[431x86]
[350x469]
[345x475]
|
[показать]
[flash=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//3941/3941260_k3.swf]
[показать]
[показать]
[показать] [479x253] |
[400x264] |
|
[показать]
Свобода от страхов – это определенная работа. Нужно предпринять действия и быть терпеливым с самим собой. Лиз Бурбо рекомендует использовать следующий алгоритм:
1. Найдите свой страх благодаря вопросу « А что будет плохого если ». Например: А что будет плохого, если я сделаю 1 шаг»? Меня отвергнут А что будет, если я потерплю неудачу? Меня не станут любить ( у вас могут быть другие ответы)
2. Найдите убеждение, связанное с вашим страхом. Пример: Когда я делаю первый шаг, меня всегда отвергают, потому что я не такая как все. Я неудачник, который ни на что не способен. Кому такой нужен?
Даже самые отчаянные лгунишки и обманщицы не могут совладать с мимикой и жестами, если, конечно, они не учились в спецшколе. Сегодня мы рассмотрим язык жестов, узнаем, какие жесты говорят о лжи, желании собеседника вас обмануть.
Глаза – зеркало души, возможно, именно поэтому глаза называют первыми проводниками эмоции. Мы подсознательно стараемся заглянуть в глаза собеседнику, ища правильного и правдивого ответа. Одним из признаков того, что ваш собеседник обманывает, будут «бегающие» глаза. Он или она убирают глаза, делают вид, что внимательно рассматривают какой-то предмет?
Внимание! Вас пытаются обмануть.
![]()
Для чего люди задают вопросы? Конечно для того, чтобы получить ответ. Вопросы начинают задавать дети в самом раннем возрасте, стремясь узнать обо всем вокруг. Дальше вопросы сопровождают нас всю жизнь. Но, чтобы получить правильный и полный ответ надо и вопрос задавать правильно.
Учимся задавать вопросы.
1. Знакомое правило: каков вопрос – таков ответ, родилось неспроста. Именно постановка вопроса определяет качество ответа. Чтобы правильно задать вопрос, сначала стоит продумать ту конкретность, которую вы хотите услышать в ответе. На поверхностные вопросы вы получите такие же ответы, или отвечающий вообще окажется в затруднении.
|
![]()
Чаще всего комплексы связаны с непринятием какой-то части себя. “Я слишком толстая(-ый)”, “У меня оттопырены уши”, “Я самый медлительный” или “Я такого маленького роста!”
И несмотря на то, что такой человек имеет массу достоинств, его мысленный взгляд всегда вертится вокруг своего недостатка.
А верно ли это?
Решительно преодолеваем свои комплексы!
Уровень сложности: Непросто
![]()
Ни для кого не секрет, что наш мир полон агрессии, гнева, обид и тому подобного рода зла. Первая реакция людей, попавших под шквал унижения и оскорблений, это защита. Но все защищают себя по-разному. Давайте разберемся, как это можно сделать наиболее правильным путем.
Уровень сложности: Сложно
Что вам понадобится: сдержанность разумное отношение
Они способны накатываться, как тяжёлая, липкая волна. Думы о пережитых неприятностях могут выматывать до изнеможения, а жгучую боль в душе трудно с чем-то сравнить. Даже физические ощущения далеки от комфортных – что-то душит, давит, трудно сделать вдох и выдох. Мышцы деревенеют, порой неловкое движение способно привести к неприятной травме.
Многие не раз переживали подобное тягостное состояние.
Одни предпочитают ждать, когда всё само собой снова отойдёт на задний план сознания. Другие буквально насильно заставляют себя забыть обо всём, а средства для этого используются не всегда симпатичные – тут и покупки ненужных вещей, и горячительные напитки, и другие неконструктивные занятия. Однако никакие мысли не возникают просто так, поэтому с любыми переживаниями необходимо тщательно разобраться.
Спокойствие, только спрокойствие
Вы раздражаетесь по мелочам?
А что же Вы тогда делаете, если сталкиваетесь с серьезными проблемами?
7 советов раздражительному человеку.
Поговорите с доброжелательным и рассудительным человеком о том, что Вас мучает. Даже если он, взглянув на ситуацию со стороны, не даст дельный совет – его сочувствие и участие могут принести Вам облегчение. К тому же Вы, «проговаривая» неприятность, сможете посмотреть на нее чужими глазами и заново оценить.