


Этот комплекс упражнений от Екатерины Островской поможет избавиться от многих проблем: не будет болеть спина, если заниматься регулярно, а ваша внешность будет намного привлекательней, чем сейчас, во всяком случае, Вам не стыдно будет раздеться на пляже. Кстати, сказать, зима – не самое лучшее время для диет, на которые садятся с целью похудеть и привести в порядок свою фигуру. Ведь зимой энергообмен повышается, а любая диета приведёт к тому, что организм не будет получать так необходимые ему сейчас калории. Зато зима – прекрасное время для фитнес-тренировок, это как раз сейчас можно тренироваться без вреда для себя, если соблюдать разумность и осмотрительность.
Оригинальный салат с лососем, хурмой, рукколой и орехами подойдет и для обычного легкого ужина, и для праздничного.

Куркума обладает целебными свойствами и также является уникальным продуктом красоты. Индийские невесты перед свадьбой делают из куркумы скраб для тела и маску для осветления кожи.

Куркума в рецептах красоты:
1. Замедляет старение кожи за счет большого количества антиокидантов, содержащихся в ней.
2. Широко используется в качестве кожи эксфолиант и улучшает текстуру кожи.
3. Помогает при воспалительных состояниях кожи, акне, сухость кожи, псориаз и экзема.
4. Уменьшает пигментацию кожи и выравнивает тон кожи.
5. Уменьшает морщины.
Куриная печень весьма полезный продукт питания. Она обладает очень нежным вкусом, поэтому дети ее охотно едят. Нежная жареная куриная печень прекрасно сочетается с фруктами.
Этой вкуснейшей закуской меня угостила Алёна aspiri , она ее подала с молодым сыром и это было таааак вкусно, что мне просто нетерпелось приготовить ее самой.
Рецепт звучал устно, но там главное уловить суть.
Предлагаю приготовить в духовке вкусное, нежное печеночное суфле. Готовится оно достаточно быстро и легко. Я использовала баранью печень, но ее можно заменить говяжьей, свиной или птичьей печенью. Самыми большими "не любителями" печенки являются дети, но вот лакомый кусочек печеночного суфле на ломтике хлебушка уплетают за обе щеки. Поэтому этот рецепт один из часто используемых в моей кулинарной книге.
[564x665]
И вновь листаю фото моделей - платья, пальто, юбки. Что бы хотелось пошить? Может и вас, дорогие читательницы, вдохновит моя подборка фото.
[показать]
[310x438]
[показать]