Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ВАМ ВРУТ
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ВАМ ВРУТ
Если человек при разговоре прикасается к лицу руками - это первый сигнал о том, что вам вешают лапшу на уши, но необходимо рассматривать всю совокупность жестов говорящего.
Итак, жесты.
- Защита рта рукой - Рука прикрывает рот, а большой палец прижат к щеке (мозг думает что-то вроде: «Хоть бы не спалиться!»). Некоторые могут при этом покашливать. Но! Если человек использует этот жест в то время, когда что-то говорят ему, то он тем самым показывает: «Я знаю, что вы лжёте».
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Как перейти от слов к делу?
Как перейти от слов к делу?
- Не ждите удачного момента, подходящего настроения или счастливого расположения звезд. Пусть ваше первое действие произойдет спонтанно без паузы между: «решил сделать» и «уже делаю». Просто разозлитесь. Что-то не получается, вы чувствуете себя как муха в паутине? Разозлитесь! Спортивная злость даст последний энергичный импульс и возможность дотянуться до результата.
- Пусть вы недовольны собой и у вас есть тысяча отвлекающих факторов, не тратьте энергию впустую; соберите все, что у вас есть и действуйте. Время идет. Если бы мы начали год назад, сегодня у нас бы был результат. Если мы начнем сейчас, через месяц у нас будут первые выводы. Если мы начнем завтра, то это завтра может растянуться до конца нашей жизни.
- Меньше думать, больше делать. Вся информация, которая у вас есть на текущий момент, уже обдумана несколько раз и с разных сторон, а действия все нет? С этой точки, где вы стоите, большего не увидеть, надо начать двигаться и информация для новых размышлений хлынет к вам полноводной рекой.
- Слова-паразиты. "Я не могу". "Не знаю с чего начать". "Сделаю потом". Они не несут никакой смысловой нагрузки, кроме того факта, что вы не очень-то и хотите что-то менять.
- Не делайте важный вид. Для того, чтобы отсрочить начало своих активных действий, некоторые прибегают к тактике – у меня много важных дел, вот сначала закончу их, потом… А какова важность того дела, которое вы не делаете?
- Ловите момент. Одно самое большое препятствие на пути от слов к делу – это непонимание того, что пора все отбросить и просто начать делать. Если вы созрели, не ждите, какого-то специального сигнала для вас не будет, ваш сигнал внутри.
Автор - Александр Аронов
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Научитесь говорить "НЕТ"
Научитесь говорить "НЕТ"
Трудное слово
Научитесь говорить "НЕТ". Научитесь его говорить, если не хотите превратиться в ходока за "Клинским" .Часто друзья или знакомые просят нас об одолжении, и мы, боясь их обидеть, частенько взваливаем на себя груз чужих забот.
Дела собственные, как правило, откладываются в долгий ящик. Многие так и работают до старости "скорой помощью", проклиная себя и ненавидя тех, кому не могут отказать, но продолжая в ущерб себе давать деньги в долг, ходить за племянницей в садик, батрачить на даче у дальних родственников и ходить за "Клинским" в компаниях.
Не хотите такой судьбы для себя? Тогда соберитесь - и будьте готовы к большой работе над собой. Научитесь говорить твердое "нет", когда этого требуют обстоятельства. Даже начальнику.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
"Секретное оружие" стресса
"Секретное оружие" стресса
10 вредных советов, как "вставать
не с той ноги"
1. Не смешно.
Это точно. Ведь стресс - это очень серьезно и он плохо сочетается с юмором. Смех увеличивает психологическое и мышечное расслабление и высвобождает естественные гормоны счастья.
2. Все должно быть безупречно.
Очень надежный способ испытывать стресс — стремление к полному совершенству во всем. Все мы знаем, что даже господь Бог и тот не всем нравится — а вы казните себя за малейшую ошибку.
3. Приходите завтра.
Как можно больше дел откладывайте на потом,чтобы ваша гора дел постоянно висела над вами ночным кошмаром. Чувство вины и беспомощность — лучшие друзья стресса.
Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение
Сильная ветка выдержит много много снега и рухнет с треском, а слабая согнётся и скинет тяжесть.
15 поводов не париться(это не про баню)
Скажите, вы часто обращаете внимание на мнение окружающих?
Вот вам пример того, что не стоит делать.
1. Откажитесь от необходимости быть всегда правым.
Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость бороться за свою правду и раздавать наставления, спросите себя: "А это действительно так важно для моего эго?", "Я предпочитаю быть правым или хорошим?"
2. Ослабьте контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать то, что происходит с вами и вокруг вас - ситуации, события, людей и обстоятельства. Лао Цзы сказал: "Мир побежден теми, кто дает ему возможность быть, но когда вы пытаетесь его изменить, мир всегда будет непобедимым».
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
18 ПРАВИЛ ЖИЗНИ ОТ ДАЛАЙ ЛАМЫ!!!
18 правил жизни от Далай Лама
В начале нового тысячелетия Далай Лама сформировал 18 правил жизни.
Вот они:
2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.
3. Следуйте вечным трем правилам:
a) Уважай себя
b) Уважай других
c) Не уходи от ответственности за свои действия.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
НАЧНИТЕ С СЕБЯ
Если вы хотите жить в чистом и прекрасном мире, то начинайте с себя. Делайте чистым свой мир. Очищайте свои мысли, свою подсознательную программу поведения от агрессии. Соедините внешнюю чистоту (чистое тело, одежда, постель, чистота в доме, чистота в отношениях с другими людьми) с чистотой внутренней (чистые помыслы).
Общаясь с другими людьми, используйте чистые помыслы и принимайте мировоззрение других людей. Каждый человек живёт в своём мире. Уважайте мир другого человека. Мир другого человека, даже вашего близкого, — это уже другой мир.
Относитесь ко всему в этом мире очень бережно. Вселенная изобильна — это так, и пользуйтесь всем, что она даёт, осторожно и нежно. Помните, что вы — частица этой Реальности, Бога. Но и другие люди, предметы и вещи — это такая же частица. Нас всех объединяет целое. То есть на тонком подсознательном уровне мы все равны, каждый из нас равен всему остальному в этом мире.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
КАК ЗАБЫТЬ ОБИДУ?
КАК ЗАБЫТЬ ОБИДУ
Умение забывать обиды, в конечном итоге, является благом для человека, но, прежде чем искать способ, как забыть обиду, следует чётко себе представлять, что такое обида вообще.
Обида – это отрицательная эмоция, возникающая как реакция на действия кого-либо, сделанные вопреки нашим ожиданиям. Например, очень часто мы обижаемся, когда просим взаймы, а нам отказывают. Причём эмоция эта возникает при помощи мыслительных операций, в результате которых мы для себя решаем, что этот человек нас обидел и он «плохой».
Так вот, верный способ забыть обиду – это переосмыслить происшедшее и делать выводы уже с учётом нового видения ситуации. Как забыть обиду – два главных вопроса
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
ЕСЛИ ПЛОХО СЕЙЧАС... НЕ ВСЕГДА ЖЕ ТАК БУДЕТ...
|
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Как пережить смерть родного человека
Жизнь и смерть взаимосвязаны, они существуют одновременно, а не последовательно. Смерть непрерывно проникает в пределы жизни, оказывает огромное влияние на человеческую жизнь и поведение. К сожалению, современное общество таково, что люди сторонятся всего, связанного со смертью: избегают разговоров о смерти, отказываются от траура, не показывают свое горе при смерти близкого человека. В обществе царит убеждение, что публичное изъявление скорби, а также слишком настойчивое и долгое выражение горя есть нечто болезненное.
Приступ слез считается нервным припадком. Проявление скорби приравнивается к проявлению слабохарактерности. Человек в горе получается изолированным: в его доме не звонит телефон, избегают люди. Древние ритуалы похорон и горевания утрачены как пережиток: «Мы же культурные, интеллигентные люди»
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
НАЙПРОСТЕЙШАЯ СХЕМА СЧАСТЬЯ!!!
КОРОТКО И ЯСНО!!!
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Как правильно мириться - секрет примирения
СЕКРЕТ ПРИМИРЕНИЯ
Бывает, раздуется конфликт из ничего, разрастется в скандал, взаимные упреки, обиды. А потом жалеешь, что наговорил близкому человеку столько глупостей и гадостей. Надо исправлять, но как? Гордость ведь не позволяет первому идти на примирение. В межличностных отношениях гордость не лучший советчик.
Мириться лучше всего сразу, пока обида не закралась глубоко в душу и не поселилась там, свернувшись калачиком. Чтобы разрядить обстановку, можно начать разговор с какой-нибудь веселой шутки.
Каждому из нас важно, и нужно уметь просить прощение. Не надо громких, красивых слов, не надо умолять, не надо строить из себя жертву. Прощение нужно просить тихо и искренне. И только один раз. Если человек вас не прощает, не нужно оправдываться перед ним и уговаривать. Просто он еще не остыл, нужно дать ему время понять и простить. В такие моменты лучше затихнуть и выжидать.
Не надо обижаться за то, что вас не простили сразу. Наоборот, сейчас, как никогда, лучше можно разобраться в себе, проанализировать ситуацию, понять, что вы сделали неправильно, и как впредь поступать не стоит. Тогда вы сможете наиболее полно осознать свои ошибки и раскаяться в содеянном. И когда, наконец, установится перемирие, прошлая ссора станет не только горьким опытом, но и хорошим уроком для вас и вашего близкого человека.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Главное - спокойствие!
[400x300]«Спокойствие, только спокойствие!» - так говорил Карлсон. Толстый, смешной и очень мудрый Карлсон. Спокойствие ума помогает телу быть счастливым.
Как же научиться сохранять спокойствие?
РАССЕРДИЛИСЬ – СДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ. Если вы сердитесь, начинайте считать до 100 или сразу займитесь какой-нибудь физической деятельностью, энергично прогуляйтесь по свежему воздуху. Физическая нагрузка уменьшает уровень адреналина в крови, который повышается в момент стресса.
НЕ ЗАМЫКАЙТЕСЬ В СЕБЕ. Если вас что-то беспокоит , то высказывайте это другим. Если вы чувствуете, что у вас есть законное недовольство против кого-то, подойдите к нему и спокойно объясните все. Часто это бывает просто недоразумение. Применяйте этот принцип при общении со всеми – будь то ваши дети, родственники, сотрудники или друзья.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
ПОСТАРАЙСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!!!
Постарайся быть счастливым... Иди спокойно среди шума и суеты, помни о том, какая благодать
снисходит в тишине.
Двигайся так далеко, насколько это возможно; не отрекаясь от самого себя, поддерживай добрые отношения
с людьми.
Правду свою говори спокойно и ясно; слушай, что тебе говорят другие: ведь даже у дураков и невежд есть,
что сказать.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Для чего человеку даются тяжёлые обстоятельства. Интересно!
Сырое и варёное или единственный способ
узнать о себе правду
Я расскажу старую притчу о том, как по-разному реагируют люди на тяжелые обстоятельства жизни. Из этой притчи получается, что есть всего три типа людей - по трём типам реакций на так называемый “дискомфорт”... В любых классификациях всегда почему-то бывает сверхдостаточно и трёх типов - а больше и не надо. Однако, если у Вас возникнут какие-то свои соображения, и Вы захотите поспорить или продолжить этот метафорический ряд, или даже как-то по-иному - переосмыслить его, тогда мы с Вами сможем достойно “дописать” эту притчу. Вот она.
Притча о яйце, моркови и кофе
Однажды к гуру пришёл молодой ученик и пожаловался ему на свои трудности: Учитель, я так устал, у меня какая-то неправильная, тяжёлая-тяжелая жизнь. Такое ощущение, что я все время плыву против течения, поэтому у меня уже почти нет больше сил... Ты - мудр. Скажи, что же мне делать?
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
КОГДА ЖИТЬ СКУЧНО...
КОГДА ЖИТЬ СТАНОВИТСЯ СКУЧНО...
У каждого из нас в жизни может наступить момент, когда жить станет скучно. Однообразие вереницы дней, отсутствие впечатлений и сильных эмоций – это неизбежность для любого человека. Мы ждем стабильности и стремимся к ней всеми средствами. А когда все улаживается, приходит скука.
Самое интересное и грустное то, что даже в сытой и богатой жизни присутствует скука. Скука – это то, что может одним махом разрушить все, что вы так долго строили – вашу карьеру, семью, любовь. Желание убежать от серых будней иногда настолько непреодолимо, что заставляет менять мужа, работу и даже страну. Жить по одному и тому же расписанию становится невероятно сложно.
Психологи выделяют только два пути решения создавшийся проблемы – либо наполнить жизнь новыми событиями и встречами, либо сократить их количество, чтобы освободить время для развлечений. Какой путь выбрать – зависит от вас и ваших возможностей и желаний.
Существует принцип ста желаний. Чтобы избавиться от скуки, надо записать на листочке все свои мыслимые и немыслимые желания и стараться с каждым днем осуществлять их. Помните, что скука – это состояние внутри вас, и только вы можете изменить это.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
СТОИТ ПОДУМАТЬ....
1. Мы пришли в этот мир учиться, и жизнь каждый день готова нам
дать новый урок.
2. У Вселенной нет любимчиков.
3. Наша жизнь - это отражение наших убеждений.
4. Когда мы слишком к чему-то привязываемся - оно от нас ускользает.
5. То, что для нас важно, имеет особенность увеличиваться в размерах.
6. Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет.
7. Никто никогда не скажет нам: "Все, с этой минуты разрешаю тебе быть счастливым".
8. Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит.
9. Как любить людей? Любить их такими какие они есть и прямо сейчас.
10. Наша задача изменить себя, только так мир изменится.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
УРОК БАБОЧКИ - ОЧЕНЬ ДАЖЕ ПОУЧИТЕЛЬНО!!
ИНОГДА ИМЕННО УСИЛИЕ НЕОБХОДИМО
В ЖИЗНИ
Как-то человек нашел кокон бабочки. В один из дней в нем образовалось крохотное отверстие. Человек смотрел, как бабочка в течение многих часов борется, чтобы выйти из кокона. В какой-то момент у нее вообще перестало что-либо получаться. Казалось, что дальше у нее уже ничего не выйдет. И тогда человек решил помочь — он немного надрезал кокон. Бабочка с легкостью высвободилась из кокона, но у нее оказалось вздутое тело и маленькие сморщенные крылья. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся, окрепнут и она улетит. Ничего не случилось...
Человек, желая помочь, уничтожил такое нужное для жизнеспособности бабочки препятствие — чтобы выйти через узкую щель кокона, бабочке необходимо приложить усилие, в результате которого жидкость из тела переходит в крылья и тогда бабочка может летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покидать эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.
Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было бы жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы никогда не смогли стать таким какими задумала нас жизнь.
Мы просим сил… А жизнь дает нам трудности, чтобы сделать нас сильным.
Мы просим мудрости… А жизнь дает нам проблемы для разрешения.
Мы просим богатства… А жизнь дает нам мозг и мускулы, чтобы мы могли работать.
Мы просим возможности летать…А жизнь дает нам препятствия, чтобы мы их преодолевали.
Мы просим любви… А жизнь дает нам людей, которым мы можем помочь в их проблемах.
Мы просим благ… А жизнь дает нам возможности.
Мы ничего не получаем из того, что просим.
Но у нас есть все, что нам нужно.
!!!
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
Противоположности Притягиваются
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
6 ОСНОВНЫХ ЗАКОНОВ ЖИЗНИ
6 ОСНОВНЫХ ЗАКОНОВ
ЖИЗНИ
В нашей жизни существуют определенные законы, которым нужно следовать. Это помогает иметь более гармоничную связь со Вселенной, быстрее исполнять желания и быть более счастливым человеком. Вот эти законы:
1.То, что вы отдаете, то к вам и возвращается. Если вы хотите к себе хорошего отношения, то относитесь к другим тоже по-хорошему. Любите людей, творите добро, дарите подарки. Учитесь быть более щедрым человеком.
2.Внешнее является зеркалом вашего внутреннего мира Если вам не нравиться то, что происходит с вами во внешнем мире, загляните вглубь себя и найдите причину. Изменив которую вы измените и то, что вокруг вас. Если вы не любите ваше тело, оно становиться дряблым и больным. Кроме этого ваша не любовь к себе отражается людьми и они относятся к вам также, как вы к себе.
3.Подобное влечется к подобному Добро притягивает добро, страхи материализуются, злые мысли возвращаются бумерангом. Вам выбирать то, что вы хотите притянуть к себе.
4.Любовь творит чудеса Любовь – это то с чего стоит начинать. Это самая мощная исцеляющая сила. Любовь к себе и к другим людям – ваша первая цель в позитивной трансформации.
5.Мысль материальна Все начинается в вашей голове. Ваши мысли = ключ ко всему. Болезни и здоровье, богатство и бедность вы создаете сами.
6.Ответственность Закон ответственности очень важен, как и все другие законы. Его суть в том, чтоб отпустить роль жертвы. Отпустить вину и взять свою жизнь в свои руги. Вы можете все, главное поверить в это! Это основные законы жизни. Помните о них и будьте счастливы!
Из книги "Практическая психология на каждый день"
