Известен факт, что около трети жизни мы проводит в горизонтальной позе, расслабляясь на домашнем ложе. Поэтому не удивительно, что настроению и самочувствию во многом тон задает здоровый и крепкий сон. Основным элементом постели и, безусловно, истинным залогом хорошего сна является матрас. Если он старый, потрёпанный, «слежался и уселся», сбалансированный сон превращается в миф. Конечно, если человек не спецназовец, приученный спать в любых условиях, или практик восточных культур, тыкающий в себя пол жизни иголки. В общем, недавно приобретала ортопедический матрас, и теперь хочется поделиться с вами преимуществами и доказать, что это изделие, которое давно перешло из разряда ноу-хау в элемент комнаты «по фен-шую», стоит своих денег.
Вряд ли дочь крепостного кузнеца, маленькая Параша Ковалева, могла думать, что когда-нибудь будет выступать на большой сцене. Еще больше девушку удивило бы предположение, что когда-нибудь в нее влюбится самый настоящий граф.
Возможно, этого и не случилось бы, родись Параша не такой красивой и не такой талантливой. Или если бы ее отец находился в крепости у другого знатного рода…
Однако судьба вела девочку с самого детства: ей повезло не только обладать талантом и красотой, но и родиться во владениях Шереметьевых, которые всегда увлекались постановками своего крепостного театра. А так как в семье Шереметьевых считалось, что воспитание крепостных актеров должно начинаться с детства, самых способных ребятишек отдавали на воспитание к княгине Марфе Долгорукой. Попала к одинокой княгине и маленькая Параша.
[показать]
Вскоре девочка уже играла на арфе, хорошо пела и получила настоящее светское образование: для обучения крепостных детей в поместье приезжали известные певцы, лучшие репетиторы и актеры. Параше прочили серьезное актерское будущее – но никогда не связывали его с графским титулом.
К Рождеству предлагаю вам создать подсвечники своими руками. Для работы понадобятся баночки, кружево и свечи-таблетки
Снеговик из яиц - праздничная закуска к Новому году
Все равно все мы будем готовить салатики к Новому году, так почему бы не сделать хотя бы одного снеговичка? Тем более, что продукты для снеговичков - куриные яйца, морковка и петрушка с черным горошком будут под рукой)
22 гифки, доказывающие, что будущее уже здесь
Этот мир не стоит на месте и то, что казалось невозможным всего пару лет назад, сегодня уже вовсю работает. Летающий дрон, переводчик в режиме реального времени и даже вентилятор, разгоняющий ветер с помощью тепла ваших рук — все это в статье AdMe.ru.
«Умное» стекло становится матовым, когда вы закрываете замок.
[показать]
Инвалидная коляска сама умеет подниматься по ступенькам.
[показать]
Упаковка мороженого. Если навести на нее смартфон со специальным приложением, для вас заиграют скрипачи.
[показать]
Мусорная корзина рассчитывает, куда упадет мусор
[показать]
Часы пишут для вас время
[показать]
Объем данных постоянно увеличивается
[показать]
Летающий дрон. Он будет рядом, где бы вы ни были.
[показать]
Появилась интерактивная реклама в метро.
[показать]
Гламурные драгоценные НОВОГОДНИЕ ЕЛКИ. Очень даже)
[показать]
[показать]
[394x700]
[394x700]
Правильное питание. Меню на неделю. - Как составить меню на неделю с уклоном на правильное питание. Что можно приготовить на неделю и как правильно питаться всю неделю, - составляем меню. Рецепты на неделю.
Система минус 60 разработана Екатериной Миримановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Миромановой на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.
Приглашаем Вас на наш форум принять участие в Совместном Плетении прекрасного цветка "Амарилиса" по МК Оксаны Шихта
[показать]
Руководитель: Татьяна-goldi (по материалам Оксаны Шихта)
Открытие записи:
18 сентября 2013 г. 18.00 по московскому времени.
Начало плетения: 20 сентября и до 31 октября
[показать]
Материалы:
Для изготовления цветка использовала чешский бисер и рубку №11 (это использовала Оксана), рубку можно заменить на бисер.
1. Рубка оранжевого цвета – 40г
2. рубка красная 30г
3. рубка зеленая 100г
4. бисер светло-розовый -60г
5. бисер золотой-15г
6. бисер красный 10г
7. бисер терракотовый 20г
Серия сообщений "Бисероплетение вместе":В этой теме будут анонсы и объявления касающиеся совместное плетение на Конфеткином форуме http://konfetkin.com/forum/Часть 1 - Плетем колокольчики "Летняя фантазия"
Часть 2 - Бисерный цветок "Астра пушистик"
...
Часть 28 - Совместное плетение Колокольчиков из Бисера
Часть 29 - Открыта галерея "Амарилиса" на нашем форуме
Часть 30 - 18 сентября будет открыта запись на совместное плетение Амарилеса из бисера
Часть 31 - Совместный проект "Море, Солнце, Пальмы"
Часть 32 - Совместное плетение из Бисера "Вечнозеленый Бонсай"
Часть 33 - Открыта запись на Конфеткином форуме в Школу Мастерства класс "Цветы, французское плетение для новичков"
Часть 34 - Запись на Совместное плетение Букета Хризантем на нашем форуме
Часть 35 - Открыта запись на СП " Аромат Весны" по материалам Оксаны Шихта на Конфеткином форуме
Как известно, любое диетическое питание является стрессом для организма. Особенно если в жизни присутствует напряженный рабочий график и интенсивные физические тренировки в спортзале. Но есть сбалансированные диеты, позволяющие сберечь здоровье и похудеть, не изнуряя организм голодом.
Эта 90-дневная диета популярна благодаря принципу раздельного питания. Авторы диеты являются Бреда Хробат и Мойца Поляншек. Основываясь на азах раздельного питания, он углубили их. В результате было предложено кушать лишь определенные сочетания продуктов на протяжении дня.
Такое правило позволяет худеть без стресса. Результат - возможность похудеть до 25 кг за 90 дней, то есть 3 месяца. Диета запускает процесс похудения, поэтому сброс килограммов продолжается и после прекращения диеты - приблизительно 3 кг за следующие 3 месяца.
Итак, 90 дней диеты следует разделить на четырехдневные циклы, которые будут повторяться.
1-й день - белковый
Употребляем молочные и мясные продукты. Дополняем их овощами, небольшим ломтиком черного хлеба.
2 день - крахмальный
Употребляем бобы, корнеплоды, крупы. Добавляем в рацион овощи.
3 день - углеводный
Разрешены мучные изделия и выпечка без добавления яиц и молока. На ужин разрешаются сладости в малом количестве - шоколад, мармелад, мороженое, пирожные.
4 день - витаминный
Употребляем фрукты, семена и орехи. Можно сочетать их с овощами.
Каждый 29-й день - разгрузочный. Не забываем о нем.
За 90 дней диеты получается всего 3 разгрузочных дня. Чтобы не забыть - распишите дни диеты в своем блокноте.
Разгрузочные дни подразумевают голодание. Разрешается пить только чистую воду.
Разгрузочный день следует за витаминным и, соответственно, перед белковым. Каждый 29-й день диеты.
Важно соблюдать график питания. Основные приемы пищи - с 12 до 20 ч. В это время мы обедаем и ужинаем. С утра и до полудня едим мало, в основном фрукты. Но пьем много воды и других некалорийных напитков, к которым можно отнести сок, травяной или зеленый чай. За день стараемся выпивать около 2-х литров воды. Самое обильное питание - это время обеда. На ужин употребляем в 2 раза меньше еды, чем во время обеда. Между приемами пищи разрешается съесть 1 фрукт.
Если вы желаете выбрать другой способ сбросить лишний вес, то сайт http://evehealth.ru/ предложит лучшие диеты для похудения и здоровое питание. Тонкая талия и хорошее самочувствие важны для каждой девушки или женщины. Так что не теряем время даром, а читаем советы и рекомендации на Evehealth.
Поздней осенью на полках супермаркетов и на рынках, как правило, появляется множество экзотических фруктов. Не составляет исключение и фейхоа. Польза и вред этого фрукта заключены в его составе. И хотя фейхоа низкокалорийный (всего около 50 ккал на 100 граммов), частое его употребление может привести к передозировке йода.
Приветствую всех поклонников создания мебели своими руками. Хочу вам предложить сделать самим мебель для ванной комнаты - подставку для цветов. Подставка у нас получится весьма интересной формы, а мастер-класс ниже поможет вам легко справиться с работой. И еще одна идея ждет вас в данной публикации - вариант переделки столика для ванной комнаты, при помощи деревянных реек. Смотрим?
[640x480]
[показать]
[показать]
[604x453]Какой бы ни была ваша квартира, вне зависимости от количества комнат в ней, межкомнатные двери должны быть выполнены в одном стиле. Но какие же подобрать межкомнатные двери в дизайне интерьера для того, чтобы ваш дом был стильным, уютным и красивым? Эти советы и фото помогут вам!