« Общения с людьми, отравляющими жизнь, – с конфликтным начальником, свекровью, которая без конца жалуется на жизнь, или подругой, требующей участия во всех ее делах – нам порой не удается избежать.

Но как на них реагировать – исключительно наш выбор.

Если вы недостаточно осторожны в отношениях с людьми, которые нарушают ваши личные границы, они могут оказать довольно разрушительное влияние на ваши чувства, образ мыслей и поведение.

Они опустошают, выбивают из колеи, создают ощущение напряжения и хаоса, подвергают вашу жизнь постоянному стрессу.

Психотерапевт Эми Морин называет 9 признаков,

по которым легко понять, что

токсичный человек взял над вами верх.

1. Вы слишком много о нем говорите.

Постоянное обсуждение с коллегами бессердечных поступков босса или жалобы на своего эгоцентричного родственника отнимают массу вашего времени и жизненных сил. А между тем обсуждение токсичных людей в их отсутствие дает им еще больше власти над вами.

2. Вы теряете терпение.

Общаетесь ли вы с ловким манипулятором или офисным сплетником, этот энергетический вампир может всколыхнуть в вас сильные эмоции. Если вы не будете осторожны, Ваша фрустрация может легко превратиться в ярость.

Когда токсичный человек управляет вами, вы чувствуете, что не способны контролировать свои эмоции. 

3. Ваша самооценка падает.

Токсичные люди часто хамят, оскорбляют и унижают окружающих.

Иногда у вас может возникнуть искушение подумать что-то вроде: «мой отец заставляет меня чувствовать себя виноватым».

Но чувствовать свою вину или нет, уважать себя или нет – решать только вам самому, и ваша самооценка никогда не должна зависеть от кого-то другого.

4. Вы обвиняете их в своем поведении.

Если вы стали жертвой манипуляций «разрушителя», у вас может появиться соблазн обвинить его в сделанном вами выборе.

Однако попытка возложить вину за то, что происходит в вашей жизни, на другого – это явный признак того, что токсичный человек имеет слишком много власти над вами.

Возьмите на себя ответственность за то, что вы делаете и как.

Речные круизы на теплоходе

Наступление весны напоминает нам, что до лета осталось совсем немного времени. А это значит, пора задуматься об отпуске. Ведь каждый из нас с нетерпением ожидает этого события, потому что с ним у нас связано много планов, в том числе, где и как отдохнуть. Этот вечный вопрос волнует многих. Так как хочется, чтобы отдых был интересным и с приятными впечатлениями, которыми можно будет после поделиться со своими близкими и друзьями. Уверена, что большинство из вас отправятся к морю, а кто-то решит посетить какую-нибудь страну, то есть обычные направления, которыми пользуются многие. А почему бы в этот раз не изменить планы и не отправиться путешествовать по реке? Такое решение внесет много разнообразия: новые маршруты, обстановка, знакомство с разными местами и достопримечательностями. Тем более, что Круизное Речное Агентство  предлагает отличные направления с насыщенной экскурсионной программой с апреля по октябрь. Данная статья поможет вам в выборе круиза.

Серия сообщений "картинки пнг":

Часть 1 - Картинки на прозрачном фоне
Часть 2 - Девушки *милашки* 3D png
...
Часть 5 - Картинка с Dropbox
Часть 6 - Календарь в png
Часть 7 - Картинки в PNG для ваших работ.