• Авторизация


Как выбрать косметическую глину по цвету 31-10-2014 23:02

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Как выбрать косметическую глину по цвету

Как выбрать косметическую глину по цвету

[700x700]

Белая глина

Другое ее название – каолин. Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он является мощным натуральным антисептиком, что делает его уникальным компонентом в масках для жирной и проблемной кожи. Белая косметическая глина хорошо подсушивает воспаления, отбеливает черные точки, стягивает поры, уменьшает жирность кожи, особенно в паре с оксидом цинка или серой. Его единственный минус масок из каолина: они могут сушить кожу.

Зеленая глина

Часто используется для укрепления волос и борьбы с повышенной жирностью кожи лица и головы. Маски из нее – отличное средство для глубокой очистки и одновременного тонизирования кожи. Эта косметическая глина содержит практически все необходимые для питания кожи минеральные вещества: марганец, фосфор, цинк, магний, кальций, медь, кобальт, молибден, серебро, железо. Она хорошо подходит как для жирной, так и для зрелой кожи, потерявшей упругость и тонус. Также маски из зеленой глины обладают лифтинг-эффектом, укрепляют овал лица.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соки для здоровья на все случаи 31-10-2014 22:59

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Соки для здоровья на все случаи

[565x466]

Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.

Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи

Для очищения крови:
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.

Чтобы улучшить цвет лица:
8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.

Полезно для здоровья:
1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша.

Для поддержания иммунной системы:
3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свеклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки.

Для укрепления нервной системы:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.

Для улучшения состояния кожи:
6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам.

Для обогащения крови железом:
5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки.

Для выведения токсинов:
Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями.

Благоприятное воздействие на желудок:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.

Для укрепления костей:
5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям).

Для укрепления ногтей:
6 шт. моркови, 1/2 пастернака.

Для улучшения сна:
5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Маски для вялой и сухой кожи 31-10-2014 22:57

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Маски для вялой и сухой кожи

Медово-молочная маска для вялой. Рецепт приготовления этой увлажняющей маски для лица чрезвычайно прост. Вам необходимо просто смешать мед и молоко в пропорциях 1:1. Равномерно распределите полученную смесь по лицу и выждите 15 минут. Затем теплой водой смойте маску с лица. В завершение умойтесь прохладной водой или протрите лицо кубиком льда. Если у вас дома нет молока, вы легко можете заменить его другим молочным продуктом, например, ряженкой, кефиром или йогуртом. Маска освежает, увлажняет и тонизирует кожу лица.

Помидорная маска для обезвоженной. Для приготовления этой маски необходимо натереть на мелкой терке спелый помидор, добавить крахмал и перемешать до состояния густой кашки. Затем добавить пару капель оливкового или обычного растительного масла, перемешать и нанести на сухую кожу лица. По прошествии 15-20 минут смыть маску теплой водой. Такая маска богата на витамины и макроэлементы, она глубоко увлажняет, разглаживает кожу, выравнивает цвет лица.

Увлажняющая творожно-медовая маска. Миксером или венчиком взбейте 1 яйцо до образования пены, добавьте 2 столовые ложки творога, а также 0,5 чайной ложки жидкого меда. Смешайте все до однородного состояния. Распределите смесь по лицу на 20 минут. По прошествии этого времени смойте все с лица под струей теплой воды, затем хорошо умойтесь холодной водой. Эта питательная маска замечательно увлажнит кожу, а также нормализует работу сальных желез.

[674x396]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салаты по-корейски: 5 рецептов 31-10-2014 22:56

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Жареное мороженое - необычное лакомство в панировке

Жареное мороженое - необычное лакомство в панировке

Казалось бы, чем можно удивить современного человека? Ему практически все доступно. Он многое знает, видел, пробовал. Но этот чудесный рецепт жареного мороженого от сайта пекаренок инфо точно удивит! Новое и необычное лакомство - это вкусный десерт, который можно пробовать не только летом, но и зимой! Жареное мороженое – это изысканно и вкусно!

Необычность рецепта состоит в том, что в нем сочетаются казалось бы два несочетаемых продукта. Это раскаленное масло и холодное мороженое! Попробуйте и вы приготовить в домашних условиях! Кушать этот десерт нужно сразу же после приготовления. Иначе итак притомленное мороженное окончательно растает и растечется по сторонам тарелки.

1 кг мороженого пломбир, 3 белка, растительное масло, 1 стакан молотых кукурузных хлопьев, 1 стакан стружки кокоса, ягоды или фрукты, сироп или взбитые сливки. Украшаем, как душа велит!

[600x400]

Мороженое делим на восемь порций. По желанию добавляем вовнутрь ягодки или фрукты. Из разделенных порций скатываем шарики и убираем в морозилку на 1 час. Готовим 3 глубокие емкости. В одну насыпаем измельченные хлопья кукурузы, в другую - стружку кокоса, а в третью - взбитые белки.

Через 1 час затвердевшие шарики мороженого окунаем в миску со взбитыми белками, потом в кокос и, наконец, в хлопья кукурузы. Проделаем эту процедуру несколько раз, чтобы получился толсты слой. Так, корочка после обжаривания выйдет золотистой, хрустящей, ароматной!

После обваливания в трех ингредиентах, шарики мороженого убираем в морозилку на несколько часов. В глубокой сковороде раскаляем растительное масло, примерно до 180 градусов. Масла наливаем много, чтобы наши шарики утонули в нем. Обжариваем по 30 секунд каждый шарик, как картошку фри. Выкладываем на бумажное полотенце на несколько секунд. Даем маслу стечь. Жареные шарики мороженого подаем сразу! Не забываем про украшательство. Идеально подойдут ягоды, фрукты сливки, сироп, растопленный шоколад.


1259869_money004 (350x400, 95Kb)Мороженое любят и дети, и взрослые. Этот замечательный аппарат для мягкого мороженого позволит запустить свое производство и угощать посетителей кафе вкусным качественным лакомством. Узнайте подробности на сайте Icecream-Machines.Ru.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салаты по-корейски: 5 рецептов 31-10-2014 22:54

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Салаты по-корейски: 5 рецептов

Салаты по-корейски: 5 рецептов

[604x431]

1. Морковь по-корейски

Ингредиенты:

- 500 г крупной сочной моркови
- 1 столовая ложка соли
- 3 столовые ложки растительного рафинированного масла
- 2 луковицы
- 2 столовые ложки уксуса
- 2 столовые ложки приправы для корейской моркови

Приготовление:

Морковь по-корейски получится вкуснее, если для ее приготовления мы возьмем сладкий сочный сорт. Морковь нужно тщательно вымыть, очистить, разрезать на 2 части вдоль и натереть на терке тонкой соломкой. Подготовленную таким образом морковь нужно переложить в глубокую миску, присолить и хорошо перемешать для того, чтобы из моркови выделился сок. После этого оставить морковь по-корейски на 15-20 минут, чтобы морковь дала сок.

В это время очистить и порезать тонкими кольцами лук. В сковороде накалить растительное масло и обжарить в нем лук в течение 3 минут. Вынуть лук из масла – он больше не нужен. Морковь отжать (как, зависит от вашего вкуса. Если любите сочней – меньше отжимайте, если посуше – сильнее).

Теперь добавить в морковь по-корейски уксус и засыпать в нее приправу. Перемешать. Залить морковь по-корейски горячим, но не кипящим маслом (в котором обжаривали лук) и еще раз тщательно перемешать. Поставить морковь по-корейски под гнет на 24 часа в холодильник. Через сутки морковь по-корейски готова.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Светлая кухня молочного цвета 31-10-2014 22:53

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Светлая кухня молочного цвета

Светлая кухня - это всегда красиво, утонченно и воздушно. Она пробуждает самые светлые мысли и фантазии! В кухне светлых тонов - кремовой, ванильной, молочной, сливочной хочется мечтать, отдыхать и вести дружеские беседы. Да и готовить в светлой кухне легко и неутомительно. Доказано, что светлые оттенки действуют на психику человека умиротворяюще, успокаивающе. Поэтому главным шагом в гармоничном оформлении кухонного пространства является тщательный подбор материалов, аксессуаров и оттенков.

Современная кухня непременно должна быть чистой, уютно и правильно организованной. В ней хозяйка должна чувствовать себя комфортно. Продумайте все зоны заранее - обеденную, для хранения кухонной утвари и продуктов, для готовки еды. Если кухня небольшая то оцените каждый сантиметр, чтобы все получилось компактно и практично. Если же вам позволяет территория, то в просторной кухня можно развернуться, проявив все элементы стиля и изысканности.

Итак, давайте рассмотрим эти чудесные фотографии, чтобы оценить свои возможности и создать оригинальную кухню, в которой будет приятно готовить, трапезничать и даже убирать!

1259869_108132538_3407372_102098639_1868538_images_1 (116x65, 1Kb)Сейчас модно встраивать бытовую технику в мебельные конструкции, что делает кухню более функциональной, удобной и привлекательной. Посмотрите здесь варочная панель franke представлена в удачном ассортименте что даст возможность подобрать ее в цвете и габаритах индивидуально для каждой кухни.

Интерьер светлой кухни - удачное решение!

1.

[680x453]

смотреть тут
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грецкий орех и его полезные свойства 31-10-2014 22:48

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Грецкий орех и его полезные свойства

Грецкий орех и его полезные свойства



[450x300]

Грецкий орех – это лакомство, которое любят и взрослые, и дети. И это тот случай, когда приятное совмещается с полезным. Ведь грецкий орех полезные свойства имеет весьма разнообразные. Давайте мы сегодня попробуем разобраться, в чем же заключается польза грецкого ореха. В невзрачном с виду грецком орехе содержится огромное количество различных витаминов и микроэлементов, которые жизненно необходимы организму:

  • Витамины группы В, витамин С и Е.
  • Магний. Он необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  • Железо, которое играет огромную роль в снабжении организма кислородом.
  • Йод. Он необходим для полноценного функционирования щитовидной железы.
  • Фосфор, необходимый для костно-мышечной системы.

Причем грецкий орех ценен даже на стадии молочной зрелости. В этот период в нем содержится большое количество витамина С и йода. Кстати говоря, именно на этой стадии зрелости грецкий орех используется при производстве различных витаминно-минеральных комплексов.

Полезные свойства зеленых грецких орехов

Давайте же более подробно рассмотрим, какую пользу можно извлечь из грецких орехов. И начнем мы разговор с зеленой кожурой грецких орехов. Их с успехом используют для лечения желудочно-кишечных расстройств и ревматизма, а также стоматологических заболеваний.

  • Желудочно-кишечные расстройства

Для лечения расстройств желудка приготовьте следующий отвар – чайную ложку измельченной зеленой кожуры залейте стаканом воды и кипятите около часа. После этого процедите отвар и выпейте его в течение часа, небольшими глотками.

  • Ревматизм

Тот человек, который знает, что такое ревматизм, не понаслышке, наверняка оценит следующий рецепт. Положите зеленую кожуру грецких орехов в морозильник на несколько часов. После этого измельчите их – у вас должно получиться 5 столовых ложек. Вскипятите половину стакана молока, всыпьте измельченную кожуру и кипятите до тех пор, пока у вас не получится сметанообразная смесь. Эту смесь необходимо накладывать на больные места раз в сутки на час.

  • Заболевания ротовой полости

Вы столкнулись с такой неприятностью, как стоматит, пародонтит или кровоточивость десен? И тут вам на помощь придет зеленая кожура грецкого ореха. Залейте две столовых ложки измельченной кожуры стаканом кипятка и дайте настояться в течение двух часов. Перед сном, после чистки зубов, прополощите рот этим настоем.

[450x300]

Масло грецкого ореха

Наверное, нет ни одного человека, который не слышал о пользе таких масел, как кедровое, либо облепиховое. Однако не стоит недооценивать масло грецкого ореха – его полезные свойства весьма интересны. А ведь в нем содержится ничуть не меньше необходимых человеку веществ. Чаще всего масло грецкого ореха используют для лечения таких недугов, как повреждения кожных покровов и сахарный диабет.

Прежде чем рассказать о применении масла из грецкого ореха, стоит научить делать его в домашних условиях. Сделать это достаточно просто. Очистите от скорлупы грецкие орехи – у вас должно получиться 500 грамм ядер. Тщательно измельчите их – настолько мелко, как только возможно. Залейте получившуюся ореховую массу 0,5 литра растительного рафинированного масла. Настаивать необходимо 20 дней, в темном прохладном месте. После этого очень тщательно процедите масло при помощи марлевой ткани, чтобы в нем не оставались кусочки ореховых ядер.

Для лечения ран масло грецкого ореха используется следующим образом. Смочите в получившемся масле марлевую салфетку и приложите к ране на два часа. Подобную процедуру необходимо проводить два раза в сутки, в любое удобное для больного человека время. Всего через сутки вы заметите первые улучшения. Но помните о том, что подобное самолечение допустимо только если раны неглубокие. Во всех серьезных ситуациях необходима помощь врача. И только в том случае, если врач позволит вам, можете воспользоваться вышеописанным методом лечения.

Весьма эффективно ореховое масло и для улучшения состояния кровеносных сосудов. Оно превосходно снижает уровень холестерина и повышает эластичность сосудов. Для этого достаточно регулярно – не менее одного месяца подряд

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варенье из одуванчиков 31-10-2014 22:47

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Варенье из одуванчиков

Варенье из одуванчиков

[200x250]Одуванчики – это не только весёлые золотые луга по весне и гроза огородников и садоводов, но и очень полезные растения. Причём полезны они полностью – от кончиков корней до цветков. В народной медицине одуванчики применяются при лечении всех болезней, вызывающих образование камней, при болезнях желудка, запорах, отёчности и геморрое. Свежие листья лишены горечи и отлично смотрятся в салатах. А сухие можно поджигать и вдыхать дым при лечении кашля. Корни одуванчика содержат полезный сок. Немецкие солдаты во время обеих мировых войн использовали высушенные и поджаренные корни одуванчика для приготовления заменителя кофе. Кстати, в Китае одуванчик до сих пор считается овощем, не в пример Европе, усердно борющейся с ним, как с сорняком.

Из одуванчика можно приготовить множество полезных и вкусных блюд. Это первые весенние [200x250]витаминные салаты, всевозможные настойки и наливки, из сока корней и листьев в смеси с мёдом получают полезное лекарство, способствующее кровообращению и улучшающее работу печени. Из одуванчиков готовят даже вино – любители фантастики помнят рассказ Рэя Бредбери «Вино из одуванчиков». Такое вино издавна готовят в Англии, и оно обладает хорошими лечебными свойствами. Но самое известное блюдо из одуванчиков – это варенье или «мёд». Раньше считалось, что варенье из одуванчиков обладает приворотными свойствами. Возможно, так оно и есть. Но вот что не поддаётся сомнению, так это польза варенья из одуванчиков для здоровья. Варенье из одуванчиков оказывает положительное воздействие на клетки печени, помогает лечить расстройства мочевыводящих путей. Варенье из одуванчиков содержит антиоксиданты, выводящие шлаки и токсины из организма, что помогает в борьбе с лишним весом. Варенье из одуванчиков полезно при высоком артериальном давлении, сахарном диабете, заболевании анемией, желтухой и даже может применяться для профилактики рака.

[200x250]Но самое главное – это то, что одуванчик, в отличие от некоторых лекарственных трав, не имеет противопоказаний, не оказывает никаких побочных воздействий и абсолютно безопасен. Поэтому это варенье можно есть всю зиму просто как вкуснятину к чаю.

Сбор одуванчика нужно проводить в ясный солнечный день, в полдень, чтобы все цветки были раскрыты. Одуванчики лучше всего собирать подальше от благ цивилизации, где-нибудь на далёких лугах или лесных полянах. Ни в коем случае не собирайте одуванчики у дорог, вблизи заводов или фабрик – иначе вы рискуете получить варенье, полное вредных химических веществ. Варенье из одуванчиков готовится по-разному. Кто-то предпочитает цветки, освобождённые от зелёного цветоложа, сначала промыть или вымочить, а кому-то жаль смывать полезную пыльцу. Наш сайт подобрал для вас несколько рецептов, по которым вы можете приготовить варенье из одуванчиков тем или иным способом, по собственному вкусу.

Варенье из одуванчиков разливается по чистым банкам и закрывается прочными капроновыми крышками. Хранить его нужно в прохладном месте, в холодильнике или погребе.

Варенье из одуванчиков №1 [200x250]

Ингредиенты:
370-400 шт. одуванчиков,
2 стак. воды,
7 стак. сахара.

Приготовление:
Промойте цветки, залейте водой и поставьте на огонь. Прокипятите в течение 2 минут с момента закипания. Застелите дуршлаг марлей, откиньте на неё одуванчики и отожмите. В полученный отвар всыпьте сахар, поставьте на огонь и вскипятите. Проварите варенье в течение 7 минут с момента закипания, разлейте варенье по чистым банкам и закройте крышками.

Варенье из одуванчиков №2

Ингредиенты:
370-400 шт. одуванчиков,
500 мл воды,
1-2 лимона,
1 1,5 кг сахара.

Приготовление:
Вымочите цветки одуванчика в холодной воде, отожмите, залейте 500 мл воды и прокипятите в течение 15 минут. За 3 минуты до конца варки добавьте лимоны вместе со шкуркой, нарезанные на ломтики. Отвар снимите с огня и дайте настояться в течение суток. Процедите, отожмите, добавьте сахар и уварите в 2-3 приёма до вязкости мёда.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕРЕЗОВЫЙ СОК 31-10-2014 22:44

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

БЕРЕЗОВЫЙ СОК

БЕРЕЗОВЫЙ СОК


  [показать]   [показать]  [показать]  [показать]

Березовый сок, или березовица, как его называют в народе, - очень ценный продукт, оказывающий благотворное влияние на весь организм человека. Не зря на Руси всегда так любили белоствольное дерево, посвящая ему так много душевных песен и стихотворений. 

[показать]  [показать]  [показать]

  Весной как только начинает таять снег, березы просыпаются раньше других деревьев и начинают гнать по стволу свой березовый сок. Березовый сок – настоящий кладезь микроэлементов, витаминов, полисахаров, белков, кислот и ароматических и дубильных веществ. Казалось бы и на вкус не замысловат (куда там до «свежего» сока из пакетов), и порой и не сладкий совсем. Но оставьте его на пару дней в теплом помещении – и забродит, замутится березовый сок. Видно - непростая эта водичка…

Березовый сок обладает способностью нормализовать микрофлору в желудке и наладить пищеварение. Излишнюю кислотность уберет, недостаток - добавит. Еще он обладает способностью растворять мочевые камни фосфатного и карбонатного происхождения в почках и печени. Так же полезен березовый сок как профилактическое общеукрепляющее средство и для лечения заболевания легких.

Как косметическое средство березовый сок употребляют издревле. Умываясь березовым соком сводят пигментные пятна на лице и угри. Очень полезно по утрам протирать лицо кусочком замороженного березового сока. Кожа не только получает термическое стимулирование, но и микроэлементы, питающие ее. Так же очень полезно мыть березовым соком голову, особенно женщинам. Он очень стимулирует рост волос, укрепляет их корни, делает волосы густыми и пушистыми, снимает излишнюю жирность.

Сбор березового сока можно начинать практически сразу после весеннего равноденствия. На наиболее прогреваемых солнцем местах береза просыпается даже если вокруг еще лежит снег. Что бы определить, начало сокодвижения достаточно выйти в лес после 20-25 марта и сделать тонким шилом укол на березе толщиной в руку. Если сок пошел - в точке прокола тут же выступит капля сока. И можно приступать к его сбору и заготовке.


Точный период выделения березового сока установить трудно, потому что оно зависит от погодных условий. Например, если во время мартовской оттепели сок уже начал течь, и неожиданно ударили морозы, он может на какое-то время прекратить выделяться. Однако, как правило, сок начинает бежать, когда тает снег и набухают почки, примерно в середине марта. Собирать сок прекращают, когда уже распускаются листья, во второй половине апреля.

Насколько мне удалось выяснить, разрешения для сбора березового сока не требуется, если один человек берет не больше 50 литров. Собирать «березовые слезы» нужно только в экологически чистых лесах, потому что дерево способно впитывать вредные вещества и выхлопные газы.

Лучше всего выбрать березу, диаметр которой не меньше 20 см, с хорошо развитой кроной. На расстоянии 20 см от земли в стволе дерева аккуратно проделывают маленькое отверстие. Важно знать, что, в основном, сок идет в поверхностном слое между корой и древесиной,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кефир на ночь: есть ли польза? 31-10-2014 22:42

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Кефир на ночь: есть ли польза?



Кефир на ночь: есть ли польза?


[показать] Традиция пить кефир на ночь, наверное, возникла тогда, когда люди впервые изобрели этот удивительный кисломолочный напиток. И лишь современные диетологи стали подвергать ее критике. Интересно, что у этого способа употребления кефира примерно одинаковое число сторонников и противников.

Кефир уникален тем, что при высокой питательности он обладает низкой калорийностью. Специальные обезжиренные разновидности этого продукта стали популярными компонентами различных диет. В кефире с жирностью от 1 до 2,5% содержание углеводов тоже не особо велико, так что никакими проблемами для фигуры оно не обернется. А вот благодаря легкоусвояемым белкам кисломолочный напиток под названием кефир неплохо справляется с чувством голода – понятно, почему он заслужил респект у любителей перекусывать перед сном.

Молочнокислые бактерии, содержащиеся в продуктах вроде кефира и йогурта, помогают привести в норму состояние микрофлоры кишечника. Чем лучше работает этот орган, тем меньше у человека проблем с обменом веществ и накоплением избыточной массы. Сложилось мнение, что стакан выпитого на ночь кефира – своеобразный способ «похудеть во сне». Действительно ли все так просто? И не обернется ли такой ежевечерний ритуал проблемами для здоровья? Давайте разберемся.

Аргументы в пользу употребления кефира на ночь

Из чего исходят врачи, которые настоятельно рекомендуют пить свежий кефир перед сном? Во-первых, они относят его к продуктам, богатым кальцием, а об этом макроэлементе известно, что он лучше всего усваивается в темное время суток, когда организм человека переживает состояние сна.

Во-вторых, кефир способен выступать в роли снотворного, так как заметно успокаивает и расслабляет. Неудивительно, что часто совет выпить немного кефира на ночь получают люди, страдающие бессонницей.

Сторонники «ночного подхода» к употреблению кефира делают оговорку на то, что его желательно пить не холодным, а выдержанным в течение часа или двух при комнатной температуре. Подогревать его, даже в щадящем режиме, не рекомендуется, поскольку он может «свариться» и утратить большую часть своих полезных свойств.

Кефир перед сном: противопоказания

Противники употребления кисломолочных напитков на ночь стараются привлечь внимание своих оппонентов к технологии приготовления кефира. Ведь известно, что данный продукт получается в процессе брожения, который вызывают в натуральном молоке помещенные туда дрожжеподобные и кисломолочные микроорганизмы. Результатами их жизнедеятельности оказываются два вещества – молочная кислота и спирт. Последний в кефире, конечно, содержится в очень ограниченных количествах, но, тем не менее, он есть. Собственно, расслабляющее действие напитка его наличием и объясняется. Алкоголь в составе кефира является актуальным, но не решающим аргументом против его применения перед сном.

А решающий довод заключается в том, что коровье молоко и, соответственно, кефир, который из него произведен, содержит больше белков, нежели жиров и углеводов. Что касается организма, то он именно во время ночного сна восстанавливает углеводный баланс. Если очередной сеанс восстановления срывается, то обнаруживается нехватка мышечного и головного гликогена, а человек утром просыпается с чувством головной боли или неприятными ощущениями в мышцах.

Кефир и йогурт: в чем разница?


[показать] О пользе кисломолочных продуктов наслышаны все, и в России с давних пор лидером по этой части считался кефир: на нем выросло не одно поколение. Йогурт – заморский гость, который на первых порах воспринимался исключительно как деликатесный десерт, со временем начал позиционироваться как альтернатива кефиру. На вопрос о том, что полезнее – кефир или йогурт, нет однозначного ответа.

Чем отличается кефир от йогурта? Всего

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декор часов своими руками 31-10-2014 22:38

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Декор часов своими руками

[500x280]

Многие покупают в магазинах самые обыкновенные настенные часы, но можно же их украсить, что бы они стали оригинальными и эксклюзивными.  Простой и красивый мастер класс с фото и описанием, декор часов своими руками.

Данной поделкой можно украсить как свое жилье, так и дачный домик.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудеса цветочные из дрожевого теста 31-10-2014 22:37

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Чудеса цветочные из дрожевого теста

Тесто используйте ваше любимое, дрожжевое [показать]

Цветочек маковый из дрожжевого теста (вид сбоку).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
18 правил жизни от Далай Ламы 31-10-2014 21:51

Это цитата сообщения Jiva108 Оригинальное сообщение

18 правил жизни от Далай Ламы

1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.
2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.
3. Следуйте вечным трем правилам:
a) Уважай себя
b) Уважай других
c) Не уходи от ответственности за свои действия.
4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.
5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать
6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу
7. Если вы ошиблись – немедленно сделайте всё, чтобы это исправить.
8. Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.
9. Чувствуйте себя свободными, но не нарушайте границ.
10. Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.
11. Проживите достойную жизнь, чтобы потом, в старости вам было что вспомнить.
12. Любящая атмосфера является основой для вашей жизни.
13. В спорах, говорите только о настоящем, не припоминайте прошлое.
14. Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия.
15. Будьте нежны с Землей. Любите её
16. Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше.
17. Помните, что лучшие отношения, это те, в которых каждая половинка, с кем бы она не была, помнит о вас.
18. Иногда нужно отказаться от того, что вы хотите, чтобы получить это.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Принятие жизненных ситуаций. Понятие слова «таковость» 31-10-2014 21:22

Это цитата сообщения надюша3010 Оригинальное сообщение

Принятие жизненных ситуаций. Понятие слова «таковость»

[266x240] Сначала постарайтесь понять слово «таковость»; Будда очень полагался на это слово. В собственном языке Будды это татхата, таковость. Вся Буддийская медитация состоит из жития в этом слове — такой глубокой жизни с этим словом, что слово исчезает, и вы становитесь таковостью.

Например, вы больны. Отношение таковости — это принять болезнь и сказать себе: «таков путь тела» или «таковы вещи». Не создавайте борьбы, не начинайте воевать. Если у вас болит голова — примите это. Такова природа вещей. Неожиданно приходит изменение, потому что когда появляется такое отношение, изменение следует, словно тень. Если вы можете принять вашу головную боль, она исчезает.


Проверьте это; если вы принимаете болезнь, она начинает рассеиваться. Отчего это происходит? Оттого, что когда вы боретесь, ваша энергия разделена: половина энергии движется в болезнь, в головную боль, а половина энергии борется с головной болью — и возникает трещина, промежуток и борьба. В действительности эта борьба и есть более глубокая головная боль.

Если вы принимаете, если вы не жалуетесь, если вы не боретесь, тогда энергия становится единой внутри и трещина соединяется. И освобождается очень много энергии, ибо теперь нет конфликта; и высвобождение энергии само становится лечащей силой. Лечение не приходит извне. Все лекарства могут сделать только одно: помочь телу привести в действие свою собственную лечащую силу. Все, что может сделать врач, это помочь вам найти вашу собственную лечащую энергию. Здоровье не может быть навязано извне — это цветение вашей энергии.

Это слово «таковость» может работать так глубоко, что для физической, умственной и, наконец, духовной болезни оно является тайным методом — они исчезают. Но начинайте с тела, ибо это низший уровень. Если вы добьетесь здесь успеха, тогда можно попробовать с высшими уровнями. Если здесь не добьетесь успеха, тогда вам будет трудно двигаться выше.

Если что-то не в порядке с телом, расслабьтесь и примите это, и просто скажите внутренне, не только словами, но и почувствуйте это глубоко: такова природа вещей. Тело — это соединение, поэтому в нем ; сочетается много вещей; тело рождено и оно склонно к смерти. И это сложный механизм; есть большая вероятность того, что то или другое испортится.

Примите это и не отождествляйтесь. Когда вы принимаете, вы остаетесь «над», вы остаетесь «вне». Когда вы боретесь, вы опускаетесь на тот же уровень.

Приятие — это превосхождение. Когда вы принимаете, вы на холме, а тело остается позади. Вы говорите: «Да, такова природа, рожденное должно умереть. И если рожденное должно умереть, оно будет иногда болеть. Не стоит волноваться слишком много». Так, будто это не происходит с вами, а просто случается в мире вещей.

Это прекрасно, что когда вы не боретесь, вы превосходите — вы больше не на том же уровне. И это превосхождение становится лечащей силой — тело неожиданно начинает меняться. И то же самое происходит с ментальными заботами, напряжениями, тревогами, мучениями. Вы волнуетесь относительно определенной вещи. В чем волнение? Вы не можете принять факт — и это является волнением. Вы хотели бы, чтобы это происходило иначе, чем оно происходит. Вы волнуетесь из-за того, что имеете некую идею, чтобы навязать ее природе.

Например, вы стареете. Вы волнуетесь, вы хотели бы всегда оставаться молодым — это проблема. Вы любите жену, вы зависите от нее, а она собирается уйти, уйти к другому, и вы в волнении. Вы взволнованы, ибо что произойдет с вами? Вы так зависите от нее, с нею вы чувствуете безопасность. Если она уйдет, безопасности не будет.

Она была вам не только женой, но также матерью, поддержкой: вы могли прийти и спрятаться от всего мира. Вы могли положиться на нее, что она будет с вами. Даже если весь мир против вас, она не будет против, она будет утешением. Теперь она уходит — что случится с вами? Неожиданно вы в панике, взволнованы.

Что вы говорите своим волнением? Вы говорите, что не можете принять происходящего — ведь так не должно быть. Вы предполагали как раз обратное, совсем противоположное — вы хотели, чтобы жена была вашей всегда, а она теперь уходит. Но что вы можете сделать?

Когда исчезает любовь, что вы можете сделать? Нет выхода: вы не можете принудить любовь, вы не можете принудить жену остаться с вами. Да, вы можете заставить — это то, что делает каждый — вы можете заставить ее. Будет мертвое тело, но живого духа не будет — он уйдет.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какая красота этот бонсай! 31-10-2014 21:13

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Какая красота этот бонсай!

 

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розарий принцессы Грейс (Princess Grace Rose Garden) 31-10-2014 21:11

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Розарий принцессы Грейс (Princess Grace Rose Garden)

Розарий принцессы Грейс (Princess Grace Rose Garden)
 
Принцесса и актриса Грейс Келли отличалась своей необычной любовью к цветам, и построенный в её честь розарий принцессы Грейс, несомненно, стал бы её любимым местом отдыха. История появления розария начинается с 1955 года, когда самая стильная европейская женщина и популярная актриса встретилась с князем Монако для того, чтобы сфотографироваться на обложку журнала «Пари Матч». Уже в то время самыми главными акцентами в одежде будущей принцессы были именно цветы. В отелях, где она жила, стояли роскошные букеты, цветы для Грейс были повсюду, где только была она.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые блики солнца в волнах от фотографа Davidа Oriasа 31-10-2014 20:39

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Красивые блики солнца в волнах от фотографа Davidа Oriasа


[700x466]
[700x465]
[700x465]

Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеченный картофель "Лепестки"(оригинальный рецепт Марты Стюарт) 31-10-2014 20:23

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Запеченный картофель "Лепестки"(оригинальный рецепт Марты Стюарт)


[450x672] '


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пальмы цветут красиво 24-10-2014 13:27

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Пальмы цветут красиво

Пальмы цветут красиво

Высота стволов этих деревьев достигает 15-20 метров. 

На родине пальмы часто вырастают до огромнейших размеров. Их листья могут достигать до 15-17 м в длину и 2 м в ширину.

В давние времена высокой и величественной пальме по приданию даже поклонялись. Ее почитали за божество.

Сегодня это растение с успехом выращивают и дома!

[показать]
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 вариантов дневного рациона на 1000 калорий 24-10-2014 13:25

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

10 вариантов дневного рациона на 1000 калорий

10 вариантов дневного рациона на 1000 калорий

[600x370]

Рацион 1, не превышающий 1000 ккал

Завтрак

Овсяные хлопья с яблоками. 3 столовые ложки распаренных овсяных хлопьев смешать с натертой половинкой яблока и предварительно замоченным изюмом (1 столовая ложка). Добавить 2 столовые ложки обезжиренного кефира.

Обед

Рыбное филе со сладким перцем. 2 небольших кусочка филе замариновать в лимонном соке. Взять 1 стручок лука-порея и 1 стручок сладкого перца. Лук помыть и порезать. Из перца удалить семечки и нарезать полосками. В небольшой сковороде растопить 1 столовую ложку сливочного масла. Положить в сковороду овощи и тушить. помешивая, в течение 3 минут. Добавить по 2 столовые ложки сливок и воды. Соль и пряности по вкусу. Филе посыпать солью и перцем, нарезать тонкими полосками, свернуть в спирали и положить на овощи. Тушить на среднем огне до готовности 10 минут. Очистить и сварить на гарнир 2 средних картофелины, посыпать петрушкой.

Полдник

Салат из сырой моркови. 1 морковь натереть на мелкой терке, добавить мякоть половины апельсина. Добавить 1 чайную ложку изюма. Полить 1 чайной ложкой растительного масла. Можно также взять кусочек хлеба из муки грубого помола и ломтик нежирного сыра.

Ужин

2 куска диетического хлеба. 100 г нежирного творога или 1 яйцо. Можно взять немного сырых овощей.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии