[600x450] [показать] Что же просится наружу? Из груди больной моей... Может кашель? Я простужен? Или гнев души твоей...   За прожитые, без смысла годы. За коварство, бред... Что создал в душе погоню. За любовь иль вред?   Все она бежит куда-то. Ищет свой секрет...

[580x650] С годами мы становимся другими Степенными, солидными, крутыми Устав от суеты и вечных стрессов Забыв о детских хобби, интересах... Когда в последний раз вы отдыхали? Когда как в детстве, в бадминтон играли? Когда в траве лежали беззаботно? Лишь на уме работа да работа... А что взамен? Утрачено здоровье, Расслабившись куреньем, алкоголем... И результат: уже больное сердце И от давленья никуда не деться. Больны сосуды, печень и желудок, От предрассудков

 

Решать.

Меняться.

Стремиться вперед.

Мыслить.

Принимать вызовы.

Вставать и действовать.

Отказываться от стереотипов.

Достигать.

Мечтать.

Открывать.

Верить.

Останавливаться.

Слушать себя.

Расти.

Побеждать.

Смотреть на жизнь открытыми глазами.

 

Пауло Коэльо - Алеф

Суть самомотивации в том, что не нужно тратить время на поиски побуждений для достижения результатов. Используя эти простые и эффективные принципы, вы сможете мотивировать себя, даже не осознавая этого и достигать своих целей легко и непринужденно.

1. Общайтесь с детьми. Общение с детьми поможет вспомнить, как просто они смотрят на мир. Ведь иногда с высоты своего опыта и образования вы можете усложнять ситуацию, тогда как используя детский подход, получается решить даже серьезные проблемы в считанные минуты.

2. Создайте напоминалки из своих достижений и стремлений. Например, семейная фотография поможет напомнить о своей счастливой семье, которую вы создали, а фото желаемого дома придаст вдохновения для работы над этой целью.

3. Используйте визуализацию. Она позволяет представить свою идеальную жизнь и, следовательно, быстрее достигать желаемых результатов. Погрузившись в мечты, вы остаетесь в хорошем настроении и принимаетесь с вдохновением за свои цели. Также «возвращайтесь в прошлое», анализируя прежние ошибки и достижения для корректировки своих действий.

4. Избавьтесь от ограничивающих убеждений. Как правило, результат не достигается тогда, когда сильны ограничения. Наверняка вы знаете массу примеров, когда действуя бесстрашно, вы добивались, чего хотели с легкостью.

5. Продолжайте учиться. Если вы хотите большего результата, никогда не переставайте учиться. Даже когда вы становитесь профессионалом в своем деле, стремитесь учиться новому и совершенствовать свои навыки.

6. Помогайте другим. Когда вы помогаете друзьям или даже незнакомым людям, вы ощущаете, что нужны кому-то, что сделали кого-то чуточку счастливее. И это придает вам сил и самоуважения.

7. Научитесь самоорганизации. Организуя свой день, свое рабочее место, свой отдых и многое другое, вы всегда будете экономить массу времени и сил, что поможет достичь заветных желаний в короткие сроки.

8. Общайтесь с людьми, стремящимися к успеху. Найдите единомышленников. Обеспечьте друг друга взаимной поддержкой. Зачастую взгляд со стороны помогает достигать успеха быстрее. Делитесь опытом, подбадривайте друг друга. Вместе достигать целей легче и приятнее.

9. Хорошо отдыхайте. Ищите возможность немного отдохнуть от ежедневной суеты. Внедрите полезную привычку прогуливаться перед сном. Так вы сможете подышать свежим воздухом, обдумать прошедший день и спланировать следующий. Дома или на рабочем месте это тяжело сделать, так как постоянно отвлекают какие-то мелочи. Если нет возможности прогуляться, расслабиться поможет любимая музыка.

10. Используйте опыт других людей. Брайан Трейси начинал с того, что тщательно изучал биографии больших людей, так он мог определить их поступки, их ошибки и сделать все лучше. Учитесь на чужом опыте, анализируйте и применяйте эффективные приемы других в достижении целей.

11. Поощряйте и хвалите себя. Обязательно хвалите себя за достижение даже небольших целей. Это придает энергии для дальнейшей работы. Если вы всегда будете довольны своими результатами, то следующие достижения будут более желанными и более

реальными.

12. Расширяйте свой кругозор. Читайте и перечитывайте статьи и книги, делайте пометки для себя и внедряйте новые знания. Иногда нужно дополнить информацию из разных источников или вернуться к уже прочитанному, чтобы посмотреть свежим взглядом на привычные вещи.

13. Прислушивайтесь к мнению опытных людей. Зачастую гордыня не позволяет нам прислушаться к чужим словам, мы не хотим слушать советы более опытных людей, особенно если опытный человек младше нас. Но используя чужой опыт, мы гораздо быстрее и эффективнее продвигаемся к своим целям.

14. Экономьте свои силы и время. Избегайте безделья, ограничьте общение с людьми,

[600x] На дороге вся в пыли любовь валялась Видно, кто-то бросил...или потерял И к прохожим за ноги цеплялась Но её никто не подбирал   Она в луже умывалась, чтоб понравиться Волосы рукой расчёсывала наспех мило Так хотелось с одиночеством ей справиться Так хотелось, чтоб согрели и укрыли   И она была готова греть и радовать Счастьем было для неё не брать, а отдавать Оставалось, только слёзы ей проглатывать И покорно только ждать и ждать   Утром по замёрзшим лужам с хрустом Парень к ней какой-то подошёл Был потерянный: в душе, в карманах пусто В этой жизни больше потерял он, чем нашёл   Взял Любовь он в руки, отряхнул Положил запазуху: "Вдруг пригодится!" И не знал, что смысл в жизни  он вернул Лишь почуял, будто сердце стало

""Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает - не расстраивайтесь: восход солнца - это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит." Джон Леннон [показать] [показать]