Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Кулинарные пристрастия Пушкина»
Александр Сергеевич Пушкин (1799 — 1837) не был утонченным гурманом, но толк в еде понимал. Великий русский поэт любил вкусно и сытно поесть и, неважно, был ли это изысканный обед в модном ресторане или стряпня его любимой няни Арины Родионовны. Недаром одна из его гастрономических сентенций, обнаруженная в записных книжках, гласит: «Не стоит откладывать до ужина то, что можно спокойно съесть за обедом!»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнение «Королева пляжа»
Мечта многих женщин – стать стройнее без строгих диет, изнурительных тренировок и прочих жестких ограничений — кажется неосуществимой.
Однако простые способы избавиться от лишних килограммов существуют.
Читать далее
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Сочная куриная грудка с помидорами и сыром в духовке
Сочная куриная грудка с помидорами и сыром в духовке - Ужин за 30 минут
Теперь готовлю только так! Очень вкусный обед или ужин для всей семьи. Куриное филе фаршированное помидорами, сыром и базиликом. Очень вкусно! Простой быстрый рецепт.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Упражнение для расслабления и снятия стресса
Эффективное упражнение для расслабления и снятия стресса
Для расслабления после рабочего дня необходимо всего 15 мин .
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Воздушный и невесомый торт-безе Павлова с лимонным лрдом (заварным кремом на лимонном соке).
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Запечёный перец с помидорами и зеленью
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Кабачки, запечённые с грибами и помидорами
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Подборка рецептов из цветной капусты, запечёной в духовке с сыром
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Запеченная крошка-картошка: 4 варианта интересной начинки
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Зачем Ван Гог отрезал ухо»
30 марта исполняется 167 лет со дня рождения Винсента Ван Гога - самого эксцентричного, гениального нидерландского художника с трагической судьбой. Он признан одним из самых известных и влиятельных художников всех времен. И при этом он страдал от безвестности и бедности в течение всей короткой жизни. Самые интересные факты о личности и творчестве художника скрыты на его полотнах.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Художник Полина Лучанова»
Летнее чаепитие
Жанровые картины, пейзажи, портреты и натюрморты современного российского художника Полины Лучановой.
Художник Полина Лучанова родилась в городе Нижнеудинск Иркутской области в 1977 году. Окончила, в 1992 году, Нижнеудинскую детскую художественную школу, а в 1998 году – Иркутское художественное училище. С отличием.
С 2001 по 2010 годы училась в Российской Академии живописи, ваяния и зодчества.
Я не буду перечислять все достижения и награды этого замечательного художника – их очень много. Награды Российские и зарубежные.
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Вкусные вареники плюс быстрый способ лепки: пошаговый рецепт
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика Бутейко
- Повторите 10 раз: вдох, выдох, пауза (по 5 секунд на каждую фазу). Задействуйте только верхнюю часть грудной клетки.
- Вдохните, задействовав сначала диафрагму, затем грудную клетку полностью (7,5 секунд). То же время уходит на выдох. Пауза — 5 секунд. Повторите 10 раз.
- Задержав дыхание, разотрите лёгкими круговыми движениями биологически активные точки у крыльев носа, на носогубной складке, переносице.
- Повторите второе упражнение, поочерёдно зажимая ноздри (по 10 раз на каждую).
- Повторите второе упражнение, особое внимание уделив тому, чтобы, вдыхая, по максимуму втянуть живот, напрячь брюшные мышцы и сохранить их в таком положении до окончания выдоха. На паузе расслабьте их.
- Коротко и резко вдыхайте и выдыхайте (2,5 секунды на цикл). Продолжительность упражнения — минута.
- Проделайте 4 цикла: одна минута — вдох-пауза-выдох, следующие две — вдох-выдох-пауза (всё продолжительностью 5 секунд). Три минуты — вдох-пауза-выдох (по 7,5 секунд), 4 минуты — та же последовательность, но с увеличенной продолжительностью (10 секунд).
- Вдохните, задержите дыхание максимально надолго. Выдохните, как можно дольше не вдыхайте.
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
35 одесских выражений, которые помогут вам выиграть в споре
Еврейская Одесса. Колоритный незабываемый город Бабеля и Бени Крика. Одесса, по выражению классика — «Мы дали миру много комиссаров, Но, слава Б-гу, больше скрипачей».
Почему одесситы всегда выигрывают в споре? Сейчас я вам дам 35 крылатых выражений одесского спорщика, используя которые вы выиграете в любом споре!
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
6 рецептов блюд с сыром
Сырные палочки
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ингредиенты:
Моцарелла — 230 г
Мука — ½ стак.
Яйцо — 1 шт.
Панировочные сухари — ½ стак.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
9 упражнений для шеи доктора ШИШОНИНА, которые позволят забыть о высоком давлении
Этот комплекс упражнений ✅ нормализует кровоснабжение головного мозга, что снижает вероятность инсульта. Спазмы пройдут, шея и плечи станут более расслабленными. Будьте здоровы!
Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию. А на помощь нам придет гимнастика для лица и шеи, которая помогает устранить саму причину гипертонии и навсегда забыть о высоком давлении.
«Избавиться от гипертонии можно двумя способами: движением или воздействием на сам спазм — массажем. Бывает, приходит человек с большим гипертоническим стажем, жалуется на плохое самочувствие, рассказывает, сколько таблеток выпил… Кладешь на кушетку, трогаешь шею, а она каменная. Разминаешь — он кричит. После массажа проходит пара секунд, а ему уже значительно легче. Меряем давление — в норме», — делится Шишонин.
Это цитата сообщения Тяпочка Оригинальное сообщение
Ma_chere_Natacha, Рецепт:
пшеничная мука – 400 грамм,
дрожжи сухие – 11 грамм,
сметана – 1 столовая ложка,
молоко – 200 миллилитров,
сахарный песок – 1 столовая ложка,
соль – 1 чайная ложка,
растительное масло для обжаривания лука – 50 миллилитров,
лук репчатый – 300 грамм.
Как приготовить домашний луковый хлеб
Репчатый лук очищаем, нарезаем мелко и обжариваем до золотистого цвета в растительном масле.
В небольшую посуду наливаем теплое молоко, кладем сахар, дрожжи, размешиваем.
В большую миску просеиваем муку, кладем в нее соль, размешиваем, выливаем дрожжи, остальное молоко, не холодную сметану и лук со сковороды: вместе с растительным маслом.
Замешиваем тесто: оно должно получиться мягким и эластичным. Накрываем пленкой и оставляем на час. Через час тесто обминаем и выкладываем на противень, застеленный пергаментом.
Припудриваем заготовку мукой, делаем ножом надрезы сверху, аккуратно накрываем полотенцем и оставляем на 30 минут.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут. Достаем из духовки, накрываем полотенцем: даем отдохнуть и немного остыть.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Сочная форель, запеченная в духовке
Из рыбных блюд стоит приготовить вкусную, сочную форель, запеченную в духовке
Ингредиенты :
филе форели
сливочное масло - 4 ст. ложки
лук , мелко нарезать
чеснок - 2 зубчика
свежий укроп - 1-2 ст.ложки, мелко порубить
соль и перец
сок 1 лимона + 1 чайн. л. цедры
Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение
Почему танец называется 7:40?
Этот танец, возможно, является одним из самых известных среди еврейских, а в его наименовании присутствуют цифры. Давайте узнаем, по какой причине танец называется 7:40 и как его обычно исполняют.