Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
4 шага, способных улучшить взгляды на жизнь и стать оптимистом
4 шага, способных улучшить взгляды на жизнь и стать оптимистом
[500x475]
Так, статистика показывает, что оптимистичные люди являются наиболее успешными, вероятно потому, что они в большей степени готовы рисковать и идти к своей мечте. Чтобы перестать быть негативными, мы должны начать с приобретения контроля над своим умом, используя методы, которые доказали свою эффективность.
Попробуйте следующее упражнение, которое описано в книге «Как научиться быть оптимистом».
Как перестать быть негативными и научиться мыслить в позитивном ключе
[239x150]
Шаг первый:
Прежде всего, возьмите две банки и наполните одну из них монетами (можно не полностью). Пусть эти банки будут всегда где-то поблизости с вами, на вашем рабочем месте или дома. Следите за вашими мысли в течение всего дня, и каждый раз, когда вы поймаете себя на отрицательной мысли, возьмите одну монетку из банки с монетами и переложите ее в другую банку. В конце дня, посчитайте монеты в банке отрицательных мыслей.
Шаг второй:
На следующий день составьте список из 28 негативных мыслей, которые у вас есть относительно себя, например, «Я в плохой физической форме». Далее, сделайте 28 карточек и напишите на них 28 положительных утверждений, точных противоположностей негативным из составленного вами списка, например, «Я здоровый и энергичный».
Шаг третий:
Каждый день держите рядом одну из карточек, например, в вашем бумажнике или где-то, где вы будете видеть ее часто. Читайте карточку, по крайней мере, 5 раз в день.
Шаг четвертый:
В конце 4-недельного периода, повторите первый шаг, а затем посчитайте количество монет в банке негативных мыслей. Этот метод, безусловно, сократит количество негативных мыслей. Это означает, что в банке отрицательных мыслей должно оказаться меньше монет, чем прежде. Практика повторения позитивных утверждений будет тренировать ваш мозг.
При правильном и последовательном использовании этот метод поможет вам перестать быть негативным и приобрести привычку думать в позитивном ключе.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Как избавиться от отеков, и стабилизировать давление?
|
angel devid
Это цитата сообщения Mila_Toronto Оригинальное сообщение
Римские шторы - как шить.
Они хорошо выглядят, на них идет мало ткани, они очень дешевы, изготовить их - дело одного вечера. Итак - римские шторы.
Для штор понадобится: ткань, липучка, шнур, колечки, палка стороной 2-3 см, степлер или молоток с гвоздиками, несколько длинных тонких палочек, похожих на длинный карандаш (на фотографии их нет), желательно зажим для шнура (cord lock).
Ткань лучше брать плотную, тяжелую. Отлично идет холст, лен, джинс, плотная шторная ткань. Тонкий шелк совершенно не подходит. Хорошо выглядят светлые ткани.
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Римские шторы - пошаговый мастер-класс
[468x650]
[250x252]
[240x401]
[240x375]
[240x279]Дальше
Серия сообщений "Шьём текстиль":
Часть 1 - Шьём декоративное одеяло и подушку с наполнителем. МК
Часть 2 - Шторы. МК (часть 2) по изготовлению ламбрекена
...
Часть 12 - Чехол для швейной машинки с подкладкой
Часть 13 - Декатируем ткань в стиральной машине. Как обуздать осыпание срезов
Часть 14 - Римские шторы - пошаговый мастер-класс
Часть 15 - Как сшить римские шторы своими руками из подручных материалов (много фото)
Часть 16 - Бабушкин коврик. МК
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Пэчворк крючком
Интересная техника вязания – пэчворк крючком, с помощью которой можно создать красивое вязаное полотно. Техника пэчворк заключается в вязании полотна из отдельных квадратов. Каждый ряд квадратов имеет противоположное направление, тем самым проявляется оригинальный геометрический рисунок за счет игры света и теней.  [397x336] |
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Бесподобно вкусные зеленые помидоры на зиму от армянки!
Раньше я не любила зеленые помидоры, пока на Новый год не попробовала их у своей давней подружки из Армении. Сейчас лето, вот и вспомнила про этот рецептик и уже 5 баночек на зиму закрыла. Хочу и вам предложить, уверена, что такие помидоры вам понравятся. Но все равно сделайте на пробу – 1-2 баночки (вкусы ведь у всех разные).
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ФАНТАЗИЙНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА ОТ An3eLotte
[показать]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ИРЛАНДСКИЕ БАБОЧКИ - СХЕМЫ С СТРАНЫ МАМ
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Панно "денежное дерево". Мастер-класс
Автор: m_a_r_i_n_a
1 этап "Подготовка": наклеить мешковину на картонное основание фоторамки клеем ПВА, просушить, нарисовать эскиз будущего дерева.
Также нужно подготовить монеты - их нужно обезжирить (я промывала со стиральным порошком).
Для создания ствола дерева в технике пейп-арт понадобятся жгутики, скрученные из многослойных салфеток. С техникой пейп-арт можно ознакомиться здесь http://stranamasterov.ru/node/308701.
Итак, для создания ствола в технике Пейп-Арт понадобятся 2-х или 3-х слойные бумажные салфетки.
Складываем салфетку пополам так, чтобы после разрезания у нас получились длинные полоски. Размечаем на салфетке контуры будущих полосочек (в данном случае ширина 1 см, но я иногда для большей "фактурности" будущего ствола заготавливаю полоски из салфеток шириной 1,5 см)
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Воротник-накидка спицами с отделкой крючком
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Жилет в технике ирландского кружева. 10 авторских МК
Автор: 
msalisca
Текст автора: "Эта работа - одна из первых моих изделий, связанных в технике ирландского кружева. Для ее изготовления потребуется минимум мастерства и умения, поэтому рекомендую "набивать руку" и осваивать эту технику на чем-то подобном: небольшой объем работы, монохром, простые мотивы, минимум сетки, простая выкройка и нужная вещь в гардеробе."
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Жилетик крючком с меховым воротничком 3 (с добавкой)
Иримед: у меня новая специализация - добавки к любимым моделям (шутка)!
Версия 2 (МК + видео) здесь
Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
Чудесный напиток травника из Китая.
Чудесный напиток травника из Китая.
Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:
1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные боли.
10. Полезен аллергикам.
Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!
Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ >Платье
|
http://otlicno.ru/vyazanie/vyazanie-dlya-zenshin/vyazanoe-plate-spicami
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Платье в филейной технике
[336x700]Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Длинные носки спицами по схеме
Очень красивым рисунком можете связать спицами длинные носки по схеме. В холодное время такие гольфы точно пригодятся)
