Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Школа Диабета. Урок 3-1. Главные правила диеты при диабете.
[356x288]Почему так важно правильно питаться при диабете?
Все просто: уровень сахара крови прямо зависит от того, что мы едим. При неправильном питании глюкоза (сахар) в избытке накапливается в крови.
Это самое главное: высокий уровень сахара крови – основной признак и основной разрушитель организма при диабете.
Резонно встает вопрос: ну и что? Разве недостаточно лекарств? Если я буду принимать сахароснижающие таблетки или инсулин, разве сахар не снизится?
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Школа диабета. Урок 3-2. Из чего состоит пища.
Лина Мовчан
Известно, что продукты, которые поступают в наш организм с пищей, перевариваются в желудке и кишечнике, а затем в виде питательных веществ поступают через кровь ко всем органам и тканям. Эти питательные вещества — белки, жиры, углеводы. В состав продуктов входят также витамины, минеральные вещества и вода.
Это цитата сообщения alakazia Оригинальное сообщение
***ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ***
[75x]
В ноябре 1997 г. Американский журнал диетического питания опубликовал результаты проведённого исследования об инсулиновом индексе популярных продуктов. Порция каждого продукта содержала 240 калорий. Каждый продукт получал оценку по отношению к белому хлебу, инсулиновый индекс которого был принят за 1 (100%).
У продуктов, содержащих одинаковое количество углеводов, была значительная разница в показателях. В целом, инсулиновый индекс продуктов был сходен с гликемическим индексом, однако, у некоторых продуктов богатых белками, инсулиновый показатель был выше гликемического. Это означает, что несмотря на невысокий гликемический индекс прием данного продукта вызывает повышенную секрецию инсулина. А как вы уже знаете, скачки инсулина способствуют ожирению.
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Школа диабета. Урок 2-8. Глаза и диабет.
Лина Мовчан
Длительно повышенный сахар крови при диабете приводит к нескольким осложнениям со стороны глаз.
- Повреждение мелких сосудов глаз — это ангио- и ретинопатия.
- Помутнение хрусталика
Диабетическая ретинопатия
Это одна из основных причин слепоты в развитых странах. Слепота у пациентов с диабетом наступает в 25 раз чаще, чем у людей без диабета. Поражение сетчатки встречается у 40% больных сахарным диабетом как 1, так и 2 типа, а инвалидность по зрению имеют около 10% больных.
Диабетическая ретинопатия – это связанное с диабетом поражение сосудов сетчатки глаза. Сетчатка выстилает глазное яблоко изнутри и состоит из сплетения мелких сосудов и нервных окончаний. Это сплетение напоминает сеть, а «сетчатка» на латыни – retina, отсюда название – ретинопатия.
Почему шелушится кожа?
источник: http://bio-faq.ru/why/why024.html
Потому что она потеряла эластичность и стала трескаться: клетки, которые должны отпадать по одной, теперь отваливаются целыми пластами (чешуйками).
Почему кожа потеряла эластичность?
Если кожа не только шелушится, но и воспалена (красная или с высыпаниями, болит или чешется) – вам пора к дерматологу, потому что аллергия, демодекоз, микоз, псориаз, себорея и экзема – это по его профилю.
Если кожа шелушится только на лице – дело, скорее всего, в косметике. Её или слишком много, или она «неправильная» (не подходит лично вам), или и то, и другое одновременно. (Под «косметикой» имеются в виду не только «дневные» тональный крем и помада, но и то, что применяется «для ухода за кожей». Сухая кожа, склонная к шелушению, плохо относится к большому количеству косметики, пусть и «увлажняющей», и «омолаживающей», и самой дорогущей.)
Почему чешется?
источник: http://bio-faq.ru/why/why023.html
Желание почесаться (ощущение кожного зуда) возникает, когда болевые рецепторы кожи возбуждаются чуть-чуть, не сильно (при сильном их возбуждении, понятно, возникает боль). То есть, можно сказать, что «чешется» – это значит «очень-очень-очень слабо болит».
Зачем люди чешутся
Болью организм сообщает сознанию о том, что часть тела повреждена, страдает. Человек, спохватившись, отдергивает руку от горячего чайника, тушит догоревшую до пальцев спичку, убивает мирно обедающего слепня.
Соответственно, зудом организм сообщает сознанию о том, что часть тела чем-то не совсем довольна, нужно обратить на нее внимание. – Глядь – А там все красное! Или грязное! Или комар кровью надулся! Нужно поправить положение, пока еще не болит, а только чешется.
Почему выпадают волосы
источник: http://bio-faq.ru/why/why003.html
Волосы должны выпадать. Ведь они состоит целиком из мертвых клеток, поэтому постепенно изнашиваются и подлежат замене (так же, как наши ботинки, пиджаки и автопокрышки). В норме у человека выпадает 50-100 волос в день. Главное в этом деле, чтобы на месте выпавшей сотни вырастала сотня новых.
Выпадает не 100, а сразу 300!
Прямо-таки клочьями!
1) Возможно, кожа головы поражена инфекционным или аллергическим воспалением (дерматитом – например, себореей). Нужно сходить в поликлинику, и доктор попробует что-нибудь сделать.
-
2) Возможно, это следствие стресса (оно может быть отложенным, т.е. проявиться через несколько недель или месяцев):
Почему сводит ноги?
источник: http://bio-faq.ru/why/why017.html
Доктора, если прийти к ним с таким вопросом, только покачают головой: «Потому же, почему выпадают волосы или тошнит – по чему угодно. Вот вам, для начала, упаковочка глюконата кальция, а вот вам в другую руку – стопочка направлений: вы должны пройти всестороннее обследование».
Всестороннее обследование – штука серьезная, и – долгая. Вот сидите вы перед очередным кабинетом, и через телефон читаете эту статью; в моих интересах, чтобы вы читали ее подольше – реклама, расположенная на странице, приносит мне гигантские деньги. Поэтому давайте пугающие (с непривычки) судороги, возникающие из-за неправильной работы мозга, оставим на потом и начнем с чего-нибудь милого и безопасного.
Почему кружится голова
Будем считать, что головокружение – это когда «все поплыло» и «земля уходит из-под ног». Надо ли сразу бежать к врачам?
Не-медицинские головокружения
Неврологи и отоларингологи, конечно, рано или поздно до вас доберутся, но уж лучше поздно; давайте начнем с "бытовых" головокружений, а медицину задвинем вниз.
1) Если резко встать с кровати, то кровь всего лишь на секундочку «отольет» от мозга вниз, к ногам (вы встали, теперь кровь в голову надо поднимать, для этого сердечно-сосудистая система должна немного увеличить давление – а она не может сделать это мгновенно; вообще-то доктора не советуют вставать с кровати резко). Вспомните, что бывает с компьютером, которому на секундочку выключили электричество? Хорошо хоть мозг не перезагружается.
Что такое гликемический индекс?
Гликемический индекс показывает скорость, с которой сахар из данного продукта всасывается в кровь.
Что это значит для желающих похудеть: если глюкоза всасывается слишком быстро, то она превращается в жир!!! (см. статью «Как быстро похудеть».)
Что это значит для диабетиков: если глюкоза всасывается слишком быстро, то содержание глюкозы в крови увеличивается слишком резко! (см. статью «Что такое диабет»)
Итак, всё просто: худеющим и диабетикам нужно избегать продуктов с высоким гликемическим индексом. Дальше будет немножко технических подробностей и, собственно, таблица.
Как измеряют гликемический индекс
Берут продукты, содержащие, скажем, 20 г углеводов:
- 20 г глюкозы
- 40 г белого хлеба
- 100 г пломбира
- 500 г помидор
- 500 мл пива
Что такое сахарный диабет
(второй уровень сложности)
Какие вещества наши ткани окисляют для получения энергии
Глюкоза является самым простым и любимым субстратом окисления для клеток нашего организма. Преимущество глюкозы перед другими источниками энергии состоит в том, что она может окисляться не только кислородным, но и бескислородным способом (молочно-кислым брожением, без участия кислорода и митохондрий).
Жирные кислоты тоже неплохо окисляются большинством органов. Энергии в жирных кислотах содержится даже больше, чем в глюкозе (в целых два раза, но зато для их окисления обязательно требуются митохондрии и кислород).
|
Что такое сахарный диабет
|
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Судороги ног при сахарном диабете.
Не секрет, что при таком заболевании, как сахарный диабет, у больных часто возникают судороги в ногах. Чем они вызваны и как от них избавляться? Причина появления судорог в ногах, это избыточное количество сахара в крови. Дело в том, что большое содержание сахара увеличивает содержание мочи, а вместе с ней, из организма выходят все необходимые микроэлементы, нехватка которых может вызвать возникновение судорог. Если больного сахарным диабетом мучают судороги, то можно попробовать добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием магния и кальция. Если вы употребляете достаточное количество данных микроэлементов, то нужно добавить в рацион продукты, содержащие витамин D, так как он способствует лучшему усвоению кальция и магния. Не стоит употреблять молочные продукты, так как в них содержится большое количество фосфора, которые лишь усилит действие судорог.
[220x300]Сахарный диабет – тяжелое заболевание, которое вызывает нарушения в работе различных органов. При диабете поражаются периферические нервы. Эти поражения ведут к болезненным ощущениям в голенях, икрах и стопах. Такие боли продолжаются достаточно долго, проявляются обычно по ночам. Также для сахарного диабета характерно чувство покалывания в ногах и ползания мурашек. После длительной ходьбы икроножные мышцы сводятся судорогой, происходит это обычно в ночное время. В случае дальнейшего развития заболевания могут появиться и другие симптомы, более тяжелые и опасные.
Судороги в ногах - это резкие и непроизвольные сокращения мышц, вызывающие острую боль. Длительность судорог различна и варьируется в пределах от нескольких секунд до 10 минут. Возможна достаточно острая боль, после которой мышцы долгое время остаются чувствительными.
Безусловно, в случае частых судорог по причине диабета, в первую очередь, нужно лечить само заболевание. Но несколько простых и несложных правил помогут справиться с ночными судорогами.
Это цитата сообщения Elina750 Оригинальное сообщение
Потрясающая таблица
|
Яблоки
|
Защищают ваше сердце
|
Предотвращают запоры
|
Останавливают поносы
|
Улучшают объем легких
|
Защищают суставы
|
|
Абрикосы
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
Сохраняют зрение
|
Защищают от Альцгеймера
|
Замедляют процесс старения
|
|
Артишок
|
Способствует пищеварению
|
Понижают |
Углеводы для сердца – не сахар
25.08.2011
Все больше данных свидетельствуют о том, что легкоусвояемые углеводы опаснее для сердца, чем жиры
Одной из основных официальных диетологических рекомендаций для населения США на протяжении последних 30 лет было ограничение употребления насыщенных жиров. Дисциплинированные американцы скрупулезно следовали данной рекомендации, однако с 1970 г. распространенность ожирения возросла более чем вдвое, сахарного диабета — втрое, а болезни сердца продолжают оставаться главной причиной смерти. Исследования последних лет, включая метаанализ более чем 20 работ, позволяют объяснить такой парадокс. По-видимому, диетологи все это время шли по ложному следу: легкоусвояемые углеводы, заменившие жиры в рационе многих американцев, оказались опаснее жиров с точки зрения риска развития указанных заболеваний. Это может иметь самые серьезные последствия для выработки диетологических рекомендаций уже в текущем году.
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ КУРЕНИЯ
В этой небольшой статье мы расскажем Вам как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из Ваших лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения.
Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье.
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Организм человека начинает стареть с ног!
[700x476]Оказывается, организм человека начинает стареть с ног! Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКАЛА ЭТО... лечение 10% солевым раствором!!!...
Давно, ещё в 2002 встретился один рецепт - подруга поделилась. Я его благополучно переписала и так же благополучно со временем потеряла (тогда ещё не была в таких глубоких "ладах" с компиком и интернетом... Всё писала в блокнотиках).
Хорошо помнила, что он основан на 10% соляном растворе, что против опухолей, что в войну лечили раненых...
И вот СЕГОДНЯ НАШЛА... В моей жизни были уже серьёзнейшие проблемы со здоровьем.
Вот теперь я и собираю всё это...
==========================================================================================
http://forum.krishna.ru/showthread.php?t=1495
"Лечение солью
> От белой смерти к белому спасению
> Данный рассказ мы увидели в одной старой газете, он настолько нас
> заинтересовал, что мы решили поделиться с читателями. Не удивляйтесь
> -- это будет разговор о соли. Об обычной поваренной соли, о которой
> говорят: <<белая смерть>>, <<белый враг человечества номер 1>> и так
> далее. А мне бы хотелось в какой-то мере реабилитировать соль в глазах
> людей.
>
> Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной
> сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от
> других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический
> раствор поваренной соли.
Это цитата сообщения телепатия Оригинальное сообщение
Памятка: что и чем клеить ???