Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Массаж головы
Массаж кожи головы — это не просто приятная процедура. Он снимает напряжение, стресс, помогает при головных болях. Массаж стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц и улучшает общее состояние локонов. Кроме того, массаж очень полезен для роста волос.
Голову нужно массажировать энергично, но не резко. Руки должны двигаться вдоль артерий и вен. Массаж противопоказан при гнойничковых и грибковых заболеваниях кожи, гипертонии II и III степени, открытых травмах головы.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Настойки, которые необходимо иметь в домашней аптечке
Об основных лекарствах, которые должны быть в каждой домашней аптечке, необходимо знать каждому. Недопустимо относиться к этому вопросу с легкомыслием и рассчитывать на то, что, случись чего, тьфу-тьфу-тьфу, все само рассосется. Все, для чего предназначен комплект первой медицинской помощи - дело житейское, и может случиться с каждым в любой момент (порезы, травмы, ссадины, несварение желудка, простуда и т.п.)
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
На копейки СССР можно хорошо покутить
На копейки СССР можно хорошо покутить или ЧТО МОЖНО КУПИТЬ сегодня НА ДЕНЬГИ СССР
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Платные программы – бесплатно.
[251x201]
Данную статью хотел бы посвятить одной очень интересной теме, а именно обзору платных программ, которые вы можете скачать абсолютно бесплатно, причем они будут полностью официальны и лицензированы!
Где же взять платные программы – бесплатно? Для этого вовсе не обязательно переходить на сайты с torrent файлами и загружать ломаное программное обеспечение так как, во-первых, вы можете при установке не лицензионной программы заразить свою операционную систему вирусами и просто на просто затруднить работу компьютера в целом.
Еще один неприятный фактор — это поиск сомнительных ключей на просторах интернета для активации того или иного программного обеспечения!
[показать]Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».
Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!
Заинтригованы? Давайте пробовать!
Упражнение №1. «Волна»
Название этого упражнения уже само по себе является точным руководством к своему выполнению. Лягте на спину, колени согните, стопы расположите параллельно друг другу, одну ладонь положите на живот, другую – на грудь. На вдохе втягивайте живот и одновременно округляйте грудь. На выдохе втягивайте грудь и округляйте живот. Чередуйте вдохи и выдохи. Ваше туловище в итоге будет двигаться подобно волне.
Оптимальное количество повторов полных циклов данного упражнения – 40-60. Начните с минимума и постепенно наращивайте число подходов. Также допускается выполнение «Волны» в исходных положениях сидя или стоя, как в составе дыхательной гимнастики «Цзяньфэй», так и каждый раз, когда чувствуете, что подступает чувство голода. Дело в том, что «Волна» отлично справляется с ним, а еще оградит вас от головокружений и слабости, часто сопровождающих разгрузочные дни и регулы.
Противопоказания: Если во время выполнения «Волны» у вас кружится голова или тошнит, то попробуйте замедлить дыхание. Если же и это не помогает, значит, вам просто не подходит это дыхательное упражнение и от него стоит отказаться вовсе.
Упражнение №2. «Лягушка»
Как и в предыдущем упражнении, в название данного упражнения содержится подсказка по его выполнению. Помните, как лягушка умеет раздувать свой живот? Нам предстоит делать то же самое. Для этого сядьте на стул или диван, ноги разведите так, чтобы колени располагались на ширине плеч, локти зафиксируйте на коленях, а голову на ладонях, сложенных особым образом.
Как видно на иллюстрации выше, левая ладонь должна быть сжата в кулак и накрыта сверху правой. Теперь закройте глаза и расслабьтесь. Делайте медленный вдох носом, наполняя свой живот воздухом и раздувая его. Когда вам покажется, что больше воздуха уже в брюшную полость не поместится, задержите дыхание на пару секунд, а затем сделайте еще один короткий вдох. После этой воздушной добавки начинайте медленно выдыхать ртом. Во время выполнения «Лягушки» можете не отвлекаться на подсчет количества повторов. Просто выполняйте ее в течение 15 минут. Оптимально за день предпринимать по 3 таких 15-минутных подхода.
Неизменными бонусами от регулярных практик упражнения «Лягушка», помимо уже упомянутого выше улучшения обмена веществ, являются улучшение состояния кожи и цвета лица, массаж внутренних органов, улучшение кровообращения и бодрость.
Противопоказания: Упражнение «Лягушка» противопоказано при внутренних кровотечениях и в восстановительный период после хирургических операций. Также от его выполнения лучше воздержаться во время регул.
Упражнение №3. «Лотос»
Упражнение «Лотос» справедливо называют медитацией. Для его выполнения примите позу «лотоса». Если вам не достает для этого растяжки, просто скрестите ноги перед собой, сидя на ягодицах. При этом проследите, чтобы правая нога оказалась снизу, а левая – соответственно сверху. Руки также сложите особым образом: ладонью на ладонь, чтобы правая ладонь оказалось поверх левой. В таком положение руки свободно положите перед собой на ноги. Закройте глаза и опустите голову вперед. Подумайте о чем-то приятном.
Вас ждет три блока дыхания: первые два - продолжительностью по 5 минут каждый, а третий – 10 минут. В первом блоке просто дышите глубокого, ровно, но беззвучно. Грудь и живот при этом не должны двигаться. Контролируйте дыхание! На втором этапе несколько ослабьте контроль за дыханием. Постарайтесь выдох сделать длинным, все еще следите за
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Фетровые малыши
[570x456] 
[570x456] 
[570x456]Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней
Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!
Купите в любом магазине 150 г. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней).
Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды.
Дайте раствору настояться при комнатной температуре.
Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе.
Утром выпейте эту смесь натощак. Если вам противен ее вкус, можете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану. Что угодно, лишь бы вы могли это проглотить.
Повторяйте эту процедуру 7 дней подряд.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Волшебные точки для уменьшения аппетита
[400x270]Для того чтобы уменьшить аппетит, можно воспользоваться альтернативным подходом на основе акупунктуры – древней китайской методики исцеления, которая заключается в правильном воздействии на определенные точки на теле человека.Одной из разновидностью данной методики является акупрессура, при которой специальные иглы не используются (как при иглоукалывании), а давление на точки осуществляется с помощью рук, локтей или других инструментов.
К тому же такой массаж не рекомендован во время беременности, так как массирование некоторых точек вокруг лодыжки может вызвать стимуляцию родовой деятельности. Поэтому всегда консультируйтесь с вашим доктором прежде, чем использовать альтернативные методы воздействия.
Как уменьшить аппетит: 7 биологически активных точек
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вкусные закуски к Новому году
1 СЫРНЫЕ ТРУБОЧКИ С ОСТРОЙ НАЧИНКОЙ
Сырные закуски всегда пользуются огромной популярностью. Их можно готовить по-разному, сочетая с различными блюдами и напитками. Прекрасной закуской станут сырные трубочки с острой начинкой, приготовленные по предложенному рецепту. Закуска невероятно оригинальная и выглядит празднично. Удивите гостей, приготовив это неординарное блюдо!
Вам понадобится:
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Самый любимый салат "Новогодний" + рецепт тарталеток для салатов
Огромная благодарность автору:Seagull_L
[466x700] Три года назад мы отмечали Новый Год в Питере, в уютном семейном кафе. Этот салат на праздничном столе был не только самым красивым, но и самым вкусным. И поскольку хозяйка заведения была знакомой одного из наших друзей, мне не составило труда разузнать рецепт.
С тех пор я готовлю его не только на Новый Год, но и на другие праздники. Он неизменно пользуется огромной популярностью. Знаю, что многие хозяйки уже начали подыскивать рецепты для новогоднего меню. Заходите, я уверена - это именно то, что вам нужно!
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Напиток ацтеков для улучшения работы мозга!
Древний народ ацтеков, живший на территории современной Мексики, создал уникальную для своего времени цивилизацию, с очень богатыми культурными традициями и оригинальной мифологией. Быть может секрет этой выдающейся цивилизации в регулярном употреблении продуктов, улучшающих работу мозга? Мы подготовили для вас рецепт напитка для стимулирования работы мозга.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
10 эликсиров долголетия, которые омолаживают организм
Предлагаю вам рецепты омоложения организма со всего мира.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как я избавлялась от боли в спине: отыскала свой позвоночник на… стопе
Не всему в интернете можно верить. Далеко не всему! Я подхожу к интернет-информации выборочно и осторожно. И вот мне опять повезло — я нашла замечательный и, главное, работающий способ избавления от болей в спине.
[показать]
Я уже успешно пользовалась этой методикой, когда мне стало известно, что о ней знали и практиковали еще древние китайцы и называли ее гимнастикой цигун. Ну, так вот…
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Божьи коровки нужны? Ну мало ли для чего...
Делаем божью коровку из кофейного зёрнышка
Урок отсюда - http://www.livemaster.ru/topic/2070967-delaem-bozhyu-korovku-iz-kofejnogo-zernyshka от Озеленителя
Прежде всего, из общей массы кофейных зёрен нужно выбрать зёрнышки, более всего напоминающие по форме и размерам божью коровку. Выбираем с запасом, так как некоторые зёрна в работе могут растрескаться и развалиться.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Лучшие успокоитные аптечные средства - топ 10
Маленькая подсказка тем, кто не хочет долго искать подходящее лекарство. Лучшие успокоитные аптечные средства - топ 10 лекарства для вас.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шершавые пятки могут превратится в гладкие пяточки
Гладкие, шелковистые пяточки в любое время года — мечта женщины. Шершавые пятки превратить в идеал, можно благодаря нашим стараниям.
В конце статьи, вас ждет народный, действенный рецепт избавления от твердых и шершавых пяток (проверенный на собственном опыте)…
Это цитата сообщения moa_favela Оригинальное сообщение
Теперь каждый может приготовить курицу из KFC по секретному рецепту 1940 года .
Целых 67 лет (с 1940 года) компания KFC тщательно хранила секретный рецепт курицы, и вот совсем недавно газета Chicago Tribune опубликовала его. Оригинальный рецепт «11 трав и специй» изданию раскрыл племянник полковника Сандерса. Мужчина нашел его в записках второй жены основателя KFC.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сливочные подушечки
Белоснежные, пышные подушечки – вкусное лакомство для детей и взрослых! Готовить их легко и просто! В меру сладкое и рассыпчатое, это печенье – прекрасный десерт к чаепитию!
\