Это цитата сообщения Назарова_Галина Оригинальное сообщение
СВЯТОЙ,ПОМОГАЮЩИЙ С ДЕНЬГАМИ.
|
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Растяжка от боли в шее и позвоночнике
С возрастом и тем более, если приходится долго сидеть за компьютером прогрессирует остеохондроз. Появляются боли в шее, спине которые не дают покоя ни днем ни ночью. Бывает такое, что даже легкие прикосновения к мышцам шеи и плеч вызывает сильную боль. Эффективно расслабить мышцы и снять боли в шее и позвоночнике поможет растяжка.
И, кстати, во время ходьбы не стоит смотреть в мобильный телефон или другой гаджет, так как шея при этом принимает неестественное положение.
Необходимо лечь на спину и сомкнуть сзади руки в замок. Вытягиваем руки до тех пор в сторону, пока это возможно. Все движения делаются очень плавно, чтобы не повредить связки.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Навсегда удалить возрастные пигментные пятна — реальность!
Прямые солнечные лучи, изменения связаны с возрастом и гормональным фоном — все это первопричина образования пигментных пятен на кожных покровах женщины. В первую очередь страдают руки, спина, шея, область груди и лицо.
Генетика, недостаток определенных витаминов, сбои в работе печени — нередко вызывают обильную пигментацию.
Обычно, пигментные пятна, возникающие с возрастом(в том числе и родинки), никак не вредят нашему здоровью. Но их наличие меняет внешность женщины и приносит многим неудобства. читать далее
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Подборка замечательных заготовок на зиму
Для вас дорогие хозяюшки! Рецептики на ваш выбор, которые обязательно стоит попробовать приготовить… Удивите ваших любимых родных и гостей!
Подборка замечательных заготовок на зиму! 9 супер рецептов!
1. Помидорные дольки - маринованные помидоры
2. "Зимний король" - салат из огурцов
3. Салат "Берегись водка"
4. Капуста по-гурийски.
5. Фасоль в томате
6. Баклажаны, маринованные "под грибы"
7. Маринованная капуста - 3 вида
8. Помидоры "Просто класс"
9. Баклажаны по-корейски
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Простое упражнение, позволяющее убрать напряжение в грудинно-ключично-сосцевидной мышце
Скорее всего многим знакомы не понаслышке проблемы со вторым подбородком и плохим овалом лица. Применяют от этой напасти, как правило, разные маски, подтяжку лица, гимнастику. Однако эти способы не всегда приносят желаемый результат. А все потому, что не знают «виновника» - мышцы с странным и длинным названием: грудинно-ключично-сосцевидная. Найти ее довольно просто она сразу выступает толстым валиком на переднее-боковой поверхности шеи.
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
ПУЛОВЕР С КОСАМИ
ПУЛОВЕР С КОСАМИ
1.
[356x700] 2.
[443x700] 
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
Математические тренинги
1.
[539x700]
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Оригинальный двухцветный пуловер с запахом: вяжем спицами!
Оригинальное решение: двухцветный пуловер с ажурным зубчатым узором и эффектом запаха выглядит динамично и стильно.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Как запастись малиновым сиропом впрок?
Как запастись малиновым сиропом впрок?
Для этого знакомимся с рецептом приготовления домашнего малинового сиропа.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Меняю жизнь к лучшему за 100 дней
[700x376]
Нашла в интернете ритуал. Хочу сама попробовать. Может ещё кто нибудь тоже решиться на это. Как говориться бойтесь своих желаний, ибо они имеют свойство исполняться. Так что загадывайте желания осознанно. :
"Поделюсь ритуалом, который мы с сестренкой проводили этим летом. Результаты были те, что надо, и главное - очень быстро! Так что если кто боится резких перемен, лучше не беритесь за этот ритуал.
[показать]Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Красивое ажурное платье спицами на лето!
Ажурное летнее платье имеет в своей фактуре сразу несколько рисунков, которые удачно сочетаются друг с другом.
Описание вязания платья от дизайнера Amanda Jones переведено из журнала “Кnitting Magazine”.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Классный рецепт от веснушек, бородавок и морщин
Омолодите свой организм и приведите кожу в порядок. Попрощайтесь с пятнами, морщинами, веснушками и бородавками раз и навсегда, благодаря следующему рецепту красоты.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Блюда из клубники, 30 лучших рецептов
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как стресс портит наш мозг и что с этим делать?
Мы можем прекрасно владеть музыкальным инструментом, хорошо играть в баскетбол или знать множество фактов, но вот наступает ответственный момент — важный концерт, матч, доклад, от которого зависит наша карьера, — и мозг нас подводит. Мы запинаемся, не можем выполнить элементарный бросок, забываем всё, что учили!
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Этому рецепту 500 лет!!! Английская омолаживающая маска для лица
Английская омолаживающая маска для лица.Этот рецепт проверен веками, ему без малого 500 лет
Ингредиенты этой маски – самые доступные, а делать ее надо перед сном.
Достоинство маски в том, что она подходит для любого типа кожи, очень мягко очищает и разглаживает кожу, питает и увлажняет, улучшает кровообращение. Гарантируем, что на утро у вас будет замечательный цвет лица!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА И ШЕИ
Для повышения тонуса мышц лица и шеи имеются специальные комплексы гимнастических упражнений. Наиболее простой можно проводить утром.
Займите удобное положение на стуле, одежда свободная, не стесняющая движений. Кожу лица, шеи предварительно очистите лосьоном, перед гимнастикой можно сделать горячий водяной компресс.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Три техники медитации
Начну с небольшого пояснения того, что медитацией не является. Устраиваться в благостной атмосфере, настраиваться на позитивный лад, слушать нью-эйдж, жечь благовония, раскуривать кальян, динамически прыгать и орать в полутрансе, мысленно привлекать деньги и половых партнеров – все это, что угодно, но не медитация.
Конечно, существует множество техник, и почти все они в чистом виде сводятся к созерцанию. Внешняя атрибутика при этом – глубоко вторична.
Три техники медитации
Читать далее
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Массаж мышц шеи для улучшения функции щитовидной железы, и не только
Массаж шеи – улучшает состояние зубов, ушей, глаз, функцию щитовидной железы и эндокринной системы, работу сердца и лёгких.
Нужно понять важность нормального кровоснобжения всего того что распологается у нас выше шеи. Спазмы в мышцах шеи — и кровь перестаёт поступать к большим участкам лица — к глазам, зубам, ушам.
Массаж шеи производится по 12-ти линиям на шее, при помощи тыльной стороной вторых фаланг четырёх пальцев ладони сомкнутой в кулак. Сначала делается на трёх линиях справа спереди, потом тоже самое слева левой рукой, потом справа сзади и тоже самое слева. Каждая такая вертикальная линия условно делится на три участка (верх, середина, низ) – начинается массаж сверху, делается пять движений кулаком вперёд-назад и переходится на участок ниже, потом ещё ниже. затем всё повторяется на другой линии.
Когда пройдутся все 12-ть линий переходится на правую мышцу идущую от шеи к плечу (ту самую которую приятно массажировать и которая быстро затекает при сидячей работе) – тут массаж идёт другой рукой (левая рука правую мышцу), и делается уже не кулаком, а толкательными движениями пальцев (сначала спереди пять раз на каждом из трёх участков, потом сзади толкаем мышцу вперёд). Сначала правую, потом левую.
Садимся с ровным позвоночником и шеей, сознательно отпускаем напряжение с мышц плечей и шеи (но в крайнем случае можно делать и лёжа). Сжимаем ладонь в «женский кулак» (большой палец не идёт на остальные, не мешает работающим фалангам) и приступаем сверху первой линии с правой стороны шеи правой рукой – нажав чуть сильнее средней силы двигаем в относительно в быстром темпе 5 раз туда и обратно. Сделав 5 движений, опускаемся немного и снова 5 раз, потом ещё ниже 5 раз
Также можно делать произвольные простые разминающие и растирающие движения. На области щитовидки — только поглаживание.
Далее переходим на мышцу правого плеча, левой рукой. Кладем ладонь на плечо близко к шее, так чтобы пальцы упёрлись дальше за плечом, и начинаем толкающее движение ладонью. Сделав 5 раз, сдвигаемся, и потом ещё раз сдвигаемся по мышце.
Профилактический самомассаж мышц шеи, что предотвращает многие проблемы в районе головы. Если где-то чувствуется боль, то это место можно массировать дольше. Описан самый короткий и простой подход для ежедневного использования (как курсы можно использовать, то есть несколько недель и забыть на пару недель), если работа сидячая или вы занимаетесь физически с весом/турником – то надо делать более длительные профилактики.
Научившись всё делать на автомате, можно потом делать движение рукой «туда-сюда», и в это же время ещё быстро двигать самими фалангами (это когда массажируется шея, а не плечо) – получится другое уже движение, более вибрирующее. В некоторые дни можно рукой не двигать, а только быстро фалангами – тогда надо будет в раза три дольше массажировать, то есть 15-20 раз на каждом месте. В общем, ничего строгого нет – ни в движениях, ни в количествах, главное добится чтоб не было болевых участков.
ПРОВЕРКА СЛЮННЫХ ЖЕЛЕЗ
На картинке показаны подчелюстные слюнная железы и околоушные слюнные железы. Загоняем пальцы под челюсть при расслабленной шее, и делая там массажное движение (двигаем например большим пальцем из стороны в сторону), одновремено ищем проблемные зоны. Там можно ощутить боль или нащупать отёк – это массажем пальцев и надо устранить, просто разомните эти оттёки, сильно давить не надо просто
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Лосьон для стареющей кожи
Лосьоны помогают комплексно ухаживать за кожей. Лосьон для стареющей кожи - попробуйте этот рецепт.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Суперрецепт! Самоуничтожение колорадского жука
[показать]Вот уникальный рецепт из инета по самоуничтожению колорадского жука. Колорадский жук уничтожает себя сам, чего большего ещё желать!