[604x453]Ингредиенты:
-300-350 гр. имбиря
-один лимон около 150 гр.
-150-200 гр. мёда
Приготовление:
1.Изучение информации о имбире показало, что он сам по себе содержит витамин C, таким образом, я думаю, лимон нужен не в больших количествах. Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.
2.Лимон я тоже почистил и удалил из него косточки. Пропускаем имбирь и лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером.
3.Добавляем мёд, хорошо перемешиваем. Нужно заметить, что корень имбиря оказался очень сочным. И сама смесь получилась довольно жидкой.
4.Для профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус. И я пока просто добавляю такое же количество в утренний скана чая.
5.Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.
6.При этом, кроме эффективной помощи при простуде, что я недавно ощутил на себе, корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.
Будьте здоровы!
►►► https://www.facebook.com/edaifigura
[453x361]Эта необычная хрустящая закуска из лаваша порадует Вас своим вкусом, а особенно тех, кто не равнодушен к чебурекам.
Ингредиенты
- 6 тонких лаваша
- 200 г куриных желудочков
- 200 г куриных сердечек
- 150 г твердого сыра
- 2 яйца
- зеленый лук
- укроп
- перец, соль
- масло растительное для обжарки
Отвариваем желудочки и сердечки и измельчаем их в блендере.
Укроп и лук измельчаем ножом и добавляем к потрошкам.
С помощью мелкой терки натираем сыр, смешиваем его с другими ингредиентами, добавляем желтки, солим, перчим и хорошо перемешиваем.
Начинка готова. Теперь разрезаем лаваш на треугольники, на край лаваша выкладываем начинку и заворачиваем в виде сигар, смазывая кончики белком.
Обжариваем их на растительном масле. После обжаривания выкладываем сигары на салфетку, чтобы убрать лишний жир.
Хрустящие красавцы готовы! Подавать со сметаной.
Источник:https://www.facebook.com/LoveCookingGo
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Оформление сада, Ландшафтный дизайн.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Дачное...
Несколько замечательных идей для сада и дачи
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Живая изгородь
Такое явление, как мода не обошло вниманием даже забор около дома. Деревянный, кованый, кирпичный или бетонный забор меняют друг друга. И только живой плот, как и прежде, остается в моде. Многие люди выбирают для своего дома именно такое ограждение.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
35 сказочных садов фей, сделанных из разбитых цветочных горшков
Феи могут быть и вымышленными, а сообщество людей, посвятивших себя строительству садов для них (на всякий случай!), без сомнений, реальные.
Садоводы используют для создания клумб битые керамические горшки для посадки саженцев и создают миниатюрную заколдованную вселенную.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Секреты, помогающие удерживать вес в течении всей жизни
1. Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.
2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно!
Зачем лакомиться шоколадом по вечерам, когда это неизбежно загрузит вас огромным количеством калорий, что непременно отложатся в самых неподходящих местах? Тем более, что шоколад возбуждает нервную систему, а оно вам нужно на ночь глядя? Ведь всегда можно отложить это удовольствие до утра следующего дня, или даже до обеда, - только не позже двух часов дня. Таким образом, ваша прихоть будет удовлетворена, но без особого вреда для фигуры!
3. Если вам по вкусу орехи, фундук, миндаль или любые семечки, ешьте эти полезные плоды во время послеобеденного перекуса. Процесс их переваривания занимает больше времени, что способствует здоровому состоянию печени и не позволяет вам набирать вес. Таким образом, вы пополните запасы полезных жиров в организме и сможете впредь наслаждаться великолепным вкусом масличных плодов, не набирая лишний вес.
4. Пейте только натуральные соки
Откажитесь раз и навсегда от сладких газированных напитков, которые не принесут вам ничего, кроме вреда, лишних килограммов и постоянных вздутий. Отдайте предпочтение натуральным сокам – апельсиновому, грейпфрутовому, ягодному или лимонаду. Они не только подарят вам восхитительные вкусовые ощущения, но и помогут наладить пищеварительную функцию. Обязательно включите в свой рацион и томатный сок, который можно пить как сам по себе, так и с добавлением соли и специй.
5. Больше специй
Специи оказывают поистине чудодейственный эффект на человеческий организм. Они помогают очистить организм от токсинов и даже удалить лишний жир. Корица снижает уровень глюкозы в крови, а также способствует потере лишних сантиметров на талии, а ведь известно, что именно эта зона больше всего страдает в результате дисбаланса инсулина в организме.
Тмин стимулирует обмен веществ и кровообращение. Молотый красный перец также «заводит» метаболизм и сжигает лишний жир, особенно на животе и бедрах.
Базилик стимулирует пищеварение, выводит газы и удаляет токсины.
6. Обязательно включите в свой рацион рыбу
Полезные качества рыбы уже давно известны любому человеку. Именно поэтому вы обязательно должны включать ее в свой рацион не реже двух раз в неделю. Главное преимущество этого продукта – жирные кислоты Омега 3, которые помогают организму бороться с ожирением, обеспечивают его энергией и усиливают ваш физический и моральный тонус.
Больше всего жирных кислот Омега 3 содержится в таких сортах рыбы, как макрель, сельдь, сардина, тунец и лосось. Чтобы во время готовки ценные качества не пропали, рыбу следует отваривать, готовить на пару либо мариновать.
7. Не ешьте цитрусы на ночь
Вечером старайтесь не есть цитрусовые, они способствуют увеличению кислотности, а также возбуждают нервные центры. И даже если вам удастся без проблем заснуть, то ваш сон будет беспокойным, и утром вы будете чувствовать себя невыспавшимся. Кроме того, не смешивайте несколько видов цитрусовых, это может вызвать сильнейшее вздутие. Наслаждайтесь каждым фруктом в отдельности.
8. Вода – наиважнейший элемент правильного питания
На первый взгляд, что может быть банальнее обычной питьевой воды? Но уже неоднократно доказан тот факт, что именно вода играет важнейшую роль для налаживания работы всех функций нашего организма и, безусловно, помогает сохранить стройную фигуру.
Вода способствует поддержанию веса в норме, так как обладает необыкновенным качеством регулировать обмен веществ и улучшать процесс пищеварения. Она существенно важна для транспортировки питательных веществ, которые кислород доставляет из крови во все органы.
Это цитата сообщения lenachom Оригинальное сообщение
Тепло и свет моей души примите в дар…
[показать] [показать]Тепло и свет моей души примите в дар…
Взамен? Ну, разве только доброе словечко:
Наградой станет мне, коль мой душевный жар
Согреет хоть одно замёрзшее сердечко,
Растопит лёд непонимания, обид,
Невзгод и бед, вас донимавших бесконечно,
Теплом наполнит, снова к жизни возродит
То, что казалось замороженным навечно…
Вы осознаете: любовь ещё жива.
Не умерла она – забылась, задремала…
Для пробуждения нужны ей не слова –
Тепла душевного ей просто не хватало.
И вновь закружит разноцветный хоровод
Доброжелательных улыбок, счастья, света;
Всё окружающее краски обретёт,
Душа… воскреснет! Вот – награда для поэта…
И, вдохновлённый, буду вновь в ночной тиши
Писать стихи, теплом душевным наполняя…
Примите в дар тепло и свет моей души.
Оно – для вас, возьмите, я вас умоляю…
[показать]>>>
Косметологи и визажисты поделились главными секретами красивой кожи
Юлия Сусова
Для создания идеальной кожи одного крема недостаточно. ELLE попросил косметологов и визажистов поделиться главными бьюти-секретами, которым вы должны следовать всегда
[550x700]1. Все хорошо в меру. Злоупотребление уходовыми продуктами – первая причина, по которой кожа выглядит старше. «Частое использование пилингов и скрабов вредит структуре кожи и нарушает ее барьерную функцию. Сухость кожи должна стать знаком того, что вы переусердствовали», – объясняет Наталия Шаронова, косметолог салона «Мечты Виктории» на Петровском бульваре. Используйте только мягкие средства, которые не содержат агрессивной химии, парабенов и ароматизаторов.
2. Главное – последовательность. Каждое предыдущее средство должно быть легче наносимого следом за ним. Поэтому самые густые, жирные и тяжелые средства мы наносим в последнюю очередь. Иначе они попросту закупорят кожу, и больше в клетки ничто не сможет проникнуть. Как определить, какое средство наносить первым, если они очень похожи по текстуре? Только методом проб и ошибок. Проверьте впитываемость: если крем или сыворотка держится на поверхности кожи, значит, последовательность не верна.
3. Повышаем эффективность ежедневного ухода. Если нанести органическое природное масло перед антивозрастным кремом, то оно увеличит впитываемость ингредиентов крема: ретинол, гликолевая кислота и полезный витамин С смогут гораздо быстрее проникнуть в клетки кожи.
[525x700]4. Как нормализовать цвет лица. Чтобы быстро избавиться от красных пятен на коже, нужно просто пососать кубик льда. «Все дело здесь в физиологии. Когда наша кожа краснеет и покрывается пятнами, это свидетельствует о работе кровеносных сосудов: кровь приливает к лицу, потому что они расширяются», – говорит Наталия Шаронова. Следовательно, чтобы избавиться от покраснений, сосуды должны сузиться. Нервные окончания на небе (в верхней части вашего рта) непосредственно влияют на кровеносные сосуды на лице. Чтобы они сузились, необходимо послать им сигнал, что и делают нервные окончания, когда вы кладете в рот кубик льда. Результат можно оценить буквально через несколько секунд!
5. Как придать коже сияние. Если вы хотите сделать легкий, но при этом сверкающий макияж без жирного блеска (что очень важно летом), просто добавьте в тональную основу сверкающий флюид, а для придания свежести всему макияжу используйте его вместо теней для век.
6. Консилер под всей областью глаз. Сложно устоять перед соблазном избавиться от темных кругов под глазами при помощи консилера. Но наносить его под всю область глаз не стоит. Со светлым оттенком вы рискуете получить вместо «глаз панды» обратный эффект – «глаза енота». Слегка наклоните голову перед зеркалом и наносите консилер только в ту область, где падает тень.
7. Как сделать тональную основу темнее? Вы хотите, чтобы ваш тональный крем соответствовал оттенку кожи в летний период, когда лицо становится темнее от загара? Все просто – добавьте в крем немного жидкого бронзатора. «Смешайте тональный крем и бронзатор в пропорции 4:1. Постепенно можно добавлять то или другое средство для достижения желаемого оттенка. Но вот вокруг глаз лучше нанести основу без бронзатора», – рекомендует Наталия Волкова стилист-визажист салон «Мечты Виктории» на Петровском бульваре.
8. Летние секреты. Когда на нашей коже присутствует мягкий, натуральный загар и основная задача – подчеркнуть его, можно обойтись без интенсивного цвета. С этой задачей хорошо справляются естественные оттенки помады и оттеночные бальзамы для губ. Причем лучше наносить их не кисточкой, а подушечками пальцев: это дополнительно разогреет средство и позволит косметике гладко лечь на кожу. Основные оттенки – это коралловый, нежно-розовый и персиковый. Можно выбрать как матовые тона, так и средства с легким эффектом сияния.
[467x700]Можно сколько угодно занимать себя салонными процедурами, в промышленных количествах изводить кремы и маски, но без правильного питания толку не будет, ведь красота начинается изнутри. Специально для ELLE диетолог Diet-Light Екатерина Белова составила список суперфудов и универсальных советов для здоровой и красивой кожи
1. Сливочное масло
Обратите внимание, что даже самые убежденные веганы налегают на так называемое масло ГХи – аюрведическую панацею. Клеточные мембраны состоят из жира, и нам не удастся «уговорить» их поменять насыщенные животные жиры на красивую бутылочку оливкового масла. Разумное количество хорошего сливочного или топленого масла не нанесет вреда ни сосудам, ни фигуре, а взамен мы получим упругую кожу с хорошим тургором.
[690x458]2. Оливковое масло
Теперь подробнее о сосудах: здоровый цвет лица и живое сияние кожи невозможно без хорошего кровообращения, которое напрямую зависит от силы сердечной мышцы, чистоты и упругости стенок наших сосудов. На помощь приходят жирные кислоты оливкового масла, которые промывают и буквально накачивают жизнью всю сердечно-сосудистую систему. Характерная горчинка оливкового масла свидетельствует о наличии в составе олеокантала, сильнейшего антиоксиданта, способного отсрочить не только старение кожи, но и оскудение ума. В качестве бонуса идет стимуляция желчевыводящих путей и существенная поддержка печени, что тоже превосходно отражается на цвете лица (и не только!).
[690x475]3. Кокосовое масло
Универсальный продукт, который полезно не только наносить на кожу и на волосы, но и употреблять в пищу. Кокосовое масло решает не только глобальные проблемы кожи (сухость, дряблость, шелушение), но и положительно действует на иммунитет и обмен веществ, улучшая общее состояние организма при системных заболеваниях, атопических и вирусных поражениях. Важное добавление: это одно из немногих масел, которые можно нагревать. Поэтому если вы, вопреки рекомендациям диетологов, решили что-то испечь или зажарить, то выбор стоит остановить именно на кокосовом масле.
[690x475]4. Вода
Все увлажняющие кремы и сыворотки направлены на удержание влаги клетками кожи: при нехватке жидкости этим клеткам просто нечего будет удерживать. На самом деле, этот пункт нужно вынести в эпиграф, потому что нормальная гидратация – это залог красоты.
[690x594]5. Сардины и другая жирная рыба
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, создают тончайший барьерный слой на коже, увеличивая ее резистентность к внешней агрессии. Также жирные кислоты успокаивают воспалительные процессы – наружные и внутренние (ни те, ни другие, как известно, не добавляют нам красоты).
[690x460]6. Устрицы
Всего 10 граммов диких устриц обеспечивают 100% дневной нормы цинка. Цинк – настоящий фотошоп для кожи: снимает воспаления, предотвращает появление прыщей и прочей «нечисти», помогает усвоению витамина Е – главного оберега нашей молодости.
Можно сколько угодно занимать себя салонными процедурами, в промышленных количествах изводить кремы и маски, но без правильного питания толку не будет, ведь красота начинается изнутри. Специально для ELLE диетолог Diet-Light Екатерина Белова составила список суперфудов и универсальных советов для здоровой и красивой кожи
1. Сливочное масло
Позвоночник – несущая конструкция нашего организма, которая используется подчас жестко и бескомпромиссно. Проводя ли весь день на ногах у парикмахерского кресла, просиживая ли весь день за монитором компьютера или проводя день в курьерских пробежках, мы даем своему позвоночнику, находящемуся в хронически неправильном положении, такие нагрузки, что рано или поздно позвонковые диски смещаются, и… Мы не задумываемся о спине до тех пор, пока она не даст о себе знать острой болью, неподвижностью или онемением конечностей. Но это уже диагноз, и забота о больной спине становится уделом врачей и инструкторов по учебной физкультуре. Но ведь предотвратить заболевания спины, зная, какие причины к ним приводят, гораздо легче! Как правило, риск возникновения болей в спине, связанных с тем или иным заболеванием, появляется лишь до 25 лет – до этого возраста костяк человека все еще формируется и не является завершенным, а поэтому все недомогания можно списать на «болезни роста», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Почему болит спина В отличие от мужчин, которые могут «сорвать спину» посредством физической работы или поднятием тяжестей, женщины страдают от сидячей работы. Чаще всего страдания от боли в спине локализуются в области поясницы, а возникает эта боль от сильного перенапряжения мышц и соединяющих кости и хрящи тканей. Последовавшее после долгого неподвижного сидячего положения резкое движение провоцирует на дополнительное напряжение уставшие мышцы, долго находящиеся без тренировки, что и вызывает внезапную, иногда чрезвычайно сильную, боль. Особое внимание доктора уделяют состоянию спины беременных и кормящих женщин, ведь вынашивание малыша и уход за ним неизбежно приводят к нагрузкам на спину.
Когда сидячий образ жизни неизбежен, для собственного же блага нужно неукоснительно соблюдать несколько правил. Спина не будет сильно напрягаться, если обе стопы ног ровно стоят на полу, а сама спина опирается на спинку стула или кресла как минимум тремя своими точками. Положение коленей не должно быть выше линии бедер, а расстояние глаз до монитора или объекта работы на должно заставлять шею тянуться вперед.
Кроме того, каждые тридцать минут нужно вставать из-за стола или из кресла, чтобы делать разминку в виде укрепляющих упражнений, ведь застой тазовой крови и статичность напряжения мышц усугубляют ситуацию.
Избегайте ежедневного ношения туфель на шпильке. Каблук выше 5 сантиметров приводит к необратимым изгибам позвоночника, которые в свою очередь провоцируют защемление нервов и неравномерную мышечную нагрузку, что также приводит к болям в спине рано или поздно.
Если вас все же настигли боли в спине, если они появляются и исчезают ежедневно или преследуют постоянно в течение недели, нужно обратиться к врачу. А если боль от спины отдает в ноги и вызывает слабость или онемение ног, если при этом держится высокая температура или затруднено мочеиспускание, то врачебная помощь нужна немедленно.
Поберегите спину Специалисты давно говорят о том, что женщине вредно поднятие тяжестей: это может привести к перенапряжению мышц спины, опущению внутренних органов и прочим неприятным последствиям для здоровья. Неправильный подход к поднятию тяжестей вообще приводит к разрушению межпозвоночных дисков! Передвижение тяжелого предмета должно производиться толканием, а не потягиванием за собой. А поднимать тяжелый предмет с пола следует, подойдя к нему как можно ближе, присев с широко расставленными ногами и подняв его с прямой спиной.
Приводят спину в негодность и резкие движения, совершаемые расслабленными мышцами, например – резкое оглядывание назад при оклике нашего имени или резком движении при дергании собаки поводка.
Получаемые регулярно микротравмы, например, длительная ходьба по каменному полу на неамортизирующих плотных каблуках или вождение вибрирующего трамвая, суммируются и рано или поздно дают болевой эффект, сравнимый с одномоментной травмой позвоночника. К заболеваниям спины приводят и вынужденно неудобные длительные позы, в которых, например, находятся стоматологи, парикмахеры и конвейерщики. Их мышцы, а точнее, лишь определенная их группа, находится в напряжении вплоть до спазма, и подобный постоянный эффект приводит к разрушению позвоночных дисков.
В последние десятилетия вовсе не случайно у всех возрастных категорий населения приобрели огромную популярность рюкзаки всех расцветок и фасонов. Ведь ношение нагруженных сумок на плече приводит к сколиозу и смещению позвонков, что чревато защемлением нерва.
Как справиться с болью Как правило, настоящая боль в спине не просто дает о себе знать – она кричит так,
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
МАСКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
[630x]
Антицеллюлитные маски во многом напоминают обертывания. Их можно просто держать на коже в течение 15–20 минут, а можно обернуть тело пленкой и утеплить.
Выбирайте любой понравившийся вариант.
В состав маски из перца входят красный молотый перец и мускатный орех в равном соотношении, 5 столовых ложек меда и немного оливкового масла.
Чрезвычайно эффективна маска из сухой морской капусты, заваренной в горячей воде. Эту смесь как раз целесообразно дополнительно утеплить пленкой и теплым халатом сверху.
В качестве независимой маски, а также хорошего средства для массажа подходит следующий состав: мед, любой жирный крем и сок винограда в равном соотношении.
Конечно, сок должен быть не из коробки, а выжат из свежих ягод.
Очень проста банановая маска: разомните несколько бананов и нанесите их на кожу.
Знатоки хвалят тыквенную маску: в натертую мякоть овоща добавьте в равных количествах мед и растительное масло
Маска из равных частей сухого какао и касторового масла разбавляется лимонным соком и наносится на проблемные участки живота, бедер и ягодиц на 10 минут. Она также способствует увеличению упругости кожи.
Активно в домашней косметологии используется молочно-морковная маска: в равных количествах смешиваются кефир, творог и морковный сок.
Популярны всевозможные маски из глины, в которые для достижения большего результата подмешивают молотый кофе или мед.
Весьма эффективны, но немного болезненны антицеллюлитные маски с горячим воском, который можно приобрести в аптеке и действовать согласно приложенной к нему инструкции.
В целом же маски — это и действенное средство против неровностей кожи, и отличный способ расслабиться после тяжелого дня. Делайте их 2–3 раза в неделю — и через полтора месяца активного ухода и заботы кожа отблагодарит вас ухоженным видом.
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение
Тот еще фрукт!
[400x400]Бананы по праву можно назвать первой советской фруктовой экзотикой. Появились они в коммунистической державе больше четверти века назад и поначалу, как и все остальное, были в дефиците. Зеленые грозди «привет из Африки» доставались по блату и дозревали в «темном месте»… Сейчас на прилавках магазинов заморские фрукты стали такими же привычными, как и яблоки с отечественной пропиской в период осеннего урожая. Однако все ли они полезны для здоровья? Ведь каждый «экзот» имеет и свои противопоказания…
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
ИНТЕРЬЕР НА БАЛКОНЕ - 30 ОРИГИНАЛЬНЫХ ИДЕЙ, ФОТО
|
[630x] В России недавно состоялся конкурс на самый уютный балкон. Вот некоторые из лучших балконов из этого конкурса. Каждый из них соответствует потребностям жителей данной квартиры, но, возможно, вы также найдете что-то интересное для себя в этих идеях оформления балконов. Такой интерьер можно создать даже на маленьком балконе. Даже из небольшого балкона можно создать место для отдыха, рабочий кабинет или комнату для ребенка: |
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Домашние маски для нормальной кожи лица
[387x347]В первую очередь такую кожу надо предохранять от воздействия солнечных лучей. Лучше всего в данном случае подойдут домашние маски для нормальной кожи лица. Как же их приготовить?
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Крылатые фразы)))
|
Собственно говоря, то, что наш мир полон мудрых мыслей, известно каждому. Однако далеко не все могут представить себе, сколько их есть на самом деле и, главное , как их можно было бы с пользой применять. Без такого знания эти "крылатые слова" часто оказываются "словами бесполезными". То есть хоть крылья у них имеются и слетают они с языка, да не совсем понятен их точный смысл, отчего посылаемы они бывают не по адресу. _______________________________________________________________
|
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Как мотивировать себя тренироваться?
[600x400]Но бывает и так, что человек просто не может поднять себя с дивана из-за слишком строгой диеты. В любом случае, американские психологи предлагают нам несколько трюков, чтобы легко и с удовольствием начать заниматься вновь или впервые отправиться в зал.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Зри в корень!
[625x350]Имбирь: все, что мы знаем о полезных свойствах этого волшебного корня, все, что мы не знаем...
В переводе с санскрита его название означает «рогатый», что характеризует форму корня имбиря, который и является главной ценностью этого растения. До популяризации японской кухни имбирь был не слишком популярен в России. Эта статья посвящена имбирю и его полезным свойствам.