Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Диета 3 дня -5 кг
Диета 3 дня -5 кг
[591x533]9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
Примерный рацион правильного питания
Добавь себе и соблюдай
Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао
Показать полностью..
Перекус: сырники/творожники/ пп выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи
Обед: мясо / рыба / морепродукты / яйца + гарнир ( макароны / гречка / перловка и т.д. ) + овощи
Полдник: пп выпечка / орехи / фрукты / ягоды / творог / овощи
Ужин: творог / яйца / омлет / мясо / рыба / морепродукты + овощи ( предпочтительно зеленые )
Последний ужин: творог / кефир / ряженка
Не забываем пить воду, не менее 8 кружек
Употреблять жиры: льняное масло, сливочное ( 10-15 гр ), оливковое, орехи, авокадо, желтки и т.д.
Кушаем не меньше 1200 ккал и каждые 2-3 часа.
https://ok.ru/jenski/topic/66598784950359
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Очаровательные вязаные платья для девочек от мастерицы из Китая
Очень понравились модели платьев, которые вяжет своей доченьке мастерица из Китая. 
[259x340]
Удачный фасон. Отличная идея! Коллекцию платьев смотрим ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение
описание юбочки от комплекта
http://club.osinka.ru/topic-72953?&start=360
[640x480]Основной рисуночек вот этот
складочки
1-ряд:*8 изн,1 лиц,1 накид,*
четные ряды-по рисунку
3-ряд:*8 изн,2 лиц,1 накид*
5.ряд:*8 изн,3 лиц,1 накид*
7.ряд:*8 изн,4 лиц,1 накид*
9.ряд:*8 изн,5 лиц,1 накид*
11 ряд:*8 изн,6 лиц,1 накид*
13 ряд:*8 изн,7 лиц,1 накид*
15 рад:*8 изн,8 лиц,1 накид*
Между этими листочками провязываешь 10 рядов лицевой гладью, или как всегда ряд лиц, ряд изн, и так 10 рядов, потом рисунок основной повторяешь, затем опять 10 рядов лиц, гладью. и опять рисуночек основной и так до какой длинны ты хочешь, ну в общем так
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Заливной пирог в мультиварке
1.
[604x441]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Вязание спицами скрученной бахромы
Скрученная бахрома часто используется в декоративной отделке различных вещей, она аккуратно выглядит, а скрученные нити не рассыпаются и не лохматятся.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Чесночная картошка
1.
[700x525]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
ГЛАЗИРОВАННЫЕ СЫРКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
1.
[604x442]
Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение
Безрукавки для девочек
[показать]ОПИСАНИЕ:
Безрукавки Scout и Little Scout, Sublime
Серия сообщений "Желтый":
Часть 1 - Пуловер с цветочной отделкой
Часть 2 - Летняя кофточка спицами
...
Часть 5 - Пушистый свитерок
Часть 6 - Пуловер листиками
Часть 7 - Безрукавки для девочек
Часть 8 - Нарядный жакетик
Часть 9 - Шарф-жилет
...
Часть 26 - Болеро цвета дыни вязанное спицами / Рукоделие / Домоводство / Женские секреты / Женский стиль
Часть 27 - Вязаный жакет с укороченными уголками » Ниткой - вязаные вещи для вашего дома, вязание крючком, вязание спицами, схемы вязания
Часть 28 - Летняя кофточка спицами
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ЖИЛЕТ С КАПЮШОНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 6 до 16 лет (СПИЦЫ)
Жилет (д) 21*57 (Phildar)
№057-Т11-213
|
Размеры |
6 лет |
8 лет |
10 лет |
12 лет |
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова Оригинальное сообщение
Бордовый жилет
[показать]Это цитата сообщения я-герцогиня Оригинальное сообщение
Жилет для мальчика спицами "Школьник"
[показать]В нашей школе нет формы, но приветствуется только деловой стиль одежды. Зимой одевать ребенку костюм под пуховик не хочется, поэтому жилет очень выручает!
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Релакс - 5 горящих каминов
Coca-Cola и издатель комиксов Marvel объединились и сняли серию из пяти фильмов.
плейлист
Замечательный горящий камин - это такое удовольствие)
Пусть в этом огне сгорит все неприятное и зарядит нас оптимизмом!!
Живой огонь - это всегда хорошо!!
Хорошего настроения, дорогие мои!! Пусть в сердце живет радость!!))
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепты песочного теста.
Эти рецепты песочного теста должны быть у каждой хозяюшки под рукой,те кто любит печь вкусную домашнюю выпечку, обязательно их оценят. С этой основой, а здесь представлена: шоколадная, пряная, традиционная, можно приготовить шедевры кулинарии в виде тортов, пирогов и тартов.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Молочное печенье в формочках.
Если у Вас со старых времён имеется такая формочка для печенья, то обязательно испеките такое молочное печенье. Очень вкусно и с чаем, и с кофе. Печь прям на газовой плите. Быстро и просто. Если имеется электроформа, то этот рецепт тоже подходит.
Ингредиенты:
100 г сахара
250 г муки
0,5 стакана теплого молока
100 г растопленного слив. масла
2 яица
1 ч.л. разрыхлителя
Взбивть тесто миксером: сначала яйца и сахар, а потом все остальное, муку и разрыхлитель в последнюю очередь. Выпекать в форме. Такое тесто подойдет и для электроформы.
Печенье получается мягкое и несладкое. Если любите послаще, то добавьте сахар.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Не выбрасывайте старые свитера-грандиозная переделка.
Отличные идеи по утилизации старых свитеров. Посмотрите каку красоту можно из них сотворить. Фантази нет предела. Очень понравились работы.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вкусная заготовка перца половинками.
Да, это, действительно, очень вкусная заготовка перца половинками. Вкусный маринад и перец в нём. Его можно подавать в качестве закуски или для приготовления различных бутербродов. Заготовка просто универсальная. Очень ароматная.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Овсяные палочки, почти хлебцы.
Овсяные палочки, почти хлебцы. Да, они очень похожи на хлебцы, но намного вкуснее, потому что они ещё и с сыром. Вкусно! Желающие похрустеть - знакомьтесь с рецептом.
