Агрономы и опытные садоводы делятся с читателями правилами высадки рассады и подготовки грядок.

Отвечает Ирина Белозёрова, агроном:

– Золотое правило огородника – место выращивания каждой культуры надо ежегодно менять. При этом важно грамотно выбрать предшественников (см. таблицу ниже). «Круговорот» необходим овощным культурам, чтобы не накапливать болезни и вредителей, оптимально распределить питательные вещества в плодородном слое и не дать почве истощиться.

По моему опыту, грядки лучше приподнимать над поверхностью – так они лучше прогреваются и не замокают (к тому же за «приближенными» растениями удобнее ухаживать). Для большинства овощных культур оптимальная высота «ложа» – 10–15 см, но иногда она может доходить до 50 см. Считаю, что грядки для посева ранних и теплолюбивых овощей нужно делать в самых уютных местах (на южных склонах, под защитой стен или теплиц). Во время перекопки на 1 м² гряды вношу 1–2 ведра перепревшего навоза или компоста с добавлением 10–20 г комплексного минерального удобрения.

И. Капустина, Лобня

Посевной календарь

В конце апреля пора сеять морковь, петрушку, пастернак, редис, лук-чернушку, салат, кресс-салат, салатную горчицу, рукколу, шпинат, скороспелые сорта редьки и репы, а также высаживать яровой чеснок, хрен.

В начале мая можно посеять укроп, кинзу, горох и бобы. Высаживают и рассаду холодостойких культур (капусты, порея, сельдерея), а также севок на репку. При резком похолодании лучше прикрыть посадки нетканым материалом, поскольку растения не сразу адаптируются к новым условиям.

В середине мая сеют свёклу (при более раннем посеве она может «уйти в цвет»)

Любопытно

Источник https://ok.ru/vkusnostitut/topic/67935408188356

Если вам за 50 и у вас нет серьезных проблем со здоровьем, предлагаем вам 2 комплекса упражнений, который поможет поддержать вашу физическую форму и улучшить самочувствие.

Упражнения для начинающих:

1. Ноги на ширине плеч. Поднимите руки вверх, ладонями наружу. Медленно приподнимитесь на носки и вдохните. Возвратитесь в исходное положение, выдохните. Повторите 4-6 раз.

2. Ноги на ширине ступни. Немного присядьте, поднимите руки вперед, и снова встаньте. Не спешите, дышите равномерно. Повторите 4-6 раз

3. Ноги на ширине ступни, руки присогнуты в локтях. Правую руку поднимите вверх, а левую отведите назад, затем наоборот. Делайте движения мягко. Два движения – вдох, два – выдох. Через время попробуйте делать вдох-выдох на три движения.



4. Лягте на диван или на пол. Сгибая правую ногу старайтесь достать коленом до груди, голову при этом не наклоняйте. Повторите тоже самое левой ногой. При сгибании вдох, при выпрямлении выдох. Повторите 4-6 раз, отдыхайте несколько секунд.

5. Ноги на ширине плеч. Наклоняясь вправо правую руку опускайте вниз вдоль бедра, а левую поднимайте к подмышке. То же самое в другую сторону. Повторите 4-6 раз.

6. Руки на поясе. Прыгайте на носочках в среднем темпе 10-12 раз.

7. Закончите занятие спокойной медленной ходьбой в течение 30 секунд.



Упражнения для имеющих небольшую физическую подготовку:

1. Стоя, руки на плечах. На вдохе, руки вверх, правую ногу назад, голову поднимите и прогнитесь. На выдохе в исходное положение. То же самое с левой ногой. Повтор 6-8 раз.

2. Стоя, руки в стороны. Присядьте, колени обхватите руками – выдох. Вставая – вдох. Повтор 6-8 раз.

3. Лежа на спине, руки на поясе. Ноги согните, поднимите, выпрямите и разведите в стороны. Опустите ноги, сводя их вместе. Повтор 6-8 раз.

4. Стоя. Сделайте выпад правой ногой вперед руки разведены в стороны, вернитесь в исходное положение. То же самое левой ногой.

5. Ноги на ширине ступни. Согните руки, сожмите кулаки. Поочередно поднимайте одну руку вверх, другую отводите назад. Делайте при этом небольшие пружинистые приседания. Повтор 6-8 раз.

6. Ноги на ширине плеч, руки за головой. На вдохе наклонитесь вправо, на выдохе – влево. Медленно повторите 6-8 раз.

7. Стоя. Немного наклонитесь вперед, руки в стороны, отведите левую ногу назад, вернитесь в исходное положение. Тоже с правой ногой. Повтор 6-8 раз.

8. Руки на поясе. В прыжке ноги врозь, затем в прыжке соедините их. Постепенно ускорьте темп, 6-8 раз.



9. В завершение медленная успокаивающая ходьба.

Источник

Каких только сериалов про ясновидящих мы не смотрели в последнее время,

но этот выгодно выделяется на общем фоне! Я под впечатлением!! А как закручен сюжет!!

Ни за что не просчитаешь, что будет дальше, хотя  отгадки перед глазами..

Хороший фильм, жизненный и мудрый..  Это не мыло, это кино!!

Актеры играют великолепно!!

[показать]Елена Морозова [показать]Вера Воронкова [показать]Дмитрий Шевченко [показать]Валентина Талызина

[показать]Тимофей Трибунцев

Алла Будницкая, Тимофей Трибунцев..       Съемки проходили в Ярославле

А какие у героини глаза!! Глаза русской женщины

Валентина Смолина простая, самая обычная женщина. Ей 45, живёт в небольшом провинциальном городке, работает почтальоном. Валентина привлекательная, но от жизни уже ничего не ждёт. Жизнь её устоялась, протекает довольно ровно и спокойно. Никаких перемен и поворотов судьбы не предвидится. Ее жизнь в один миг изменилась полностью и без поворотно..

Валентина попадает в аварию, после чего с ней начинает происходить, что-то невероятное. Она видит прошлое и слышит голоса, и не только прошлое, но и будущее. А картинки в голове – вещие.. Но авария принесет ей и новую встречу..

Приятного просмотра!! Капочка Капа

[показать]

Плотные, но мягкие коржики наверняка понравятся родным и близким. Сметанные коржики идеально подойдут в качестве перекуса, их можно дать детям с собой в школу. Более того, они хорошо хранятся.

Ингредиенты для приготовления сметанных коржиков:

• Мука – 250-300 грамм
• Яйцо – 1 штучка
• Сметана – пол стакана
• Сахар – 2-3 столовых ложки
• Подтаявшее сливочное масло – 2 столовых ложки
• Разрыхлитель – 1 чайная ложечка

[показать]

Очень простые способы для пасхального декора, которые может с легкостью освоить даже ребенок.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Вкуснейший домашний сыр Филадельфия - делаем дома своими руками!

Источник https://ok.ru/group44858675364094/topic/67803572065790