Используй технику "эффект магнитофона" и тяжёлых мыслей в твоей жизни станет гораздо меньше

Дело в том, что проблемы – часть жизни каждого из нас. Радостная штука в том, что у многих такая ситуация существует до поры до времени, пока человек не осознает самого главного – все проблемы мы создаём исключительно своими руками, точнее мыслями.

Это происходит так - встречаемся с ситуацией, фиксируем ее в память и записываем на невидимую кассету то, что удалось запомнить и то, что кажется именно нам важным и действительно произошедшим.

Как только ты разрешишь себе признаться в таком, казалось бы, банальном открытии, сразу же жизнь заиграет новыми красками, а пространство расшириться до невероятных размеров.

Повторюсь, что состояние счастья можно достичь лишь тогда, когда ты перестанешь воспринимать жизнь как то, что случится завтра, послезавтра и когда-то потом, а подключишься к ней прямо сейчас, в данный момент времени. Начни жизнь сегодня, прекрати постоянно быть в состоянии подготовки к жизни, воспринимай любые трудности с интересом, как задачи со множеством решений. Согласись с тем, что источником своего счастья являешься только ты.

Пятое правило здоровья: упражнение «смыкание стоп и ладоней»

Кроме капилляров у сердца есть еще один незаменимый помощник — диафрагма.

Упражнение «смыкание стоп и ладоней». Источник: yazivu.ru

Количество движений диафрагмы в одну минуту составляет примерно одну четверть количества движений сердца. Но ее гемодинамический напор гораздо сильнее, чем сокращение сердца, и кровь она проталкивает сильнее, чем сердце.

Выполняя первую часть упражнения «Смыкание стоп и ладоней», мы помогаем работе диафрагмы, это улучшает кровообращение в организме, а значит, улучшает его питание и очищение. Упражнение полезно и тем, что оно координирует функции мышц и нервов правой и левой половины тела, особенно внутренних органов.

Как выполняется первая, подготовительная, часть упражнения «Смыкание стоп и ладоней»

Исходное положение: лечь на спину (на твердую ровную поверхность, под шею положить валик), сомкнуть ступни и ладони и развести колени. Затем:

1. Нажимать подушечками пальцев обеих рук друг на друга (10 раз).
2. Нажимать сначала подушечками пальцев, а затем ладонями обеих рук друг на друга (10 раз).
3. Сжимать обе сомкнутые ладони (10 раз).
4. Вытянуть сомкнутые руки на полную длину, закинуть их за голову и медленно провести ими над лицом до пояса, словно разрезая тело пополам, при этом пальцы ладоней направлены к голове (10 раз).
5. Развернув пальцы обеих рук по направлению к стопам, двигать ими от паха до пупка (10 раз).
6. Максимально вытянуть руки с сомкнутыми ладонями и пронести их над телом, как бы рассекая воздух топором (10 раз).
7. Вытягивать руки с сомкнутыми ладонями вверх и вниз до отказа (10 раз).
8. Установить руки с сомкнутыми ладонями над солнечным сплетением и двигать сомкнутыми ступнями ног (примерно на 1–1,5 длины ступни) вперед и назад, стараясь не размыкать их (10 раз).
9. Одновременно двигать сомкнутыми ладонями и стопами вперед и назад, как бы стараясь растянуть позвонки (10–60 раз).

Упражнение «смыкание стоп и ладоней» . Источник: bestlavka.ru

Как выполняется вторая, основная, часть упражнения

Сомкнув стопы и ладони, закрыть глаза и оставаться в таком положении в течение 10–15 минут. Руки с сомкнутыми ладонями должны быть установлены перпендикулярно телу.

Это упражнение, как и все остальные из этой Системы, желательно выполнять, если это возможно, в обнаженном виде. Ведь все эти упражнения направлены на усиление глубинного клеточного дыхания, они заставляют дышать каждую клеточку. Одежда, которую мы носим практически постоянно, препятствует этому.

Что же происходит в организме во время этого упражнения?

Существуют три фактора, которые составляют Вселенную: вещество, эфир и жизнь. Единица измерения любого вещества — элемент, эфира в воздухе — электрон, а единица жизни — энзим. Энзимы, или ферменты, присутствуют во всех живых клетках животных, растений, микроорганизмов. Они направляют, регулируют и многократно ускоряют жизненные процессы в организме.

Всякий раз, когда энзимы становятся активными, они начинают излучать. Эти излучения называют «жизнеспособными лучами», или «энзимными лучами», йоги называют их праной. Когда мать кормит свое дитя с нежностью и любовью, можно заметить свечение около ее груди, если же кормление выполняется небрежно, такое явление не наблюдается. Когда жрец распевает сутры одухотворенно, можно заметить над его головой свечение. Свечение может изменяться в зависимости от душевного состояния человека. Все живое способно излучать эти невидимые лучи.

Энзимы присутствуют во всех живых клетках.

Обреченные на низкие зарплаты. Население РФ.

Возможно Вы скажите это очередной популизм из серии "Власть - народу, Землю - крестьянам и Заводы - рабочим". Когда власть узурпирует кучка фанатиков во главе с непогрешимы лидером, а землю и заводы приберет к рукам полностью контролируемое ими государство. Установят работу на них (земля и заводы) обязательной повинностью. И так активно будут карать за не выход, что за десяток лет полностью победят безработицу. Когда выбор перед гражданином очевиден и не велик, либо за пайку на заводе, либо за четверть пайки в забое в полосатом кливте.

Но все же прошу обратить внимание на этот текст. Мне проработавшему в экономическом секторе на экспорте алюминия, фанеры, картона, иной продукции деревообработки. Исполнявшему трудовые обязанности как в мировых корпорациях, так и небольших фирмах, в сфере экспорт-импорт, логистика и жд перевозки, теплоснабжение и проектирование .. в должности главного специалиста. Он показался очень достойным - за дисциплину мыслей, четкость аргументов и отсутствие "воды" и высокоумия.

Тем более, прошедшие перед нашими глазами за несколько десятков лет мировые и внутренние кризисы, реакция нашего правительства на эти события, итоги этих действий. Нам известны и своя точка зрения сформировалась я уверен у многих. Надеюсь эти доводы позволят огранить мыслеформы, структурировать и дать истинное наименование некоторым процессам и факторам. Выстроить четкую причинно-следственную связь.

ИТАК. Это практически монолог одного человека, с небольшими ремарками (уточнения, дополнения..) второго - будут курсивом.

.. Я не люблю мудреные слова, но у нас по факту у власти Компрадорская буржуазия - буржуазии экономически отсталых стран (как колоний, так и независимых) осуществляющая торговое посредничество с иностранными компаниями...

Которая ставит перед собой основной задачей - произвести (добыть) внутри страны как можно дешевле сырьё и продать (экспортировать) его за границу. Получив при этом прибыль.

Как это можно сделать?- Путем снижения зарплаты или её не повышения и манипуляций с курсом рубля. Чтобы на каждый проданный доллар получать как можно больше прибыли (рублей) ничего при этом не делая, ни прикладывая ни каких усилий.

Не нужно развивать технологии, то получали 30 рублей за доллар теперь 70.

Коммунизм стал реальностью, кто не работает тот, ест.

При такой модели зарплата всегда будет низкая. Это фундаментальный принцип этой модели. Есть и другая модель, - капитализм, ориентированый на внутренний спрос. И здесь совсем другое. Здесь надо обязательно повышать зарплату.

Ведь при рыночной экономике главное не произвести товар (услугу), главное её продать. Это не Советская экономика, в пустую (по плану) производить никто не будет.

Если внутри страны некому продавать, а некому потому что низкая зарплата. И это находит подтверждение в словах президента и правительства, которые говорят, что мы (население) итак очень много получаем. При такой низкой производительности труда.

И про низкую зарплату я тут рассуждаю, абсолютно не из принципов гуманизма, мол всем раздать деньги.. и заживем.. Был такой глава ФРС Бен Бенрнанки, его прозвали вертолётный Бен. И знаете почему? Он предлагал во время кризиса 2018 года, для повышения покупательного спроса раздавать деньги населению и если надо разбрасывать их с вертолёта.

Что он и сделал, они просто чеки на 2500 долларов раздали населению - бедному и среднему классу. И не потому что они коммунисты. А потому что богатый, к примеру, купит себе вазу и все он и до этого уже упаковался, может съездит отдохнуть ..вот и все. То есть на фактический спрос никак не повлияет.

А у бедного и среднего класса есть отложенный спрос, то есть они хотят купить, но средств не хватает. Им дали необходимые для этого деньги.

И самое интересное, это не только ликвидировало кризис, оказалось ещё и дико прибыльно. И вот почему - у них 10% безработных, а им надо платить деньги их федерального бюджета, а пособия высокие. Но после того как люди

"Со мной всё нормально! На себя посмотри!". Параноидный тип личности.

Арчибальд жалуется на жену. Он считает, что она его использует. «У этой женщины нет ко мне никаких чувств, - говорит он. –  Все, что ей нужно: родить от меня детей, потому что у меня хорошая генетика, и тратить мои деньги». Впрочем, в корысти и неискренности он подозревает многих: друзей, которые с ним «из-за связей», сестру, которая  «мечтает пристроить непутевого мужа» на работу к Арчибальду, сотрудников, которые лицемерят, скрывая зависть, и так далее и тому подобное. «Но я же не дурак, - говорит Арчибальд. – Я их вижу насквозь, и, конечно, делаю так, как выгодно МНЕ».

Продолжим говорить про типы личности.

Убеждение, что никому доверять нельзя – отличительная черта параноидного типа личности. Им свойственно воспринимать действия других людей как оскорбляющие, покушающиеся на их свободу, преследующие корысть.

Параноидный тип личности – это не диагноз, а особенности характера некоторых людей.  Параноидные черты проявляются к подростковому возрасту, ребенок не может быть "параноидом".

Параноидный тип личности – человек, неоднократно переживавший крайнюю степень унижения в детстве. Тут опять же все зависит от индивидуальной чувствительности: иногда ребенку достаточно парочки саркастических замечаний от родителей, чтобы ощутить себя ничтожеством, а другой на действительно обидную критику не обратит внимания.

Как следствие внутри копится столько гнева, страха, стыда, обиды, что психика не способна их «переварить». Поэтому используется бессознательный механизм защиты в виде проекции негативных чувств на других людей – «не Я плохой, они плохие».

Бессознательные проекции в итоге превращаются в осознанные устойчивые убеждения, о том, что окружающий мир представляет собой угрозу. При этом о себе человек лучшего мнения: «Лишь я один справедливый/адекватный/искренний, а другие нечестные/корыстные/неискренние».

Что характерно для параноидного типа:

- необычайно выраженная целеустремленность, «съедает» всех на своем пути.

- подозрительны, додумывают за других людей.

- зациклены на себе (все случившееся имеет к ним отношение).

- легко расстаются с людьми благодаря безоговорочной уверенности в своей правоте.

- стараются контролировать все по максимуму, чтобы не показать свою слабость. Поэтому всегда стараются победить в споре, не соглашаются на компромисс, стараются привлечь на свою сторону, навязать свое мнение («Я лучше знаю, как надо», «Ты без меня не сможешь»).

- энергичны и неутомимы. Обычно успешны в карьере и мега-производительны, получают удовольствие от сложных задач и их решения.

- обладают уникальной способностью предвидеть последствия своих решений и отслеживать закономерности.

Причины формирования параноидного типа личности:

Дефицит доверия в детстве и сверхчувствительность к признакам опасности. Такого ребенка рано научили НЕНАВИДЕТЬ. Он вырос в ожидании наказания и привык полагаться только на себя и действовать быстро, чтобы защититься.

Базальная тревога в родительской семье. Например, считалось, что доверять можно только членам семьи, нельзя рассказывать о себе ничего в школе или во дворе, или любая небольшая проблема рождала панику и превращалась в катастрофу.

Ребенок, который играл роль козла отпущения в семье, также имеет все шансы cформироваться в личность параноидного типа.

Параноидный тип личности в отношениях:

Заменяет чувства действиями. Отношения – это функция и способ создать для себя полезное пространство. Поэтому партнера часто выбирает по полезности и преданности.

Любовь обычно выражает действиями: заботится, создает условия, материальное благополучие, помогает в делах. И того же ждет от партнера.

Требователен. Использует указания. Самое частое слово – "Срочно!!!". Воплощению своих идей подчиняет не только свою, но и чужую жизнь.: жена и дети будут у

Мы предлагаем забавный сюжет из ДЕКАМЕРОНА БОКАЧЧО, который показывает угрожающие возможности в манипуляции фантомами, возникающими на руинах мифа. Нас интересует последствия фантомного использования мифа, которое в этой новелле представлено иронически, но по жизни перед нами технология сексэксплуатации.

Цитата. «Алибек спасается в пустыне; монах Рустико научает ее, как загонять дьявола в ад: « …Девушка ... ответила, что она по внушению самого господа бога пришла сюда послужить ему и найти такого человека, который наставил бы ее, как подобает ему служить.

Праведник, обратив внимание на то, что она еще совсем молода и прелестна, и убоявшись, как бы лукавый не попутал его, если он оставит ее у себя, одобрил благое ее намерение и, покормив ее кореньями, финиками, плодами диких яблонь и, напоив водою, сказал: «Дочь моя! Тут неподалеку обитает святой жизни человек, он лучше, чем я, сумеет тебя наставить, - пойди-ка ты к нему». И, сказавши это, он вывел ее на дорогу.

Девушка дошла до того праведника и, выслушав от него то же самое, в конце концов добралась до кельи юного отшельника по имени Рустико, человека в высшей степени богобоязненного и праведного, и обратилась к нему с тем же вопросом, какой она задавала другим. Рустико, дабы подвергнуть свою стойкость великому испытанию, не попросил ее удалиться, как прочие, но, напротив того, оставил в своей келье, а когда спустилась ночь, устроил ей ложе из пальмовых веток и сказал, что она может здесь соснуть.

Не успел он это вымолвить, как твердость его духа была тут же подвергнута искушению. Рассудив, что он чересчур понадеялся на свои силы, он признал себя побежденным и сдался без боя. Выкинув из головы благочестивые помыслы, молитвы и истязания плоти, он вызывал в своем воображении молодость и красоту девушки и размышлял о том, как себя с ней держать и как действовать, чтобы ей не пришло в голову, что он распутник и замыслил овладеть ею. Задав ей несколько вопросов, он удостоверился, что она девственница и не представляется простодушною, а такова и есть на самом деле, и тогда у него созрело решение, как под видом богоугождения овладеть ею. Сначала он долго втолковывал ей, насколько дьявол враждебен богу, а затем объяснил, что нет дела более богоугодного, как загнать дьявола в ад, где ему самим всевышним определено находиться.

Девушка спросила, как же нужно загонять дьявола. Рустико ей на это ответил: «Не в долгом времени это узнаешь, а пока делай то же, что буду делать я». И тут он, сбросив с себя то немногое, что на нем было, разделся догола, а его примеру последовала девушка. Потом стал на колени, словно хотел помолиться, а ей велел стать перед ним.

Итак, он стоял на коленях, и при виде ее прелестей похоть его все сильней распалялась, следствием чего явилось вздымание плоти; Алибек же, в изумлении созерцая таковое явление, спросила: «Что это у тебя торчит, Рустико? У меня такой штуки нет».

«Ах, дочь моя! – ответствовал Рустико. – Это и есть дьявол, о котором я тебе толковал. И – поверишь ли? – как раз сейчас он причиняет мне нестерпимые муки».

А девушка ему: «Слава богу, что у меня этого дьявола нет, - потому-то мне и легче». «То правда, - согласился Рустико, зато у тебя есть другая штука, а у меня её нет».

«Какая штука?» – спросил Алибек.

Рустико же ей на это ответил: «У тебя ад, и сдается мне, что господь послал тебя ради спасения моей души, ибо если дьявол начнет уж очень досаждать мне, а ты надо мною сжалишься и дашь мне снова загнать его в ад, то мне ты доставишь великую отраду и в то же время как нельзя лучше послужить и угодишь богу, а ведь ты, сколько я могу уразуметь из твоих слов, для того сюда и пришла».

Девушка же в простоте души ему сказала: «Отец мой! Коли ад во мне, то загоняйте дьявола, как скоро вам заблагорассудится».

«Будь же ты вовек благословенна, дочь моя! – воскликнул тут Рустико. – Итак, пойдем и загоним дьявола, чтобы он оставил меня в покое».

С этими словами он положил девушку на постель и показал, какое положение следует ей принять, чтобы злой дух был заточен.

Девушке впервые пришлось загонять дьявола в ад, и потому ей было больновато. «Да уж, отец мой, - сказала она, - сквернавец он, этот самый дьявол, подлинно враг господень, не то что кому-нибудь там еще – самому аду больно, когда его туда загоняют».

«Это не всегда так будет, дочь моя», - возразил Рустико.

И чтобы впредь ей было легче, они,

СЛАВЯНСКИЕ РУНЫ И ИХ ЗНАЧЕНИЕ.

ДЕРЖИСЬ ЗА НОГИ!🦵🏽 КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ПРОЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ.

.Когда мы становимся старше, наши ноги всегда должны оставаться сильными.

▪️ Когда мы стареем, мы не должны бояться, что волосы поседеют (или) кожа обвиснет (или) сморщится.

▪️ Как сказано в материале «Профилактика» журнала USA Magazine, сильные мышцы ног указаны как наиболее важные и необходимые среди симптомов долголетия.

▪️ Если не двигать ногами две недели, сила ваших ног уменьшится на 10 лет.

▪️Исследование, проведенное в Копенгагенском университете в Дании, показало, что в течение двух недель бездействия сила мышц ног как пожилых, так и молодых людей, была ослаблена на треть, что соответствует 20-30 годам старения.

▪️ По мере того, как мышцы наших ног становятся слабее, нам потребуется много времени на их восстановление, даже если мы будем делать реабилитационные упражнения позже.

▪️Поэтому регулярные упражнения, такие как ходьба, очень важны. ▪️ Вся нагрузка от массы тела приходится на ноги.

▪️Стопы - это своего рода «столп», несущий на себе вес человеческого тела.

▪️ Интересно, что 50% костей человека и 50% мышц находятся в обеих ногах.

▪️ Самые большие и крепкие суставы и кости человеческого тела также находятся в ногах.

▪️ Крепкие кости, сильные мышцы и гибкие суставы образуют «железный треугольник», несущий самую важную нагрузку на человеческое тело».

▪️ 70% человеческой активности и сжигания энергии в своей жизни осуществляется двумя ногами.

▪️ Знаете ли вы это? Когда человек молод, его бедра достаточно сильны, чтобы поднять небольшую машину!

▪️Ноги и ступни (Foot) - это центр движения тела.

▪️ Обе ноги вместе состоят из 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и 50% крови, протекающей по ним.

▪️ Это самая большая роуминг-сеть, соединяющая тело.

▪️ Только когда ноги здоровы, традиционный кровоток течет плавно, поэтому у людей с сильными мускулами ног обязательно будет сильное сердце.

▪️ Старение начинается с ног.

▪️ С возрастом точность и скорость передачи инструкций между мозгом и ногами снижается, в отличие от юности человека.

▪️Кроме того, то, что называется кальцием для костного удобрения, рано или поздно исчезнет со временем, делая пожилых людей более склонными к переломам костей.

▪️ Переломы у пожилых людей вызывают ряд осложнений, особенно смертельных заболеваний, таких как тромбоз головного мозга.

▪️ Знаете ли вы, что 15% пожилых пациентов умирают в течение года от перелома бедренной кости?

▪️ Тренировать ноги никогда не поздно, особенно это важно после 60 лет.

▪️ Хотя наши ноги со временем стареют, тренировка ног - это работа на всю жизнь.

▪️ Только укрепив ноги, можно предотвратить дальнейшее старение. ▪️ Ходите не менее 30-40 минут каждый день, чтобы ваши ноги получали достаточно упражнений и чтобы суставы, мышцы и кости ног оставались здоровыми.

▪️ Пожалуйста, поделитесь со своими пожилыми друзьями и членами семьи. 👩‍🦯

https://zen.yandex.ru/media/id/5e2759fc3639e600b7f...sable_feed_under_article=false

Компания «МЦСТ», являющаяся разработчиком архитектуры «Эльбрус» одноимённых российских процессоров, разрабатывает и «Эльбрус Линукс». Эта операционная система относится к классу GNU/Linux (ядро Linux и программное обеспечение GNU), но, по официальным данным, является полностью собственной разработкой отечественной компании — не копирует ни один другой дистрибутив. Любопытные пользователи могут установить её — эта статья представляет собой пошаговую инструкцию, которая подойдёт даже неопытным людям.

Содержание

Эльбрус 6.0 для x86 и её системные требования

Подготовка виртуальной машины

Как установить Эльбрус 6.0

Какой программой можно открыть любой файл

Привет всем читателям блога. Этот вопрос возникает, когда
мы встречаемся с незнакомым расширением файла.Давайте разберемся какой программой их открыть, а также что они из себя представляют. Если вы не знаете какое расширение у вашего файла, вам нужное сделать следующее:
Зайдите в Панель Управления и найдите пункт: Параметры папок (Свойства папки). . В нем переходим во вкладку "Вид" и находим пункт: Скрывать расширения для зарегистрированных файлов. Снимаем галочку с этого пункта и теперь в конце каждого файла будет указан формат файла. Он обозначается после точки. Пример: файл.txt. Здесь формат - txt.
Для Вас возможно будет интересно узнать, какие программы находятся в папке
Windows/system32, подробнее об этом  здесь

 

Библия Дьявола

Рукопись Библия Дьявола в 624 страницы весит 75 килограммов, размеры её деревянных обложек — 92 на 50 сантиметров, на изготовление книги ушли шкуры 160 ослов.
 

Библия была создана на рубеже двенадцатого и тринадцатого века неким монахом, которому в её написании якобы помогал дьявол (отсюда и название рукописи). По легенде, монах, чтобы искупить свои грехи, пообещал написать книгу за одну ночь. Когда монах понял, что это сделать невозможно, он попросил помощи у дьявола.

«Манускрипт, скорее всего, был написан один монахом из бенедиктинского монастыря в городе Подлажице, расположенном в 100 км от Праги, где-то в начале XIII века», — считает Зденек Ухлир, специалист по средневековым манускриптам Национальной библиотеки Чехии, которого цитирует РБК. По словам эксперта, монах писал манускрипт 10–12 лет. Изначально текст состоял из 640 страниц, в хорошем состоянии сохранились 624 страницы.

Книга содержит Ветхий и Новый Завет, тексты «Этимологии» Исидора Севильского, «Иудейской войны» Иосифа Флавия, так называемое «Зерцало грешника» (сборник назидательных и занимательных рассказов-примеров для проповедников), список Космовой хроники, разные формы заговоров и календарь с синодиком (указанием дней святых).

На 290 странице книги, содержащей священные для всех христиан тексты, изображен никто иной, как дьявол. Примечательно также, что несколько страниц до и после этого "портрета" имеют более темный оттенок, а стиль письма отличается от того, которым написаны остальные тексты.

Согласно легенде, этот труд появился в бенедиктинском монастыре чешского города Подлажице в результате сговора одного из послушников с падшим ангелом. Монах, провинившийся перед настоятелями, чтобы избежать наказания, вызвался во славу монастыря не просто написать лучшую Библию всего за одну ночь, но и украсить ее рисунками. Ближе к полуночи, осознав, что ему не справиться со взятыми на себя обязательствами, послушник и обратился к лукавому с просьбой о помощи. Взамен он пообещал отдать свою душу, и изобразить дьявола на одной из страниц. Что произошло в дальнейшем с ретивым послушником, легенда умалчивает. Уже действовавшая в первой половине XIII века инквизиция была в курсе произошедшего, но никаких активных действий не предприняла. Труд это не только не был уничтожен, как многие куда менее вызывающие с точки зрения средневековой римско-католической церкви манускрипты, но бережно хранился в течение нескольких веков в различных монастырских библиотеках. В 1594 году он "осел" в коллекции венгерского короля Рудольфа II. Во время Тридцатилетней войны, бушевавшей на территории Европы в первой половине XVII века, "Библия дьявола" была захвачена шведами и вывезена в Стокгольм в качестве военного трофея. С тех пор территорию Швеции она покидала лишь несколько раз ради выставок в Берлине и Нью-Йорке.

Если эта история – легенда, то бесовский рисунок – это факт. Полутораметровый сатана нарисован на 290-й странице пресловутого Кодекса. Несколько страниц перед этим рисунком залиты чернилами, а после граффити с изображением сатаны удалены следующие 8 страниц текста. Кто сделал это, до сих пор покрыто тайной за семью печатями. «Чёртова Библия», вопреки туманным легендам, никогда не была запрещена. Более того, несколько поколений молодых монахов изучали по ней Святое Писание.

В те времена монастыри были единственными кладезями знаний. Там изучались старинные письмена, и записывалось то, что надо передать будущим поколениям. Codex Gigas, что в переводе с латыни означает всего-навсего «гигантская книга», находится в одном из монастырей чешской Богемии. Её размеры действительно поражают: высота 89,5 см, ширина 49 см и толщина 22 см. Таинственные письмена упрятаны в деревянный переплет. Каждая буква выписана пером и чернилами, сделанными из сажи, нанесенными при сумеречном свете на высушенную звериную шкуру. Этим, прежде всего, и объясняется ценность редкой книги.

Сейчас «Библия дьявола», сокрытая под пуленепробиваемым стеклом, выставлена в пражской галерее Klementinum. Сокровище национальной культуры лишь временно гостит на своей исторической родине. Во время Тридцатилетней войны, в 1649 году, её в качестве трофея забрали с собой шведы в Стокгольм. Туда же она должна и вернуться. Только специалисты шведской Королевской библиотеки имеют возможность листать страницы нашумевшей книги – предварительно надев на руки перчатки

11 ответов на вопрос, почему изменяет женщина?

фото pixabay.com

Психологи считают, что женская измена влечет за собой больше негативных последствий для семьи, чем мужская. От этого поступка страдает муж, дети и она сама.

Но что толкает женщину к супружеской неверности?

Психология женской измены

В отличие от мужчин, у которых интимные отношения на стороне обусловлены стремлением удовлетворить половой инстинкт, измена женщины – это обдуманный поступок. Она заводит любовника, когда ей не хватает эмоционального тепла в отношениях с мужем.

Психологи говорят о том, что женский адюльтер – это результат отчаяния. Когда отношения с мужем не устраивают, она сначала пытается их наладить. Если же ее старания не приводят к положительным изменениям, она решается на измену. При этом кандидатура для связи на стороне выбирается тщательно, ведь она планирует в дальнейшем развестись с мужем и уйти к новому возлюбленному.

В этом кроется главное отличие мужской и женской измены. Мужчины, изменяя жене, редко рассматривают любовницу в качестве будущей супруги.

Скрывать отношения и жить на 2 фронта женщины, в отличие от мужчин, не умеют. Если она сожалеет о случившемся, то обязательно расскажет о своем грехе. Однако мужчине трудно простить неверную жену, потому что ее поступок наносит сильнейший удар по его самолюбию. Поэтому часто супруги разводятся. Она остается одна, но не идет к любовнику, потому что испытывает ненависть к себе.

фото pixabay.com

Причины женских измен

Основными причинами женской измены считаются:

1. Наличие психологических проблем.

Если, к примеру, у девушки низкая самооценка, она может решиться на измену, чтобы почувствовать себя значимой для кого-то. Некоторые с помощью отношений на стороне пытаются справиться с депрессией. Измена в этом случае помогает на некоторое время забыть о проблемах, почувствовать себя любимой, желанной.

Кроме того, если в детстве женщина была изнасилована, она страдает от того, что не может получать удовольствие от секса с мужем. Ей кажется, что интимная связь с другим мужчиной поможет ей побороть последствия психологической травмы.

2. Желание обрести душевное равновесие.

Оно свойственно девушкам, имеющим психические отклонения. К примеру, если диагностировано биполярное расстройство личности, то может сформироваться сексуальная зависимость. В этом случае она будет постоянно искать новых мужчин, с которыми у нее сложатся доверительные эмоционально теплые отношения. Измена в этом случае рассматривается ими как средство избавления от комплекса неполноценности.

3. Неудовлетворенность в интимной стороне отношений в браке.

Если с супругом женщина не получает оргазма, у нее закрадывается подозрение, что он попросту разлюбил ее. Чтобы убедиться в своей привлекательности и сексуальности, она идет на измену.

4. Влюбленность.

Многие женщины – влюбчивые натуры. Даже находясь в браке, она может влюбиться в коллегу по работе или в друга детства, с которым поддерживает общение. Симпатия к молодому человеку преувеличивается девушкой, она начинает думать, что поспешила выйти замуж. Измена в этом случае становится первым шагом к разрыву отношений с мужем.

5. Проблемы в отношениях с мужем.

Если отношения с мужем стали холодными, женщина страдает от непонимания. Во время близости с любовником она компенсирует дефицит внимания и общения с мужем.

6. Поиск идеального мужчины.

Если женщина в муже видит множество недостатков, она разочаровывается в супруге. При этом личность любовника ей кажется идеальной. Она наивно полагает, что тот мужчина во всех отношениях лучше, чем ее муж. Однако со временем девушка замечает недостатки и у любовника. В этот момент ее накрывает чувство вины перед мужем.

7. Желание получить материальную выгоду.

Если муж редко дарит подарки жене, она пытается получить новый телефон или новые сапожки от любовника. Психологи говорят о том, что если мужчина в браке не считает нужным давать деньги жене на ее прихоти, она без угрызений совести заведет любовника. С мужем она будет получать эмоциональное удовлетворение, а от

Нет сна? Возможно устали надпочечники.

Бывало ли у Вас такое, что просыпаетесь в 4-5 утра? Спать больше не хочется, но целы.й день чувствуется вялость и разбитость.
⠀
У меня такое было в период экзаменов🤦‍♀️.
⠀
Это симптом надпочечниковой недостаточности. У женщин может проявиться в период менопаузы.
⠀
Дополнительными симптомами могут быть повышение активности в 21-22 ч, увеличение веса, трудности похудения, раздражительность, тяга к сладкому, соленому.
⠀
💁‍♀️Надпочечники - парный орган эндокринной системы. У взрослых людей весят всего 12-13 г. По количеству вырабатываемых гормонов с ними не может сравниться ни один другой орган.

Источник изображения: Яндекс.Картинки

Это гормоны, отвечающие за реакцию на стресс, адаптацию к нему, и гормоны, участвующие в обмене веществ и синтезе половых гормонов
⠀
Основной фактор развития надпочечниковой усталости 👉 длительный стресс: напряженная работа, регулярные разочарования, неумение справиться с эмоциям, перебор со стимуляторами (кофе, чай, энергетики), чрезмерная физическая нагрузка.
⠀
⚠️Если ничего не беспокоит, проверять надпочечники не надо.
⠀
Если заподозрили надпочечниковую недостаточность, то обращаемся к эндокринологу. Обычно исследуются:
⠀
▪️суточная моча на свободный кортизол
▪️тест с инсулиновой гипогликемией
▪️проба с синактеном-депо
и еще некоторые анализы по индивидуальным показаниям.
⠀
В случае подтверждения помимо лекарственных препаратов обязательно соблюдение
〰️ режима сна, питания
〰️ коррекция рациона
〰️ медитации и другие релакасирующие техники
〰️ легкая физическая активность.
⠀
⚡️Эти же меры нужны для поддержания функции надпочечников - регулярный отдых, полноценное питание и работа ЖКТ. Ничто другое не сбережет их лучше, чем это.
⠀
Что Вам помогает снять стресс?

https://zen.yandex.ru/media/doctormazitova/net-sna...sable_feed_under_article=false

Что будет от редкого дыхания

Это на тему Бутейко, астмы и йоги.

Обычное для людей дыхание - это где-то от 10 до 20 в минуту.

Редким дыханием называют 4 - 10 в минуту.

Последние 200 лет в ходу были йоговские методики дыхания, а в последние 60 лет многие увлекались медленным дыханием по методу Бутейко. Людям такое нравится, а вреда вроде нет.

При обычном дыхании мы напрягаем дыхательные мышцы, и легкие наполняются воздухом. Это вдох. Потом мы расслабляем мышцы, а легкие сами по себе пассивно выдыхают.

Если усилием воли напрягать диафрагму, раздувая живот, то можно дышать пореже. То есть если вам хочется научиться дышать реже, то дышите животом.

И еще раз повторю, когда человек выпячивает вперед живот, то он делает вдох не брюшным прессом, а диафрагмой.

Диафрагма - это такой мышечный купол внутри нашего тела, между грудью и животом. При напряжении диафрагмы этот купол опускается, воздух задувается в легкие, а живот выпячивается вперед. То есть, выпячивая живот вперед, мы не пресс напрягаем, а диафрагму, которую снаружи не видно.

Обычно если мы пытаемся дышать слишком редко, то в нашей крови повышается уровень углекислого газа. Это улавливают специальные датчики у нас в голове, и мозг заставляет дышать чаще. Если потренироваться, то можно слегка изменить калибровку датчиков и дышать реже.

Мертвое пространство

Если дышать слишком часто, то значительная часть воздуха в наших легких будет просто колыхаться на месте без всякой пользы. Если дышать пореже, то это бессмысленное мертвое пространство уменьшается, легкие лучше расправляются, и повышается эффективность дыхания.

Сердце и артериальное давление

При глубоком диафрагмальном дыхании к сердцу подкачивается больше венозной крови.

Дело в том, что сердце прикручено к диафрагме, и если диафрагму усиленно поднимать и опускать, то это добавляет сердцу мощности.

На вдохе наши легкие закачивают в грудную клетку больше крови, а сердцу нужно эту кровь быстренько откачать. Поэтому на вдохе пульс чаще, а выдохе - реже. Из-за этого на кардиограмме часто получают синусовую аритмию, то есть колебания частоты сердечных сокращений, связанные с дыханием.

Все эти чудесные изменения в нашем организме лучше всего заметны при частоте дыхания около 6 в минуту.

Вагус

Это блуждающий нерв. Он регулирует наши внутренние органы в спокойном состоянии. Замедляет сердце, успокаивает нервы и всё такое.

Если месяца три регулярно практиковать медленное диафрагмальное дыхание, то повышается тонус блуждающего нерва.

Всякие медитации и йоги с медленным или странным дыханием действуют на наш организм как раз через вагус.

Есть мнение, что синусовая дыхательная аритмия связана именно с действием блуждающего нерва на сердце.

Какая от этого польза

Ну, похоже, что если дышать 6 - 10 раз в минуту, то вреда для организма не будет. Пользы, наверное, тоже особой не будет.

Чаще вспоминают Бутейко с его лечением астмы. Пока это всё держалось на голом энтузиазме, то всем казалось, что польза есть.

Даже еще лет десять назад методику Бутейко активно применяли по всему миру. Многие клялись, что астма отступает, астматики меньше лекарств используют, и всё такое.

Потом стали поговаривать, что астматики чувствуют себя лучше, но вот как-то объективно спирометрией или еще каким инструментом улучшение выявить не удается.

К тому же теоретически обосновать излечение от воспаления в бронхах путем медленного дыхания как-то не удавалось.

Ну и, как говорится, чудес на свете не бывает. Где-то в 2019 году отношение к методике Бутейко изменилось. В научных исследованиях показали, что астматики от лекарств не отказываются. Прагматичные западные врачи поняли, что если методика не приносит экономической выгоды, то что-то с ней не то. Поэтому методику вычеркнули.

Я не знаю, в чем там фишка, но похоже, что методика Бутейко скорее успокаивает астматиков, и те реже жалуются. На саму астму медленное дыхание не влияет.

Но опять же, если вам очень хочется, то обычно вреда от дыхания с частотой 6 - 10 в минуту не бывает. Так что развлекайтесь.

Только, пожалуйста, от лекарств не отказывайтесь. А то вместо бронхиальной астмы у вас будет необратимая ХОБЛ.

https://zen.yandex.ru/media/georgy_sapego/chto-bud...sable_feed_under_article=false

Пришло время разжижать: неочевидные признаки загустения крови

Фото wp.com

Кровь в человеческом организме — это не только транспортировщик кислорода и питательных веществ к внутренним органам, но и вещество, которое создает иммунитет и выступает щитом против вирусов.

Когда кровь начинает загустевать, ей становится с каждым днем сложнее проникнуть внутрь капилляров и сосудов. В связи с этим организму не хватает кислорода, что приводит к анемии. После образуются тромбы, идет развитие инфаркта и инсульта. Именно поэтому все необходимые меры важно принять при первых симптомах. Расскажем сперва о восьми симптомах, которые выделяет «Север Пресс» со ссылкой на исследования австралийских ученых.

Покалывание кончиков пальцев на руках и ногах

Обычно покалывания сопровождает онемение. Но не стоит путать онемение, которое происходит во сне, в результате отлеживания — это другое. Здесь речь идет именно об онемении ни с того, ни с сего, средь бела дня. Именно этот признак говорит о том, что крови сложно попасть в капилляры. Из-за этого симптома также конечности становятся холодными, выступают вены, появляется синий оттенок кожи.

Ухудшение зрения и слуха

Обычно активность этих чувств снижается из-за проблем с кровоснабжением. Плюсом к этому, способны возникнуть ушной шум и слезливость.

Тревога

Здесь так же, как и с онемением, речь идет не о переживании из-за каких-либо проблем, а именно о чувстве тревоги, которое возникает беспричинно. Не исключено, что организм таким образом подает сигнал о том, что кровь загустевает.

Замедление кровотечения

Если во время пореза кровь течет медленнее, и ее цвет темно-бордовый – дело снова плохо. Это явный намек на то, что уровень воды в крови снизился, а количество эритроцитов, наоборот, увеличилось.

Чувство сонливости

Если вы начали чаще испытывать это чувство, а также вместе с этим возникает частая зевота, значит мозгу катастрофически не хватает кислорода. Кроме того, могут сон может стать гораздо тревожнее, а в бодром состоянии появляется вялость, утомление, болезненные круги под глазами.

Боли в мышцах

Возникает такое чувство, как будто температура повысилась. Мышцы сложно ломит, как до сна, так и после сна. Боль также может отдавать в затылок и спину.

Появление одышки

Одышка сообщает о том, что сердечной мышце все сложнее качать кровь. Из-за этого нарушается ритм, учащается дыхание, как после бега.

При появлении всех этих симптомов, необходимо, как можно скорее, обратиться к терапевту, который назначит анализы, которые необходимо сдать.

Однако это не все признаки, говорящие о том, что кровь становится густой. Портал медицинского центра «Панацея» выделяет еще некоторые из них:

— частые головные боли или головокружения (ноющий характер боли, утрата координации при головокружении);

— внезапные обмороки;

— появление сухости кожи;

— повышение чувствительности к низкой температуре;

— тяжесть в ногах и болевые ощущения;

— возникновение запоров и метеоризма (редкий симптом).

https://www.liveinternet.ru/journal_post.php?journ...xform=1&editor_version=454

В сентябре 1972-го года состоялась историческая серия матчей между хоккейными сборными Канады и СССР. По регламенту четыре матча прошли в канадских Монреале, Торонто, Виннипеге и Ванкувере и четыре встречи состоялись в Москве. Из восьми проведённых игр четыре матча закончились победой канадцев, в трёх победу праздновали советские
хоккеисты, и ещё одна игра закончилась вничью. И хотя по итогам восьми матчей общую победу в суперсерии одержали канадские профессионалы, за океаном вынуждены были признать, что русские "тоже умеют играть в хоккей". "Вы всего лишь наши деньги", - с ухмылкой говорили перед суперсерией высокомерные канадские профи, не желающие даже здороваться с нашими хоккеистами. После восьми сыгранных матчей от прежнего пренебрежения не осталось и следа.

Сборная СССР по хоккею. 1972 год. Фото из открытых источников.

Тренеры Всеволод Бобров и Борис Кулагин под знамёна сборной СССР призвали 30 лучших отечественных хоккеистов. Костяк команды составляли столичные армейцы, по несколько игроков были вызваны в ряды сборной из Спартака, Крыльев Советов, Динамо и ленинградского СКА. Сборную Канады представляли 28 сильнейших игроков НХЛ, Главным тренером кленовых листьев был Гарри Синден, его помощником стал только что закончивший карьеру игрока Джон Фергюсон.

Сборная Канады по хоккею. 1972 год. Фото из открытых источников.

В следующем, 2022-ом году, спортивный мир будет отмечать пятидесятилетие легендарной, давно уже ставшей исторической суперсерии.
Эта публикация посвящена игрокам сборных СССР и Канады, которых уже нет среди нас. О погасших "звёздах" советского и канадского хоккея...

СБОРНАЯ СССР

Чёрным цветом указаны ушедшие из жизни хоккеисты сборной СССР.

СБОРНАЯ КАНАДЫ

Чёрным цветом указаны ушедшие из жизни хоккеисты сборной Канады.

Из 30 хоккеистов сборной СССР на данный момент ушли из жизни 16 игроков. Давно уже скончались и тренеры Всеволод Бобров и Борис Кулагин. Из 28 игроков сборной Канады умерли 5 человек. Умер и помощник главного тренера кленовых листьев Джон Фергюсон.

Голос хоккейной суперсерии, великий спортивный комментатор Николай Николаевич Озеров скончался в 1997 году.

https://zen.yandex.ru/media/id/5fce981bb214ef16021...sable_feed_under_article=false

Если ты уязвим, то окружающие не могут удержаться, чтоб не сделать тебе больно. Ю. Лемеш.

Психологическая уязвимость — это некоторые индивидуальные особенности личности, при которых любое физическое или психическое воздействие (объективно малозначимое) может стать психической травмой. Рассматривается как предиктор формирования аутоагрессивного (суицидального) поведения. Уязвимость осознаётся — человеку дискомфортно от своих слабых мест.

Причины психологической уязвимости следующие:

1. Критика родителями друг друга и семьи в целом: «да что с твоего отца-алкоголика возьмёшь?», «у тебя мать — дура, и дочь такой же вырастет», «проклятый, видно, наш род».

2. Прямые негативные оценки личности ребенка: «ты у меня лентяй, неряха и тупица», «ты никогда ничего не доводишь до конца», «учеба в вузе тебе явно не по плечу». Констатации такого типа направлены на то, чтобы обидеть, ранить, подорвать веру растущего человека в свои возможности. Да и для самоутверждения отца или матери с комплексом неудачника.

3. Сравнение в худшую для ребёнка сторону с соседскими детьми, приятелями, одноклассниками. 4. Навязывание чувства вины намеренными воспоминаниями об оплошностях ребенка. «Ты помнишь, как маме было стыдно, когда ты приносил тройки из школы?» — повторяет она в тех случаях, когда требуется «надавить» на сына или дочь, получить желаемое поведение вопреки воле ребёнка. Постоянная критика подрывает веру ребенка в свои возможности

5. Отсутствие признания со стороны близких людей — еще один сильнейший психотравмирующий фактор. Так, получив аттестат с отличием, ребенок полагает, что родители должным образом отреагируют на это событие. Если этого не происходит, у ребенка возникает обида и разочарование или чувство протеста — отказ заниматься какой-либо созидательной деятельностью.

6. Неблагоприятные условия жизни, жестокие психотравмы, деструктивная среда (интернатское воспитание, пребывание в местах заключения, издевательства в армии, маргинализация вследствие потери жилья или вынужденной эмиграции). Однако уязвимость, как черта личности, имеет и свои положительные свойства: хорошее понимание людей, способность к состраданию и сопереживанию; терпимость и чуткость к другим людям, желание помочь им; способность к интроспекции; развитая интуиция. Принятие своей уязвимости помогает значительно уменьшить её. Нужно понимать, что лежащая в её основе эмоциональная реактивность говорит о способности более тонко реагировать на внешние стимулы. Принятие своей уязвимости помогает значительно уменьшить её.

С одной стороны, человек глубоко переживает неудачи и остро воспринимает грубые физические стимулы (неприятную музыку, толкотню, крики и т. п.). С другой, это качество помогает ярче переживать положительные эмоции и делает даже самую будничную жизнь более насыщенной. Уличные концерты, салюты и красочные шоу, путешествия, душевные беседы с близкими людьми, духовные практики, простые радости вроде вкусной еды и крепких объятий — все это высокочувствительный человек проживает от всего сердца. Уменьшение уязвимости возможно за счёт: укрепления границ личности («это мой мир, и проникновение в него возможно только с моего разрешения»); выбора профессии с минимумом конфликтных ситуаций и рисков; налаживания контактов с похожими людьми; волонтёрской деятельности (мощное психологической подкрепление); создания уютной обстановки в доме. Пушистый плед, мягкий приглушенный свет по вечерам, ароматические свечи, нейтральные цвета в интерьере, красивые элементы декора, вкусная еда и напитки — все это оказывает устойчивый терапевтический эффект и помогает справиться с возникающими время от времени негативными эмоциональными реакциями. Уменьшение уязвимости возможно за счёт создания уютной обстановки в доме Фото: Depositphotos Душу таких людей древние греки называли «эоловой арфой», чьи струны реагировали даже на малейшее дуновение ветерка. Если вы — из таких людей, то пусть ваши струны создают прекрасные мелодии, радующие слух и утихомиривающие все бури, проносящиеся над нашим беспокойным миром.

Автор: Оксана Аркадьевна Филатова
Источник: 

Фото: pixabay.com

Избыток жира действует как токсин для клеток печени, вызывая их воспаление и повреждение, – по мере прогрессирования этого нарушения могут проявляться симптомы, включая неспецифические.

В последнее время стало появляться больше сообщений о «странных» симптомах, связанных с развитием НАЖБП – жировой болезни печени неалкогольного происхождения. В частности, на ожирение печени могут указывать признаки, которые бывают свойственны неврологическим нарушениям.

По данным исследованию, опубликованным журналом Karger, пациенты, страдающие данным нарушением, описывают

«ряд неспецифических симптомов, включая усталость и дневную сонливость».

Другими «странными» признаками ожирения печени могут быть проблемы с памятью и концентрацией. Исследователи констатируют, что до 50 процентов пациентов с НАЖБП испытывают легкие когнитивные симптомы, до 46 процентов – умеренные или тяжелые.

Еще один «странный» сигнал избытка жира в печени – участившиеся случаи падения. Ученые обнаружили, что доля рецидивирующих падений среди людей с НАЖБП выше по сравнению с контрольной группой участников, не имеющих данного нарушения.

Специалисты считают такие падения следствием дисфункции вегетативной нервной системы, возникающей на ранних стадиях ожирения печени. Вегетативная нервная система регулирует работу сердца, мочевого пузыря, кишечника, потовых желез, зрачков, кровеносных сосудов. Когда она перестает работать должным образом, функции этих органов нарушаются.

Ученые не знают точно, почему одни люди накапливают жир в печени, а другие нет. Клиника Майо констатирует, что некоторые факторы повышают риск развития данной патологии. В их числе – накопление избыточного веса, инсулинорезистентность, предиабет и высокий уровень сахара, а также жиров, особенно триглицеридов, в крови.

Специалисты предупреждают, что избыток жира действует как токсин для клеток печени, вызывая воспаление, формирование рубцовой ткани, цирроз и значительно увеличивая вероятность развития рака.

https://yandex.ru/turbo/medikforum.ru/s/health/116...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com