5 СПОСОБОВ РАЗВИТЬ ИНТЕЛЛЕКТ

Как известно мозг это мышца, и ее нужно напрягать. Если использовать мозг часто и правильно, к вам будут приходить продуктивные мысли и концентрироваться станет проще. А если его использовать редко, то в скором времени способность учиться и думать начнет слабеть. Вам представлено 5 способов, которые способны помочь выжать всю продуктивность из нашего серого вещества.

1. Старайтесь реже смотреть телевизор Конечно, это тяжело. Люди уже не могут без этого блага. Вроде бы, и страшного ничего в этом нет. Только проблема в том, что когда мы смотрим телик, мы не напрягаем мозг, но и не даем ему отдохнуть. То есть энергия организмом тратиться, а пользы здоровью нет никакой. Вы не ощущаете опустошение после долгого просмотра телевизора? Глаза устают от фокусировки на экран до того, что сил читать уже не хватит. Если вы хотите отдохнуть, уж лучше почитайте книгу, или послушайте музыку. Когда вы находитесь с друзьями - отключите ТВ и просто поговорите. Ведь эти действия намного больше включают умственную деятельность и дают вам расслабиться.

[178x250]

КРИЗИС СЕРЕДИНЫ ЖИЗНИ

Все мы пониманием, что течение жизни человека не может быть плавным и состоять из одних лишь успехов. Скорее, оно представляет собой чередование относительно стабильных промежутков с болезненными периодами переоценки ценностей и осмысления своего внутреннего мира. Такие периоды принято называть кризисами. Любой кризис – это своеобразный вираж на жизненном пути, когда человек оказывается перед необходимостью пересмотра своего жизненного замысла. Подчас это требует максимальной концентрации всех сил, стойкости духа, веры в себя и смелости.

Кризис среднего возраста, или "кризис сорока трех лет", как его называют американские психологи, – один из самых драматичных периодов в жизни взрослого и, казалось бы, уже ко всему привыкшего человека. Конкретные сроки его наступления, конечно, индивидуальны; приблизительно же пик кризиса приходится на период от 37 до 43 лет. Субъективно приход кризиса середины жизни проявляется как осознание, что впереди осталось чуть меньше, чем прожито, что "еще" меньше, чем "уже". Протекающий у мужчин и женщин по-разному, он все-таки имеет некоторые общие черты. Вот они.

[650x542]

ТРИ ПРОСТЫХ ВОПРОСА, С КОТОРЫХ МОЖНО НАЧАТЬ

ЖИТЬ ЗАНОВО!

 ВСЕГО ТРИ!!!

- Что вы делаете сейчас?

- Что вы хотите делать?

- Что вы делаете для того, чтобы делать то, что вы хотите?

[показать]

КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО МЫ ХОТИМ НА

САМОМ ДЕЛЕ???

Первый вопрос о цели жизни

Возьмите первый лист бумаги и напишите наверху следующий вопрос: "Каковы мои жизненные цели?" Под "жизненными целями" понимайте те задачи, которые Вы ставите перед собой в настоящее время. У Вас есть только 2 минуты на то, чтобы записать ответы на вопрос. Будьте предельно кратки, используйте общие слова, не вдавайтесь в детали, но постарайтесь охватить как можно больше сфер Ваших интересов. Пишите все, что Вам придет в голову, не сдерживая свою фантазию, не анализируя и не оценивая. После того, как пройдет 2 минуты, выделите себе еще 2 минуты, чтобы проверить, не упустили ли Вы что-либо важное. Вы можете добавить дополнительные цели, обратив внимание на Ваш нынешний образ жизни. Так, если Вы читаете книги по дороге на работу и обратно, то возможно, у Вас есть неосознанная цель - продолжить образование.

[показать]

ПРЕКРАТИТЕ САМИ СЕБЕ ПОРТИТЬ

ЖИЗНЬ!

“Женщины способны на все, мужчины - на все остальное”. Анри Ренье

Есть две вещи, которые могут прямо сейчас сделать Вашу жизнь НА ПОРЯДОК лучше:

1) Ничего не принимать на свой счет

То, что происходит вокруг Вас, совершенно необязательно касаетcя Вас. Вы сами решаете – принимать что-то на себя или нет.

Пример. Если любой человек начинает Вас оскорблять, Вы можете: - начать оскорблять его в ответ; - обидеться; - порадоваться за то, что какой-то биологический организм воспользовался своим конституционным правом на свободу слова и стал производить какие-то звуковые вибрации. И к Вам это не имеет НИКАКОГО отношения. Вы САМИ решаете – КАК реагировать. Вы не можете изменить других людей. Да это и не требуется. Вы можете изменить свою реакцию на происходящее вокруг Вас. Когда Вы принимаете на себя любые слова и действия других людей – Вы ДОБРОВОЛЬНО выбрасываете огромное количество собственной энергии.

[500x333]

6 МУДРЫХ СОВЕТОВ  ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО

ЗДОРОВЬЯ

Приведем шесть мудрых советов, проверенных опытом, жизнью многих поколений.

Первый совет.

Умейте на время отвлечься от забот и даже неприятностей! Для этого необходимо помнить:

•как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы (на работе или дома);

•ни в коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих;

•будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую катастрофу»;

•если окружающие доброжелательны к вам, они найдут возможность выразить вам сочувствие и помощь;

• чтобы ни случилось в жизни — помните: жизнь продолжается!

[228x266]

САМАЯ ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ

НЕ ИСПОЛНЯЮТСЯ ВАШИ ЖЕЛАНИЯ

изображение - МАНДАЛА УДАЧИ

Почему у одних людей мечты материализуются, а у других нет? В чем причина? На самом деле причин много и самую главную из них мы рассмотрим прямо сейчас.

Карма

Многие люди приступают к всевозможным технологиям материализации желаний, не пройдя подготовительный этап – этап очищение своей кармы. Все мы испытываем негативные эмоции, думаем о плохом, совершаем негативные поступки. И тем самым мы ухудшаем свою судьбу. Мы забываем о самом главном своем предназначении – пройти те уроки, которые нам послала вселенная. Но вместо этого мы желаем крутую машину, хорошую зарплату, взаимную любовь… Но мы не соответствуем всему этому. Прежде чем получить, надо заслужить. Надо очистить свою карму и научиться жить в соответствии с вселенскими законами.

Как очистить свою карму?

ПОЦЕЛУЙ ОТ АЛЛЕРГИИ

[показать]

Если у вас сенная лихорадка, то страстный получасовой по­целуй может помочь уменьшить страдания, ею вызванные. Для сенной лихорадки характерны приступы чихания, набухание слизистой оболочки носа, ощущение зуда и раздражения в носу и глазах.

Японские медики провели эксперимент, в котором приняли участие 24 мужчины и женщины, страдающие этим недугом. В течении 30 минут они слушали приятную музыку и целовали своих партнеров. Затем эксперимент повторили, исключив поцелуи и ограни­чившись одними объятиями. После такой оригинальной терапии образцы крови пока­зали существенное снижение количества антител, борющихся с аллергенами. Что касается объятий, то на них организм никак не прореагировал.

Всякий раз, когда у нас возникают истерические желания, то есть когда мы эмоционально зацикливаемся на желаемом результате сделки или какого-то события, мы этот результат от себя отталкиваем. А работает ли этот принцип в обратную сторону? Конечно! Скажем, ты полтора года живешь в полном одиночестве, и очень от этого страдаешь. В лепешку расшибаешься, чтобы с кем-нибудь познакомиться, но ничего не выходит. В конце концов, ты просто сдаешься. «Совершенно не обязательно мне жить в паре, – говоришь ты себе. – Счастливым можно быть и в одиночестве».

[198x250]

НАШИ МЫСЛИ

Бессмысленные с виду суеверия и приметы часто сбываются… Одна из причин этого – избирательность памяти. Когда черная кошка и неприятность совпали – это хорошо запоминается.

Поэтому, доверяя своей памяти об этом событии, человек каждый раз встречая черную кошку, может терять веру в свои силы. Но не все приметы заслуживают, чтобы их отвергать. Мы можем заставить работать механизм памяти на себя.

Например, узелок на память помогает нам вспомнить в нужный момент те сведения, которые были завязаны вместе с узелком в нашей памяти. Как только мы обращаем внимание на узелок, срабатывает ассоциативная связь.

Как это не странно, но бессмысленные ритуалы часто достигают цели, ради которой они предпринимаются.

Австралийский абориген спешит домой. Чувствуя, что опаздывает к намеченному сроку, он обламывает ветку дерева, пытаясь этим задержать закат солнца.

Чего же он достигает? Ясно, что солнце не остановится. Но его мучают тревога и беспокойство, отвлекающие внимание от основного дела. Это мешает бежать ему в полную силу. Обламывая ветку дерева, он уничтожает чувство тревоги и освобождает больше энергии.

Таким образом его шансы достичь цели увеличиваются.

Ритуал сработал...

[показать] [показать]

О чем мы чаще всего жалеем?

( сам себе психолог )

В конце каждого года, можно оглянуться назад и посмотреть, где мы пытались схитрить в своей жизни с самим собой.

О чем мы чаще всего жалеем: Я хотел бы, чтобы мне хватило смелости жить своей настоящей жизнью, а не делать только то, что от меня ожидают другие. Когда мы оглядываемся назад, то видим, что многие наши мечты так и не осуществились. Большинство людей не сделали даже половины того, о чем мечтали. Это итоги тесно связаны со сделанным нами выбором или даже выбором, который так и не был сделан.

Важно относиться к своим мечтам, как к некому настоящему мерилу вашей личности. Это то, что проявляет вас как уникального человека. Прилагайте настоящие серьезные усилия, чтобы осуществить свои мечты. Не ждите подходящего момента или благоприятных обстоятельств. Может оказаться, что в таком ожидании вы проведете слишком много времени, пока не станет слишком поздно.

Жаль, что я слишком много работал. Посвящая большую часть своего времени на добывание средств к существованию, мы можем утратить качество наших взаимоотношений, беззаботную молодость и беспричинную радость. Забота о семье – важное дело для каждого человека, но если на другой чаше весов однообразный ежедневный труд, то надо задумываться о том, на что мы тратим заработанные таким образом деньги. Проанализировав свой образ жизни, можно сократить требования в доходах и позаботиться о большем пространстве в своей жизни для новых возможностей счастья и развития.

Жаль, что я не смог выразить свои чувства. В общении с другими людьми мы стараемся выглядеть позитивно и приятно, чтобы сохранить хорошие отношения. В результате, мы соглашаемся на некую игру и редко проявляем свое истинное я. Заглушенные эмоции приводят к недовольству собой и окружающими, хроническому стрессу и депрессии. Если главным мотивом нашего поведения является стремление получить в ответ конкретную реакцию, то это - манипуляция другим человеком. Дайте себе право выражать свою точку зрения, и вы автоматически зеркально наделите этим правом вашего собеседника. Это поднимет ваши отношения на более здоровый уровень. А что делать с теми отношениями, которые не выдерживают такой честности? Это ваш выбор: быть притворщиком или самим собой.

Жаль, что я мало общался с друзьями. Мы часто слишком погружены в свои мысли и проблемы, чтобы уделять достаточное внимание своим друзьям. Мы торопимся, всегда заняты или уже устали. Материальное благополучие, престиж, повседневная суета. Но в природе каждого человека желание принести пользу тому, кого он любит. Не ждите специального повода — ваши друзья заслуживают вашего искреннего участия сегодня.

Жаль, что я не позволил быть себе счастливым. Счастье – это выбор. Если вы выбираете комфорт и безопасность, если вы притворяетесь перед собой и близкими, что вы довольны своим способом жизни, то вы недотягиваете до своего настоящего я. Смелого, свободного и красивого. Все трудности и препятствия, которые сегодня кажутся непреодолимыми – это и есть Жизнь. Ваша Жизнь.

А жизнь – это выбор. Выбирайте страстно, выбирайте хладнокровно, выбирайте честно

. Выберите счастье

[450x600]

САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ

НАЧНИТЕ С ЧЕГО НИБУДЬ

Нас чаще всего ставит в тупик необходимость с чего-то начать.

Начните с чего-нибудь прямо сейчас. Любите свои эксперименты - без тени сомнений экспериментируйте и, конечно же, ошибайтесь. Задавайте глупые вопросы. Наш рост подстегивается неведением и интересом. Оценивайте ответ, а не вопрос.

Представьте, что в течение всей жизни вы учитесь с той же скоростью, с какой учились ребенком.

Забудьте о хорошем. Хорошее не вызывает разногласий. Но рост далеко не всегда проходит гладко - результат может быть любым. Если вы пытаетесь все делать хорошо, творческого роста не ждите. Копайте глубже. Чем глубже копаешь, тем больше шансов найти что-нибудь ценное.

Коллекционируйте случайности. Неправильный ответ может оказаться правильным ответом на другой вопрос. Запоминайте неправильные ответы. И подбирайте к ним правильные вопросы.

Не берите взаймы. Финансовый контроль - залог нашей свободы. Финансы - это, конечно, не высшая математика, однако многие потерпели полное фиаско, пытаясь освоить эту науку.

Слушайте внимательно. Каждый, кто работает с нами, обладает сложным и неповторимым внутренним миром. Прислушиваясь друг к другу, мы обогащаем свой мир.

Делайте вылазки. В мире происходит гораздо больше событий, чем способны охватить Интернет или телевидение.

Подражайте. Этого не стоит стесняться. Постарайтесь копировать как можно точнее. Вам все равно не удастся добиться полного сходства, а разница может оказаться весьма примечательной

Импровизируйте. Если вы забываете правила, придумайте что-нибудь еще. Поройтесь в сундуках. Мы часто упускаем прекрасные возможности, потому что поставили крест на старых возможностях. Попробуйте воспользоваться ими: весьма вероятно, что их потенциал еще до конца не раскрыт.

Пейте кофе, ездите в такси, дышите свежим воздухом.

Очень часто наш рост происходит не в процессе усиленных раздумий, а в промежутках между ними.

Не замыкайтесь, выходите за рамки. Наша задача - преодолевать барьеры.

Смейтесь. Это барометр хорошего настроения

Милая странница
 

. 

С пятницей, дорогие мои...

[показать]

[показать]

[показать]