Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Читать далее...

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

СОВЕТЫ ДОКТОРА ВОНГА, КОТОРЫЕ НЕ ВПИСЫВАЮТСЯ НИ В КАКИЕ РАМКИ!

У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину в целом. И это прекрасно! Разнообразие мнений рождает новые идеи. Доктор Вонг — японский специалист с уникальной точкой зрения на то, каким образом нужно поддерживать свое здоровье. Его выступление на Всемирном симпозиуме врачей-диетологов произвело сенсацию.

Мы приводим небольшое интервью, которое продемонстрирует простую истину: ко всему нужно относиться с легкостью и юмором, тогда дела точно пойдут на лад! Представь, что ты попал на прием к врачу, суждения которого никак нельзя назвать традиционными.

Доктор, я слышал, что упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь. Это правда?

Твое сердце создано для того, чтобы биться. Как и любой орган, оно изнашивается со временем. Если ты будешь заставлять сердце биться быстрее, это совсем не значит, что оно прослужит тебе дольше! Увеличивая скорость при езде на автомобиле глупо рассчитывать на увеличение срока его службы. Хочешь жить дольше? Вздремни.

Должен ли я меньше употреблять алкоголь, если хочу укрепить здоровье и обезопасить себя от болезней?

Вино делают из фруктов, пиво — из солода, хмеля и дрожжей. Даже бренди изготавливают из виноградного вина. Представляешь, сколько полезных веществ проходит мимо тебя, если ты отказываешься от лишнего стаканчика?

Как вычислить соотношение жира и мышц в организме? Вот здесь у меня немного лишнего, и я волнуюсь…

У тебя есть тело и есть жир, соотношение 1 : 1. Если бы у тебя было два тела, соотношение было бы 2 : 1, я считаю так.

Назовите преимущества регулярных физических упражнений. Ведь это так полезно — постоянные тренировки!

Моя философия проста. Если после зарядки у тебя ничего не болит — это уже плюс.

Так ли вредна жареная пища? Боюсь даже представить завтрак без яичницы.

Ты совсем меня не слушаешь! Из чего делают растительное масло? Не понимаю, как растительный продукт может быть вреден!

Вы согласны с тем, что шоколад — яд в чистом виде?

Какао-бобы — семена плодов шоколадного дерева. Я уверен, что это мощный ресурс для хорошего самочувствия, как и любые другие семена!

Я увлекся плаванием. Многие специалисты считают, что это исключительно полезно для фигуры! Вы разделяете это мнение?

А как насчет китов? Они плавают постоянно, но где результат?

Поддерживая себя в хорошей физической форме, я уповаю на пользу для здоровья. А каким спортом занимаетесь вы?

Круг — это тоже форма! Я в своей форме не сомневаюсь.

Дайте ценный совет напоследок всем, кто старается вести здоровый образ жизни.

Жизнь не должна быть унылым путешествием в могилу с намерением сохранить тело привлекательным и здоровым до последних дней. Я вижу это так: в одной руке — бокал шардоне, в другой — шоколадка, тело постарело, но я мчусь и восклицаю: «Вот это приключение!»

Несколько фактов, которыми поделился диетолог Доктор Вонг:

Японцы употребляют очень мало жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Мексиканцы едят много жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Китайцы пьют очень мало красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Итальянцы пьют много красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Немцы пьют много пива, едят много сосисок и жирной пищи, но меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Разумный подход нужен ко всему! Некоторые люди так увлекаются оздоровлением, что забывают при этом жить. А ведь жизнь неумолимо проходит… Вот о чём пытается сказать Доктор Вонг в этом шутливом интервью.

Не впадай в крайности — позволяй себе удовольствия иногда, забота о здоровье не должна превращать твою жизнь в скучное существование!

Если вы разделяете мнение этого неординарного персонажа из мира медицины, поделитесь статьей со своими друзьями.

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ЗА РУБЕЖОМ":

Часть 1 - Китайская больница и её менеджмент,
Часть 2 - Двуличие западной медицины — эболу (A98.4) лечить, гомосексуализм (F66.1) прививать
...
Часть 46 - Громкое расследование в США: зачатие детей проводилось ради продажи по частям
Часть 47 - Мой самый ужасный опыт в западных клиниках. Как

Читать далее...

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Екатерина Салмина."Имитация сутажной вышивки в контурной росписи".

В процессе мастер-класса будут рассмотрены следующие моменты:
-используемые материалы
-разметка узора росписи по фотографии украшения
-последовательность выполнения росписи контурами
-градиентный вариант фона, обрамляющего основной элемент росписи

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Рекомендации по питанию в зимний период для желающих похудеть

Читать далее...

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Фирдаус Батдалова.НОВОГОДНИЙ КОРОБ ДЛЯ КРЕПКИХ НАПИТКОВ

Ночь, фонари, мерцание снега, морозные узоры – сегодня мы сделаем по-настоящему новогоднюю упаковку.
Приходите на мастер-класс и научитесь:
Работать с синим бейцом и декупажной картой,
Использовать техники художественной подрисовки и лессировки,
Создавать морозные узоры и другой зимний декор.

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Создание акварельной картинки для декупажа из фотографии

На тему зимнего декупажа существует огромное количество Мастер классов, но действительно уникальной вашу поделку может сделать собственный рисунок, распечатанный на принтере и наклеенный на шкатулку или холст. Вот, к примеру, что у меня получилось по шагам приведённых ниже уроков:

Так было

Так стало

Ещё варианты +4 урока

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Екатерина Захваткина.ВИТРАЖНАЯ РОСПИСЬ СТЕКЛЯННОЙ ТАРЕЛКИ

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Дмитрий Руденский . Лепим сказку

Как всегда на ваших глазах мастер изготовит великолепную работу. И Вы с легкости сможете повторить самостоятельно, руководствуясь рекомендациями Дмитрия Руденского!
Из мастер-класса Вы узнаете:
Основные приемы в лепке.
Секреты от мастера.

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Фирдаус Батдалова "КАК СДЕЛАТЬ НОВОГОДНЮЮ СКАЗКУ НА ПРОЗРАЧНОМ СТЕКЛЕ"

Что будет на мастер-классе:
Вы сделаете на прозрачной вазе прямой и обратный декупаж;
украсите стекло плоским и объемным декором;
создадите новогоднюю сказку своими руками.

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Зоя Меркулова. Храните деньги в сберегательной кассе!

Что будет на мастер-классе:
шпатлевка как самый простой и доступный материал для творчества;
объемная фактура – способы работы

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Оксана Бескровная.ИЗЫСКАННОСТЬ В КАЖУЩЕЙСЯ ПРОСТОТЕ

Что будет на мастер-классе:
Поговорите о о художественном декупаже;
состоится диалог о качестве работ: как работы сделать качественными, как работы должны выглядеть для продажи;
новички в декупаже получат рекомендации

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Альбина Алферова , Морозное окошко

Вы увидите очень интересные приемы работы над праздничным декором, декупажные техники и узнаете много авторских секретов мастера!
Может быть Деда Мороза привлечет именно это окно?

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Татьяна Зубревич."Декупаж и декор интерьерного подвеса из гипса!"

На мастер-классе Вы узнаете про:
* Изготовление отливки из гипса с уже готовой фактурой для декора. При том 2 способа получения разной фактуры.
* Декупаж этой заготовки лаковой распечаткой на офисной бумаге.
* Подрисовку фона.
* Выделение получившейся при отливке фактуры разными способами.
* Окончательное оформление и декор подвеса кистью.

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Елена Линник."Аутентичность и эксклюзивность в декупаже"

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
* как создавать действительно уникальные работы, опираясь на основные базовые знания о классическом декупаже

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Дмитрий Руденский "Основные приемы лепки"

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Декупаж с имитацией фарфора

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Наташа Фохтина . Декупаж. Упаковка подарков

Все в дело!!!Пенопластовый шарик, пайетки, булавки, крафт пакеты или любые коробки для подарков, салфетки для декупажа, акриловые краски, утюг, целлофановые пакеты, трафареты, шпаклевку или объёмную пасту, клей ПВА, обрезки красивых тканей и кружева.

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Зоя Меркулова "Синий, синий иней..."

Программа мастер-класса:
- Работа со стеклянной поверхностью;
- Как сделать блестящую работу;
- Создаем новогоднюю атрибутику своими руками.

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Елена Трогаева. Новогодний подарок: шампанское, елочная игрушка и свечи

Что будет на мастер-классе:
научитесь использовать 3 вида декупажа: прямой, обратный и на свечах;
мастер поделится способом делать живые лица на мотиве, который будет использовать;
поговорите о составлении комплекта и единообразном его украшении.

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Аля Ашмарина . Праздничный набор

Из мастер-класса Вы узнаете:
Поработаем с двумя видами распечаток.
Наклеим получившийся рисунок на округлую форму медальона.
Научимся скрывать и декорировать недочеты, которые неизбежно возникают при наклеивании изображения на неровную поверхность.
Плюс спиртовые морилки, трафаретные рисунки и состаривание.