[показать] [показать]

Пока ещё не стало холодно и есть возможность заниматься на улице, самое время освоить простой комплекс аэробных упражнений, которые сделают вашу фигуру заметно красивее. Для того, чтоб выполнять эти упражнения, не требуется особой подготовки, надо только не забывать о необходимости разминки, во время которой разогреются ваши мышцы и связки, в противном случае, можно потянуть их. При выполнении упражнений следите за дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. Не следует пренебрегать элементарными требованиями безопасности, одежда и обувь не должны стеснять ваши движения, материал, из которого изготовлена одежда, должен свободно пропускать воздух.

[245x185] [245x185] [245x185] [245x185] [245x185] [245x185]

[показать]

Очень красивый и интересный мастер-класс на тему грядущего года — года Собаки от Viktoriya GoldFish.  Это кофейные собачки — простой дворовый парень Тобик и очаровательная таксочка Кнопочка.

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Вязание ажурного детского платья  [x130] Вязание ажурного детского платья Платье для маленькой принцессы связано крючком. Платье связано из пряжи розового цвета, ... Читать далее	Вязание платья для девочки спицами  [x130] Вязание платья для девочки спицами Платье для маленькой модницы связано из пряжи нежного розового цвета. Для вязания платья ... Читать далее
Розовое платье крючком  [x130]

"С давних времен было известно, что заговор силы лучше проводить на мед. Он имеет энергетику солнца, поэтому его может усилить только солнечная энергия. 

Для проведения ритуала ровно в полдень надо вынести банку с медом на солнце.

Читать далее…

Московском Кремле 21 башня. Все они разные, но обычно мы это не замечаем. У каждой башни есть имя, но мы их не помним. И как-то так получается, что 20 сестер остаются в тени Спасской башни. Давайте исправим эту несправедливость!

Я собрала ответы на вопросы, которые наверняка вас волновали, но как-то не принято их задавать.

Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот?
Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру — очередной срыв!

[показать]

Меня заинтересовала эта статья, и я хочу вместе с вами улучшить свой внешний вид и поправить здоровье.
Причина лишнего веса у всех практически одинакова. Мы годами питаемся неправильно и наш обмен веществ нарушается и приостанавливается. Мы предлагаем ускорить метаболизм, а также вывести из организма всё лишнее с помощью чрезвычайно полезного напитка.   читать далее

Травма наиболее распространенный и опасный вид повреждения, а если дело касается головы, то уровень опасности и вовсе начинает зашкаливать. Травма головы является причиной смерти более чем в 50% случаев, зарегистрированных за последние два года.

[634x428]

Общие сведения

Травма головы (черепно-мозговая травма) повреждения которые могут затрагивать как твердую оболочку – череп, так и мягкие ткани головного мозга. По своей сути, повреждения черепа, если они не затрагивают головной мозг не являются особо опасными для здоровья человека, а лишь приносят некоторые неудобства. Другое дело, когда речь идет о травме головного мозга. В зависимости от тяжести, последствия могут быть разными.

Очень понравилась идея стильной шали. Это так называемая шаль-трансформер. Вяжется очень просто, выбираете узор, даже можно самый простой, а сколько вариантов разнообразия в одежде.

[640x482]

[показать]

[показать]

Ингредиенты:

● Творог обезжиренный 250 г
● Вишня замороженная 350 г
● Белки 3 шт.

Читать далее:

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 яйцо — 2 шт.
 маргарин или сливочное масло — 200 г
 сахарный песок — 200 г
 мед натуральный — 3 ст. л.
 мука
 сода — 0,5 ч.л.
мак пищевой

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Готовим обычное песочное тесто. Только маргарин или масло я добавляю не размягченное, а растопленное, мне так удобнее вымешивать, не разминая комков.Яйца растираем с сахарным песком и половинкой чайной ложки пищевой соды.Маргарин (сливочное масло) растапливаем. Когда он остынет до теплого состояния, соединяем с яичной массой. Мед я использовала прошлогоднего сбора. Он уже засахарился, поэтому пришлось топить в микроволновке. Жидкий мед вливаем в тесто. Перемешиваем. Теперь всыпаем муку. Муки необходимо 3-4 стакана, может, немного больше. Следите, чтобы тесто получилось мягкое, не перестарайтесь с мукой.

Тесто просто отличное получается в качестве раскатки. Совершенно не липнет к столу и скалке, можно раскатать до тонкого состояния. Запах вкусный, медовый. Мак заливаем кипятком на 10-15 минут, чтобы он немного распарился. Потом добавляем в него сахар.Тесто раскатываем достаточно тонко. Посыпаем маком по всей площади пласта. Сворачиваем в рулет. Разрезаем его на небольшие кусочки. Помещаем на лист так, чтобы они не соприкасались. Противень смазываем, хотя тесто жирное и печенье не должно прилипнуть при выпекании. Готовим при температуре 180-200 градусов.

[577x450]

[600x401] [600x401]

[620x700]

2.
[451x700]

3.
[700x385]

4.
[700x700]

5.

[700x700]

Пончо и шарф-петля из пряжи секционного крашенияОригинальное и невероятно красивое пончо, дополненное ажурным снудом, произведет фурор и на пляже, и на торжественном вечере.
РАЗМЕРЫЕдиный размер

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯПряжа (50% хлопка, 50% полиакрила; 800 м/200 г) — 400 г желто-зеленой; круговые спицы №3,5 длиной 60, 80 и 120 см; 1 комплект чулочных спиц №3,5.

УЗОРЫ И СХЕМЫКо всем 4 схемам относится: на схемах даны нечетные круговые ряды. В четных круговы
х рядах все петли и накиды провязывать лицевыми, из 2 накидов подряд 1-й накид провязывать лицевой, 2-й накид — лицевой скрещенной. На схеме всегда приведен 1 раппорт.

ОСНОВА КРУЖЕВНОГО УЗОРА (ВНАЧАЛЕ НА 8 ПЕТЕЛЬ)Вязать согл. схеме 1. Выполнить раппорт в общей сложности 8 раз, при этом до перехода на круговые спицы на одной чулочной спице останется по 2 раппорта. Выполнить 1 раз 1–48-й круговые ряды, затем в 49-м круговом ряду выполнить горловину, 50-й круговой ряд выполнить также согл. инструкции.

СЕРЕДИНА КРУЖЕВНОГО УЗОРАЧисло петель вначале кратно 24 = вязать согл. схеме 2. Выполнить раппорт в общей сложности 10 раз. Выполнить 1 раз 51–96-й круговые ряды.

КОНЕЦ КРУЖЕВНОГО УЗОРАЧисло петель вначале кратно 24 = вязать согл. схеме 3. Выполнить раппорт в общей сложности 20 раз, выполнить 1 раз 97–118-й круговые ряды.

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬКруговые ряды: только лицевые петли.

ПЛАТОЧНАЯ ВЯЗКАКруговые ряды: попеременно 1 круговой ряд лицевыми, 1 круговой ряд изнаночными.

УЗОР ИЗ АЖУРНЫХ РОМБОВЧисло петель кратно 8 = вязать согл. схеме 4. Постоянно повторять раппорт и 1–8-й круговые ряды.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ16 п. х 24,5 круг.р. = 10 x 10 см, основа кружевного узора и середина кружевного узора в среднем;
18,5 п. х 25 круг.р. = 10 x 10 см, конец кружевного узора и лицевая гладь;
16,5 п. х 29 круг.р. = 10 x 10 см, связано узором из ажурных ромбов.

ВНИМАНИЕ!Пончо и шарф-петля при носке немного вытягиваются. Плотность вязания измерена на разложенной модели в направлении вязания. Жирная точка на выкройке = начальный ряд. Выкройка рассчитана по плотности вязания круговыми рядами. В результате увеличения числа петель пончо получается волнистыми. Это не учтено на выкройке.

ВЫКРОЙКА

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ1-й клубок начать снаружи. Набрать на чулочные спицы 8 петель, распределить по 2 петли на 4 чулочные спицы и замкнуть работу в кольцо. Для наглядности отметить начало кругового ряда и протягивать метку вверх с работой, чтобы правильно выполнять междурядовые убавки.

Выполнить основу кружевного узора на 8 раппортов, при этом выполнять прибавки согл. схеме; при необходимости сначала перейти на короткие, затем на более длинные круговые спицы соответственно.

Внимание!В 15-м и 39-м круговых рядах обратить внимание на междурядовые убавки.

Через 19,5 см = 48 круговых рядов от начального ряда число петель достигнет 192 п. (= 24 п. в каждом раппорте), а диаметр кругового мотива — 39 см.

Для горловины закрыть в 49-м круговом ряду последние 24 п. (= 1 раппорт), как лицевые. На отдельную спицу набрать 72 петли.

В следующем 50-м круговом ряду все петли и накиды провязать лицевыми согл. узору, 72 вновь набранные петли (= 3 раппорта) в конце кругового ряда включить в работу вместо закрытых петель и также провязать лицевыми = 240 п. или всего 10 раппортов.

Внимание!Закрытые 24 петли образуют горловину спинки, вновь набранные 72 петли — горловину переда, которая из-за большего числа петель соответственно закругляется.

На всех 240 петлях или 10 раппортах вязать середину кружевного узора круговыми рядами согл. схеме 2 и выполнять прибавки согл. схеме.

Внимание!В 51-м круговом ряду в каждом раппорте следить за тем, чтобы обозначенный стрелкой накид располагался между обоими обозначенными стрелкой накидами 49-го кругового ряда схемы 1.

В 77, 87 и

Несложные, очень вкусные салатики на каждый день. 

[показать]

Сaлaт "Поющие в терновнике"

- Упaковку помидорок черри нaрезaем половинкaми.
- Листья сaлaтa нaрезaем средними полосочкaми.
- Луковицу режем полукольцaми.
- Нa крупной терке нaтерaем немного, любого сырa.
Солим и зaпрaвляем мaслом или мaйонезом (по вкусу).

Если Вы уже готовили такой ЦВЕТАЕВСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ С КРЕМОМ-ЗАЛИВКОЙ. , то этот  пирог фруктовый на творожном тесте, Вам точно захочется приготовить. Очень вкусно!

[700x515]

Узбекская кухня

[показать]