Мыло – это величайшее изобретение человечества, сражающееся с антисанитарией. Но некоторые ученые утверждают, что мыло вредно!
Мыло - это щелочной продукт, его действие основывается на смывании микроорганизмов.
Но при этом смывается и жировой слой, благодаря которому, в наш организм не могут проникнуть бактерии. Также мыло разрушает роговой слой кожи, чем сушит ее.

Сейчас в наших магазинах можно купить разнообразное мыло: «Земляничное», «Клубничное» и др. Но по настоящему мыло не может быть таким ярким, ароматным.
Здесь без химии не обойтись! Поэтому лучше душистый кусочек не использовать для лица. После мытья рук нанесите увлажняющий крем.

Более идеальное – это жидкое мыло, оно бережно ухаживает за кожей и не сильно повреждает ее защитный слой. Мыло может вызвать аллергию.
Одно и тоже средство не может подходить всем. Среди современных средств самыми безопасными являются мыло с добавлением оливкового, персикового масла.

В мыло для детей входит меньшее количество щелочи, чем в обычное мыло. В него входят смягчающие компоненты.
Для того чтобы избежать раздражения, сухость кожи или аллергию можно изготавливать мыло самим.
Для этого возьмите: кусочек детского мыла, глицерин, который продается в аптеке, кокосовое или миндальное масло, можно добавить травяного отвара из череды, ромашки. Растопите все на водяной бане и разлейте в формочки - это могут быть формочки из детских наборов.

Глицериновое мыло
Глицерин увлажняет кожу, легко смывается.

Крем мыло
В данном составе отсутствует щелочь. Это мыло быстро размокает при контакте с водой и превращается в бесформенную массу.

Мыло-шампунь
Это продукт экстра-класса, очень редко встречается на рынке. Также как и крем-мыло не содержит щелочей и является качественным продуктом.

Антибактериальное
В состав этого продукта входят компоненты, которые убивают различные виды микробов. Ученые доказали, что антибактериальное мыло уместно в больницах, поликлиниках, но не в коем случае в домашних условиях.
[271x186]

Глаза напротив…полные тепла
Ты смотришь в них…любуешься их лаской
И вдруг…ты замечаешь в них себя
Как в двух озерах…ты принцесса в сказке…
Ты видишь там себя совсем другой
Такой, какой в других не видела ни разу
Красивой очень…маленькой, смешной
И дорогой…дороже всех алмазов…
Ты чувствуешь, как открывается душа…
И вдруг приходит странное желанье
Открыть сердечко для того тепла…
Ты знаешь – то тепло излечит от страданий…
А вместе с этим вдруг приходит ощущенье,
Что те глаза, что смотрят на тебя
Вдруг замечают то же отраженье -
В твоих глазах они увидели себя!
И нежность та же…чувств прекрасных вьюга……….
Ты понимаешь – этот человек…он только твой!
Так, может, это отражение в глазах друг друга
И есть понятие - ЛЮБОВЬ…
[604x400]

Ингредиенты:
400 гр. куриного филе,
2 ст. длиннозерного риса,
150-200 гр. креветок,
3 помидора,
2 зубчика чеснока,
1 луковица,
1 морковь,
1 красный болгарский перец,
100 гр. зеленого горошка,
3 ст. л. растительного масла,
1/2 ч. л. куркумы,
1 лимон,
соль по вкусу.

Приготовление.

На помидорах сделайте крестообразные надрезы. Опустите их на 1 минуту в кипящую воду, затем переложите в миску с холодной водой и снимите кожицу. Мякоть мелко нарежьте.

Куркуму замочите в 50 мл теплой воды.

Чеснок очистите и нарежьте тонкими пластинами, выложите на сковороду с растительным маслом, обжарьте до золотистого цвета и вытащите чеснок из сковороды.

Куриное филе вымойте, обсушите и нарежьте кусочками. Обжарьте куриное филе в чесночном масле.

Добавьте к куриному филе помидоры и всыпьте, промытый в нескольких водах, рис.

Тушите, помешивая пару минут, затем влейте настой шафрана и столько горячей воды, чтобы она покрывала рис слоем 2 см. Доведите до кипения и варите на маленьком огне, не помешивая, 20-25 минут, пока рис не впитает всю воду.

В то время, пока рис отваривается приготовьте зажарку. Лук мелко порубите и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.

Добавьте морковь, натертую на крупной терке, обжарьте.

Перец нарежьте небольшими кубиками и обжарьте вместе с луком и морковью.

К готовому рису добавьте зажарку, зеленый горошек, отваренные и очищенные креветки. Перемешайте и готовьте еще 5-7 минут.

Готовую паэлью залейте соком 1 лимона и перемешайте.

Приятного аппетита!

1.
[496x354]

2.
[354x269]

3.
[354x268]

4.
[354x256]

5.
[354x262]

6.
[354x276]

7.
[354x290]

8.
[354x259]

Ингредиенты:

Говяжья печёнка — 1 Килограмм
Яйца — 4 Штуки
Молоко — 200 Миллилитров
Морковь — 4 Штуки (крупная)
Репчатый лук — 4 Штук (средние луковицы)
Растительное масло — для обжаривания
майонез, соль, перец — по вкусу

Рецепт приготовления:

1. Печенку положить в теплую воду на 5 мин С одного конца поддеть тон- кую пленку и снять ее Разрезать печенку на куски, тщательно удаляя все желчные протоки. Пропустить печенку через мясорубку или измельчить в блендере.

2. Переложить в миску, добавить яйца, молоко, соль и перец Тщательно перемешать.

3. Разогреть в небольшой сковороде растительное масло. Порциями вливать печеночную массу так, чтобы она тонким «блинным- слоем закрывала все дно сковороды Через 2-3 мин. с помощью двух лопаток перевернуть печеночный блин на другую сторону и жарить еще 1.5 мин. Переложить блин на тарелку Так же испечь остальные блины. Их должно получиться 5-6 шт.

4. Лук и морковь очистить, мелко нарезать и обжарить в растительном масле. 6 мин. Не солить. Переложить в миску, прижать крышкой или тарелкой и. перевернув, слить лишнее масло.

5. Блин промазать майонезом. Количество майонеза зависит от вашего вкуса.

6. Сложить блины друг на друга, прослаивая майонезом и овощами. Верхний блин не смазывать. Поставить в заранее разогретую до 180 °С духовку на 15 мин. Дать остыть до комнатной температуры, затем до подачи на стол поставить в холодильник.
[604x445]

1.
[319x480]

2.
[319x480]

3.
[319x480]

4.
[319x480]

5.
[319x480]

6.
[319x480]

7.
[319x480]

8.
[319x480]

1.Цветы из фарфора)
2.
Приготовим фарфор?
Есть Мастер-классы в интернете и у нас в стране, но все равно много вопросов по этому поводу. Покажу как делаю его я
Нам понадобится:
1) клей ПВА строительный,
2)крахмал (у меня кукурузный, стоит его искать, поверьте! Из него фарфор получается более мягким, полупрозрачным, меньше липнет и т.д.) Я нашла его в магазине "Седьмой континент"
3) глицерин
4)крем для рук (желательно жирный)
5) лимонный сок или лимонная кислота
6) ароматизаор (не обязательно)
3.
Смешиваем все ингридиенты в кастрюльке.
1 стакан ПВА, 1 стакан крахмала, 1 ст.л. глицерина, 1 ст.л. крема для рук, и 1 ч/л. лимонной кистлоты и несколько капель ароматизатора
4.
Размешиваем до однородности. Ставим на конфорку, нагреваем. Я нагреваю на шестерке. (при макс.9)
5.
ПОСТОЯННО ПОМЕШИВАЕМ. Не отвлекаясь ни на что и не останавливаясь.
6.
Появляются комки.
7.
Смесь быстро густее
8.
Собирается в один большой ком
9.
Вот масса готова
10.
Выкладываю ее на стол, предварительно смазанный детским маслом. И замешиваю. Он горячий, но для рук терпимо)
11.
Вот он и готов) Всем удачи в творчестве)

1.
[520x390]

2.
[520x390]

3.
[520x390]

4.
[520x390]

5.
[520x390]

6.
[520x390]

7.
[520x390]

8.
[520x390]

9.
[520x390]

10.
[520x390]

У тебя когда-нибудь появлялось впечатление, что твоим словам не внемлют, хоть и слышат? Будто бы ты вещаешь о приближении всемирного потопа, а собеседник, вместо того чтобы бежать к ковчегу, спокойно достает зонтик.
Самые убедительные ораторы способны зажигать своими словами сердца миллионов. Но они проводили годы в тренировках, а так же обладали сильной харизмой. Предположим, что ни годов, ни харизмы у тебя нет, а есть только эта статья. И очень удачно! Ведь именно она поможет быстро добавить +15 к «ораторскому мастерству».

● Замедлись
Чем важнее для нас то, о чем мы говорим, тем быстрее мы хотим выдать информацию. Но, по иронии, тем меньше становится эффективность нашего сообщения. Возьми любую удачную речь. Всех их произносили так медленно, что можно было записать от руки.
Насколько же медленно нужно говорить тебе? Для особенно важных моментов говори чуть быстрее, чем накуренная черепаха. Для остальных просто говори чуть медленнее, чем тебе кажется нормальным. Действует это двояко: во-первых, медленная речь выглядит убедительней и торжественней, а во-вторых, ты сам становишься спокойней, адреналина выделяется меньше, а думается лучше.

● Паузы вместо «э-э-э-э»
Почему все ругают слова паразиты, когда произносить их так приятно и естественно? Учителя и родители вбили нам в голову, что слова-паразиты — это зло, а между тем никто не задумался, откуда они появляются? Может быть, по аналогии, словами-паразитами можно заразиться, если говорить с плохими девочками?
На самом деле, слова паразиты — это просто попытка вернуть речи гармоничность, размежевать смысловые блоки, и подчеркнуть определенные моменты.
Вместо того чтобы пытаться истреблять «блин» и «э-э-э» из своего разговора, просто произноси их про себя. Интуитивно ты будешь стремиться вставить «блин» именно в тех местах, где больше всего нужна пауза. Проверь сам: снова открой видеозапись любого выступления и вставляй «блин» там, где оратор ненадолго замолкает.

● Используй «неловкое молчание» как оружие
Каждый человек страшится неловкого молчания, а, как известно, то, чего мы страшимся, имеет над нами власть. В следующий раз, если тебе захочется в разговоре оказаться «сверху», просто прекрати говорить. Дальше наблюдай, как собеседник начинает судорожно перебирать в голове все вероятные темы.

● Двигайся
Заставить человека идти за тобой очень легко, если ты при этом что-то говоришь. Люди будут это делать неосознанно и могут пройти достаточно далеко, пока не очнутся. Этот трюк особенно хорош, если тебе неудобна ситуация, в которой кто-то завязал с тобой разговор. Например, с тобой заговорили прилюдно на тему, которую ты предпочел бы обсудить наедине. Просто дождись своей очереди говорить и шагай вещая. Если ты начнешь куда-то двигаться пока говорят с тобой, покажется, что ты уходишь от разговора, а собеседник возмутится: «Эй, я с тобой разговариваю!». А если говоришь ты, то он вынужден будет за тобой следовать, или перебивать.

● Делай акценты
Классическая риторика обязывает выделять особенно важные моменты в речи. Но, как мы обещали вначале, мы идем коротким путем. Выделяй любые моменты — этого тоже должно хватить. Другими словами, просто не говори монотонно. Вот как можно этого добиться:
— тише/громче: Некоторые слова произноси тише, чем другие. Тихое произношение эффективней громкого, потому, что заставляет собеседника прислушиваться, активизирует его внимание.
— быстрее-медленнее: скорость тоже не должна оставаться постоянной. Некоторые предложения произноси быстрее. Эффект тут такой же, как и с затиханием. Если, следуя нашему первому совету, ты говоришь медленно, внезапное ускорение заставляет слушателя активно сосредотачивать внимание на твоей речи.
[604x403]

Материалы:
- искусственный мех любого цвета, у меня будет белый
- ткань для подкладки. Мне больше нравятся подкладочные ткани похожие на шелк, приятные на ощупь)
- картон для выкройки
- шнурок, тесьма или лента
-нитки, иголка, швейная машинка и хорошее настроение.

1. Первым делом, нам нужно снять мерки ладони.
мерка А. Снимается от сгиба у большого пальца, до кончика среднего пальца 2 см.

мерка Б. Снимается обхват ладони - вкруговую 2 см.

Два см. идет на швы. Можно сделать и один см. Делаем выкройку.
На листе картона или миллиметровой бумаги откладываем мерку А по вертикали. Затем по горизонтали откладываем мерку Б три раза. Циркулем сверху делаем полукруг.

У нас получается так:

2. Кладем выкройку на материал подкладки и меха, закрепляем булавками, вырезаем. Собираем все детали и сшиваем их. Лучше прошить два раза. Это уменьшит возможность разрыва. Смотри:
-подкладка

-варежка (эти детали нужно сшить)

3. Теперь соединяем варежку и подкладку. Просто надеваем на руку подкладку, (швы наружу) просовываем ее в варежку, и по "главным" швам, соединяем их друг с другом. Таким образом, внутри у тебя будет подкладка без швов

4. Помпоны будем делать сбоку. Проделываем в варежке дырочку, обшываем ее, чтобы было прочнее и более эстетично

5. Пропускаем через нее ленту, шнурок и прочие варианты крепления помпонов. Подворачиваем внутрь край меха с подкладкой где-то на 1-2 см. провздев туда ленту. Сшиваем вручную. Все время следи, чтобы лента двигалась, иначе не получится регулировать длинну помпона

6. На картоне рисуешь циркулем круг, где-то 10-12 см в диаметре. Переносишь его на мех, вырезаешь, иголкой по кругу прошиваешь вот таким образом

7. Стягиваешь нитку, получается меховой шарик. В центр вшиваешь ленту, которая у тебя в варежке.

И вуаля, все готово) Носите с удовольствием)

1.
[515x411]

2.
[400x200]

3.
[310x166]

4.
[400x267]

5.
[288x192]

6.
[288x192]

7.
[577x192]

8.
[192x288]

9.
[576x192]

10.
[640x427]

1.
[640x509]

2.
[640x359]

3.
[640x529]

4.
[640x406]

5.
[640x494]

6.
[434x640]

Волосы заплетаем в не очень тугую косичку.

Разогреваем любое растительное масло (50 мл), чтобы было чуть- чуть тёплыми.

Наливаем смесь из масла в стаканчик, например пластиковый (его края можно подрезать, сделать стаканчик ниже).

Кончик косички помещаем в стаканчик и держим там, чем дольше, тем лучше. В идеале 1-2 часа.

Можно попробовать закрепить эту конструкцию на голове с помощью шапочки для душа и платка.

Смываем шампунем.

Процедура не очень удобная, но она того стоит!

Волосы становятся гладкими, шелковистыми, а проблема секущихся кончиков исчезает.

Проводить 2-3 раза в месяц.
[441x479]

Ингредиенты:
- 1 стакан молока
- 1/3 стакана йогурта
- 3 мандарина
- 1/2 ч.л. ванильного экстракта
- 1 замороженный банан
- 1/4 стакана апельсинового сока

Приготовление:

Очистите мандарины. В блендере взбейте мандарины, молоко, йогурт, ваниль, бананы. Если у вас нет замороженных бананов добавьте 3 кубика льда. Если вам нравится сладкое, можно добавить немного сахара или меда. Перелейте коктейль в бокал и украсьте ломтиками апельсина.
[500x334]

1.
[501x604]

2.
[604x384]

3.
[604x403]

4.
[604x376]

5.
[604x364]

6.
[604x404]

7.
[604x388]

Шоколадный, темно-коричневый цвет (кофе):

Пропорции для краски:
2 чайных ложки растворимого кофе;
0,5 л воды;
1 столовая ложка уксуса (6-9%).

Приготовление:

растворить кофе в подсоленной воде, добавить уксус и сварить в ней яйца.

Светло-зеленый цвет (отвар крапивы):

Ингредиенты:

Сушеная крапива — 5 столовых ложек;
Вода — 0,5 литра;
Уксус столовый (6-9 %) — 1 столовая ложка.

Приготовление:

крапиву прокипятить в течение 15 минут, процедить, в настой добавить уксус или 2-3 капли уксусной эсенции, положить яйца и сварить в течение часа. При выкипании, надо подливать воду, так, чтобы яйца были все время прикрыты водой и прокрасились равномерно. Если не подливаете воды, то, хотя бы, переворачивайте их. Можно еще оставить на пол часа — час в отваре, чтобы цвет был гуще.
Вот такими получаются пасхальные яички
Кроме того, зеленый цвет дает вода, окрашенная зеленкой (поместить в него вареные яйца и дать постоять), еще можно нарезать шпинат (побольше) и сварить с ним
яйца.

Золотистый, желтый, слегка оранжевый цвет (куркума):

Ингредиенты:

Куркума — 2 столовых ложки;
Вода — 0,5 литра;
Уксус столовый (6-9%) — 1 столовая ложка.

Приготовление:

в воду добавить яйца, куркуму и уксус и варить в ней яйца до готовности. Если хотите получить более оранжевый, с красноватым, цвет, возьмите больше куркумы.
[604x402]

1.
[574x699]

2.
[443x699]

3.
[476x699]

4.
[700x659]

5.
[499x700]

6.
[485x679]

7.
[525x700]

Результаты будут видны уже через 3 недели!
1. Садимся на пол, ноги широко в стороны. Максимально удобно и ровно упираем пяточки в пол - стопы не должны наклоняться и заваливаться ни вперед, ни назад. Пытаемся достать носочками до пола. Затем по-очереди помогаем каждой стопе руками.
2. Садимся на невысокий стул, табуретку либо на пол. Согнутую ногу упираем на подогнутый носочек. Беремся одной рукой за пяточку, второй - за носочек. Пытаемся вдавить пяточку вперед, носочек придерживаем на месте.
3. Становимся на ступеньку. Пяточка полностью стоит на краю ступеньки, пытаемся изогнуть стопу так, чтобы достать носочком до подъема ступеньки.

1.
[700x700]

2.
[700x700]

3.
[700x700]

20 вещей, названия которых многим не известны.

Существуют такие вещи, о которых никогда даже и не задумываешься, но в нужный момент даже и не знаешь, как они вообще называются. Давайте посмотрим на ТОП-20 самых распространенных вещей, названия которых мы не знаем.

1. Глабель. Это пространство между бровями.
2. Вагитус. Крик новорожденного ребенка.
3. Чанкинг. Сознательный или бессознательный плевок едой.
4. Зарф. обертка (шарф) с внешней стороны пластиковой чашки кофе. Создана для того, чтобы не обжечься.
5. Гиггли виггли. Бумажка, торчащая сверху из конфет.
6. Сноллигостер. Человек, руководствующийся личной выгодой, а не должностными обязанностями и общечеловеческими принципами. Часто используют для обозначения политиков.
7. Натиформа. Природные образования, обычные деревья, скалы, камни, которые напоминают женские формы.
8. Колумелла. Пространство между ноздрями.
9. Ринорея. Затяжной насморк.
10. Пунт. Нижняя часть бутылки вина.
11. Джамайс вю. Что происходит, когда вы говорите одно слово так долго, что оно теряет смысл. Пример: "Это было поза... поза... позавчера".
12. Мисофония. Неконтролируемая ярость. в отношении человека, который громко ест или даже дышит во время трапезы с вами.
13. Ривер. Пробелы, которые случайно образуют вертикальную пустую колонку в тексте.
14. Нёрдл. Очень маленький кусочек зубной пасты, который не хочет отделиться от тюбика.
15. Феномен Баадер-Майнхофа. Когда вы видите что-то в первый раз, а затем начинают замечать это повсюду. Например, новую модель автомобиля.
16. Колливубл. Урчание в животе от голода.
17. Кипер. Кожаная петля на ремне, которая держит свободный кончик застегнутого ремня.
18. Фриссон. Озноб во время прослушивания музыки, которая вам нравится.
19. Раскета. Полоса (складка) на внутренней стороне запястья.
20. L'Esprit d'Escalier. Тот момент, когда после ссоры вы осознаете, что не правы, но это слишком поздно

Многих людей, которые долго занимаются фитнесом, интересует вопрос: а что будет, если прекратить тренироваться? Особенно это беспокоит наращивающих мышечную массу. Ведь бытует мнение, что если перестать заниматься, то со временем мышцы превратятся в жир. Правда ли это?

И да, и нет. Начиная заниматься в тренажерном зале, человек изменяет свою природную фигуру. Организм, приспосабливаясь к повышенным нагрузкам, наращивает мышцы, сжигая жиры. Если же тренировки прекратить, то организм постепенно возвращается к состоянию, близкому к тому, в котором он находился изначально. То есть, если человек был полным, он обрастает жиром, а если – худощавым, то его мышечная масса уменьшается.

Но сами мышцы не исчезают. Даже через много лет вы сможете отличить человека, который занимался силовыми тренировками, от остальных. Но большую роль у качков играет повышенный метаболизм: им необходимо очень плотно питаться в соответствии с режимом. После прекращения занятий метаболизм приходит в норму, а вот привычка много есть остается. А так как энергия больше не расходуется в тренажерном зале, то еда превращается в жир. И часто бывшие качки превращаются в огромных бесформенных вышибал.

Тренировки вместе с дыхательными упражнениями укрепляют сердце и сосудистую систему. Без таких аэробных занятий работа организма идет на спад. Но, конечно, бояться, что потеряете все достигнутое, не стоит. Перерыв в тренировках означает потерю многих спортивных достижений в зависимости от индивидуального физического состояния. Но хорошо тренированный спортсмен, который достаточно времени посвящал аэробным занятиям, будет сохранять свою форму, даже если ему пришлось бросить тренировки на несколько месяцев.

Аэробные нагрузки повышают способность организма поглощать кислород, транспортировать его в ткани и использовать для окисления нужных веществ. У хорошо тренированных атлетов показатель этой способности стремительно падает в первые три недели после прекращения тренировок, хотя потом этот процесс замедляется. А на людей с низкой или средней аэробной подготовкой, в течение 20 дней отсутствие тренировок не действует практически никак. Зато потом показатель состояния сердечно-сосудистой системы у них начинает падать с катастрофической быстротой и в очень быстрые сроки достигает самого низкого уровня.

Многолетние аэробные тренировки способствуют увеличению сердца, но каким образом влияет прекращение тренировок на размеры этого органа и толщину его стенок, еще точно не известно. А вот наполнение пульса (объем крови, нагнетаемый с каждым ударом сердца) с прекращением тренировок уменьшается. Исследования показывают, что за 12 дней пульс теряет 10% своего наполнения, а за две недели – приблизительно 12%. По мнению ученых, это связано с общим уменьшением объема крови и плазмы.

От отсутствия тренировок также страдает сила, выносливость и спортивное мастерство в целом. Даже очень хорошо подготовленные атлеты без тренировок теряют свою силу. К примеру, пловцы после 4 недель без занятий теряют 13,6% от максимальной силы рук. У бегунов на длинные дистанции через 15 дней после прекращения тренировок выносливость снижается на 25%. Вобщем, потерь не избежать, хотя у каждого они будут свои в зависимости от физической формы, опыта, привычной интенсивности тренировок и т.д. Но чтобы сохранить свою форму, лучше не прекращать совсем физическую активность. Если уж обстоятельств заставили вас бросить силовые нагрузки, в любом случае можно заниматься ходьбой, ездой на велосипеде или лыжах.
Источник: http://strana-sovetov.com
[290x290]

Эта статья должна помочь тебе узнать ответ на очень важный вопрос "Как заставить себя похудеть". Эта статья довольно большая, но если ты действительно хочешь достигнуть своей цели - обрести красивую и сексуальную фигуру, прочитай ее до конца, и тогда ты увеличишь свои шансы достигнуть своей цели в десятки раз! Тебе останется только сделать выводы и действовать!
План похудения – это ещё не само похудение

В принципе, на вопрос «как похудеть?», ответить достаточно не сложно, и каждый рассудительный человек, может составить для себя алгоритм действий, который ведет к этой цели. Но трудность состоит совершенно в другом. Достижение цели – это нечто большее, нежели список намеченных действий. План, методика, или что-либо схожее на это отличаются от уже достигнутого успеха, как, к примеру, построенный дом от чертежа. Что же нужно чертежу, что бы стать полноценным архитектурным строением? Конкретные действия, направленные на выполнение поставленной цели. Это самая последняя ступень, отделяющая от задуманного, в том числе и преграда, о которую спотыкаются очень и очень многие.

Понять какие действия требуется совершить, как я сказала, легко, а вот гораздо сложнее регулярно и систематически их выполнять. План тренировок написан, рацион питания составлен, но что-то не идёт ни как… вяло, через силу пару дней жалких попыток, а через неделю идея уже совсем начинает казаться утопической, переходя в категорию неактуальных. То не было времени, то другие неотложные дела требовали внимания, плюс к тому и обстоятельства складывались не самым лучшим образом. Как же так получается? Ведь говорят же, если сильно что-то захотеть, то обязательно этого можно добиться. Желание вот оно - есть, но ни чего не происходит! И мы видим, что на одном желании далеко не уедешь.

Желание или долг?

Как заставить себя похудеть? Все наши совершаемые поступки можно условно разбить на 2 категории, которые мы назовём «права» и «обязанности».

«Права» – это отражение наших индивидуальных, собственных желаний, они выполняются с удовольствием и не требуют принуждения с нашей стороны.

«Обязанности» же, наоборот, не приносят особой радости, но выполнять их приходится, во избежания чего-то нежелательного, негативного. Ведь не всё, что мы делаем, доставляет нам удовольствие, но и ведь моментное и краткосрочное удовольствие не всегда приносит пользу в будущем. Что конкретно отличает одну категорию поступков от другой?

Обязанности это всегда физический труд? Нет, мы с радостью тратим энергию на любимые дела, ну, к примеру, идём за покупками, занимаемся своим любимым хобби, или просто гуляем в парке. Тогда возможно нас угнетает интеллектуальная работа? Тоже нет, если мы хотим, то с удовольствием заставляем работать мозги – решаем кроссворды или загадки, играем в шахматы и прочие интеллектуальные забавы.

Тогда, в чём разница? Эмоциональный окрас. Обязанности нам не кажутся такими заманчивыми, потому что не отражают наше волеизъявление. Переступать через себя всегда малоприятно, даже если необходимость этого достаточно очевидна. То есть отягощает, по сути, не сам факт необходимости что-то делать, а то, что эта необходимость вступает в конфликт с нашими внутренними желаниями. Согласны? Тогда давайте еще посмотрим на вопрос немного с другой стороны.

Поступки мы рассмотрели, а вот теперь посмотрим на движущие силы этих поступков. Их кстати тоже две. «Боль» и «наслаждение», «страх» и «желание»… вы поняли, о чём я, эту цепочку синонимов можно продолжить.

Человека к действию побуждают две силы, или желание, или страх. Но вот, что интересно, конкретно страх, нас ни к чему не побуждает, нами движет скорее желание избежать того, чего мы боимся. А следует, в любом случае, нас ведёт свое собственное желание, да, да именно НАШЕ, и именно ЖЕЛАНИЕ.

Теперь уже подвожу вас к самой главной мысли! Обязанностей не существует. Всё, что мы делаем, определяет желание, либо уже что-то получить, либо же чего-то избежать.

В категорию обязанностей мы сами для себя вносим какие-либо дела. Любой поступок, из обязанности можно превратить в «право», доставляющее удовольствие, если чётко понимать свои мотивы. Как вам такая позиция, а? Жить сразу стало легче. Если вы до этого задавались вопросом, как могут какие-то люди работать не покладая рук, и откуда у них столько энергии? Ответ мы уже нашли. Они не выполняют обязанности, а реализуют свои желания. Им не нужно тратить свою энергию на споры с самим собой, «ах, как же не хочется это делать… но я, должен, я смогу…», они не задаются вопросом «как себя мотивировать?» (в нашем случае, «как заставить себя похудеть?»), им это не нужно, они знают, что делают именно то, что хотят, и это не угнетает их.

К примеру, когда желание стать здоровым и красивым начинает угасать и терять силу, вспомни о страхе остаться больной, толстой и некрасивой, и сразу же получишь уже новое сильное желание избежать этого.

В любом случае нас тормозят не физические трудности или же интеллектуальное утомление, и, даже, можно Читать далее...

1.
[404x604]

2.
[511x514]

1.
[467x604]

2.
[604x451]

3.
[604x451]