описание модели на сайте http://knitweek.ru/modeli/sviter-s-uzorom-iz-kos.html
1.
[показать]
2.
[показать]
[640x467]
Цветочная нежность. Sonie Ames
Источник: творческая мастерская Lovely Craft
vk.com/lovely_craft
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Водная диета!
Почему именно вода?
Потому что человек на 80% состоит из воды. Вода доставляет в клетки организма все питательные вещества, микроэлементы и кислород.
Потому что хронический недостаток воды приводит к замедлению метаболизма. В результате чего организм начинаем экономить каждую каплю, задерживая жидкость в межклеточном пространстве. Это приводит к отекам и накоплению лишнего веса.
Потому что американские ученые доказали, что женщины, выпивающие менее 1,5 литров воды в день, выглядят и чувствуют себя хуже, чем те, кто употребляет более 2 литров воды в день.
Потому что вода – прекрасный растворитель. С ее помощью можно очищать кровь и кишечник от накопившихся токсинов и продуктов распада.
Продолжительность водной диеты: от 3 до 12 дней
Потеря веса: 3-8 кг
Суть водной диеты – напоить организм, но не газировками и кофеиносодержащими напитками, а чистой водой. Именно поэтому на время диеты из рациона исключаются черный чай, кофе, алкоголь (в том числе и пиво), а также любые сладкие газированные напитки, которые «воруют» у нас воду. Вместо них следует выпивать до 3 литров чистой воды в день. Если вы активно занимаетесь спортом, тогда на каждый час тренировки следует накинуть еще по стакану воды, так как во время активного дыхания мы теряем больше 500 мл воды. Если к этому прибавить потери жидкости во время потоотделения, то в сумме получится около 1,2 л жидкости в день. При этом важно заметить, что во время диеты пить следует чистую, негазированную воду комнатной температуры, желательно за 15-20 минут до еды и через 40 минут после. В первом случае это позволит заполнить желудок и снизить чувство голода, а во втором – не будет мешать процессу переваривания пищи. Впрочем, диетологи предупреждают – пить через силу ни в коем случае не стоит, особенно людям склонным к повышению артериального давления и отекам. Употребляйте воду только тогда, когда вам этого действительно хочется. И помните, чувство жажды можно спутать с чувством голода. А потому перед каждым перекусом выпивайте полстакана или же полный стакан воды.
[625x416]
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
...
Часть 15 - Корректирующая диета
Часть 16 - Творожно-банановая диета.
Часть 17 - Водная диета!
Часть 18 - О такой диете мечтаю многие!
Часть 19 - Диета для красивой кожи
Хотите попробовать очень вкусный десертик? Шоколадные роллы - то, что вам обязательно понравится!
[показать]Для пользователей Я.Ру. Тысяча полезностей. В этом посте собраны ссылки на подсказки и ответы на вопросы пользователей ярушки. Возможно, кто-то нуждается в этой информации. Ваш компьютер Как настроить быстрый запуск любимых программ Как нажать невидимую кнопку Использование встроенной справочной системы Создание трек-листа Как восстановить "битый" архив" Как сделать скриншот Сортировка фотографий на компьютере О "точках восстановления" "Горячие клавиши" в Windows Темы для Windows XP Если завис компьютер |
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Рецепт:
- 1 банка (маленькая) маринованных опят
- зелень
- 2 - 3 вареные моркови
- 1 куриная грудка
- 1 свежий огурец
- 4 яйца
- 3 отварных картофелины
- 100г твердого сыра
- майонез
Несколько уроков для ЖЖ...
Серия сообщений "Живой Журнал (ЖЖ)":
Часть 1 - Немного о ЖЖ
Часть 2 - Как в ЖЖ сделать запись первой?
...
Часть 17 - Настраиваем свою подписку на уведомления на ЖЖ
Часть 18 - Как сменить имя пользователя на ЖЖ
Часть 19 - Несколько уроков для ЖЖ...
Интерьеры храмов в объективе Cyril PorchetШвейцарский фотограф Сайрил Порчет (Cyril Porchet) снял фотосерию Seduction (Соблазн), состоящую из фотографий наиболее пышных барочных храмов Испании, Германии и Австрии. |
FotoSketcher - отличная программа для редактирования фото (портативная версия)
[показать]
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ
| ТАБЛИЦЫ | ДЛЯ КАРТИНОК | ДЛЯ ТЕКСТОВ |
| ССЫЛКИ | РАЗНОЕ+ЦВЕТА | ДЛЯ АУДИО |
| СОВЕТЫ ПО КОДАМ | ЕЩЕ КОДЫ | СКРИПТЫ |
