Это цитата сообщения Роза2011 Оригинальное сообщение

сад в бутылке - просто, красиво и оригинально!

 

Сад в бутылке. Создай свой удивительный сад

Читать далее...

Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение

Как связать такое болеро,подробности по фото

[428x317] [427x318] [449x336]

Читать далее...

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Тыквенные панкейки с карамельным соусом

Тыквенные панкейки с карамельным соусом

[показать]

Эта осень у меня проходит под знаком тыквы в десертных блюдах. И я этому безумно рада, ибо к тыкве отношусь немного скептически, и поэтому так здорово разрушать собственные стереотипы:) Панкейки потрясающе вкусные, особенно с соусом, который элегантно дополняет чуть тыквенное послевкусие. В общем, настоятельно рекомендую - сомневаюсь, что вы будете разочарованы!
[показать]

Ингредиенты:

1 чашка (ч=220 мл) пшеничной муки;
1 чашка молока;
1/2 чашки тыквенного пюре;
1 яйцо;
2 ст.л. сливочного масла (растопить);
1 ст.л. коричневого сахара;
1 ч.л. разрыхлителя;
1/2 ч.л. соды;
Смесь специй для тыквенного пирога (корица, имбирь, мускатный орех, гвоздика)
***
Сироп

1 чашка сахара (у меня пополам белый и светло-коричневый);
1/4 чашки воды;
1/2 чашки жирных сливок;
2 ст.л.сливочного масла;
1 ч.л. ванильного экстракта;
Щепотка соли (опционально)
[показать]

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Два гибких тела.. (Эротическое_поэзия)

[525x700] Два гибких тела в свете тусклом ночника: Скользит по коже Его сильная рука. Она раскинулась под ним, Она дрожит... Ночь дивной сладостью и страстью ворожит.

Альбом «МУЗЫКА ДЛЯ ДВОИХ Эротическая музыка - Эротическая музыка - Дотронься до меня

Это цитата сообщения RED_ROSE_OLGA Оригинальное сообщение

Не заставляйте женщин плакать.

[520x693] В мороз и в гололёд, и в слякоть, Какая б не стряслась беда. Не заставляйте женщин плакать, Не от любви, не от стыда. И как бы не случилось плавать, Вам в океане бытия. Не заставляйте женщин плакать, На вас обиду затая. Какая бы из горьких трещин, Не расколола сердце вам. Не заставляйте плакать женщин, По необдуманным словам. Прощайте женщин! Сокращайте, предел бросающий вражду. И никогда не вымещайте, На женщинах свою беду. И пусть вам будет, как награда За бескорыстие труда Та женщина, что с вами рядом, Не плачущая никогда. Людмила Щипахина [300x150]

secondstreet.ru/blog/prosti...twood.html

Мастер-класс: платье от Westwood. Шикарное и в то же время простое платье! И что самое главное — 4 шва и платье готово:) Перед

Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение

Определяем чего не хватает организму по странным вкусам

[500x500]
 

Определяем чего не хватает организму по странным вкусам

Если вам вдруг захотелось чего-нибудь солененького или кисленького, а может и вовсе неподвластный жор напал, то вам следует задуматься о своем здоровье – все ли с ним в порядке?

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Блинчики с грибами и сыром

Читать далее...

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Розочки из слоеного теста

[500x324] Очень вкусный рецепт слоек с яблоками. Имеют необычную форму, на вкус - нежные печеные ломтики яблок и хрустящее тесто. Заворачивать и готовить их гораздо проще чем, кажется на первый взгляд. Сами по себе слойки практически не сладкие, если вы хотите более сладкий вариант, то необходимо их хорошо посыпать сахарной пудрой. Получается примерно 12 штук.

 

Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепт на выходные: Шарлотка
Часть 2 - Запеканка за пять минут!
...
Часть 22 - Вкусные творожные батончики - трубочки.
Часть 23 - Рецепт ГЛАЗИРОВАННЫЕ СЫРКИ
Часть 24 - Розочки из слоеного теста
Часть 25 - Вишневый рулет
Часть 26 - Рецепт кекса с виноградом

Это цитата сообщения Роза2011 Оригинальное сообщение

необычная корзинка крючком

  [показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

Читать далее...

edazdorov.ru/diet-recept/de...aello.html

Сайт о здоровом и правильном питании

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

НАТОЯЩИЙ ПУДИНГ

 

[402x277]

Чем к чаю порадовать себя и близких? Можно, конечно, сходить в магазин и купить пирожные или торт, благо этого добра на полках магазинов сейчас много. А можно приготовить своими руками нечто вкусное, ароматное и нежное – такое, что приятно удивит всю вашу семью. Речь идет о пудинге.

Читать далее...

Жиросжигающие продукты
Главная / База знаний / Спортивные продукты / Сжигание жира / Жиросжигающие продукты
Поделиться…
Сегодня мы поговорим об исследовании работы жиросжигающих компонентов. Ведь для того, чтобы выбрать подходящий продукт, вам необходимо знать все!
В определенные этапы жизни многие из нас сталкивались с необходимостью сбросить лишний вес. Возможно, вы и сейчас думаете, что вам не помешало бы скинуть лишнее и поработать над мышечным рельефом. Желание стать «суше» большинство спортсменов приводило в магазины спортивного питания к полкам жиросжигателей. Почти всем было нужно что-то по действию похожее на эфедрин.
Сегодня мы поговорим о популярных и легальных жиросжигателях. Надеюсь, эта статья поможет вам выбрать «свой» продукт.
Согласно отчету «Федеральной Торговой Комиссии» США в 2002 году американцы потратили 35 миллиардов долларов на продукты (книги, жиросжигатели, прочие пищевые добавки) снижающие вес. Но стоит обратить внимание на то, что далеко не все препараты, продающиеся в настоящий момент, могут быть безопасными и оказывать хоть какое-нибудь воздействие. Именно потому и было проведено исследование различных жиросжигающих продуктов.

Померанец – «горький апельсин»

В состав большинства жиросжигателей входит померанец, его используют в качестве замены эфедрина. Но при его широчайшем использовании в качестве заменителя, было проведено поразительно мало исследований полезных свойств «горького апельсина». И потому нельзя однозначно утверждать, что данный компонент действительно улучшает или ухудшает действие жиросжигателя.
Из опубликованных исследований по воздействию «синэфедрина», только одно можно рассматривать серьезно. Но при этом, полностью доверять ему не стоит. Ведь действие померанца изучалось в совокупности с другими жиросжигающими компонентами.
Тем ни менее, все-таки рассказать о померанце необходимо.
«Горький апельсин», «севильский апельсин», «померанец» - это небольшое цитрусовое дерево. Главное действующее вещество - синэфедрин, «двоюродный брат» эфедрина. Их химический состав поразительно схож, даже на уровне клеточных структур можно с легкостью найти совпадения. Принцип действия синэфедрина прост: стимуляция AMPA-рецепторов.
Стимуляция данных рецепторов позволяет направить работу центральной нервной системы в русло липотропического и термогенного действия. Выражаясь простым языком, жировые клетки начинают «сгорать». Особенно эффективное воздействие синэфедрина было замечено во время кардио тренировок.
Клинические исследования померанца подтверждают воздействие внутренних компонентов на AMPA-рецепторы. При этом остальные две рецепторные группы не подвергаются активному воздействию. Тем ни менее, синэфедрин затрагивает работу сердечнососудистой системы.
Исследователи наблюдали работу экстракта померанца (содержание синэфедрина- 6%) вместе с такими компонентами как: кофеин (528 мг), зверобой обыкновенный (900 мг). Один испытуемый в течение 6 недель принимал жиросжигатель, в это время врачи проверяли изменения в массе тела, жировой прослойке, метаболизме, липидах крови, давлении, настроении. Другой атлет принимал индифферентное вещество.
У первого атлета было зафиксировано снижение массы тела на 1,4 кг, в то время как второму удалось сбросить 900 гр.
Само по себе сравнение этих двух атлетов было символичным. Это исследование нельзя считать полноценным, ведь они носили слишком «индивидуальный» характер. И потому нельзя сказать, что синэфедрин из померанца является полноценным заменителем эфедрина.
На отдельных людей он действительно будет оказывать потрясающее воздействие, и можно будет с легкостью сбросить лишний вес, куда более значительно. Но вот назвать померанцевый синэфедрин панацеей, увы, невозможно.

Зеленый чай

Экстракт зеленого чай недавно обрел бешеную популярность. Трудно представить хотя бы один жиросжигатель, в состав которого он бы не вошел. Зеленый чай - второй по популярности напиток после воды. Химический элемент, который принято называть экстрактом зеленого чая – это галлат эпигаллокатехина, сокращенно EGCG.
Галлат эпигаллокатехина – хорошее дополнение для повышения эффективности вашей диеты. Однако кроме него в зеленом чае есть еще и натуральный кофеин. В одной чашке зеленого чая содержится от 10 до 80 мг кофеина. Вместе эти два компонента усиливают действия друг друга в процессе активного термогенеза, когда вашему организму требуется повышенное количество калорий.
Исследования, опубликованные в 1999 году, доказали, что при употреблении зеленого чая повышается скорость метаболических процессов. В испытаниях принимали участие три группы: первая группа употребляла экстракт зеленого чая (270 мг EGCG и 150 мг кофеина), вторая группа принимала по 150 мг кофеина, третья группа получала индифферентное вещество.
Ученые хотели найти подтверждение того, что первая группа получает больший эффект по сравнению со второй группой. Ни у кого не вызывало сомнения, что экстракт зеленого чая действует. Необходимо лишь было Читать далее...

trud.ru/article/05-05-2010/...uktov.html

От какой еды не только не поправляются, но еще и сбрасывают килограммы

[500x333]
Многие любители кофе интересуются, способствует ли этот напиток похудению. Ученые утверждают, что кофеин содержит вещества, расщепляющие жиры. Именно поэтому ответ многих специалистов на этот вопрос является положительным. Кофе для похудения стремительно набирает количество поклонников. Действительно, приятно насладиться вкусом этого замечательного напитка и в то же время заботиться о своей фигуре.
В чем же кроется секрет кофе для похудения?

Обилие кофеина не только придает бодрости, но и значительно ускоряет обмен веществ, а также притупляет аппетит. Однако, следует отметить, что кофе для похудения эффективен не для всех. Например, у одного после его употребления пропадает аппетит, другому же, наоборот, хочется есть еще больше. Поэтому следует учитывать индивидуальные особенности организма. Тем, кто хочет похудеть, употребляя кофе для похудения, необходимо помнить, что избавление от лишних килограммов - достаточно сложный процесс, требующий комплексного подхода. Он не исключает физической нагрузки и ограничений в количестве и калорийности пищи.
Кофе для похудения - какой продукт выбирать?

На сегодняшний день множество различных производителей предлагают свой товар. Они утверждают, что с помощью их продукта можно похудеть на 5 килограммов в течение месяца, а также притормозить процесс отложения жира, снизить аппетит и улучшить процесс расщепления жира. Обратите внимание на то, что даже такой кофе обязательно должен быть натуральным, а не растворимым.
Кофе для похудения - состав напитка, полезное действие

Кофейный напиток для похудения включает в себя такие компоненты: гуарана (увеличивает энергетические затраты организма на регулирование температуры тела), зеленый чай (насыщает витаминами и очищает организм), свежий, необработанный кофе (разрушает жировые клетки), горький апельсин, пряности, ревень и другие компоненты, активно способствующие похудению. Помимо этого кофе для похудения может содержать некоторые полезные вещества: хром, аскорбиновую кислоту, L-карнитин, пектин, бромелайн.

Эффективным средством считается зеленый кофе для похудения. Необжаренные зеленые зерна содержат особую кислоту, стимулирующую ускорение преобразования жира в энергию. Такой эффект достигается благодаря воздействию на кишечник: стенки всасывают меньше сахара, ускоряется обмен веществ. При сочетании сбалансированного питания, физических нагрузок и употребления зеленого кофе для похудения можно стабильно уменьшать вес на 2-4 кг за месяц.
Кофе для похудения - принцип действия

Элементы, входящие в состав кофе для похудения, препятствуют синтезу холестерина и жиров, поддерживают вес в норме, способствуют ускорению жирового обмена, повышают энергозатраты организма. Кроме того, кофе для похудения способствует расщеплению жиров, выведению из организма нерасщепленных жиров, а также выводит лишнюю жидкость и токсины из организма.
Кофе для похудения - противопоказания

Запрещено употреблять беременным, детям, кормящим матерям, а также тяжело больным. Также нельзя употреблять кофе для похудения людям с индивидуальной непереносимостью кофейных компонентов, людям, страдающим бессонницей, с повышенной нервной возбудимостью, нарушением сердечной деятельности, повышенным артериальным давлением, выраженным атеросклерозом.
Кофе для похудения - как готовить

Чтобы быть уверенным в качестве употребляемого напитка, рекомендуется готовить его в домашних условиях. Можно заваривать любой вид кофе, обычный заварной, эспрессо или же капучино. Употребляя его, нужно постепенно уменьшать количество сахара. Через неделю вы начнете привыкать к насыщенному кофейному вкусу без добавления подсластителей.
Что добавить в кофе для похудения? Можно добавлять любые пряности (гвоздика, корица), они усилят метаболизм. Если вы любите оригинальный и необычный кофе, можете смело экспериментировать с пользой для фигуры. Добавляйте лимон и апельсин, особенно если любите пить напиток холодным.

Кисловатый и свежий вкус цитрусов утоляет жажду, а их компоненты нормализуют обмен веществ. Добавление имбиря, который сам по себе способствует похудению, дает еще более быстрый и явный эффект кофе для похудения. Такой напиток обладает необычным вкусом. Перед занятиями спортом можно добавлять перец. Острый кофе больше бодрит и лучше сжигает жиры.
Когда пить кофе для похудения?

Выпить чашечку напитка можно в любое время, но обязательно пить его перед каждым основным приемом пищи, а также каждый раз, когда возникает желание перекусить. Даже несколько глотков кофе без сахара или же с ним, со сливками или чистого напитка дают чувство насыщения. Единственное, чего стоит избегать - это употребление кофе для похудения сразу после еды. Он, воздействуя на желудок, провоцирует отправление еще не переваренной пищи в кишечник. Это нежелательно как для худеющих, так и для Читать далее...