Постный гороховый суп

11 апреля, четверг 09-04-2013 20:20

Завтрак
Овсянка с курагой и медом

Ланч
Йогурт, яблоко

10 апреля, среда, ужин 09-04-2013 20:16

Пшеничная каша

Оладьи "Цыпленок в капусте"

Состав
200 г белокочанной капусты
200г куриного филе
2 яйца
1 ч. л. карри
2 ст . л . муки
растительное масло для жарки
соль по вкусу
Приготовление
Капусту мелко нашинковать и варить в подсоленной воде 5 минут с момента закипания .Приготовленную капусту откинуть на дуршлаг , дать стечь воде.
Филе измельчить в блендере вместе с яйцами , приправить солью и карри , добавить отварную капусту и муку . ещё раз прокрутить всё в блендере в течении 5 секунд.

Тесто выкладывать ложкой на сковороду с растительным маслом и жарить с обеих сторон по 2 минуты , пока не зарумянится

готовые оладьи подавать со сметаной , зеленым лучком или зеленью!
Приятного аппетита!!!

Салат по-сербски

Что надо приготовить на 2 порции салата:
Маринованный перец – 100г
Огурцы маринованные – 40г. Взяла маленькие корнишоны, но это не обязательно.
Свежий огурец – половина огурца (50г)
Свежие помидоры – 1 (50г)
Лук репчатый – 1/4 луковицы
Зеленый лук – 2-3 шт. (30г)
Масло растительное (желательно оливковое) – 1 ст. ложка
Красный молотый перец – щепотка
Соль – по вкусу
Зелень

Перец режем мелкими кусочками. Лук репчатый и зеленый лук мелко режем. Большие маринованные огурцы режем кубиками, маленькие – кружочками. Свежий огурец режем полукольцами, помидор – ломтиками. Все смешиваем, солим и перчим по вкусу, заправляем маслом. Выкладываем салат в салатницу.

Приятного аппетита!

10 апреля, среда 09-04-2013 19:47

Завтрак
Яйца всмятку

Ланч
Яблоко

Обед
Макароны, грибы
Свежий огурец

Полдник
Кисель

Там, на неведомых дорожках.. 09-04-2013 00:06

Это цитата сообщения Slavunkin Оригинальное сообщение

Там, на неведомых дорожках.... (моя дача)

Ну наконец то мы законсервировали нашу бетономешалку. Передых до следующего года. А пока покажу те дорожки, что успели сделать в этом году.

[показать]

Читать далее

3 рецепта супер-эффективных масок 08-04-2013 23:16

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

3 рецепта супер-эффективных масок

[700x437]

Каждой девушке всегда хочется сиять красотой и свежестью своего лица, однако, получается не всегда из-за чёрных угрей (комедонов).

Но есть действенные маски очищающие лицо от этих зловредных угрей.

Далее

Постный стол: первые блюда 05-04-2013 22:07

Это цитата сообщения Кулинар-конструктор Оригинальное сообщение

Постный стол: первые блюда

Постный гороховый суп

С вечера залейте горох холодной водой и оставьте для набухания и приготовьте лапшу. Для лапши: полстакана муки нужно хорошо смешать с тремя ложками растительного масла, добавить ложку холодной воды, посолить, оставить тесто на час для набухания. Тонко раскатанное и подсушенное тесто нарежьте полосками, подсушите в духовке. Сварите набухший горох, не сливая воду, до полуготовности, добавьте поджаренный репчатый лук, картофель, нарезанный кубиками, лапшу, перец, соль и варите, пока картофель и лапша не будут готовы.
Горох - 50 г, картофель -100 г, лук репчатый - 20 г, вода - 300 г, масло для обжарки лука -10 г, зелень петрушки, соль, перец по вкусу.

Луковый борщ

Лук рубят и поджаривают в масле, помещают в кастрюлю, наливают достаточное количество воды, кладут порубленную морковь, кислую капусту, пряности, уваривают до готовности, прибавляя, если нужно, воды. Забалтывают мукой, приправляют по вкусу сахаром, уксусом и солью. К такому борщу, заправленному рубленой зеленью, на Руси подавали или гренки из кисло-сладкого черного хлеба (что-то вроде нашего "Бородинского"), или какую-нибудь крутую кашу.

На 20 луковиц борща требуется: 100 г постного масла, 4 моркови, 1/4 кочана квашеной капусты, 1 ложка муки, пряности, сахар, уксус или кислый квас.

Русская постная похлебка

Сварите перловую крупу, в бульон добавьте свежую капусту, нарезанную мелкими квадратиками, картофель и коренья, нарезанные кубиками, и варите до готовности. Можно прибавить свежие помидоры, нарезанные ломтиками, которые закладывают одновременно с картофелем. Перед подачей посыпать петрушкой или укропом.
Картофель, капуста по 100 г, лук - 20 г, морковь - 20 г, крупа перловая - 20 г, укроп, соль по вкусу.

Рассольник

Нашинкуйте в виде соломки очищенные и промытые петрушку, сельдерей, лук репчатый, все вместе пожарьте в масле. Срежьте с соленых огурцов кожицу и сварите ее отдельно в двух литрах воды. Это - бульон для рассольника. Очищенные огурцы разрежьте вдоль на четыре части, удалите семена, мякоть огурцов мелко нарежьте кусочками. В маленькой кастрюле припустите огурцы. Для этого положите в кастрюлю огурцы, влейте полстакана бульона, варите на слабом огне до полного размягчения огурцов. Нарежьте картофель брусочками, нашинкуйте свежую капусту. В кипящем бульоне сварите картофель, затем поместите капусту, когда капуста и картофель будут готовы, добавьте пассерованные овощи и припущенные огурцы. За 5 минут до окончания варки рассольник надо посолить, перец, лавровый лист и по вкусу другие специи. За минуту до готовности в рассольник вливают огуречный рассол.

200 г свежей капусты, 3-4 средние картофелины, 1 морковь, 2-3 корня петрушки, корень сельдерея, луковица, 2 средних размеров огурца, 2 столовые ложки масла, полстакана огуречного рассола, 2 л воды, соль, перец, лавровый лист по вкусу.
Рассольник можно готовить со свежими или сушеными грибами, с крупой - (пшеничной, перловой, овсяной). В этом случае к указанному рецепту надо добавить эти продукты.

Еще 55 рецептов

НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН - ЗАМЕНА БОТОКСА 05-04-2013 22:06

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН - ЗАМЕНА БОТОКСА

Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения. Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.

СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО: 3 рецепта супер-эффективных масок 05-04-2013 22:04

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО: 3 рецепта супер-эффективных масок

Но есть действенные маски очищающие лицо от этих зловредных угрей.

Здесь 3 рецепта супер-эффективных масок от чёрных точек…

Шикарная омолаживающая маска для лица 05-04-2013 22:03

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Шикарная омолаживающая маска для лица

[показать]
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.

5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица 05-04-2013 22:02

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица

Взбейте белок, добавьте 2 ч. л. муки и 1 ч. л. меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 мин. масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.

Дальше

Пуловер Creations от Bergere de France 05-04-2013 21:59

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

Пуловер Creations от Bergere de France

[484x490]

Парижанка

Аскорбиновая маска. Омолаживает ОЧУМИТЕЛЬНО! 05-04-2013 21:58

Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение

Аскорбиновая маска. Омолаживает ОЧУМИТЕЛЬНО!

1/2 яблока натереть на пластиковой терке + 1 сырой желток + 1ст.л. меда + 1 ст.л. яблочного уксуса + 1 ч.л. аскорбиновой кислоты (аптечный порошок или подавить витамины)

[401x500]

Все смешать, нанести на область декольте, шею и лицо на 20 мин. Смыть теплой, затем прохладной водой. Крем не нужен. Делать не чаще раза в неделю.

Красота Рукотворная от Ольги Сеймур
.

Серия сообщений "~ Уход за лицом":

Часть 1 - Маска - выручалочка
Часть 2 - Желатин против морщин
...
Часть 41 - Японский омолаживающий массаж лица Танака Юкуко
Часть 42 - Дегтярная маска...против "бульдожьих щечек"
Часть 43 - Аскорбиновая маска. Омолаживает ОЧУМИТЕЛЬНО!

Эффективные маски из овсянки от прыщей 05-04-2013 21:56

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Эффективные маски из овсянки от прыщей

Как быстро вывести прыщи волнует не только подростков, как все мы по большей части думаем. К сожалению, прыщи и болезненные угри могут легко появиться на лице при самом обычном неправильным питанием или в результате неподходящих косметологических средств.

И, насколько эта проблема распространена, настолько много можно найти советов по лечению кожи лица домашними и медикаментозными способами.

Эффективные маски из овсянки от прыщей:

Первая маска из овсянки с добавлением черного чая, меда и сока грейпфрута:

необходимо взять перемолотые овсяные хлопья (3 столовые ложки) и залить ихчерным чаем
оставить на 10 минут
добавить 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку сока грейпфрута
нанести маску на 15 – 20 минут
смыть теплой водой

Вторая маска из овсянки с добавлением меда и сливок:

необходимо взять 3 столовые ложки овсянки и добавить теплые сливки

Новые натуральные маски для лица от прыщей 05-04-2013 21:55

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Новые натуральные маски для лица от прыщей

[260x173]

Сегодня новые натуральные маски для лица от прыщей, которые я собрала для вас в зарубежном интернет. Проблема лечения прыщей и угрей существует везде, поэтому не только мы используем домашний уход и средства в этих целях.

Маски довольно просты и их легко приготовить:
Первая маска для лица против угрей состоит из тертого яблока и меда и служит эффективным лечением в домашних условиях. Нанести маску достаточно на 15-20 минут на вымытое лицо и смыть теплой водой.

Простое применение свежего сока мяты также известно, как одно из самых простых и природных домашних средств от прыщей. Нанесите сок на кожу лица на 15 мин и смойте теплой водой.

Маска от прыщей для лица из лимонного сока и розовой воды (купить можно в аптеке), смешанных в равных количествах. Нанести эту смесь на пораженные участки на 30 минут. Регулярно повторяя данную процедуру около 3-4 недель, вы добьетесь видимых результатов. Данный метод является одним из самых эффективных из домашних средств для лечения прыщей.

Беседка для дачи 05-04-2013 21:34

Это цитата сообщения Hennesy Оригинальное сообщение

Беседка для дачи

С наступлением весны намного приятнее находится на улице. Вот например сегодня у нас светит солнышко, приятно гулять и дышать свежим весенним воздухом. И я уже предвкушаю как многие с удовольствием в ближайшее время отправяться на дачи. Понятно, что там и трудится будут, но в вечернее время как приятно отдохнуть в беседке, на свежем воздухе, любуясь на звездное небо, находясь в дали от машин и огней большого города. Давайте сейчас посмотрим на коллекцию беседок для дачи. Некоторые из них особенно коллоритные.

1.
[700x525]

2.
[700x525]

Хек под маринадом 05-04-2013 21:28

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Хек под маринадом

http://supersadovod.ru/superpovar/postnyie-blyuda/postnyie-vtoryie-blyuda/postnyie-blyuda-iz-ryibyi/hek-pod-marinadom/

[518x389]

Ингредиенты

500 г филе хека

2 головки репчатого лука

2 моркови

2 ст. л. винного уксуса или сока лимона

3—4 ст. л. растительного масла

по 1 ст. л. нарезанной зелени укропа и петрушки

6—7 горошин черного перца,

2 лавровых листа

соль по вкусу

Нарезать филе рыбы большими кусками и положить в концентрированный раствор соленой воды (1 ст. л. соли на 200 мл воды).

Через 5 мин рыбу вынуть из раствора и положить в дуршлаг, чтобы стекла вода, затем обжарить в сковороде с хорошо разогретым растительным маслом.

Лук и морковь мелко нарезать, добавить к рыбе, посолить и сбрызнуть куски винным уксусом или соком лимона.

Налить в сковороду 100 мл воды и тушить 15—20 мин на слабом огне.

За 5—6 мин до готовности положить лавровый лист и перец горошком.

Готовое блюдо посыпать зеленью. Подавать с картофельным пюре и малосольными огурцами.

Приятного аппетита!

Филе палтуса, запеченное в духовке 05-04-2013 21:28

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Филе палтуса, запеченное в духовке

http://supersadovod.ru/superpovar/postnyie-blyuda/postnyie-vtoryie-blyuda/postnyie-blyuda-iz-ryibyi/file-paltusa-zapechennoe-v-duhovke/

[500x379]

Ингредиенты

600—800 г филе палтуса с кожей

2 зубчика чеснока

1 —2 веточки базилика или петрушки (по желанию)

1 ст. л. сока лимона

оливковое или другое растительное масло

соль

свежесмолотый перец

Филе рыбы вымыть, хорошо обсушить бумажными полотенцами и разрезать на порционные куски.

Рыбу немного посолить, поперчить свежесмолотым перцем, сбрызнуть соком лимона и оливковым маслом.

Оставить мариноваться на 30 мин при комнатной температуре.

Чеснок очистить, положить на разделочную доску, прижать зубчик плоской стороной широкого ножа и раздавить.

Базилик (или петрушку) вымыть и обсушить. В сковороде разогреть оливковое масло.

Выложить чеснок и слегка обжарить. Добавить к чесноку базилик и снять сковороду с огня.

Выложить в горячую сковороду рыбное филе кожей вниз.

Сковороду поставить в заранее нагретую до 180 °С духовку и запекать 15—20 мин.

Чтобы проверить готовность рыбы, нужно в самую толстую часть филе аккуратно вставить вилку и повернуть ее, раздвигая волокна.

Если филе матового цвета, значит, рыба готова.

На гарнир можно подать отварную стручковую фасоль, брокколи, цветную капусту или салат из свежих овощей.

Приятного аппетита!

Совершенное тело за 4 недели 05-04-2013 21:18

Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение

Совершенное тело за 4 недели

ПОНЕДЕЛЬНИК

Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки

Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба.

• 20 приседаний

Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.

• 20 выпадов

Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой.

• 25 подъемов

Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение.

• 40 подъемов на пресс

• 40 обратных скручиваний

Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола.

ВТОРНИК

Наша цель: руки и грудная клетка.

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки

• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя не чувствовали, вы должны их выполнить.

• 20 подходов на грудной жим

Как делать: лягте на пол с 1 – 1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение.

• 20 наклонов со стулом

Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию.

• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями.

СРЕДА

Наша цель: спина и плечи

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки

• 25 подскоков с 0,5 – 1 килограммовыми гантелями

• 20 боковых подъемов

Как делать: встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по 1 – 2х килограммовой гантеле. Ладони разверните друг к другу, затем поднимайте прямые руки в стороны, пока они не станут параллельны полу. Медленно опускайте.

• 40 передних подъемов (по 20 на каждую руку)

Как делать: встаньте, руки по бокам, в каждой руке по 2-килограммовой гантеле. Поднимайте правую руку вперед до уровня плеч. Медленно опустите. Затем так же поднимите и опустите левую руку.

• 20 подъемов на плечи

Как делать: встаньте, руки лежат по бокам, и в каждой руке - по 1 – 2-килограммовой гантеле. Согните руки и расположите их перед плечами, ладони смотрят вперед. Поднимайте руки вверх над головой, пока они не выпрямятся, затем медленно опускайте.

ЧЕТВЕРГ

Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.

Что делать:

• 20 минут кардио нагрузки

• 30

Каурма по-грузински из куриных потрошков 05-04-2013 21:12

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Каурма по-грузински из куриных потрошков

[590x442]
Ингредиенты: РЕЦЕПТ