На 100 г - 140-180 ккал.
[554x247]
[384x37]
- 1100 г красной рыбы - филе семги, лосося или форели без кожи;
- 1 столовая ложка соли;
- по щепотке белого и красного жгучего перца;
- 0,5 чайной ложки сахара;
- 50 г водки;
- немного слабогазированной минералки;
- много зелени укропа.
![]()
- Филе промываем, просушиваем, нарезаем на небольшие кусочки.
- Зелень укропа нарезаем очень мелко.
- Смешиваем маринад: соль и сахар растворить в воде, добавляем водку, размешиваем.
- Складываем рыбу в глубокую посуду с крышкой, заливаем маринадом, всыпаем укроп, хорошо перемешиваем.
[показать]
[показать]
[показать]
[324x244]
[384x37]
- Филе семги - у меня была тушка весом 800 г;
- соль, сахар (пропорции 2/1, то есть на 2 дес.л соли 1 дес.л сахара);
- коньяк - 1 ч.л;
- укроп;
- свежемолотая смесь перцев.
![]()
Смешиваем все ингредиенты, натираем ими филе рыбы.
Заворачиваем рыбку в холщевую тряпочку, кладем в контейнер и в холодильник на ночь.
Утром можно кушать.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Квашеная капуста – прекрасный источник витамина C и солей кальция, калия, фосфора. Это, несомненно, значимо в зимне-весеннее время. Мы уверены что вопрос как солить капусту беспокоит немало домохозяек. Поэтому подготовили для вас подробную пошаговою инструкцию как приготовить квашеную капусту.
[604x453]
[500x333]
Массаж Асахи делает вас моложе на 10 лет,препятствует обвисанию кожи,корректирует все недостатки лица,убирает морщины,носогубные складки и прочие неприятные моменты
Истинное имя этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица).
В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение.
Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка.
Эту методику называют еще «двухпальцевым» массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.
Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanaka — 田中 宥久子 - 1946- — 19.03.2013) — описала массаж в книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет»
Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, — он возвращает костям черепа идеальное положение)
Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а кожа выглядит на 7 лет моложе.
Лицо обретает молодость.
Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины.
И ошибется.
Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянских целительских практиках это называется «правка»), лицо возвращается к жизни.
Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают.
Ведь кожа — это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом.
ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА
С подробными видео инструкциями
У нас впереди очень много праздников, так что делаем закладочки на вкусные салаты. Одним из таких вкусных салатов является этот салат с курицей и черносливом. Он готовится очень быстро, да и очень просто. Знакомьтесь с рецептом.
[604x453]Нам нужно:
[523x312]
[384x37]
- 55 г муки;
- 55 г сахара;
- щепотка соли;
- 2 ч. л. разрыхлителя;
- 2 яйца;
- 5 ст. л. джема;
- сахарная пудра.
![]()
- Смешиваем первые четыре ингредиента, затем прибавляем два яйца и тщательно все взбиваем в однородную массу.
- Готовим противень. Кладем на него бумагу для выпекания и смазываем его подсолнечным или сливочным маслом. Равномерно распределяем на нем тесто и ставим выпекаться в духовку, разогретую до 180 градусов.
- Выпекаем всего 6 минут, пока верх коржа не приобретет золотистую корку.
- Параллельно с выпеканием коржа, на огонь ставим металлическую кастрюльку, в которую наливаем джем и слегка его подогреваем. К слову, джем может быть любой, но особенно подходит клубничный. Но это дело вкуса каждого.
- Снимаем с огня джем и достаем из духовки корж. Снимаем бумагу и смазываем одну сторону теплым джемом, заворачиваем в рулет и обильно посыпаем сахарной пудрой.
6. Даем остыть и можно заваривать чай!
Приятного чаепития ;)
Sonya_kot
|
212345361833
[604x374]Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками
(105 ккал/100 гр)
Ингредиенты:
- фасоль красная в собственном соку 200 гр
- 2-3 вареных яйца
- крабовые палочки 200гр
- сметана, соль, перец, зелень.
Приготовление:
|
|
|||
|
Год 2013 мы успешно пережили,
Пусть успехи будут только, |
Карманы полные удачи
Удачу вам и вдохновенье, |
Пусть в Году Лошади счастье придёт!
Желаю здоровья – пускай лишь крепчает, |
|
|
Год Лошади уж наступает,
Удача чтоб всегда шагала рядом, |
Любимая! Пусть год Лошадки
Дает хорошие плоды, |
За что мы любим Новый год?
И пусть же этот год Лошадки |
|
[350x500]
[350x500]
[180x]Для приготовления вам потребуется:
[267x273]В одной порции - 128 ккал.
[384x37]
- 1/2 стакана изюма;
- 2 крупных натертых моркови;
- 1/4 стакана измельченных ананасов (сок тщательно слить);
- 1/2 стакана обезжиренного йогурта;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- 1 столовая ложка меда;
- 1/4 чайной ложки молотой корицы.
![]()
Приготовим соус, соединив йогурт, лимонный сок, корицу и мед;
Добавим морковь, изюм, ананас;
Убираем салат в холодильник на 15-30 минут перед подачей на стол.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot