• Авторизация


Болеро 04-10-2013 13:01

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Болеро

[656x699]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закрытие петель - различные способы 30-09-2013 00:13

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Закрытие петель - различные способы

Интерлочное закрытие петель / Interlock Bindoff

[400x281]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Оригинальная пасхальная композиция 29-09-2013 23:11

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Оригинальная пасхальная композиция
 

Такая оригинальная композиция может служить прекрасным подарком на Пасху или украшением праздничного стола.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень нежный свадебный букет из атласных лент. Мастер-класс 29-09-2013 23:10

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Очень нежный свадебный букет из атласных лент. Мастер-класс

Представляю вашему вниманию фото мастер-класс по изготовлению свадебного букета из атласных лент. Очень нежный и изысканный букет) Для работы вам понадобится пенопластовый шар, который можно заменить на любой другой шарик. Можно, к примеру, скомкать бумагу и обвязать ее нитками или обмотать бумажным скотчем, придав форму шара

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закрытие петель иглой (резинка 2х2) 29-09-2013 23:08

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Закрытие петель иглой (резинка 2х2)

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как ускорить метаболизм. Верный способ сжигания каллорий. 26-09-2013 22:40

Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение

Как ускорить метаболизм. Верный способ сжигания каллорий.

Как ускорить метаболизм. Верный способ сжигания каллорий.

[450x300]

Многие женщины с раздражением принимают тот факт, что их вес приблизительно  к сорока годам, без объективных причин увеличивается. Они не едят больше , чем раньше. Многие даже стараются есть поменьше, однако безрезультатно.
В чем же кроется проблема? В медленном  метаболизме.
Само по себе старение не  замедляет процесс метаболизма (скорость,с которой ваш  организм перерабатывает пищу,сжигает калории, накапливает энергию).
Метаболизм  замедляют гормональные изменения,которые связаны с менопаузой и  снижением физической активности.

Э [280x241]строген и прогестерон-женские гормоны призваны выполнять не  только репродуктивную роль.Также они выполняют функцию метаболиков, помогая строить мышечную ткань и кости .При снижении выроботки этих гормонов костная и мышечная ткани перестают расти и в результате организм откладывает в запас больше жира.
За день триста граммов мышц способны сжечь 30-50 калорий,в то время, как то же количество жира-только 2 калории. Вот эти то лишние калории и откладываються в жировой прослойке нашего тела.
Здесь и происходит все самое важное и интересное.
Накопленный вами жир не только сжигает намного меньше калорий, но и прибавляетвам лишнего веса.В результате мы чувствуем повышенную усталость, нам становиться лень заниматься спортом, да  и просто двигаться.Этот процесс развивается по спирали.
Применение голодания (а значит , и отказ от многих важных питательных веществ, которые организм получает только с пищей) не может активировать процесс метаболизма. Увлечение кофеином,капсацином (ингредиент, содержащийся в остром перце) тоже не сможет принести пользы. Они только лишь временно немного стимулируют организм к сжиганию калорий. Через месяц организм привыкает и процесс останавливается. Так что же делать? И есть ли способ повышения скорости метаболизма? Оказывается есть- силовые упражнения, которые помогут восстановить утраченную мышечную массу.
Аэробика отлично подходит для укрепления сердечно- сосудистой системы и сжигания калорий, но нарастить мышечную массу она не позволяет. Для этого необходимы совершенно другие упражнения, которые связанны с поднятием тяжестей. Если мышцы регулярно получают нагрузку — будь то спортивный снаряд или тяжелые сумки- они начинают расти и увеличиваться в объеме.Таким образом, мы восстанавливаем метаболически активную массу и избавляем себя от лишних килограммов.
Для того чтобы восстановить мышечную массу, совсем не обязательно проводить по несколько часов в спортзале. Заниматься три раза в неделю по 20 минут будет вполне достаточно .Вам потребуется всего лиш пара гантелей и немного желания и упорства.
Используйте такой вес, который вы сможете поднять хотя бы 8-10 раз подряд, однако он должен быть не слишком тяжелый, чтобы  вы не смогли продержаться хотя бы 15-20 минут тренировки. Прорабатывайте все основные виды групп мышц: руки, ноги ,плечи, спину.
В результате вы тем самым не только активизируете метаболизм, приведете вес в норму но и укрепите кости.
Здоровья вам и красоты!

источник

3646910_srychka22 (204x204, 37Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ламинирование волос в домашних условиях [ HAIR COMPANY+желатин] 26-09-2013 22:39

Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение

Ламинирование волос в домашних условиях [ HAIR COMPANY+желатин]

    3646910_0rychka1 (512x512, 42Kb)

Ламинирование волос в домашних условиях [ HAIR COMPANY+желатин]

 

[300x200]Ламинирование – это не роскошь, а средство придания волосам дополнительного блеска и объема.
Если вы уже давно хотите сделать эту процедуру, но никак не можете решить, пойти в салон, или выполнить всё в домашних условиях, тогда вам стоит прочитать эту статью, и, возможно, после этого вопросы исчезнут.
Итак, для тех, кто еще толком не знает, что же такое ламинирование.

Ламинирование волос - это процедура, которая позволяет сделать волосы красивыми и привлекательными, а также придает волосам шелковистость, блеск и объем. Эффект достигается за счет покрытия защитной воздухонепроницаемой пленкой, то есть каждый волос прочно защищен от воздействия внешних факторов, а так же покрыт невидимой оболочкой, которая утолщает волос и делает его более гладким.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закрытие петель в технике айшнура 26-09-2013 22:07

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Закрытие петель в технике айшнура

Закрытие петель в технике айшнура. От рукодельницы Услада для Vse-sama.ru


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал мод 567 вязание 26-09-2013 16:43

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

Журнал мод 567 вязание


[показать]

Просмотреть картинку в полном размере вы можете, кликнув на нее

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

Смотрите дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прибавление петель по краю спицами. 26-09-2013 16:39

Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение

Прибавление петель по краю спицами.
 

Скоро вы продвинетесь в вязании уже так далеко, что вам захочется выполнять не только шали с прямыми краями.

Вы хотите придать своей вязаной детали определенную форму? Нет проблем, наши инструкции покажут вам на словах и в картинках, как вы можете прибавить петли по правому и левому краям.
Для этого выполняются петли, которые надеваются на спицу и затягиваются. Таким образом единожды вы можете просто прибавить определенное число петель для создания дополнительного куска детали желаемой ширины. Или же, чтобы добиться косой или волнистой линии края, прибавляйте в соответствии с вашей выкройкой в каждом втором ряду по несколько петель

Вам может это понадобиться, например, при выполнении основных частей пуловеров или скосов рукавов. Всегда обращайте внимание на то, чтобы новые петли были ровными, чтобы края изделия не оказались слишком затянутыми, или, наоборот, чересчур ослабленными.

Прибавление по правому краю

Ввести спицу в 1-ю петлю, как при выполнении лицевой петли, вытянуть нить в петлю, но не спускать ее с правой спицы.

Ввести левую спицу спереди назад в петлю и перенести ее на эту спицу. Повторять 1-й и 2-й этапы до тех пор, пока не будет получено необходимое количество петель.

101429900_92724839_Bez_imeni1kopirovanie (200x50, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
KEITO DAMA 1999 No.102 24-09-2013 20:15

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

KEITO DAMA 1999 No.102

[508x700]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофта с капюшоном для мальчика (без схемы) 24-09-2013 20:06

Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение

Кофта с капюшоном для мальчика

Кофта с капюшоном для мальчика 1,5 лет, вязалась по картинке оригинала, пряжа Детский каприз от Пехорки (50% шерсть меринос 50% ПАН фибра, 50г 225м), основа в 2 сложения, резинка планки и капюшона - в 1.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кардиган Love, Scarlet. 22-09-2013 15:06

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Кардиган Love, Scarlet.

[371x550] [371x550] [371x550]
Изящный кардиган с ажуром и косами.

Дизайнер: Kim Hargreaves.
Перевод описания вязания кардигана с английского языка http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...hki/kardigan-love-scarlet.html

для просмотра описания нужна регистрация на сайте http://vjazhi.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для дневника и творчества бордюры и разделители(на прозрачной основе, png) 21-09-2013 19:22

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Для дневника и творчества бордюры и разделители(на прозрачной основе, png)

Дорогие, из давних своих запасов хочу поделиться с Вами бордюрами и разделителями на прозрачной основе(png), которые можете использовать для своего творчества и для оформления постов в своем дневнике.

Вот так!!! Ваша santa3

1.
[500x144]

2.
[600x203]

3.
[400x134]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запахи привлекают достаток! 19-09-2013 15:24

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение

Запахи привлекают достаток!

http://blog.intelekto.ru/zapaxi-privlekayut-dostatok/

Богатство«Деньги, как пчелы, — сами не пахнут, а на запах слетаются».

Ванга

Сегодня мы поговорим об еще одном способе привлечения достатка . Не все об этом знают, но, оказывается, деньги и финансовое благополучие можно привлечь с помощью приятно пахнущих веществ.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочки текстовые для Ваших постов. 19-09-2013 15:19

Это цитата сообщения Nella__solneshko Оригинальное сообщение

Рамочки текстовые для Ваших постов.

Если понравилась рамочка нажмите "нравится", мне будет приятно.

Беря рамочку и код цитируйте.

1.
[показать] [показать]


Ваш текст


[показать] [показать]
Nella solneshko



ДАЛЕЕ...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пора вязать шляпки-шапки! 19-09-2013 15:17

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Пора вязать шляпки-шапки!

 
[200x]Модные шапки 2013
Обзор на oleksi.ru
http://oleksi.ru/shapki-2013/
[200x]Крючком




Салатовая шапочка и митенки.
Описание и схема ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/sveta-290/post289116223/




[200x]

Шляпка "Парижанка"
Описание ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post291625987/

[200x]



Шляпа крючком.
Описание ЗДЕСЬ
http://www.domnika.ru/page/shljapka-krjuchkom-shema#cut




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье с диагоналями от Victoria's Secret 18-09-2013 21:16

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Платье с диагоналями от Victoria's Secret

[424x572] [342x461]

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
12 практичных идей для выдвижных полок или как хранить посуду на кухне 15-09-2013 22:18

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

12 практичных идей для выдвижных полок или как хранить посуду на кухне

[показать]
Выдвижные кухонные полки – это чудо-находка.
Они даже не сказочные «двое из ларца, одинаковых с лица».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные вставки при вязании крючком 15-09-2013 17:21

Это цитата сообщения Леленька Оригинальное сообщение

Интересные вставки при вязании крючком

Из журнала Дуплет

1.
[492x700]

2.
[492x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии