много лет назад, в одном из традиционных бумажных отрывных календарей, меня заинтересовали весьма любопытные свадебные приметы наших предков, связанные с месяцем вступления в брак. Думаю, имеет смысл обратить на них особое внимание. Считалось, что:

выйти замуж в январе - рано овдоветь,

выйти замуж в феврале - жить в согласии с мужем,

выйти замуж в марте - жить на чужой стороне,Читать далее

[240x361]

[240x244]

Источник:http://www.passion.ru

Что такое счастье? Одно чувство является общим для разных переживаний, которые можно было бы назвать счастьем. Это ощущение чуда. С одной стороны, как говорил Честертон, «самое удивительное в чудесах то, что они случаются». И в этом смысле случается быть рядом с любимым человеком. Иногда случается слышать посапывание внука или храп любимой собаки. С другой стороны, важно уметь видеть чудо в казалось бы самых обычных вещах. Так, ни с чем несравнимым может стать ощущение того, что у близких тебе людей все хорошо. Но есть такое чудо, которое только ты можешь сотворить. Это жить так, чтобы быть достойным своих детей.

Отличительная особенность счастливого человека - «горящие глаза». К нему тянет как к магниту. Счастливый человек – уверен в себе. Есть ощущение, что он определился с самим собой, с временем, в котором живет, отдает себя своему делу с таким азартом, что со стороны все выглядит так, будто это единственное, чем стоит заниматься. Сложность «неопределившегося человека» состоит в том, что его внутреннее состояние похоже на «булькание». Это, когда невозможно сосредоточиться на чем-то конкретном: принципиально различные цели и ценности кажутся равнозначными, отношения с людьми хочется выстраивать позитивно, а в итоге все выходит наоборот или они (отношения) являются по сути очень поверхностными и бесперспективными.Что касается чувства времени, то это отдельный сложный разговор. Возникает состояние, которое можно назвать «аритмией времени». Вроде стараешься планировать, но внеплановых мыслей и действий в итоге всегда оказывается больше, чем тех, что запланировал. С одной стороны, радуешься новым событиям и впечатлениям, а, с другой – огорчаешься их несвоевременности (поскольку не можешь полностью им отдаться).Читать далее

[700x460]

Источник:http://www.psynavigator.ru

День святого Валентина – праздник любви, нежности, ласки, красоты и романтики. Если ваш 14 февраля каждый год проходит однообразно, и вы уже наизусть выучили стандартные поздравления в открытках-сердечках, Passion.ru предлагает 12 способов провести день влюбленных незабываемо!

Превратить обычную валентинку и традиционный романтический ужин в незабываемое событие можно очень легко - включите воображение и подойдите ко всем неотъемлемым атрибутам дня Валентина нестандартно. Прислушайтесь также к советам астрологов, чтобы знать особенности характера своего партнера.

1. Поиграйте в первое свидание

Проведите день так, как будто вы только сегодня встретились впервые. Снимите обручальные кольца, закажите два разных столика в ресторане и встретьтесь там «случайно». Робкие взгляды, «первый» танец, неловкие прикосновения, «первый» поцелуй… Эта игра «заведет» вас настолько, что вы не сможете остановиться!

Еще один вариант - сыграть свое знакомство или первое свидание. Вспомните, как это было – что вы говорили, как вели себя? Попробуйте, как актеры, исполнить свои роли. Обязательно постарайтесь воспроизвести события с максимальной точностью, если есть возможность, вернитесь в то же место, где произошла ваша встреча. И вам удастся испытать те же чувства, которые когда-то сподвигли вас на то, чтобы продолжить отношения.Читать далее

Мама-наседка

Таких мам видишь и слышишь сразу: они вытирают своим детям носы, долго расспрашивают, чем чадо кормили в детском саду, часами обсуждают с другими наседками врачей в поликлиниках и первые признаки гастрита. Мамы-наседки знают: идеальная температура для детской — 22 °С, они покупают ионизаторы, увлажнители воздуха, пароварки и прочие непонятные большинству населения гаджеты для здорового образа жизни. Мамы-наседки умеют и любят лечить, кормить, соблюдать режим. Обожают, когда детки сидят и послушно рисуют или собирают пирамидки. К прочим проявлениям детской активности и к растущей самостоятельности малыша относятся настороженно. О развитии крохи беспокоятся в основном в плане прироста и привеса.

Что говорят?

„Димочка, надень кофточку!”, „Почему на завтрак детям давали вареную свеклу!? Я буду жаловаться!”

В чем плюсы?

Ребенок мамы-наседки вырастет здоровым. Его минуют вечные проблемы с гастритом или близорукостью (за тем, чтобы у первоклассника спинка не горбилась, наседки тоже проследят), он с детства привыкнет к здоровому питанию и режиму. В чем минусы?

Для наседки ребенок — это объект выращивания. О том, что у малыша есть не только желудок, но еще и внутренний мир, мама задумается в последнюю очередь. Чем помочь?

Как можно больше разговаривайте с малышом. Расспрашивайте его о том, что ему нравится, с кем он дружит, с кем нет. Поверьте, даже трехлетний малыш — это личность. И ее нужно развивать не меньше, чем опорно-двигательный аппарат.Читать далее