Невидимый файловый мусор на телефоне тоже можно удалить

Многие пользователи сталкивались с проблемой нехватки памяти на Android смартфоне. Причем свободное место заканчивается в самые не подходящие моменты. Способов освободить память в Android великое множество, рассмотрим один из них.

В Android есть такое хранилище, где постепенно скапливаются различные уже не нужные пользователю файлы, кэш-память и прочее. Оно обозначается «Другое» или «Прочее». Попробуйте открыть настройки, перейдите в раздел «Память» и просмотреть результаты анализа. Вы увидите понятные пользователю пункты «Приложения», «Видео», «Аудио» и т.д., а также в конце пункт «Другое». У кого-то он не будет занимать большой объем, но нередко эти «прочие файлы» занимают по 2-3 и более гигабайт.

Так как это хранилище относится к системным файлам, то простой пользователь не сможет во встроенном файловом менеджере очистить, что хочет. Да и, скорее всего, вам потребуются ROOT права. Поэтому в Google Play ищем «Анализатор дисков» и устанавливаем. Можно любое приложение с таким же функционалом.

Открыв приложение, вы увидите свободный объем. Нам нужно нажать на вкладку «Категории файлов» сверху. После найти в списке ту самую папку «Прочее»/«Другое» и нажать на нее. Выйдет большое количество подпапок этого хранилища, нужно нажать на количество файлов одного из пунктов и далее нажать «Выбрать все» во всплывающем меню действий. Удаляем выделенные папки соответствующей кнопкой, подтверждаем удаление. Если вы не часто очищали память устройства подобным образом, то после этой процедуры свободный объем памяти увеличится заметно. Проверить, сколько вы очистили можно сразу же в этом приложении на главном экране, который появляется при запуске Анализатора дисков.

https://ok-wifi.ru/telefony/nevidimyj-fajlovyj-mus...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Простой способ избавиться от нежелательных звонков на свой телефон

Сегодня решил поделиться одной очень простой, но полезной функцией большинства смартфонов.

Недавно увидел, как один из клиентов ругается с коллекторной службой, которая пытается найти прежнего владельца телефонного номера, и ничего не хочет знать о том, что настоящий владелец никогда не брал кредитов.

"Звонят по 20 раз на дню с трёх разных номеров, требуют к телефону незнакомого мне человека

А почему вы номера их не заблокируете и всё?

"Так это в офис оператора надо идти, вот никак не доберусь"

Вообще, это можно сделать в пару кликов.

Думаю многие уже догадались, что речь пойдёт о блокировке номеров через меню смартфона. Да, нового тут ничего нет, но получается ещё не все знают про эту возможность. Поэтому, не забудьте поделиться с друзьями данной статьёй после прочтения!

Согласитесь, жутко раздражает, когда кто-то названивает и начинает "впаривать" различные курсы английского языка, театры и юридические услуги в то время, когда вовсе не интересуешься данными предложениями.

Для этого и придумана блокировка, или если угодно "чёрный список". Как это работает - я покажу на примере своего смартфона - Xiaomi, суть на всех аппаратах одинакова, может отличаться только механика взаимодействия с меню: например, у меня нужно просто кликнуть по номеру - у кого-то подержать палец на нём, а на устройствах Apple нажать на кнопку обозначенную как "i" :

Номера скрыты в целях безопасности(кроме спамного, "героев" надо знать в лицо )

На скриншоте выше показан список вызовов. Блокировать можно любой из них, для примера я беру тот, который Xiaomi распознал как "СПАМ":

Тут ничего сложного - жмём "Заблокировать". На других аппаратах эта же функция может называться по-другому, например "чëрный список".

После, аппарат на всякий случай просит подтверждение:

Блокируем, и с этого момента с данного номера не получаем ни смс, ни звонков. Абоненту же в этом случае, всегда слышны короткие гудки, как будто "Занято".

При желании, на некоторых аппаратах можно настроить уведомления, когда номер из "чëрного списка" пытается нам дозвониться.

Также просто можно и разблокировать номер, если вы передумали или ошиблись:

Конечно, при большом желании тот, с кем вы не хотите общаться может попробовать дозвониться с другого номера, и до блокировки звонок пройдёт.

Но во всяком случае - можно заблокировать и другие номера человека, это займёт пару секунд - гораздо быстрее чем поиск нового номера.

А для того, чтобы поступало меньше звонков от "спамеров" - необходимо прежде всего с осторожностью указывать свой номер в Интернете, и избегать этого на малознакомых сайтах, но это уже совсем другая история..

https://zen.yandex.ru/media/installer/prostoi-spos...lefon-5fad9b2ea78505565aa97a45

Он закапывал банки с деньгами в землю, пока вся страна голодала. Как жил "Хлебный барон" Сталинской эпохи

После войны, когда граждане Советского Союза видели фургон с надписью "Хлеб", они всегда улыбались и верили, что таких машин будет все больше и больше, а на прилавках появится много продуктов и настанет сытая жизнь. Они не знали, какой мафиозный спрут окутал еле живую страну.

Трест Росглавхлеб, в котором работал Михаил Исаев, распределял по всей стране самые важные продукты питания - муку, хлеб, сахар, растительное масло, а также еду, которая вообще тогда была абсолютной экзотикой - джем, сухофрукты, шоколад, какао. Через руки Исаева и его подчиненных проходили тонны дефицитной еды.

В голодные послевоенные годы продукты в стране люди получали по карточкам. И Михаил Исаев старался не выделяться на фоне нищих граждан. Тихий, вежливый, скромно одетый - со стороны обычный советский служащий.

Красивую жизнь он вел только на даче, как правило под покровом ночи. Он сорил деньгами, накрывал столы невиданными деликатесами и приглашал самых дорогих московских жриц любви. Он был неслыханно богатым человеком, но не мог ни купить квартиру, ни построить дом. Типичная ситуация для миллионера советской эпохи.

Чтобы не погибнуть на фронте, Исаев купил себе бронь и с каждым днем становился все богаче и богаче. Он воровал тоннами и потихоньку сколачивал мафию из иногородних снабженцев.

Исаев, помимо многочисленных ужинов с красотками, устраивал шикарные и многолюдные банкеты, как правило для тех, кто мог помочь в его криминальных схемах. Это были многочисленные посредники в воровстве и спекуляции продуктами питания, а также разные проверяющие. Денег на их угощение Исаев не жалел. Более того, для обслуживания проверяющих он приглашал своих же девушек, которым потом за это платил продуктами или деньгами.

После шикарного банкета, шумная компания отправлялась на дачу Исаева. Такое поведение не могло остаться незамеченным ни соседями, ни стукачами из ресторана. И в 1947 году за Исаев установлена слежка.

Но Исаев ничего не боялся и верил, что сможет купить абсолютно всех и продолжал воровать в еще больших масштабах. Он воровал продукты из вагонов Росглавхлеб, имитируя нападения многочисленных послевоенных ОПГ. Он выезжал на плохоохраняемые станции и за пол часа выносил из вагонов тонны дефицитного продовольствия. Затем Исаев придумал имитировать ограбление Складов, причем директора склада всегда брал в долю.

Отдельной статьей баснословных доходов был сахар. Исаев крал сахар, а остатки поливал водой, отчего он становился тяжелее. Затем его отправляли в другие города, где у него были свои люди, которые закрывали на это глаза и получали за это неплохой откат.

На высех деятелей типа Исаева вели охоту разные бандиты. Слово "рекет" тогда никто не употреблял, но явление это было и носило те же формф, что и в 90-е. Для решения вопросов с криминальным миром, Исаев использовал Андрея Горелого - человека с богатым уголовным прошлым. Он встречался с криминальными авторитетами и договаривался с ними о мирном и продуктивном сотрудничестве, а также находил налетчиков на вагоны с продовольствием и новые рынки сбыта краденой еды.

Вместе с Исаевым он придумал еще один гениальный способ заработать. Задолго до МММ, Горелов успешно строил пирамиды и срубал на этом миллионы рублей. В небольших городах он продавал облигации несуществующих предприятий. Дивиденды получали лишь первые люди которые сдавали деньги, а остальные оставались ни с чем.

Исаев воровал продукты вагонами и грузовиками. Чтобы скрыть все это от проверяющих, необходима была идеальная документация. В этом ему помогал главный бухгалтер Росглавхлеба - Давид Розенбаум. Тот

https://slavasev.ru/2020/01/16/bolezni-pochek-kogda-simptomyi-nalitso/

Обращают внимание на здоровье в самую последнюю очередь, когда начинаются проблемы. Однако почки жизненно важные органы, которые необходимо держать здоровыми.

Чтобы не усугубить ситуацию, обращайте первоочередное внимание на первые признаки их заболевания.

1. Привкус металла на языке

Это всё из-за скопившихся в крови токсинов, наш мозг начинает давать сбой и как итог происходит подобный привкус. При чём изменяется вкус еды, подобные симптомы не получается убрать ни жвачкой, ни полосканием ротовой полости.

2. Пенная моча

Если напор мочи сильный, то это нормальное явление. В иных случаях слишком повышенное образование пены говорит о переизбытке токсинов, как итог нарушенной фильтрации в почках.

3. Одышка

Начальная стадия нарушения работы почек, приводит к нарушению кислотно-щелочного соотношения, что увеличивает кислотность, затрудняя вывод азотистый соединений из организма.

4. Учащённые походы в туалет

Эти симптомы могут быть как проблемами мочевого пузыря, так и почек. Однако если говорить о последнем, то это может быть следствием возникновения камней.

5. Резкие скачки давления

Мало кто знает, но давление скачет не только из-за проблем с сердцем. Именно заболевание почек может стать толчком к развитию гипертонии.

6. Постоянная усталость и слабость в мышцах

Итогом такого явления будет гормон эритропоэтин, который контролируется почками и влияет на производство крови. При малом её образовании, возникает постоянные признаки усталости, что является одним из поводов сходить к врачу на проверку.

7. Красноватый или коричневый оттенок мочи

Янтарно-тёмный или бледно-жёлтый оттенок, является нормальным цветом. Если в рационе не было ягод, свеклы или лекарств, но оттенок приобрел коричневатый / красноватый цвет, пора задуматься о походе к специалисту.

https://www.iphones.ru/iNotes/editorial-how-quickly-restore-lower-back

8. Отёки

Почки не справляются с количеством образующейся жидкости и хуже её выводят, как итог налитые круги под глазами и отёкшие ноги. Если уж приняли большое количество солёных продуктов или часто употребляете лекарства, то поводов беспокоиться намного меньше. Также отёки часто появляются у беременных и перед стартом критических дней.

9. Меняется температура тела

Не понятно откуда взявшийся озноб и резкое повышение температуры, говорит, что источником заболевания могут быть как раз почки.

10. Тошнота плоть до рвоты

Часто причиной тошноты во время приёма продуктов и по их окончанию, может быть накопление вредных компонентов, от которых барахлящие почки не успевают освобождаться. В этом случае «лучшими друзьями» станут терапевт и нефролог.

11. Головная боль + головокружение

Снова источник этого явления токсины, которые не выводятся в нужном количестве, как было ранее. В итоге снижается концентрация, память и падает работоспособность.

12. Болевой синдром в поясничной области

Кроме поясницы, боль может отдавать в пах, область живота, в межреберную область слева и справа от почек. Если не было физических нагрузок и с позвоночником нет проблем, то болезни в пояснице могут говорить о нарушениях в почках.

13. Моча мутного цвета

Чтобы избавиться от этого явления, попробуйте пить больше воды, если через несколько дней моча не просветлела, значит возможность болезни почек просматривается более явно.

14. Зуд кожи и её сухость

Баланс питательных веществ и минералов начинает снижаться, а концентрация разнообразных токсинов возрастать. Конечно это не явный признак, причиной может стать мыло, горячая вода, солнце и так далее, но эта причина среди прочих тоже имеет место.

https://zen.yandex.ru/media/id/5ecd391da038ba0adaa...cenno-5f69ffc5f578e50698d19784

https://driveandlisten.herokuapp.com/

 

 

 








 



Очень интересно! 

Патологии спины тоже могут быть причиной наших внутренних конфликтов. Что говорит психосоматика, если болит поясница и другие отделы позвоночник

Боли в спине возникают из-за множества причин: подъемов тяжестей, травм, работы в неудобном положении, переохлаждения. Но не только причины физического характера могут быть им виной. Согласно статистике, более 50% проблем имеют психосоматическую природу. То есть неприятные симптомы вызвали внутренние, психологические проблемы, а внешние лишь усилили их.

Организм всегда подает сигнал о том, что внутри у него не все в порядке, с помощью болезней. О чем же сигнализируют болезни спины? Поговорим, что значат боли в пояснице по психосоматике.

Плюсы проживания в квартире не по месту регистрации. Преимущества отсутствия "прописки".

Всё чаще я встречаю людей, у которых в паспорте отсутствует штамп о регистрации по месту жительства. Это так называемая "прописка".

Для справки, прописка была отменена 1 октября 1993 года, когда вступил в силу Закон РФ «О праве граждан Российской Федерации на свободу передвижения, выбор места пребывания и жительства в пределах Российской Федерации». С этого момента прописку заменили на регистрацию по месту жительства.

Как оказалось, не всем нужна регистрация по месту жительства. А кто-то специально не ставит себе штамп в паспорте, несмотря на то, что за проживание без регистрации грозит административный штраф.

И это не люди "без определённого места жительства", а вполне себе богатые, состоявшиеся в жизни мужчины и женщины. Расспрашивать своих клиентов, а тем более мало знакомых людей, я не стал. Однако, определённые преимущества в отсутствии "прописки" очевидны.

Любой человек, даже не будучи близким родственником, может получить наследство, если его укажут в завещании.

По закону приоритетны те правила распределения наследства, которые обозначены в завещании. И только то, что в нем не упомянуто, наследуется родственниками в порядке очередности.

Однако практика показывает, что завещание не так надежно, как многим кажется: несмотря на свою приоритетность, оно может преподнести неприятный сюрприз.

Привет!

Я вдруг подумала, что многие же могут найти эти слова, совершенно не зная меня до сего момента.

Поэтому, коротко о том, кто я такая: я обычный человек, живущий среди нас. Я так же хожу на работу, валяюсь по воскресеньям в пижаме и с пучком на голове, так же могу кривляться и не хотеть ничего делать, а завтра проснуться покорителем Вселенной. Я пишу здесь то, что прожила через себя, с чем явно знакома или вижу очень близко. Не создаю тут тайных теорий заговоров, не открываю Америку, иначе б меня звали не Просто Лю, а Христофор Колумб. Здесь я делаю то, что идёт от души, непостижимым магнитным образом притягивая тех, кому именно мои слова, мои мысли отзываются, являются созвучными, помогают сразу или вызывают сопротивление (это тоже хорошо, потому что идёт работа в любом случае). Если мне не хватает слов, я придумываю свои собственные. Тоже предупреждаю.

Очень люблю собирать буквы в слова, делиться тем, что у меня есть, улыбаться и потом нажимать кнопочку "опубликовать", мысленно представляя, как сотни конвертиков прилетят в нужные руки, в твои, например.

Вдруг будет такой ответ кто-то искать, а как притянуть мужчину?

Никак.

А точнее, не надо никого притягивать и насиловать, обесценивая тем самым себя. Есть способы получше. Надо лишь знать, что из себя на самом деле представляет притягательность и притягательная женщина, которой ты хочешь быть. Дальше всё пройдёт как по маслу.

1. Притягательная женщина - это про то, что идет изнутри. Нарочно не стать притягательной, это будет мазохизм и насилие самой себя, то есть игра: вот выйду на улицу и как начну всех притягивать, аж закачаетесь! Именно от игры в притягательность происходит много поломок среди женщин - они облачаются в странные наряды, обвешиваются побрекушками, вырезают такие декольте, что это уже не декольте, а черные дыры их сердец и души, мол, заходите, заглядывайте сразу внутрь, у меня тут всё равно пусто, но я буду делать вид, что вон как всего полно. А потом буду плакать, почему это мужчины быстро исчезают. Да потому что им не хочется исчезнуть в черной дыре и провалиться в пустоту. Не того они желают.

2. Притягательность - это внутреннее состояние, это дар и умение раскрывать себя, своё естество, свой невероятный уникальный мир. Это именно состояние, на которое и возможно притянуть. Ибо люди всегда тянутся к свету и счастью, а мужчины уж тем более.

3. Притягательность - это здоровая энергетика. Да, я буду это слово использовать до тех пор, пока я являюсь собой. Если кому-то это слово оказывает великое сопротивление, то впору прислушаться да призадуматься: почему именно на "энергетике" ты спотыкаешься и подключаешь желчь, жестишь и плещешьь негативом.

4. Притягательность - это харизма. Харизма - это внутренний двигатель, сила, фонтан интереса, увлеченности, мудрости и жизненной силы. Мы все вычисляем харизматичных людей и обожаем их, не так ли? Женщины любят харизматичных подруг, именно с такими происходят самые небывалые приключения и о таких хранятся воспоминания. Мужчины еще большие ценители харизмы. С такой женщиной не состаришься в 40 лет, не уснешь от скуки, не будешь проваливаться в проблемы с головой, обозначая действительность словами "всё пропало", "кругом всё серое", "жизнь - это серость и тлен" и прочее. И харизма ничего общего не имеет с идеальной (опять же, нам её внушают, а она бывает разной) красотой. Ну будешь ты пластмассово-красивой и что с тобой делать всю жизнь? Зевать?

5. Притягательность - это про уверенность в себе. Писала я недавно про интуальность, так вот снова повторяю, что без уверенности в себе далеко не уедешь. Мужчины же обожают уверенных в себе женщин, через эту уверенность они и свою приумножают. А раз ты не будешь уверена в себе, то с тобой в итоге будет жить тряпичноподобный мужчина, ибо ему надоест рано или поздно вселять в тебя уверенность и добывать из тебя человека. И что случится далее? Правильно, трагедия семейной жизни.

6. Притягательность - это

Начнем мы сегодня с того, что ревматоидный артрит относится к истинным психосоматическим заболеваниям и входит в знаменитую семерку. А значит, ревматизм становится помощником, чтобы:

• не идти туда, где плохо
• остановиться и не делать то, чего делать не хочется
• выдохнуть
• сопротивляться через тело
• показать, кто я на самом деле

Особенности личности с ревматоидным артритом

Чрезмерно критическое отношение к проявлению силы. Человек чувствует, что его «грузят» очень многими вещами.

В детские годы больных воспитывали определенным образом, подавляли выражение эмоций, говоря о высокоморальных принципах. Возможно, что постоянно подавляемое с детского возраста торможение агрессивных и сексуальных импульсов и существование сильно развитого Суперэго, образует слабый адаптивный механизм защиты психики – репрессию.

При данном механизме защиты материал, который вызывает беспокойство (негатив, тревога, агрессия), сознательно вытесняется в подсознание, из-за этого возникает и нарастает депрессивное состояние. Преобладать в психоэмоциональном состоянии начинают: хроническая нехватка вкуса жизни; депрессия, являющаяся полноценным комплексом ощущений и чувств, из которых для рассматриваемого нами заболевания самыми характерными выступают заниженная самооценка и чувство вины, постоянная напряженность, потому что механизм подавления не дает психической энергии свободно выйти; нарастает внутренняя скрытая агрессия или враждебное отношение к миру.

Весь этот негатив при долговременном существовании может привести к нарушениям функций в лимбической системе и в остальных эмоциогенных зонах гипоталамуса, изменить активность в серотонинергической и допаминергической нейромедиаторных системах, а это может повлиять на некоторые сдвиги в иммунитете.

Кроме того, у больных прослеживается эмоциональное зависимое напряжение в околосуставных мышцах (из-за того, что психомоторное возбуждение регулярно подавляется). Все это может быть психической составной частью механизма развития ревматоидного артрита. Сам пациент, как правило, не дает серьезную оценку своим ощущениям и ограничениям, длительное время их работа активна, хоть движения и ограничены.

Специфика структуры «ревматического человека» обсуждалась еще в пятидесятых годах двадцатого столетия. Ученые подчеркивали роль первичной моторики детей, торможение которой считается в наши дни более чем защитным. Возможно, данной первичной активности приписывали очень важную роль.

Запрещено игнорировать обусловленное заболеванием развитие человека и изоляцию, которая вытекает из этого, а также ограничивать интересы только жизненными нуждами. Можно считать, что в этой первичной активности отсутствуют или неудачно уравновешены полюса мягкости и жесткости.

Как правило, тенденцию к мягкости подавляет усиление моторного напряжения, действия мышц, у женского пола – «мужской протест». Наблюдается, что люди предпочитают заниматься на улице и силовыми видами спорта, они подавляют и сдерживают те чувства, которые выражаются спонтанно.

Особенности характера у людей с ревматоидным артритом

Стойко проявляется чрезмерная совестливость; человек считает, что нужно быть гиперответственным и постоянно чем-то обязанным окружающим, что необходимо уступать, и одновременно подавляет агрессию и враждебность, злость и ярость.

• Больной сильно стремится к самопожертвованию и очень хочет оказать помощь, это сочетается с высоконравственным поведением и склонностью к депрессиям.
• Пациент сильно нуждается в физической активности до того, как развилась болезнь (профессиональный спорт, интенсивные физические нагрузки).

Данные черты характера при ревматоидном артрите застыли и преувеличены, они не адаптированы к требованиям мира, их сложно изменить.

С психодинамической позиции – это характерологически-невротическая недоработка конфликтной ситуации в области агрессии и честолюбия. Вышеизложенные черты личности – гиперкомпенсаторная защита, борющаяся с основным конфликтом. Чрезмерная совестливость, отказ от проявления собственных чувств и самопожертвование формируют защитную «заслонку» во избежание возможного прорыва агрессии и дают избавиться от враждебности.

Депрессия и жертвенность – защита против деструктивных переживаний произвола. Нередко наблюдается необычная терпимость, смирение с «участью» судьбы, оживленное поведение, несмотря на то, что ограничены движения и ощущается боль. Тесты по психологии подтверждают большинство психодинамических причин и данных личности, при помощи них легко обнаружить выраженную скромность, покорность, уступчивость как личностные качества.

Прослеживаются черты сильнейшего «Сверх-Я», то есть пациенты обладают совестливостью,

Необычная схема мошенничества в сфере недвижимости. Почти детективная история

Эта история вполне могла бы стать основой сюжета какого-нибудь современного детективного романа. Но «детективничать» я не собираюсь, поэтому скажу сразу, что мошенничество стало возможным по причине преступного сговора мошенника со следователем.

Преступный замысел не был реализован до конца по причине грамотных действий адвоката обвиняемой.

Исходные данные

1. Женщина размещает объявление о продаже своей квартиры на популярной доске объявлений.
2. На объявление откликается некий мужчина, договаривается с продавцом о встрече для осмотра объекта, они встречаются в продаваемой квартире.
3. Через некоторое время мужчина обращается с заявлением в полицию, ссылаясь на факт мошенничества со стороны женщины. Якобы он передал ей аванс 1 млн. рублей и теперь несостоявшийся продавец и деньги не возвращает, и квартиру продавать с учетом этого миллиона не собирается.
4. Женщина категорически отрицает факт получения от мужчины каких бы то ни было денежных средств.
5. В уголовном деле имеется расписка, выданная обвиняемой, в котором подтверждается получение аванса.
6. Женщина отрицает и факт выдачи ею расписки.
7. Почерковедческая экспертиза устанавливает, что расписка написана обвиняемой и подпись на документе также принадлежит обвиняемой.

Как вам сюжетик?

История с распиской

Скажу сразу, обвиняемая в этой истории действует честно и добросовестно, эксперт также делает свою работу честно.

В чем схема?

В уголовное дело помещается фальсифицированная расписка обвиняемой. Никаких попыток приблизить текст на раcписке к её почерку не делается. Этого и не нужно.

Небольшая справка о положениях уголовно-процессуального законодательства, регулирующего почерковедческую экспертизу.

Процедура получения образцов почерка регулируется статьей 202 УПК России.

Присутствие во время этой процедуры эксперта требуется в случае судебной экспертизы, то есть в ситуации когда исследование почерка назначил суд.

В нашем случае экспертиза проводилась по инициативе следствия, эксперт при получении образцов почерка не присутствовал.

Следователь несколько раз пыталась надавить на обвиняемую, требовала признать факт получения денег, предлагала сторонам «примириться» в случае «возврата» якобы полученного миллиона.

Женщина отвечала отказом. Тогда следователь в своем кабинете выложила перед обвиняемой имеющуюся в деле расписку и попросила переписать ее дважды для эксперта, что и было сделано.

Дальше дело техники. Фальсифицированные документ из дела изымается и вместо него помещаются туда две расписки. Одна — в качестве первоначальной, другая — как взятая в качестве образца почерка обвиняемой.

Не удивительно, что эксперт устанавливает идентичность почерка.

Разоблачение преступной схемы

Адвоката смутил очень интересный факт. Имеющиеся в уголовном деле расписки написаны очень похожими чернилами. Очень маловероятно, что ручки при составлении расписки в продаваемой квартире и в кабинете следователя были одинаковыми.

Это возможно, но маловероятно и вызывает сомнения.

Эти сомнения адвокат и решил разрешить при помощи еще одной экспертизы.

В этот раз перед экспертом стояли два вопроса:

1. Когда были составлены оба документа. Сильно ли они различаются по времени использования бумаги.
2. Идентичен ли состав чернил на обоих документах.

Понятно, что экспертиза подтвердила факт фальсификации материалов уголовного дела.

Вместо итога

В этом деле обратил внимание на пару моментов.

1. Очень важно, чтобы между защитником и обвиняемым устанавливались доверительные отношения. Адвокат должен верить своему доверителю. Это помогает.
2. В наш цифровой век становится сложно получать так называемые «свободные» образцы почерка для экспертизы.

Свободным образцом следует считать текст на документе, который обвиняемый собственноручно написал до возбуждения уголовного дела и совершенно без цели предоставить кому-то образец своего почерка.

Мы перестали писать рукописные тексты. Я пытался вспомнить, когда я писал от руки хоть какой-нибудь более-менее объемный текст.

Самое длинное, что писал — тема занятия в учебном журнале. У представителей многих профессий с этим еще сложнее.

В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клинники "Первый шаг" Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным.

Стресс — состояние, которое в той или иной степени всегда присутствует в жизни

Понятие ввёл американский психофизиолог Уолтер Кэннон, но изначально термин использовался для обозначения нервно-психического напряжения.

Ганс Селье — эндокринолог и патолог, известный исследователь стресса, автор книги «Стресс без дистресса». Источник: Яндекс.Картинки.

Ганс Селье впервые начал применять понятие для обозначения общего адаптационного напряжения. Учёный определял его как неспецифическую реакцию на мощное физическое или психологическое воздействие и сопутствующее этому состояние организма и нервной системы в частности. Такая реакция требует мобилизации всех ресурсов.

Пока не расставишь по местам 6 главных людей, отвечающих за женское счастье, – никакой энергии и чудес не жди

Всем счастливым и задорным посвящаю.

Помнишь, что появилась пожить на этой планете всего лишь раз? Никаких черновиков. Нет ничего, что можно исправить бело-набело. Всё происходящее - крутейшие положительные уроки. Главное, правильно на них реагировать и понимать, что вообще происходит.

И вот история: родилась вроде бы на один раз и даже самой собой, а почему-то оказалась нянькой для мужа-алкаша, надсмотрщиком для мамы-манипулятора, прислугой для сына-Обломова, жалельщицей для подруги, бесплатной лошадью для начальника.

Прыгаешь во всех этих ролях, скачешь, как конь, а своя жизнь на потом. Главное, понимаешь же, что именно это отнимает силы, именно это отодвигает свои дела, а сделать ничего не можешь. Потому что ж надо все эти действия совершать, нести с гордостью звание надсмотрщика, няньки, прислуги и жалельщицы. А то ж не поймут, не признают, не одобрят.

Так вот, эта эпоха заканчивается.

Ты сформировала внутренний запрос на эти свои "Почему же у меня всё так? За что мне всё это? Как же я брошу? Как же я смогу отказать?", а на этот запрос подключился мозг, который и вывел тебя сюда, в эти строчки.

9 продуктов, которые нужно есть каждый день, если вам уже исполнилось 50 лет

50 лет – своего рода рубеж для нашего здоровья. Мы все еще большую часть времени чувствуем себя хорошо, у нас много энергии и сил, но метаболизм уже работает по-другому, да и многие системы организма переходят на «зимнее время». И если не перестроить свой образ жизни и особенно рацион питания в это время, можно через 10-15 лет столкнуться с серьезными заболеваниями, в том числе и влияющими на продолжительность жизни. Рассказываем, какие продукты становятся особенно важны для нашего здоровья, и почему их стоит есть как можно чаще.

Фасоль

Диабет второго типа, высокий уровень холестерина, болезни желудка – все эти недуги могут «стартовать» после 50 лет. Чтобы снизить риск всех этих заболеваний, стоит как можно чаще есть фасоль. В ней много растительной клетчатки, дефицит которой мы ощущаем в любом возрасте, но после 50 лет – особенно. Так что ешьте фасоль и другие бобовые – это вкусно, сытно и очень полезно.

Помидоры

Яркие и вкусные, томаты помогают нам предотвратить появление морщин. В помидорах много ликопина – природного антиоксиданта, который защищает кожу от повреждений и преждевременных морщин. А еще помидоры благоприятно влияют на функцию легких и даже облегчают симптомы болезней органов дыхания. Учитывая, что с возрастом риск пневмонии часто повышается, стоит есть помидоры чаще.

Свекла

Энергия, работа мозга, здоровье сердца – все это может усилить свекла. Более того, особенные вещества, содержащиеся в этом корнеплоде, могут понизить артериальное давление и расширить сосуды - это особенно важно, ведь после 50 лет у женщин и мужчин резко повышается риск болезней сердца и инсульта.

Семечки подсолнечника

Если хотите сохранить молодость и красоту кожи, ешьте семечки. Нет, это не шутка: в семенах подсолнечника много витамина Е и С, а именно они помогают бороться со свободными радикалами, главной причиной старения. Добавляйте семечки в салат или грызите так – только помните о защите зубов и десен!

Орехи пекан

В этих орехах много ненасыщенных жиров, растительных стеролов, а также особых антиоксидантов флавонидов – и все это делает их просто незаменимыми для сердца. Съедайте ежедневно несколько орехов – и вы существенно снизите риск развития болезней сердца.

Сыворотка

Одна из проблем, с которой сталкиваются все люди старше 50 лет – быстрая потеря мышечной массы. Чтобы с ней справиться, нужно есть больше продуктов, содержащих белок – и в первую очередь это молочные продукты. Йогурты, кефир, сыворотка – все это должно быть на вашем столе каждый день. И, конечно, не забывайте о спорте!

Грибы

51-53 года – средний возраст наступления менопаузы у женщин. В это время многие женщины сталкиваются с повышенной ломкостью и хрупкостью костей. Чтобы справиться с этим недугом, надо есть много кальция и витамина D, которого по-настоящему много в грибах. Так что ешьте грибы не только летом, но и зимой, когда мы особенно чувствуем дефицит этого «солнечного» витамина.

Чернослив

Еще один продукт, очень полезный для здоровья и крепости костей. Пять-шесть этих фруктов в день позволяют успешно предотвратить потерю костной массы – причем сушеный чернослив так же полезен, как свежий. Так что не пренебрегайте!

Яйца

Они полезны в любом возрасте, но после 50 лет их стоит есть в обязательном порядке: регулярное употребление яиц помогает защитить здоровье мозга и сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте. Кроме того, яйца – источник белка, который нужен для поддержки мышечной массы. Так что стоит начинать свой день с яичницы или омлета!

 И. Сикорский называет три главных причины или принципа, которые позволяют мировой элите выстраивать мировую тиранию, тоталитарную власть на планете. 

«Первым из них будет “хлеб”, однако хлеб не как помощь страдающим от лишений людям, но главным образом как универсальный контроль над всеобщими жизненными потребностями, как средство предельного физического запугивания и принуждения. 

Вторым принципом станет обожествление личностей вождей. С ходом времени будут запрещены любые формы критики, и последующая углубленная пропаганда создаст своего рода ореол святости вокруг почти сверхчеловеческих авторитета и мощи вождей. 

Третий принцип – неограниченное использование обмана, принуждения и насилия в беспрецедентном масштабе, что означает полное моральное падение или, образно выражаясь, поклонение дьяволу. Это общее направление движения нашей цивилизации сегодня».

Роботы будут стремительно вытеснять живой труд во всех отраслях экономики, и люди будут терять работу. Им говорят: «Не волнуйтесь, мы уже за вас все продумали! Вы все (независимо от вашего социального статуса, в том числе независимо от наличия или отсутствия работы) будете получать постоянно денежный доход, достаточный если не для роскошной, то вполне сносной жизни. Некоторое время ББД будет действительно раздаваться согласно озвученным принципам. А затем все кончится. Помните известный лозунг в древнем Риме: «Хлеба и зрелищ». Некоторое время для плебса в Риме были бесплатные зрелища и бесплатный хлеб. Когда приток в Рим денег из завоеванных территорий стал оскудевать, то сначала исчезли бесплатные зрелища, а потом и хлеб. Плебс, привыкший к халяве, стал стремительно вымирать. Уверен, что ББД быстро кончится. По крайней мере, для всех. 

Получать «хлеб» будут лишь те, кто проявляет максимальную лояльность к власти. ББД превратится в очень даже «условный» инструмент и, как справедливо пишет И. Сикорский, такой «хлеб» станет очень эффективным инструментом запугивания, принуждения и контроля. 

По поводу второго принципа: «обожествление личностей вождей» в ближайшее время может достичь невероятных масштабов. В новой и новейшей истории человечества накоплен богатейший опыт такого «обожествления». 

В главе 7 «Добро и зло» Сикорский еще раз говорит о новых возможностях «обожествления личностей вождей», которые дали новые технологии ХХ века: «С научной точки зрения организованная пропаганда, с обширным использованием радио и доведенного до совершенства телевидения, способствовала бы окружению личности вождя неким ореолом сверхчеловеческой мощи и силы, даже божественности».

Сегодня политики и общественные деятели повышают свой рейтинг (именно им измеряется нынче «любовь народа» к лидерам и вождям) с помощью различных PR-технологий. А многие из упомянутых технологий, в свою очередь, опираются на информационные технологии и информационные услуги, предоставляемые такими гигантами Силиконовой долины, как Amazon, Apple, Microsoft, Facebook, Google. Выборы президента в США показывают, что эти ИТ-корпорации могут очень эффективно играть в пользу одних кандидатов и, наоборот, против других.

Теперь о третьем принципе. Он предполагает использование гремучей смеси обмана и насилия.

Автор статьи: Валентин Юрьевич Катасонов., русский экономист, доктор экономических наук, профессор, председатель Русского экономического общества им. С.Ф. Шарапова 

Игорь Иванович Сикорский - авиаконструктор, учёный, изобретатель, философ. Создатель первых в мире: четырёхмоторного самолёта «Русский витязь», тяжёлого четырёхмоторного бомбардировщика и пассажирского самолета «Илья Муромец», трансатлантического гидроплана, серийного вертолёта одновинтовой схемы.

Кадр из фильма "Однажды на Диком Западе"

Многие боятся делать замечания начальникам, хотя и считают неправильными их указания или советы. Такие комментарии, как опасаются подчиненные, могут негативно сказаться на их взаимоотношениях с боссом и даже привести к увольнению. Однако нередко работники, которые боятся высказываться, лишаются возможности озвучить полезные идеи, и эффективные начальники это прекрасно понимают.

Вот короткое руководство о том, как конструктивно выражать свое несогласие с боссом, составленное Тесс Пайарон из Fast Company.

1. Построить доверительные отношения с начальником и коллегой

Прежде, чем высказывать критику, нужно выполнять все свои обязанности на «отлично» и действительно стать частью команды. В коллективе с высоким уровнем взаимного доверия разногласия могут быть действительно очень конструктивными.

2. Начать с позитива

Вместо того, чтобы сразу высказывать свое недовольство, поговорите о тех аспектах работы или проекта, которые вы высоко оцениваете, сделайте комплимент начальнику. Затем обозначьте стороны, которые, по вашему мнению, нуждаются в доработке, и предложите способы решения проблемы. Не будет лишним, если решение будет касаться совместной работы. Таким образом, вы проявите себя командным игроком.

3. Следите за своим тоном

Неважно, насколько значима ваша критика, если вы не можете высказать ее в приличной манере. Подумайте прежде, чем говорить, и говорите в спокойном тоне. Всем об этом прекрасно известно, однако в моменты разногласий чувства нередко берут верх над разумом, и об этом легко забыть.

4. Проведите исследование

Гораздо вероятнее, что начальник прислушается к вашим замечаниям, если они будут подкреплены необходимыми данными. Перед тем, как заявиться к боссу, имеет смысл обратиться к стастистике, цифрам и метрикам, которые подтвердят вашу правоту.

5. Всегда будьте готовы поменять свою точку зрения

Если подходить к спору, будучи абсолютно уверенным в своей правоте, начальник не увидит в вас способности адаптироваться к ситуации и критически мыслить. Поэтому тщательно слушайте, что вам говорят, и поставьте себя на место собеседника. Получив новую информацию, позвольте себе изменить мнение. Гибкость – не только ключ к решению какого-либо возможного спора, но и к решению любых проблем.

6. Уважайте решение руководителя

Рано или поздно настанет момент, когда вам все равно придется согласиться с решением начальника, даже если оно не кажется вам лучшим. Важно знать, в каких ситуациях лучше отступить, чтобы быть в состоянии двигаться дальше. Если решение оказалось неэффективным, не нужно напоминать о том, что вы так и знали. Помните, что конструктивный настрой – лучшая основа для выражения идей, и не рискуйте своим будущим.

7. Справляйтесь с провалом по-взрослому

Даже если, несмотря на ваши лучшие побуждения, разговор пошел не так, и собеседник недоволен, важно уметь справляться с последствиями. Не забывайте, что это не конец света и не конец вашей работы. Но стоит проанализировать разговор и определить, были ли с вашей стороны возможности лучше выразить себя. И, конечно же, нужно принести продуманные извинения всем, кому необходимо, особенно начальнику.  

Оригинал

https://ideanomics.ru/articles/7795?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Стресс – основа всех болезней

Древние лекари – ведуны, знахари, колдуны, алхимики и шаманы были абсолютно уверены, что человек не должен болеть. Ведь дикие животные почти никогда не болеют. А всё потому, что все они жёстко помещены в природную иерархию (пищевую цепочку), в которой каждый, находясь строго на своём месте, практически, не может дожить до старости, и умереть своей смертью.

Болезни

Пока организм живого существа молодой и сильный, он с лёгкостью способен преодолеть любую инфекцию. Поэтому, древние лекари считали, что человек болеет не потому, что заразился (или простудился), а потому что неправильно живёт.

Болезнь – не только инфекция

С внедрением в человеческое сознание принципов морали, к неправильному образу жизни прибавились неправильные (греховные) поступки и мысли, влияющие на здоровье. К примеру, верующие люди до сих пор всерьёз полагают, что нынешняя эпидемия ковида – является элементом божьей кары человечества за грехи. Однако если это действительно так, то почему коронавирус не действует избирательно, а заражает всех подряд, включая самого Патриарха?

Скорее всего, мораль здесь не причём, ведь вирус понятия о ней не имеет. Ему вообще всё равно кто перед ним. Инфекция знать не знает о существовании сложных организмов, как и нашего материального (плотного, физического, объектно-ориентированного) мира, на самом деле являясь частью глобальной системы всеобщего бытия, существующей для регулирования численности живых организмов.

Научно доказано, что сами по себе живые существа почти никогда не умирают от старости, но почти всегда умирают от ран или болезней. К примеру, морские черепахи, достигнув определённого размера, после которого хищники перестают на них охотиться, не могут умереть до тех пор, пока их огромный панцирь не становится настолько тяжёл, что просто раздавливает черепаху собственным весом.

Паразиты

Действительно молодой, здоровый, сильный человеческий организм способен успешно противостоять любой инфекции и, теоретически, не должен болеть. Ведь устойчивость такого организма к любой инфекции должна быть абсолютной.

Каронавирусики

Здесь моментально на ум приходят научные исследования паразитических форм жизни, которые подтверждают, что с младенчества и до глубокой старости в каждом живом существе, особенно имеющем сложную структуру (организме), обитают паразиты. Иногда паразиты даже приносят пользу тем, на ком они паразитируют.

Подобный, доказанный медициной, симбиоз наблюдается у некоторых страдающих аллегрическими недугами людей, живущие в нутрии которых паразиты каким-то образом способствуют исправлению, (нормализации) работы иммунной системы в пользу правильного реагирования на аллергены. Существуют даже официально признанные медицинские методики заражения аллергика гельминтами определённого вида, с целью избавления человека от этой неизлечимой болезни.

В то же время, если устойчивость организма к паразитам снижается, их количество может стать таким, что человек (или животное) просто умрёт.

Стресс

К сожалению, всё большее количество людей на планете становятся аллергиками. И происходит это не от неправильного мировоззрения или плохих мыслей, а от некачественной пищи, плохой экологии и постоянного стресса в котором, так или иначе, живёт каждый современный человек.

Лекарства от аллергии не существует, потому что аллергия – это не вирус или инфекция, а неправильная реакция иммунитета на внешние раздражители. Индивидуальная реакция.

Лекарство

По сути, вся человеческая жизнь – это один непрерывный процесс поглощения, преобразования и перемещения различных видов энергии. Если большинство этих энергий хорошие – вызывают приятные ощущения и положительные эмоции, то человек здоров. Как только большая часть жизни человека становится стрессом, человек теряет устойчивость и начинает болеть.

Каждый человек индивидуально реагирует на окружающую действительность. Для одних потеря, скажем, энного