Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Как сделать косметическое масло для кутикулы и ногтей
В этом мастер-классе я покажу, как быстро сделать ухаживающее масло для кутикулы в домашних условиях. Это очень просто и легко, и не потребует больших затрат как материалов, так и времени. Мастер-класс идеально подходит для новичков, и возможно, это будет ваше первое косметическое средство ручной работы!
Конечно же, в продаже сейчас продается огромное количество разнообразных масел для ухода за кутикулами, но судя по составу, они содержат чаще всего миндальное или абрикосовое масло, плюс ароматические добавки. А мы сделаем с вами специальную смесь с добавлением витаминок и эфирных масел, которые обладают увлажняющими, заживляющими и укрепляющими ногти свойствами.
Для чего нужно масло для кутикулы
Масло для кутикулы увлажняет и смягчает кожу, а также может укреплять ломкие и слабые ногти, отбеливать их, быстрее заживлять кутикулу после обрезного маникюра. Регулярное использование такого масла позволяет продлить красоту и долготу маникюра, сохранить кутикулы мягкими и увлажненными, без заусениц. А красивые ухоженные руки - это визитная карточка каждой девушки, не стоит забывать об этом!:)
Составляем рецепт масла для кутикулы
В состав такого масла входят растительные и эфирные масла, а также можно добавить витаминки и экстракты. Все зависит от того, для каких целей будет предназначено именно ваше масло для кутикулы (в этом и есть индивидуальность косметики ручной работы!)
Вы можете выбрать те растительные масла, которые у вас есть дома - миндальное масло, фисташковое масло, масло абрикосовой косточки, виноградное масло, оливковое масло. Касторовое и льняное масло лучше не использовать, касторовое слишком тягучее и липкое, а льняное очень быстро прогоркает. Выбранные базовые масла нужно взять за основу, добавив к ним "активные" растительные масла:
- Масло жожоба (его также называют "жидким воском", поскольку оно создает тонкую пленочку, защищающую кожу от повреждений)
- Масло розы москеты (интенсивно увлажняет кожу, содержит много витаминок)
- Масло зародышей пшеницы (содержит витамин Е, восстанавливает эластичность кожи, защищает от пересушивания, продлевает срок годности масляных смесей)
- Масло огурца (мощное увлажняющее масло, восстанавливает даже самую сухую кожу, увлажняет кутикулу, укрепляет слабые и ломкие ногти).
Также для ухода за ногтями используются масло арганы, баобаба, рисовое масло, авокадо масло.
Эфирные масла (добавляются 2-3% - это 4-6 капель на 10 мл масляной смеси):
- Эфирное масло лимона (самое популярное эфирное масло для ухода за ногтями, а также за руками. Используется в продуктах для укрепления ногтей, а также для смягчения кутикул. Подобными свойствами обладает и эфирное масло грейпфрута).
- Эфирное масло мирры (заживляет порезы и ранки, стимулирует рост ногтей, делает их более сильными, обладает также противовоспалительным и противогрибковым действием, оздоравливает матрицу и дерму под ногтем)
- Эфирное масло иланг-иланга (восстанавливает ломкие ногти, укрепляет ногтевую пластину)
- Эфирное масло кедра (стимулирует рост ногтей, используется в средствах для ускоренного роста ногтей)
- Эфирное масло чайного дерева (обладает антисептическими и антимикробными свойствами. Используется для заживления мелких ранок и порезов, используется в маслах для восстановления кутикулы).
Для увеличения активности смеси можно добавить активы:
- Витамин Е (продается в аптеке в желатиновых мягких капсулах), 1 капсула на 10-15 мл масляной смеси.
- Аевит (смесь витаминов Е и А в масляном растворе), 1-2 капсулки на 10-15 мл масляной смеси.
- СО2 экстракты (они отлично растворяются в масле, поэтому их тоже можно добавить в масло для кутикулы). Добавляется 3-4 капли на 10 мл масляной смеси. Например, можно взять
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
аюрведический убтан
Я хочу поделиться с вами информацией об очень полезном средстве, а так же рассказать, как его приготовить самостоятельно. Эта статья будет полезна тем, кто любит натуральную косметику для ухода за кожей лица и тела. И что еще важно, это натуральное средство для очищения кожи 3 в 1 каждая женщина может приготовить в домашних условиях. Аюрведический убтан — это паста для лица и тела, состоящая из орехов, муки, молотых трав и масел. Смесь эта глубоко очищает кожу, делая её гладкой, свежей и бархатистой. Немного необычно, если принять во внимание нашу многолетнюю приверженность пенно-моющим средствам. Убтан пришел к нам из индийской науки аюрведы, которая умеет извлечь из природы все самое ценное и лечебное. Аюрведа – древнеиндийская наука о здоровье и красоте, несмотря на свой почтенный возраст, может предложить немало полезных и интересных рецептов для продления молодости и оздоровления организма, которые актуальны и в наше время. И вот один из таких проверенных рецептов – специальный травяной порошок убтан, используемый для омоложения и очистки кожи, это своего рода средство 3 в 1, заменяющее мыло, скраб и питательную маску. Для кожи убтановая забота — праздник, потому что при ежедневном нежном очищении она получает достаточно минералов и микроэлементов, становясь день ото дня глаже и прелестней. Убтан - лучшее средство для очищения кожи. Попробуйте, и вы ни за что не променяете его на гели, пенки и муссы. А запах и аромат сушеных трав, специй, совершенно невероятный.
Убтан в качестве универсального средства для очищения кожи используют уже более тысячи лет. Это традиционное средство гигиены в Индии. Классический, аюрведический убтан состоит из множества перемолотых индийских трав с добавлением нутовой или чечевичной муки и глины. Этот порошок смешивается с различными жидкостями до образования кремообразной, нежной пасты. Процедура с применением такой пасты, способствует глубокому очищению кожи, а также увлажняет и напитывает полезными веществами. За счет мелкого помола, можно использовать ее для ухода каждый день.
Но как быть, мы живем в России, и у нас не растут травки как в Индии. Конечно сейчас много интернет-магазинов, которые продают аюрведические порошки растений. Я покупаю их за рубежом. Но если вам это слишком сложно, то добавим немного фантазии. Наша природа, в которой мы выросли и живем, чрезвычайно богата разными полезными травками. Используя их и те, доступные компоненты, которые есть под рукой, можно составить свой собственный убтан. Для убтана можно использовать практически все травы, которые подходят и нравятся вам, тут необозримый простор для фантазии. Главное, в качестве основы нужно сделать нутовую или чечевичную муку, для этого чечевица или горошек нут перемалывается в кофемолке, но в принципе пробовать можно что угодно: рис, овсянку, кукурузу. С ингредиентами можно экспериментировать бесконечно. Если вместо экзотических травок перемолоть зверобой, ромашку, мяту, календулу, тысячелистник и т.д., в зависимости от потребностей кожи, можно получить очень приятную и полезную смесь. Поняв суть средства, очень легко заменить заморские растения, на наши родные травки. Вместо нута берем ржаную, гречневую, овсяную, кукурузную муку. Меняйте травы, пробуйте новое!
Пропорции примерно такие: овсянка или другая мука – 40%, травы – 40%, различные добавки – 20%. Итак, собрав всё в кучку, перемалываем, просеиваем тщательно, чтобы частицы порошка были очень мелкие и не смогли поцарапать кожу, перемешиваем, перекладываем в баночку, ставим в сухое место. Готово! Главное в убтане – очень мелкий помол и тщательное просеивание! Это не скраб на раз в неделю, средство можно использовать чаще, поэтому необходимо получить очень нежную порошкообразную структуру. Хранят убтан в плотно закрытой банке. Замачивают непосредственно перед использованием или впрок на пару дней (если это вода или отвары, то дня два можно хранить в холодильнике).
Перед использованием также в смесь можно добавлять по капле масла. В зависимости от вашей кожи это может быть натуральное базовое масло или эфирное с очищающими свойствами (мирт, пальмароза, розмарин и т.п.)
Теперь немного подробнее расскажу, что может входить в состав убтана и о свойствах травок и добавок. В смеси обязательно должны присутствовать травы, которые содержат сапонины, дающие убтану мылкость. Это корень солодки или мыльнянки, овес, шикакай.
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Мастер-класс: приготовление гидролата пиона. Делаем тоник для лица
Вчера была у свекрови, у нее цветут необычайно красивые пионы, аромат которых распространяется на весь сад! Мне сразу захотелось приготовить из этих пионов что-нибудь эдакое :)
В общем, напросились пионы на гидролат.
Сейчас я изложу мастер-класс по приготовлению гидролатов, и вы сами сможете приготовить эту ароматную воду дома. В качестве сырья подойдут не только цветы, но и травы, листья, как свежие, так и сухие.
Немного истории: гидролат — это продукт паровой дистилляции. Египтяне, греки и римляне, как все известно, изготавливали большое количество гидролатов для как лечебных и эстетических целей, так и для изготовления мазей и настоек.
Первое упоминание в Европе о гидролатах — известная публикация под названием «Книга об искусстве дистилляции» Иеронимуса Бруншвига, изданная в Страссбурге в 1507.
Гидролат обеспечивает замечательный терапевтический и косметический уход за кожей и оказывает такой же устойчивый эффект, как и эфирное масло, но действует намного нежнее и мягче. Его можно безбоязненно использовать и детям, и пожилым людям, ведь цветочную воду можно смело наносить непосредственно на кожу, не опасаясь обжечь или как-то травмировать ее.
Итак, приступим :)
1. Берем кастрюлю, наливаем немного воды (я взяла около стакана). Обрываем лепестки пионов, укладываем на воду. Не стоит сильно прижимать лепестки ко дну, пытаясь их утопить.
2. Ставим в середину термоустойчивую емкость, куда и будет собираться наш гидролат.
3. Подготовленную кастрюлю ставим на маленький огонь, чтобы не было намека на кипение. Если у вас нет возможности ставить медленный нагрев, лучше не браться за гидролат, ведь огромная часть полезных веществ улетучится. Я использую такой замечательный прибор, как медленноварка, в котором поддерживается температура от 50 до 70 градусов. Кстати, и мыло я варю в нем же :)
Накрываем кастрюлю перевернутой крышкой, заранее открутив ручку и залепив отверстие, чтобы пар не выходил наружу. Обязательно, чтобы крышка была выпуклая, то есть, чтобы дистиллят собирался посередине.
4. На середину крышки кладем лед или аккумулятор холода, чтобы пар быстрее конденсировался.
5. Ждем 3-4 часа, в это время дезинфицируем емкость, в которой будет храниться гидролат, а также готовим воронку и фильтр, через который мы будем очищать цветочную воду от лишних частиц, которые могли попасть в гидролат в процессе дистилляции. Идеально использовать кофейный фильтр, я взяла бумажную салфетку и вставила ее кулечком в воронку.
Все! Наш гидролат готов! Он кристально прозрачен и очень ароматен! Хранить гидролат можно до 12 месяцев в холодильнике, если хранить при комнатной температуре, срок хранения может быть уменьшен.
Гидролатом можно разводить:
- глиняные маски;
- фитошампуни;
- убтаны.
Я больше всего люблю использовать гидролат в качестве тоника для лица: смочив ватный диск и протерев лицо. Кожа после такого натурального тоника увлажненная и бархатистая. Всем советую!
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Выглядеть в 50 лет на 30 возможно! В чем секрет?
Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!
Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.
Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.
Вот его рецепт.
Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.
- 1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.
- 2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 56 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла розы.
- 3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.
- 4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.
Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
активные точки от морщин
Точки необходимо массировать, совершая мягкие круговые движения кончиками указательных пальцев. Вся процедура занимает 2-5 минут.
Для профилактики морщин массируются следующие точки:
Точки 1 и 2 необходимо массировать 2 раза в день. Они находятся по обе стороны средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над основаниями брови.
Морщинки на основании крыльев носа исчезают, если массировать точки 3, 4 и 5.
Точка 3 располагается в углублении между основанием носа и лобной костью, точки 4 и 5 - на расстоянии 1 см (1 палец) от ноздрей.
Для предотвращения появления морщинок вокруг рта дважды в день (можно и чаще) прорабатывайте точки 6 и 7, расположенные на расстоянии около 1,5 см от уголков губ.
Так же следует массировать точки 8 и 9. Они располагаются посередине расстояния между носом и верхней губой.
Не забудьте помассировать точку 10 - в углублении под нижней губой.
Для борьбы с "мешками" под глазами массируйте точки 11 и 12. Они находятся у внутренних уголков глаз, чуть выше того места, откуда стекают слезы.
Проведение точечного массажа не займет у Вас более 5 минут, но позволит надолго сохранить хороший тонус кожи и восхитительный цвет лица.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Косметическое масло-суфле своими руками
Делаем масло-суфле "Полотенце".
Я так назвала его из-за своих свойств: оно моментально впитывается кожей после душа, и не требуется после его нанесения использовать полотенце.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
МИНУС 15 ЛЕТ
МИНУС 15 ЛЕТ
Этот способ позаимствован у японок, отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая лицо фарфоровым и гладким.
Попробуйте обязательно!
1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.
2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.
Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.
Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.
6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
[468x478]
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
???как легко поправить здоровье и выглядеть моложе???
19:53 | 6 августа
После того как вы начнёте пользоваться рецептом, у вас появится возможность практически полностью восстановить зрение, да и кожа на всем теле станет гладкой, а волосы на голове - гуще. И что самое удивительное — седина тоже начнет исчезать!
А состав этого чудо-рецепта такой:
- 200 мл льняного масла,
- 4 лимона размером с крупное яйцо,
- 3 головки чеснока такого же размера,
- 1 кг меда.
Готовится он так:
очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 лимона очищенных измельчите в мясорубке. Эту массу смешайте с льняным маслом и медом и храните в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.
Принимать омолаживающую чудо-смесь следует постоянно один раз в неделю (очень уж сильный состав!) по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
омолаживающая маска для лица
[300x225]…и мало кто из посетительниц догадывается, насколько прост и дешев ее состав. Мне раскрыла секрет этой омолаживающей маски женщина, с которой мы оказались в одном номере в подмосковном санатории. Анжела – косметолог со стажем в одном из московских Центров эстетического здоровья. «Женщины не жалеют денег на эту маску, настолько ощутим ее эффект», — говорила она.
Проще некуда!
Трудно сказать, что в этой маске является основой. В салонах красоты традиционно считают, что желатин. Мне кажется, что глицерин, а моя дочь уверена, что мед. В общем, смотрите состав:
— желатин – 1 ч.л.;
— мед – 3 ст.л.;
— глицерин – 100 мл;
— кислота ацетилсалициловая (аспирин) – на кончике ножа;
— вода минеральная без газа – 100 мл.
Желатин залейте минеральной водой комнатной температуры и оставьте для набухания на полчаса. Затем разбухший желатин и все остальные компоненты (аспирин предварительно надо растолочь, чтобы взять порошка на кончике ножа) сложите в стеклянную емкость, поместите ее в горячую воду и помешивайте массу деревянной палочкой до тех пор, пока смесь не станет однородной. Достаньте из горячей воды и остудите при непрерывном помешивании (желательно даже взбить, чтобы получилась пышная масса). Полученного состава обычно хватает на один месяц. Он хорошо хранится в холодильнике (в дверце).
Знаете, я осмелилась привнести в состав этой маски еще один компонент. Думаю, раз уж ее надо наносить перед сном, почему бы не добавить каплю моего любимого лавандового масла? Таким образом, наряду с маской я получаю еще и ароматерапию. Я думаю, вы тоже можете добавить каплю-другую своего любимого эфирного масла.
Как применять
Перед использованием необходимое количество смеси согрейте в руках или на водяной бане. Наносите вечером за полтора-два часа до сна на очищенную кожу лица и груди (а заодно и на руки), держите 15-20 минут. Анжела говорила мне, что смывать эту маску не обязательно, можно просто снять остатки салфеткой и прямо так ложиться спать. Не знаю… Мне было некомфортно укладываться на подушку с этим составом на лице. Я смываю все теплой водой и наношу в этот день не ночной крем, а легкий увлажняющий крем-гель, чтобы кожа не стягивалась.
Я делаю эту маску два раза в неделю, и мне хватает. Эффект особенно был заметен после первых применений. Мне даже показалось, что у меня «брылки» подтянулись (опустившиеся щечки). Второй подбородок, конечно, не исчез, хотя Анжела говорила, что эта маска превосходно подтягивает овал лица, но стал не таким ужасным внешне, менее дряблым что ли… Ну, в общем, я считаю, что омоложение налицо.
Именно желатин, по мнению косметологов, способствует улучшению белкового и аминокислотного обмена кожи, заметно подтягивает ее, отбеливает и благотворно влияет на ее состояние в целом. Ну, а мед, глицерин и ацетилсалициловая кислота отлично дополняют положительные свойства желатина. Так что, милые женщины, не тратьте деньги на посещение салонов красоты, делайте красоту сами.
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
аюрведический марма массаж лица — эффективное средство омоложения
Прежде чем приступить к этому крайне эффективному массажу, давайте познакомимся с марта терапией (совсем кратко, достаточно для понимания косметического эффекта).
Мармы - это биологически активные зоны, которые являются проекциями жизненно важных центров нашего организма. Марма, которая охватывает значительно бОльшую область, чем акупунктурные и акупрессурные точки, это точка стыковки между физическим телом и тонкими энергетическими телами., соединение части проекции чакр, шрот (каналов) и т.д. Многие из марм связаны с определенными мышцами, органами или тканями, поэтому марма массаж так хорошо гармонизирует и балансирует работу организма.
Знание марма терапии всегда очень ценилось, особенно в древности, в военном деле: ранение или удар в жизненно важную точку подрывали энергетику врага. Врачи же использовали знание марма точек для быстрого восстановления раненных в битве воинов.
В йоготерапии марма массаж считается очень эффективным. Воздействие на мармы в процессе массажа способствует гармонизации энергий и восстановлению функций тех или иных органов, придает силы и помогает расслабиться. Повышается энергетический уровень, оживляются естественные механизмы самооздоровления, самовосстановления организма.
В разных источниках разных школ и направлений существуют разная классификация этих точек (по количеству) . По Сушруте из 107 наиболее важными считаются 64 мармы. Они в свою очередь делятся на кула мармы (наиболее важные, повреждения которых приводит к смерти или к очень серьёзным повреждениям), колу мармы (останавливающие, повреждение которых вызывает острую боль) и т.д.
В общем, краткого обзора этой глубокой темы вполне достаточно для того, чтобы поверить в эффективность марма массажа лица. Аюрведический марма массаж лица считается омолаживающим.
«How to Do Ayurveda Facial Marma Massage» (на английском)
Для того, чтобы удалить заблокированную энергию, марму нужно сначала массировать против часовой стрелки, а потом, для наполнения энергией – против. часовой стрелки.
Иногда непонятно (при просмотре видео, когда массаж выполняет доктор) – в какую сторону будет направление «по часовой стрелке, против часовой стрелки» при самомассаже. Если смотреть на себя в зеркало, то совсем можно запутаться.
Правило такое (при самомассаже, на примере межбровья, района «третьего глаза»): начинаем от правой брови массируем круговыми движениями по направлению вниз, к левой брови, вверх и опять возвращаемся к правой брови (это будет движение против часовой стрелки).
Обратное движение - начинаем от правой брови массируем круговыми движениями по направлению вверх, к левой брови, потом вниз и опять возвращаемся к правой брови (это будет движение по часовой стрелке).
И таким же образом массируем на остальных участках. Руки всегда будут двигаться параллельно, а не навстречу друг к другу, как при других видах массажа. Например, в височной части при других видах массажа руки движутся к центру лица или от центра, также в районе носогубных складок – к носу или от носа обеими руками.
В марма массаже движение против часовой стрелке сначала открывает заблокированную энергию, а следующее (по часовой стрелке) – насыщает. Т.е. при других техниках массажа одна сторона отрывается от заблокированной энергии, другая - насыщается (без предварительного удаления блока). Все это очень схематично, и практически все виды массажа лица дают отличные результаты (там свои методы воздействия). Я указала на эту разницу только для понимания важности направления массажных движений в соответствии с учениям о мармах.
С каким кремом массировать? Лучше всего с гхи (обычным, или настоянном на трипхале).
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Красота по-японски. Коруги - уникальная техника правки лица!
Коруги можно назвать нехирургической пластикой лица: массаж воздействует на кости черепа, заставляя их сдвигаться в нужном направлении.
[640x424]
Это улучшает микроциркуляцию, выводит шлаки, стимулирует кровеносные сосуды, лимфоузлы и мышцы лица.
Правильно поставленные кости черепа придают лицу рельефность, уменьшают лицо не только визуально, но и реально, делая его молодым и красивым.
Читать далее
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
массаж Асахи: альтернатива пластике лица
Косметолог и визажист Юкуко Танака, работая с актрисами кино, хотела найти способ выглядеть моложе без использования грима. И нашла! Причем настолько эффективный, что во всем мира массаж Асахи называют альтернативой пластике лица!
Суть массажа Асахи — в довольно интенсивном воздействии на глубинные лицевые мышцы. Считается, что из-за их «лени» лицо и начинает «оплывать». «Подкачав» мышцы, ты улучшишь четкость овала лица, вернешь коже тонус, ускоришь лимфодренаж, избавишься от мешков под глазами и мимических морщин.
Процедура несложная и занимает всего 15 минут, но прежде чем приступать, изучи технику проведения японского массажа Асахи, иначе в лучшем случае он окажется бесполезным, а в худшем — может и навредить.
Как сделать массаж Асахи
1. Изучи места расположения лимфоузлов
Трогать их категорически нельзя.
2. Подготовь кожу к массажу лица
Тщательно очисти кожу, удалив макияж и хорошо умывшись. Не наноси ни сыворотку,ни крем — сейчас они лишние. Заранее подготовь массажную основу: скользящее средство, которое поможет тебе не растягивать кожу, а именно прорабатывать отдельные участки. Отлично подойдут косметические сливки, молочко для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный,но допустимый выбор — гель для лица или мицеллярная вода с капелькой эфирного масла. После массажа надо будет еще раз очистить кожу.
Всего массаж лица Асахи включает 12 шагов, которые повторяют три раза,и заключительное упражнение.
1. Подготовительный массаж
Поставь пальцы обеих рук в центр лба и «иди» к вискам и обратно. Затем расслабь пальцы и проскользи от лимфатических узлов возле уха по шее в сторону ключиц.
2. Массаж лба
Поднеси кисти рук к центру лба, ладонями вовнутрь, кончики пальцев соедини. Одновременно указательным, средним и безымянным пальцами надави на кожу, подержи три секунды, затем с усилием проведи до висков, там разверни ладони запястьями к центру лица и с усилием веди пальцы к ушам, далее по боковой поверхности шеи до ключицы.
3. Массаж области вокруг глаз
Подушечки средних пальцев прижми к внешнему уголку глаза и веди по дуге к внутреннему уголку. Оттуда соверши такое же движение обратно по краю глазницы. Затем с нажимом скользи пальцами к вискам, задержись и подержи пальцы у козелка уха, спустись по лимфатическим линиям шеи к ключицам.
4. Массаж зоны вокруг рта
Поставь пальцы в центр подбородка, нажми, немного подержи и начинай скользить к уголкам губ. Кожа будет «съезжать» вверх, это нормально. Так же, направляя кожу вверх, надавливаниями по 2−3 секунды проработай носогубные складки (или то место, где они могут появиться).
5. Массаж носа
Массируй активными круговыми движениями крылья
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
восемь упражнений против шейного остеохондроза
Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Источник
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
физкультура внутреннего мира: упражнения Кегеля, действительно, нужны
Есть у меня подруга гораздо старше меня - дама деятельная, можно сказать, неугомонная. То она радикальный ремонт делает, то едет неведомо куда... Однажды после такого радикального ремонта, натаскавшись тяжёлого и накорячившись разными неженскими способами, к ужасу своему обнаружила подруга у себя выпадение матки. И пришлось ей в возрасте 65 лет по этому поводу оперироваться. Не для сексов-оргазмов, конечно, а для поправки здоровья. Очень она жалела, что не знала раньше ничего об упражнениях Кегеля, которые могли с большой долей вероятности предотвратить это её выпадение и связанные с ним физические и материальные неудобства. И теперь она всем знакомым дамам разных возрастов настоятельно советует заниматься "по Кегелю".
Тренировка вагинальной мускулатуры спасет твою женскую судьбу – реклама, которая несется на нас из каждого утюга. Как всегда, под кучей продакшн-мусора погребено хорошее рациональное зерно. Тренироваться стоит, но не ради так называемого “женского счастья”.
Медицинские показания
Если в течение ощутимого (не месяц и не два) времени ты уделяешь регулярное внимание мускулатуре промежности (внимание! не только вагинальным мышцам!), то:
1. Действительно повышается скорость достижения возбуждения и становятся ярче оргазмы. Ну, тупо будет, чем эти оргазмы создавать. Особенно это важно, если полгода назад ты родила четырехкилограммового мужика, который проложил сквозь тебя широкую и почти асфальтированную дорогу, и твои девичьи мышцы никак не вернутся в тонус.
2. Если ты о том, чтобы кого-нибудь родить, подумываешь. В меру подкачанные мышцы между ног сделают и вынашивание, и роды полегче. А нам в этом деле каждая крупиночка ценна.
3. Если даже ты уже нарожалась вдосталь и больше не планируешь, то не забывай, что каждую, в том числе и нерожавшую женщину ждет еще одно испытание – климакс. Он, конечно, еще за дальним-предальним горизонтом, но небольшую закладку для будущего благополучия надо бы начать. Дело в том, что после климакса немножко писаются (особенно чихнув или сильно засмеявшись) увы, почти все. А некоторые – совсем и не немножко. Поэтому тетечки побогаче скупают толстые прокладки (удивляя юных продавшиц – ей-то уже зачем?), а победнее плохо пахнут. Мы надеемся, что на прокладки нашей пенсии хватит, но вообще-то лучше позаботиться. Так вот, уделяя в течение многих лет небольшое, но регулярное внимание упражнениям Кегеля, ты отдалишь горестное чувство, что тебе уже навсегда нужны толстые ежедневные прокладки. Может быть, и вообще его не испытаешь!
Радости и забавы
В собственно классических упражнениях Арнольда Кегеля есть особая прелесть – то, что их можно делать где угодно. Одна знакомая девушка обычно занималась этим делом в метро. Стоя, или сидя, как повезет, напрягаются мышцы чуть по разному, всё в пользу, и время не пропадает (дело было в тех далеких дымных землях сурового Замкадья, где в метро нет никакого вайфая).
Очень благодатная тема – делать упражнения Кегеля на скучном заседании или слушая токующего мужчину. С последним есть, впрочем, небольшая тонкость, которую надо учитывать. Дело в том, что немедленное воздействие этих упражнений на женский образ довольно сильное. Во-первых, как мы все знаем, прилив крови в органы малого таза обязательно сопровождается приливом крови к верхним губам. Ко рту. Вместо помады, в общем. Во-вторых, хочешь-не хочешь, а вагинальная пульсация наводит на мысли о сексе.
Итак: сидит девушка. Вид задумчивый, глаза с поволокой (она мысленно считает десять “светофоров” – сжать снизу, отпустить, сжать выше, отпустить, сжать насколько могу…. отпустить… сколько это уже раз?), губы краснеют и припухают, щеки румянятся… Робкий мужчина испугается, а неробкий запишет на свой счет. И то, и другое в принципе может тебе и пригодиться, просто учитывай возможность такого эффекта. Ну и что мужчина будет впоследствии тщетно добиваться того же самого, снова и снова повествуя тебе о счет-фактурах на нефтепродукты, застрявших между юрлицами в Сыктывкаре. Первый же раз сработало.
Как это делать?
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Мастер-класс: Роза-брошь из ткани без использования специальных инструментов
Предлагаю вам мастер-класс по изготовлению шикарной броши из ткани. Для изготовления такого цветка не используются специальные инструменты (бульки, ножи). Я уверена, такая брошь непременно добавит шика любому платью или костюму :)
Давайте приступим!
Вам понадобятся следующие материалы и инструменты:
- атлас-стрейч, в данном случае синего цвета, размером 40х40 см;
- черное тонкое кружево 10х15 см;
- черная клеевая паутинка шириной 4 см и длиной 42 см;
- пищевой желатин;
- пуговица на ножке диаметром 25 мм;
- флористическая проволока сечением 0,6 мм в количестве 7 шт;
- тонкая гофрированная бумага;
- небольшой кусочек синтепона или поролона;
- черная акриловая краска или гуашь;
- стаканчик с водичкой;
- кисти для краски и клея;
- карандаш или ручка;
- пинцет с круглыми концами;
- термоклеевой пистолет;
- свеча, спички или зажигалка;
- ножницы, кусачки;
- утюг;
- 2 куска хлопчатобумажной ткани;
- клей ПВА;
- нитки в тон ткани или мононить, иголка;
- бусинки, стразы;
- основа для броши
Для начала нужно обработать ткань. Так как в изготовлении этого цветочка мы не используем специальные инструменты — ткань нам нужна пластичная и стойкая. Поэтому нужно сделать раствор желатина и воды в таких пропорциях: в эмалированной посуде 4,5 чайной ложки пищевого желатина развести в 200 мл воды. Закрыть крышкой и оставить на час. Затем через час поставить раствор на плиту на медленный огонь и, помешивая, довести раствор до горячего состояния. Но не до кипения, пусть раствор чуть остынет, чтобы не обжечь ручки. Опускайте ткань в раствор, пропитайте и вытаскивайте из посуды, слегка отжимая пальцами. Расправьте и повесьте на просушку. После просушки ткань готова к работе.
Сделайте выкройки по шаблону и вырежьте
Выкроите детали цветка. Все лепестки и листья выкраивайте по косой!
Выкроите из атласа: лепестки А — 10 шт; лепестки В — 12 шт; лепестки С — 14 шт; листья — 2 шт.
Из черного кружева выкроите 10 деталей листьев.
Теперь обработаем каждый лепесточек. Возьмите лепесток, расположите два больших пальца в центре лепестка и, вдавливая, растяните лепесток от центра к бокам.
Затем, придерживая правой рукой центр лепестка, левой рукой тянем за кончик лепестка вверх.
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Свадебные букеты и аксессуары из полимерной глины
Продолжая свадебную тему, хочу показать вам невероятной красоты свадебные букеты и бутоньерки из полимерной глины.
Свадебные букеты Гаяне Шахпарян
Свадебный букет розово-фиолетово-
[показать] [показать] [показать]
Свадебный букет из белых лилий
[показать] [показать] [показать]
Свадебный букет"Эстомы с пионами"
Изысканный букет невесты Purple Wedding
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Мастер-класс по изготовлению съемного воротника в технике румынское кружево
Продолжаю знакомить вас с удивительной техникой — румынское кружево. И сегодня я расскажу о создании небольшого съемного воротничка — от эскиза до готового изделия.
За основу мотивов эскиза воротника, о котором пойдет речь, взят воротник, выполненный в технике вологодского кружева. Как я говорила ранее, если вы не художник и подходящей схемы у уас нет, а творить все же хочется, то можно воспользоваться эскизами, сколками либо фото изделий из вологодского или елецкого кружева.
Из пряжи "Пехорка ажурная" белого цвета (на все изделие понадобится 1 маток) я связала около 6 метров шнура "гусеничка" крючком №2. Так как пряжа из 100% хлопка, то шнур лучше продекатировать (намочить в теплой воде, подсушить на полотенце и отпарить утюгом).
Закрепив рабочую схему воротника на жесткой основе, равномерно приколола готовый шнур по контуру портновскими булавками с круглыми головками. Этот способ ускоряет работу, но требует внимания, чтобы не перекосить работу при заполнении промежутков.
После того как шнур закреплен, оставшиеся хвостики ниток можно использовать для сшивания шнура между собой и заполнения промежутков, когда эти хвостики достаточно длинные, а концы прячем в шнур. Для заполнения промежутков я выбрала простой русский шов и швы на его основе. В большинстве литературы по румынскому кружеву пишут, что сначала нужно сшить между собой все участки шнура, где он соприкасается и соединяется между собой, а затем заполнять промежутки. Но я предпочитаю работать параллельно, так переходов нити по шнуру гораздо меньше и следовательно лишних утолщений.
В данном конкретном воротнике после того, как хвостики спрятаны, продолжать работу можно с любого места (лево, право, середина). Я выбрала левую сторону и двигалась последовательно.
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Мастер-класс по изготовлению манжет в технике румынское кружево
Не так давно я знакомила вас с румынским кружевом в «Мастер-классе по изготовлению воротника в технике румынское кружево». Сегодня я покажу продолжение — манжеты в той же технике.
Схему манжет я составила из тех же элементов, что и предыдущий воротник.
Из пряжи «Пехорка ажурная» белого цвета (на два манжета понадобится один маток) я связала около 6 метров шнура «гусеничка» крючком №2. Так как пряжа из 100% хлопка, то шнур лучше продекатировать (намочить в теплой воде, подсушить на полотенце и отпарить утюгом).
Закрепив рабочую схему манжета на жесткой основе, равномерно приколола готовый шнур по контуру портновскими булавками с круглыми головками. Напоминаю, этот способ ускоряет работу, но требует внимания, чтобы не перекосить работу при заполнении промежутков.
Далее я работала по следующему алгоритму: сначала сшила концы шнура; потом сшивала те места, где шнур соприкасается, чтобы образовались замкнутые промежутки; и лишь затем заполняла их «простым русским» швом, либо швом на его основе, либо делала бриды. Сшивание шнура и заполнение промежутков я чередовала таким образом, чтобы переходов нити к новому месту по шнуру было как можно меньше, чтобы избежать лишних утолщений.
Так как концы шнура оказались в центре, то и вышивать начала с середины, чередуя стороны манжета.
Внимание. Манжеты я задумала разъемными на плетеных пуговицах. Пуговки я сделала заранее и измерила диаметр, получился 1 см. Для пуговок нужны петли. На швейных изделиях их делают в самом конце, а при создании кружевного изделия нужно оставить несшитым стороны соприкасающегося шнура в заранее помеченном месте на схеме.
Следует помнить, что если оставляем место под петлю с одной стороны, то с другой нужно сшить это место (туда в дальнейшем будем пришивать пуговицы.
Так как манжеты широкие, то я спроектировала застежку на две петли.
Закончив один манжет, я сняла его с рабочей схемы и сделала второй, но петли оставляла уже с противоположной стороны.
После того, как закончила и второй манжет, простирнула вручную оба манжета, высушила их на полотенце, а потом отпарила, закрепив на схеме сразу два манжета, дабы они были одинаковые, и оставила до полного остывания и
Это цитата сообщения MonaLina Оригинальное сообщение
Свадебная казна/ 2 МК
1. Свадебный сундучок своими руками
Как известно, лучший подарок на свадьбу – деньги, ведь если подарить деньги, то молодые сами решат на что их потратить и купят для себя нужную и полезную вещь, или потратят их на отдых. Часто мы дарим деньги в конверте, но для свадьбы можно придумать вариант поинтереснее, и предложить костям складывать их в казну, иногда она уже есть в арсенале у тамады, но кто-то предпочитает сделать свадебный сундучок своими руками, чтобы он также остался на долгую память, в нем и в дальнейшем можно хранить денежные средства и украшения. Есть покупная казна, у которой нет верхней крышки, и чтобы достать из нее конверт, надо открывать («взламывать») дно, но, согласитесь, это непрактично, поэтому надо выполнить свадебный сундучок своими руками, видео мастер класс расскажет все секреты такой самоделки. У него будет открываться крышка, а его размеры позволяют хранить и более крупные вещи.
Это цитата сообщения Пусть_буду_-_Я Оригинальное сообщение
К свадьбе своими руками
http://www.liveinternet.ru/users/elena_laitdream/rubric/4079254/
Серия постов свадебных аксессуаров своими руками в интересном дневничке:)
Серия сообщений "казна,альбом,обложка,корзинка":
Часть 1 - Идеи для свадьбы:изумительно красивые подушки для колец и альбом для пожеланий
Часть 2 - шкатулка для денег на свадьбу
Часть 3 - Сундучок для денег МК
Часть 4 - Мастер-класс: Декор свадебной корзинки
Часть 5 - Свадебные сундучки для денег
Часть 6 - Свадебная корзинка из картона
Часть 7 - Оформление свадебного альбома. Хронология.
Часть 8 - Свадебная казна / ларцы для денег
Часть 9 - корзинка из ленточек
Часть 10 -