Маска — самая простая из косметических процедур, а по приятности уступает только массажу. Но пользы она приносит больше, особенно при регулярном подходе. «Быть в маске» — счастливая судьба. Те 20 минут, что мы лежим под слоем крема или какой-нибудь ягодно-травяной смеси, — это время блаженного покоя. Глаза закрыты, лишние движения исключены, идеальное положение — горизонтальное. Когда в состав маски входят эфирные масла, получается еще и одновременный сеанс ароматерапии. Если бы не маски,  разве могли бы вы почти полчаса расслабляться в разгар дня или даже вечера? Так-то вот!

[605x380]

За этой процедурой многие отправляются в косметический салон. Но, пожалуй, только дома можно будет полностью расслабиться под маской и тем самым добиться наибольшего эффекта от нее. Маску можно наложить практически на любую часть тела — на лицо, шею и зону декольте, на волосы, бюст, руки и ноги, даже на ягодицы, которые тоже должны быть в форме! Лет до 25 этими процедурами можно особо «не заморачиваться». Но когда лицо и тело начнут терять юношескую упругость, а волосы — утрачивать блеск и густоту, пора отвести в своем расписании время для масок. Чтобы получить от них результат, маски надо делать через день, курсами по 2—3 месяца. Или установить поддерживающую терапию: 1—2 маски в неделю постоянно. Но это при условии, что маска полностью вам подходит. То есть вы чувствуете себя под ней комфортно: кожу не щиплет, не жжет, нет зуда; когда вы смываете маску, нет красных пятен, расширенных пор, неприятного ощущения сухости и стянутости кожи.

Если маска коже поправилась и вы решили приступить к первому курсу процедур, помните

несколько простых правил 

[596x380]

На основе всяких умных теорий и цифр можно сделать вполне практичные выводы:  

[409x365]Хотите трудовых успехов и высоких оплат - правильно питайтесь! Специально для тех, кто мечтает подняться на новый карьерный уровень, английские диетологи разработали отдельный рацион. Оказалось, для того, чтобы повысить работоспособность, сохранить хорошую память и концентрацию внимания, нужно ввести в меню определенные продукты. 

[показать]Странный сегодня день был... Среда. Середина недели. Середина осени.

Еще недавно, взглянув на деревья,  можно было подумать,  что еще лето. А сегодня уже видно: настоящая золотая осень. Стоит лишь выйти на улицу - настроение повышается.

А  среду я не очень люблю. Понедельник полон рабочих планов. Пятница предвкушает наступающие выходные. А среда - ни то, ни сё... Рабочая неделя идет к завершению, но до выходных еще далеко.

В таком смешанном настроении и создала я эту открытку. 

Для большинства кофе - утренний напиток - чудесное бодрящее зелье, которое невероятным образом лечит от сонливости и утренней лени. Всезнающие ученые однако утверждают, что «проснуться» нам помогает сам процесс приготовления кофе. Но мы, кофеманы, твердо уверены в его волшебных свойствах.

[596x380]

Тем более, у многих есть кофеварка…

[640x429]

Хочешь  быть  в  отличной  форме?  Не  забывай  о  фруктах  и  овощах!  Растительные  волокна  способствуют  хорошей  работе  кишечника  и  помогают  выводить  из  организма  шлаки  и  токсины. 

Твой  животик  никогда  не  будет  выглядеть  излишне  округлым,  если  ты  включишь  в  свой  ежедневный  рацион  блюда  из  свежих,  вареных,  печеных  овощей,  а  вместо  конфет  и  пирожных  будешь  есть  фрукты. 

Периодически  устраивай  овощные  разгрузочные  дни. Чередовать их можно с разгрузочными днями на кефире.

Решила собрать до кучи мои новогодние схемки. Вдруг кому-то еще пригодятся. Ведь впереди Старый Новый год, Крещение и год Змеи, который наступит аж 10 февраля.

Выходные закончились - праздники продолжаются!

Новогодние украшения - дизайн ваших дневничков

Рождественские поздравления и схема оформления

Новогоднее авеню. Схема

Новогодние игрушки. Схема оформления

Новогодние колокольчики 2013. Схема

Схемка "Праздничный салют" - эта схемка хоть и не новогодняя, но праздничная. К тому же здесь я объяснила, как убрать приветствие, если оно вам не нужно.

[300x541]Хотя год змеи наступит только 10 февраля 2013 года, мы по привычке в новогоднюю ночь будем ориентироваться на хозяйку наступающего года.