Красивые руки – признак породы, ухоженности, молодости и благополучия. Это совсем несложно – ухаживать за руками и ногтями, не тратя много денег и времени. Мода на маникюр к нам лояльна: можем иметь и длинные, и короткие ногти.

Маникюр существует обрезной и не обрезной (европейский). Второй практичней и гигиеничней. Минус европейского маникюра в том, что кутикула становится ровной не сразу, а после нескольких процедур. И тот, и другой вы вполне можете сделать сами.

Определитесь, какой маникюр вам нужен, и два-три раза посетите мастера. Внимательно наблюдайте за ее работой, запоминайте последовательность, спросите, какие средства подходят вашим ногтям. Приобретите себе хорошего качества пилочку для ногтей, острые, тонюсенькие маникюрные ножницы, апельсиновую палочку для кутикулы, масло для кутикулы, защитное, и если требуется, лечебное покрытие для вашего типа ногтей.

Перед началом работы подпилите ногти, водя пилочку от края к центру, придайте им желаемую форму. Идеальна – овальная или повторяющая форму ложа вашего ногтя. Подержите ногти в ванночке с чайной ложкой морской соли 15-20 минут. Апельсиновой палочкой отодвиньте кутикулу и аккуратно, не спеша, подрежьте ее ножницами, а затем смажьте маслом.

Что касается не обрезного маникюра, то необходим еще крем для удаления кутикулы. Перед тем, как опустить руки в ванночку этот крем нанесите на кутикулу на 3-4 минуты. Затем те же 15-20 минут в соленой воде, промокните руки салфеткой и нанесите крем еще раз, только теперь на одну руку. Еще 3 минуты – и можно аккуратно счищать кутикулу с кремом апельсиновой палочкой. Можно срезать не удалившиеся кремом кусочки кутикулы ножницами, но только то, что явно мешает аккуратному виду. Промойте пальчики и смажьте маслом. То же с другой рукой.

Затем наносится базовое или лечебное покрытие, предварительно промокнуть ногти ватным диском с жидкостью для снятия лака, естественно, без ацетона. Боковые подушечки, на которых кожа твердая, смажьте маслом и затрите мелкозернистой пилочкой. Используйте дольки лимона. Натирайте им ногти и под ногтями. Он укрепляет их и отбеливает.

Цветной лак – по желанию. Классика: короткие ногти – красный и темный. Длинные ногти «выносят» все. Френч смотрится безупречно на любой длине. Следите за тем, чтобы лак подходил к тону вашей кожи. Классно смотрится, если цвет лака совпадает с цветом одежды, но это не практично, вы же не ходите в одном и том же пять дней в неделю. Наш выбор – классика.

Кстати, цветной маникюр можно носить и десять дней, если следить за ним. В современных средствах есть покрытие: сушка, защита, блеск – и все в одном флаконе. Покрывайте им свой маникюр через день, а если кусочек откололся, подкрасьте и покройте тем же средством. Старайтесь красить ногти, как бы запечатывая их. Если ноготь сломался, не отрезайте все и тем более один, это недопустимо. В вашем маникюрном наборе должен быть клей для ремонта ногтей.

Нет места облупившемуся лаку! Если нет времени нанести лак, то нанесите только базовое покрытие или имейте про запас прозрачный перламутровый лак, при использовании его не так видны огрехи.

С осторожностью относитесь к длине наращенных ногтей. Максимальная длина выглядит неестественно, а мы стремимся к гармонии. Не украшайте ногти росписью и стразами – это дурной вкус.

Не волнуйтесь, что нужно много всего купить для

маникюра, все эти средства экономичны, их хватает на 8 месяцев. Если посчитаете, сколько вы тратите денег и времени на поход в салон, то увидите выгоду. Не расстраивайтесь, если что-то не получится в первый раз, все приходит с опытом.

И главное! Домашняя работа – только в перчатках. Чаще смазывайте руки увлажняющим и питательным кремом, втирая его от кончиков пальцев к запястью и прокручивая каждый пальчик. Подберите себе крем опытном путем, цена не важна, читайте его состав. Раз в неделю используйте скраб, делайте маски на ночь, смазав руки оливковым маслом и надев хлопчатобумажные перчатки.

Если придерживаться этих рекомендаций и пожеланий, то скоро, даже очень скоро, мечта «Красивые руки при минимальных затратах» станет приятной реальностью!

Автор

О том, насколько быстро меняется образ жизни современного человека, можно судить по статистике болезней. Например, начало XXI века на первое место среди заболеваний брюшной полости вывело острый панкреатит – заболевание поджелудочной железы.

В чем причина этого недуга, можно ли его предотвратить и как лечиться?

ОСОБЕННОСТИ БОЛЕЗНИ

Лет 10-15 назад среди- хирургических заболеваний брюшной полости на первом месте был аппендицит, на втором – холецистит, а панкреатит

- лишь на третьем. Однако сегодня острый панкреатит уверенно лидирует. Само слово «панкреатит» означает воспаление

поджелудочной железы, хотя на самом деле проблема этим не ограничивается. В результате сильной «встряски» поджелудочной железы ее

ферменты начинают переваривать саму железу, вызывая воспаление.

ТРИ ПРИЧИНЫ ОСТРОГО ПАНКРЕАТИТА

Первый фактор – алкогольный,

второй – алиментарный (недоброкачественная пища), а третий -«биллиарный», когда панкреатит является осложнением желчнокаменной болезни.

НАЧНЕМ С АЛКОГОЛЬНОГО ФАКТОРА

Здесь надо придерживаться правила золотой середины – все хорошо в меру, то есть вырабатывать ту самую культуру пития, которой пока, к сожалению, у нас нет. Во-первых, многие алкогольные продукты – к примеру, низкосортные спирты, чрезвычайно вредны, потому что содержат токсичные вещества. Далее, большое количество панкреатитов сейчас возникает от употребления алкогольных газированных напитков, особенно баночных джин-тоников, готовых коктейлей и даже пива, вред которого зря преуменьшен, особенно для очень молодых людей. И количество должно быть очень умеренным. Лучше выпить рюмку высококачественной водки, чем пол-литра плохого вина. Обычно говорят, что алкоголь поражает, прежде всего, печень…

Однозначно ответить нельзя. Ведь пищеварительный тракт – не просто «конвейер» или маленький «заводик», а система маленьких «заводиков». Протоки печени расположены очень близко к протокам поджелудочной железы, а там находятся еще и желудок, и двенадцатиперстная кишка и т.д. Все эти органы взаимосвязаны как в норме, так и при патологии: поражение одного из них ведет к поражению других. Наша поджелудочная железа выполняет две функции: экзокрин- ную и эндокринную. Экзокринная функция – это выработка ферментов для перевода пищи из твердого состояния в жидкое, а эндокринная (гормональная) оз­начает образование инсулина для переработки сахара.

Если больной перенес острый панкреатит и пострадала поджелудочная железа, то она уже не так как надо вырабатывает инсулин, и может развиться .сахарный диабет 2-го типа.

КОСНЕМСЯ ВТОРОЙ ПРИЧИНЫ - ПЛОХОЙ ПИЩИ

Как ее избежать?

Питаться лучше традиционно, как веками питались в вашем регионе. И пища должна быть качественной. Не следует увлекаться появившимися в последнее время экзотическими кухнями с непривычными для нас пряностями и так называемыми «чаями» с неизвестными нам травками. Кроме того, сейчас в моде разные диеты, растительные добавки и пр. Но наш желудок должен принимать горячую дробную пищу, то есть надо нормально завтракать, обедать и ужинать. Недопустимо переходить на разные «перекусы», так называемую «быструю еду» и т.п. Щи, борщ, суп, каша, картошка – все традиционно, просто и питательно. Еще один простой, но достаточно действенный совет: не увлекайтесь разными суперприправами, усилителями вкуса,химическими добавками. Они могут принести вред организму.

Есть случаи развития панкреатитов,

причем даже со смертельным исходом, когда люди в жаркую погоду пили ледяную воду. Ледяная вода вызывает спазм печеночных протоков, а это ведет к спазму протоков поджелудочной железы, и происходит сбой во всей системе.

ПАНКРЕАТИТ ИЛИ БЫТОВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ

Если есть признаки отравления, то боль проходит в течение суток-двое. Но если живот болит в течение нескольких суток и присутствуют боли опоясывающего характера в верхней части живота, сильные, интенсивные, не дающие вздохнуть,

Авокадо является идеальным выбором для людей с заболеваниями печени. Желто–зеленая мякоть этого плода полна полезных соединений, обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами – они обеспечивают защиту печени.

Этот плод борется с жировым гепатозом и разнообразными повреждениями печени, которые возникли вследствие отравляющего воздействия алкоголя, лекарств или других токсинов. Диета, содержащая авокадо, рекомендована пациентам с разнообразными

заболеваниями печени, в том числе инфекционными.

Однако даже здоровым людям стоит принять во внимание ценность этого фрукта. Пищевые продукты, содержащие много насыщенных жиров, сахара или обработанные химическими веществами может привести или причинить вред клетки печени – и, следовательно, усугубить основное заболевание печени. С другой стороны, продукты с высоким содержанием клетчатки, минералов, антиоксидантов и других питательных веществ могут защищать клетки печени от повреждений.

Полезные жиры авокадо могут нормализовать липидный профиль за счет снижения уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или плохого холестерина) и повышения уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП или хорошего холестерина). Также авокадо помогает нашему организму вырабатывать антиоксидант глутатион – он необходим печени для фильтрации вредных веществ. Глутатион также защищает гепатоциты от повреждений.

Одуванчик лекарственный или одуванчик аптечный – это многолетнее травянистое растение, достигающее в высоту от 10 до 30 см; оно растет на полях, лугах, по обочинам дорог, на лечных полянах. У одуванчика глубоко рассеченные листья, образующие прикорневую розетку. Цветки желтого цвета собраны в соцветия корзинки, они появляются в апреле-мае. Плод представляет собой семянку с хохолком волосков.

Одуванчик лекарственный – используемые части и содержание активных веществ

● В народной медицине используются цветки и корни растения, листья собирают весной, а корни – в мае-июне и осенью. Одуванчик в сухом виде используется для приготовления настоев, отваров и экстрактов для внутреннего применения.

● В корнях содержатся стеролы, инулин (до 25%), горечи (сесквитерпеновые лактоны, тритерпены) и ароматические кислоты. Кроме того, в листьях имеются соли калия, флавоноиды и гетерозиды сесквитерпеновых лактонов, кумарины.

«В одуванчике содержится много калия. Поэтому, используя его в качестве диуретического средства, не будет ощущаться дефицит этого важного микроэлемента. Корни растения in vitro в многочисленных опытах доказали способность снижать уровень сахара в крови, что является важным для лечения сахарного диабета»

Лечебные свойства растения и показания к применению

● В опытах на мышах были установлены желчегонные и мочегонные свойства растения. В народной медицине его применяют при почечной недостаточности, ожирении, целлюлите и задержке жидкости (отеках, асците). Одуванчик стимулирует выведение камней из желчного пузыря и почек. Его корни облегчают выведение продуктов распада (шлаков) через кишечник и мочевыделительную систему.

Какие меры предосторожности

● На сегодняшний день отсутствуют сведения о токсичности препаратов одуванчика лекарственного даже при длительном применении. Однако весьма рискованно применение растения при закупорке желчных протоков, лечить желчнокаменную болезнь можно только под наблюдением врача.

Рецепты народной медицины с одуванчиком

● Почечная недостаточность и мочекаменная болезнь, ожирение, целлюлит, отеки, асцит:

- принимать по две чашки настоя два раза в день: через час после обеда и ужина (одна стандартная доза листьев или корней на чашку кипятка);

- принять внутрь одну аптечную ампулу (экстракт для питья) после обеда.

● Для очищения почек и печени:

- одуванчик (корни и листья), лопух (корни), артишок (листья): пить по две желатиновые капсулы каждого растения, содержащие по 90 мг сухого экстракта, в день.

● Для очищения печени и желчного пузыря:

- поочередно принимать настои почечного чая, крапивы, одуванчика, артишока и дымянки.

● Для очищения печени:

- смешать равные части одуванчика, девясила и артишока; на чашку кипятка три чайные ложки смеси, по одной чашке два раза в день.

● Для очищения организма:

- пить холодный настой в течение дня одуванчика, ястребника, девясила, кукурузы, бузины и крапивы.

● Лечение пиелонефрита:

- принимать в течение трех-шести месяцев настой каждого растения, чередуя их или настой смеси растений: лимона, одуванчика, толокнянки, ясменника и вереска.

● Корни одуванчика применяют для улучшения пищеварения, при хронических запорах, нарушении обмена веществ, наличии камней в почках и печени:

- залить стаканом горячей кипяченой воды столовую ложку измельченных корней одуванчика, томить 15 минут на водяной бане, периодически помешивая; охлаждать 45 минут, профильтровать и долить кипяченой воды до верха стакана; пейте теплый отвар по ⅓ стакана до еды трижды в день;

- смешайте по две столовые ложки измельченных корней одуванчика, ревеня и травы чистотела; столовую ложку сбора применить также, как и в предыдущем рецепте; по ½ стакана отвара 3 р в день за полчаса до приема пищи;

- принимать по 30 капель настойки корней одуванчика трижды в день (настаивать в темном месте 50 грамм измельченного сырья в пол-литра водки, встряхивать периодически).

● Лечение болезней

печени:

- трижды в день за 20 минут до еды принимать по чайной ложке порошка корней одуванчика; это

  Как приготовить пончики- очень легко, проблема в том, какое тесто Вы захотите использовать для них. Поэтому мы и разберем рецепты приготовления и дрожжевого, и заварного теста, чтобы потом обрести уверенность в вопросе, как приготовить пончики, и каким в дальнейшем Вы отдадите предпочтение.