[показать]

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три.

Читать далее…

автор  nyura  (КакПросто Совет добавлен ) [показать] Пяточная шпора - заболевание, при котором происходит окостенение участка подошвенного сухожилия в области его прикрепления к пяточной кости. На фоне этого процесса возникает воспаление окружающих мягких тканей. Боли наиболее выражены утром (так называемые «стартовые боли»). Существует несколько способов избавиться от пяточных шпор в домашних условиях. Вам понадобится Для ванночек: - крупная соль; - сода пищевая; - йод. Читать далее

 

Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях
Часть 2 - Потрескавшиеся пятки: лечение
Часть 3 - эти противные трещины на стопах проходят, если знать один маленький секрет
...
Часть 23 - Масло для кутикулы своими руками
Часть 24 - Уход за ногами, массаж стоп, гимнастика
Часть 25 - Заболевания стоп, профилактика

[640x800]

[640x640]

[640x640]

[640x733]

[640x703]

[640x732]

[640x640]

[640x640]

[640x754]

[640x697]

[640x760]

[640x640]

[640x761]

[640x640]

[640x765]

[640x640]

[640x799]

[640x691]

[640x640]

[640x640]

[640x640]

📌Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин? Рецепт чудодейственной маски со спирулиной (микроводоросль ), которая стимулирует выработку коллагена, избавляет от носогубных складок и помогает сохранить упругость и молодость кожи. Тогда записывайте рецепт. Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты: желатин — 2 ч.л. спирулина — 4 таблетки сок лимона — 0,5 ч.л. витамин А — 2 капли Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут , затем подогреть немного на водяной бане . В это время таблетки Спирулина (микроводоросль ) залить 2 ст .ложками воды , растолочь , добавить сок лимона и витамин А жидкий . Соединить с желатином , размешать и на носогубные складочки на 15 минут. Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.

[показать]

Что бы мы ни говорили своим детям, мы говорим это из лучших побуждений. Но всегда ли наши слова во благо? Ведь порой мы просто произносим штампы, которые приносят не пользу, а вред и лишают малыша веры в себя, гасят его стремление познавать мир.

http://ledgrad.ru/almaznaya-vyshivka-po-fotografii

[показать]

Специальный онлайн сервис позволяет создать схему для картины в алмазной технике по вашей фото. Процесс создания довольно прост, вам необходимо только выбрать желаемое фото или изображение и размер картины. Вы можете также создать репродукцию картин любимых художников в технике алмазной мозаики, которая станет эффектным украшением для интерьера вашей квартиры или дома. Оригинальный набор алмазной вышивки по фотографии станет отличным подарком к любому празднику.

создать алмазную вышивку по фотографии

[550x367]
  Вам понадобятся: 1 чашки соды 1 стакана нашатыря 1. Возьмите большую кастрюлю по размеру фильтров вытяжки, наполните водой и доведите ее до кипения. 2. Постепенно добавьте в воду ½ чашки обычной соды, всыпая соду медленно по чайной ложке. 3. Опустите фильтры в кипящую воду, жир и грязь будут растворяться… Подробнее

[показать]

Если вам очень захотелось изменить свою внешность и попробовать нечто новое и свежее — дерзайте! Но прежде чем вы решитесь отдать свои волосы в руки профессионалов, предлагаем немного углубиться в теорию и разобраться в особенностях вашей формы лица.

Гифки для украшения дневника

[показать]

[показать]

[показать]

Каждый блогер, копирайтер, журналист и редактор ежедневно имеет дело с огромным количеством буковок, которые эмоциональным вихрем ложатся на полотна интернет-страничек. Таким образом получаются статьи - хорошие и не очень, интересные и так себе, шокирующие, возмутительные, сенсационные, неприятные - любые, какие только способно написать воображение, талант и опыт человека, работающего в области рекламы, журналистики, блоговедения.

Так почему же одним блогерам и копирайтерам удается привлечь к себе потенциальных клиентов, целевую аудиторию, читателей и просто интересующихся какой-либо проблемой людей, а другим не везет? Все более чем просто. Первые обладают не только талантом, но и знают эффективные способы сделать статью заметной, яркой, необходимой и необычной! А другие, мысля стандартами, не пользуются особым спросом и популярностью из-за отсутствия навыков и знаний по написанию статей.

Хотите быть успешным в этой области или же стать лидером, акулой пера, оригинальным воплощением яркой индивидуальности? В первую очередь обратите внимание на текст эффективного заголовка, который поможет вам продвинуть статью в поисковых системах. Заголовок должен обращать на себя внимание, пользоваться успехом, быть неординарным, вдохновлять и желать прочтения всего текста в полном объеме! Так что если вас заинтересовала тема успешного написания заголовка к статье, проходите по ссылке и читайте уникальные советы по этой теме! На форуме очень детально описываются те моменты, на которые вы должны обратить внимание. Лично я почерпнула много полезной информации для себя, так как являюсь блогером, который ведет дневники и сайты различных тематических направлений!

Что и говорить! Автор советов (а их на форуме в количестве 30 с подробным писанием каждого) сделал огромный труд, проанализировав ситуацию и подметив эффективные моменты в написании заголовков, статей и объявлений! Уделяя внимание живым текстам объявлений, а также ярким и интересным заголовкам к ним, вы сможете увеличить не только трафик посетителей, но и помочь людям найти действительно ценную информацию, которая пригодится им в жизни. Правильное написание продающих заголовков поможет добиться отличных результатов и поднимет ваш рейтинг как блогера, так и информера!

Какие советы понравились лично мне, как блогеру?))) Прочитав все советы залпом на форуме по ссылке, написанной выше, мое внимание привлек совет № 13. Будьте осторожны с юмором. Действительно, каждый индивидуум воспринимает юмор по-разному, а некоторые вообще его не понимают, обижаются или же недовольно фыркают в адрес статьи. Поэтому, клоунада должна быть или же очень тонкой, скрытой, или же вообще должна отсутствовать в заголовке статьи! В конце-концов, вы предлагаете своим читателям не шутки и не розыгрыш, а конкретный товар или услугу. 

Следуя рекомендациям автора советов, я остановилась на подробном анализе совета № 22. Обратитесь к своей аудитории. Чем ценен этот совет? В первую очередь тем, что вы показываете не свое безразличие к аудитории, а искренне хотите заинтересовать в чем-либо. Общение и живой интерес всегда будут на первом месте в любой сфере жизнедеятельности человека, поэтому всегда обращайтесь к своим читателям, не стесняясь и не игнорируя их.

Ну и поскольку троицу, как говорят, любит Бог, то третий понравившийся мне совет № 28. Используйте в заголовке слово "как?" просто потряс меня! Действительно, ничего сложного и никакого волшебства! Если моя сегодняшняя статья о том, как правильно писать заголовки к своим статьям, то я ее так и назову! Теория, подкрепленная

[700x402]

[236x68]

[650x383]

Каждый человек пытается сделать свою жизнь проще и комфортнее. Раньше все ценные навыки и советы скапливались хозяйками не один год, а сейчас почти все есть в свободном доступе.

[361x300]

[показать]

1. Глаголы - исключения.
Гнать, дышать, держать, зависеть,
Слышать, видеть и обидеть,
А ещё смотреть, вертеть,
Ненавидеть и терпеть.
Падежные предлоги.

2. Падежные предлоги.
 И.п. –
Р.п. – около, с, для, без, от, из, до, у, вокруг, после, кроме.
Д.п. – по, к (а).
В.п. – через, в, на, за, про.
Т.п. – перед, с, над, за, под, между.
П.п. – при, в, об, о, на.

3. Род имён существительных.
К слову я подставлю «мой» -
Это значит род мужской.
Женский род – запомню я –
То, про что скажу «моя».
Средний род оно «моё» -
Вот и выучил я всё.

4. Правописание большой буквы.
Реки, горы и равнины,
Имена, фамилии, долины,
Клички всех животных,
Отчества людей –
Всё с заглавной буквы,
Ты пиши скорей.

5. Правописание гласных после шипящих.
Знаем твердо, что жи – ши
Пишем только с гласной и,
А в словах, где ча и ща
Мы напишем только с а.
Где же встретим мы чу – щу,
То напишем с буквой у.

6. Правописание безударной гласной в корне слова, проверяемой ударением.
Есть гласные ударные,
Но есть и безударные
Их нужно проверять,
В корне правильно писать.
Подбираем быстро слово,
И проверочка готова
Удареньем проверяем –
Ничего не забываем.

7. Что такое склонение?
Слово быстро изменяю,
Пишу его по падежам.
Склоненьем это называю
Запомнить это надо нам.

8. Правописание не с глаголами.
Всякий школьник это знает –
Не глагола избегает.
Не забудьте же, друзья,
Слитно их писать нельзя!

9. Правописание парных согласных в середине и конце слова.
Парные согласные нужно проверять,
Чтоб слова в тетради грамотно писать.
Родственное слово быстро подбери,
Парную согласную с гласной подружи.

10. Состав слова.
Приставка.
Перед корнем есть приставка,
Слитно пишется она,
И при помощи приставки
 Образуются слова.
Корень.
Общая часть
Родственных слов
Корнем зовется –
 Ответ наш готов.
Суффикс.
После корня он стоит,
Слово новое звучит.
Обозначу уголком –
 Называю суффиксом.
Окончание.
На конце любого слова
Окончанье ищем снова.
Изменяемая часть
С другим словом держит связь.
Правописание непроизносимых согласных.

11. Непроизносимые согласные
Такие все несчастные.
В словах мы их не слышим,
А вот в тетради пишем.
Чтоб они из слов не убежали,
Мы их долго проверяли.
Ищем мы такое слово,
 Чтоб услышать её снова.

12.Имя существительное.
Часть речи удивительна –
Зовется существительным.
Предмет обозначает,
На Кто? Что? Отвечает.
Предметы, отвечающие на вопросы Кто? Что?

Про людей, зверей и рыб,
Насекомых и всех птиц
Спросим дружно – кто они?
Всем предметам остальным
Что? Вопрос мы зададим.

13. Имя прилагательное
Признак предмета обозначает,
На вопросы Какое? Какая, Какие? Какой? отвечает.
К существительному прилагается
Прилагательным называется.
Согласуется с ним везде.
В роде, числе, падеже.

14. Глагол.
Часть речи спросит
Что же делать?
Что сделал ты?
Что будешь делать?
Глаголом важно себя называет
Действие предмета