так "to be or not to be" ? но обозначить жить или не жить /условность перевода/. воспоминанья прошлые все в белый камень превратить? и заложить фундамент новый....а строить что?- не знаю .. не знаю что, наверно жизнь.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Жалюзи из обоев
Создать комфортные условия в квартире во время летней жары можно сделав своими руками жалюзи из обоев. Получается красиво и затраты минимальные.
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Логопедический массаж и артикуляционная гимнастика
1.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
25 волшебных и нереально красивых фраз
25 волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться. Эти фразы меня наполнили волшебством, каким-то глубинным пониманием мира, в каждой из них скрыта жемчужина мудрости.
Желаем вам проникнуться ими, перезагрузить сознание и взглянуть на мир по-новому. Жизнь — то, что мы хотим видеть, наша реакция на ситуации, поэтому правильно сохранять здравый рассудок, который способен более обширно понимать главные вещи в этом мире.
Эти цитаты помогут вам настроиться в жизни! 25 волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться
1. Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!
2. Спокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны.
3. Наверное, я так и не повзрослею… До сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
4. Не за красоту в тебя влюбился, и не за старость разлюблю.
5. Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно.
6. Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
7. Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.
8. Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой. Макс Фрай
10. Унижая других, выше не станешь!
13. Да простит нас Всевышний, когда мы недовольны тем, что имеем…
14. Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине.
15. У каждого свои проблемы — у кого-то хлеб черствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете.
16. Иногда Всевышний убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним.
17. Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет.
18. Если душой не зацепила, телом долго не удержишь.
19. У Бога все вовремя, так что учись ждать.
20. Вот оно — настоящее счастье, а не ваши «айфоны».
21. Когда чего-то добиваются твои дети, это куда важнее собственных достижений.
22. Берегите родителей, потому что пока они живы — мы дети!
23. Совесть — она такая… Она мучает не тех, кого должна мучить, а тех, у кого она есть.
24. Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.
25. Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.
Источник ➝
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира
5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира
Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов.
Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.
В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика -проверенная: ей тысячи лет!
1. Точка на ухе.
Это цитата сообщения Skvorcov Оригинальное сообщение
Сто самых популярных ошибок ремонта
Помнится, один из законов Мерфи гласит: "Обычно мы только после работы понимаем, с чего её надо было начать". Так вот, уважаемые господа, учитесь на чужих ошибках! Предлагаю высказывания всех «жертв» ремонта, которые помогут вам избежать «незабываемых» оплошностей. Итак, 100 ошибок ремонта.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Комплекс для похудения – йога асаны для начинающих в картинках
Комплекс для похудения – йога асаны для начинающих в картинках
Эти йога ассаны подобраны в специальный комплекс американской звездой йоги Тарой Стайлс для дам, желающий сохранить красоту и стройность. Прочем, потерять пару килограммов при регулярных занятиях тоже вполне реально. Упражнения уменьшают морщины, делают твердыми живот, ноги и ягодицы, дают энергию, и это придает новые краски вашей красоте и неотразимости. Специально для начинающих комплекс йоги представлен в картинках.
Начнем с дыхания
Вот как: сделайте глубокий вдох, медленно поднимая прямые руки вверх через стороны. При этом наполните воздухом легкие, от чего грудь приподнимется вверх. Плечи остаются расслабленными. Взгляд поднимите вверх и посмотрите на кончики пальцев, не напрягая мышц лица, особенно лба. При выдохе расслабьтесь и позвольте рукам медленно опуститься вниз через стороны.
До каких пор: 5 повторений.
Что это дает: улучшает осанку.
Почему прямо сейчас:
Потому что летний зной – не лучшее время для нас: кожа сохнет на солнце и теряет эластичность, а упражнения на свежем воздухе выполнять днем очень трудно.
Для чего это нужно?
Эти йога асаны поддерживают эластичность мышц лица, ног, ягодиц и живота; стимулируют кровообращение и циркуляцию крови. В то же время позволяют расслабиться и выработать кортизол (гормон стресса) и насытить им кровь, тем самым замедляются процессы старения в клетках и разглаживаются морщины. Йога для похудения потребует ежедневных занятий хотя бы по 15-20 минут, а для красоты и привлекательности достаточно двух – трех тренировок в неделю.
Наклон вперед
Вот как: встаньте прямо, ноги близко друг к другу. Сделайте глубокий вдох. На выдох медленно наклонитесь вперед, поднимая за спиной вверх переплетенные пальцами р прямые руки. Живот лежит на бедрах, ноги в коленях расслабленытела вперед, сложить руки за спину, и пусть руки свалить обратно на фронт. Отдых в желудок на бедрах. Замрите в этой позе, дышите равномерно.
До тех пор: 5 глубоких вдохов.
Что это дает: Снимает напряжение в верхней части спины, укрепляет спину, успокаивает ум.
Танцор
Вот как: Стоя, ноги на ширине плеч, руки свисают свободно вдоль тела. На вдохе перенесите вес тела на правую ногу. Обхватите левый голеностоп ладонью левой руки изнутри пальцами наружу и, слегка наклонившись, отведите левую ногу как можно дальше назад и вверх. Для равновесия правую руку вытяните вперед, Ладонь открыта, направлена к лицу. Большой и указательный пальцы замкнуты в кольцо.
До тех пор: удерживайте в течение 5 глубоких вдохов, затем сделайте небольшой перерыв и выполните с другой ноги.
Что это дает: Укрепляет ноги, улучшает гибкость, баланс и концентрацию. Это очень эффективная йога для похудения.
Дикий зверь
Вот как: Примите асану смотрящев вниз собаки: с опорой на расставленные руки и ноги, копчик вверх, лицо – вниз. На выдох перенесите вес тела на левую руку и левую ногу, а правой ногой шагните назад, подняв руку над головой, и поднимите тело в боковой поддержке. На вдохе приподнимите выше бедра, и с выдохом сделайте шаг левой ногой и растяните правую руку. Поднимите бедра выше с каждым вдохом.
До тех пор: удерживайте йога асану в течение 5 глубоких вдохов, затем – пауза, и с другой стороны то же самое.
Что это дает: бодрость, энергию, хорошее настроение.
Глубокий выпад с поворотом
Вот как: Из основной стойки сделайте широкий шаг вперед, подняв руки через стороны к потолку. Поверните туловище вправо и при выдохе руки разведите в стороны. Опорная нога согнута в колене под прямым углом.
До тех пор,: 3 глубоких вдоха, а затем возвращаемся в исходное положение для выполнения йоги для похудения с другой ноги
К чему это приводит: укрепляет ноги и ягодицы.
Собака с вытянутой ногой
Вот как: Примите позу собаки: на четвереньках, головой вниз, ноги и руки прямые, пальцы врозь. При вдыхании выпрямите правую ногу вертикально вверх, не сгибая ноги. Упритесь руками, растягивая заднюю поверхность бедра. Голова остается на одной прямой линии со спиной.
До тех пор,: 5 глубоких вдохов и выдохов. Повторите упражнение симметрично.
Что это дает: Стимулирует кровообращение и укрепляет мышцы бедер и ягодиц.
Планка потребует у вас много сил, но и отдарит сторицей
Вот как: На четвереньках, опираясь только на ладони и колени. В запястья – под плечами, колени – под бедрами. Разведите пальцы врозь, шагните одной ногой назад и рядом вытяните вторую. Опора только на ладони и пальцы ног. Тело вытянуто в струнку и представляет собой прямую линию.
До тех пор: легко сжигает жир и укрепляет мышцы тела.
Что это дает: укрепляет и тонизирует весь организм + быстрое похудение.
Вспомним детство? Стойка на лопатках
Вот как: В положении лежа на спине, медленно поднимите слегка согнутые ноги, затем спину, опираясь на плечи, предплечья и затылок. Ладонями упритесь в поясницу. Ноги выпрямите вертикально вверх. Закройте
"Ночью город становится таинственным. Он, словно кокотка из-под черной кружевной вуалетки, бросает на тебя страстный жгучий взгляд и манит пойти следом. Таинственность и легкий страх бодрит и превращает тебя в ловкого зверя на мягких лапах, бесшумно крадущегося по джунглям. Пардон, по каменным джунглям. Адреналин, словно пузырьки шампанского, поднимается по венам и ударяет в голову. Хочется жить. ;)
никто никому ничего не должен. каждый живет для себя. кому то нравится в дождь и в полдень и в полночь бежать за тобой любя. значит ему это надо, быть рядом с тобой и самой большой наградой слышать лишь голос твой. но ты ничего с собой сделать не можешь и нет ответа ему. ты просто всегда готова на голос другого идти сквозь метель и пургу
разве утро наступит раньше, если его торопить?
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Пилатес для всего. Уроки Елены Волковой.
Дождитесь загрузку видео..По клику можно перейти на сайт YOU-TUBE или увеличить видео на полный экран вашего монитора.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Не оценивай другого человека. Оценивание – это уже неприятие человека, это твоё суждение о человеке, насаждение ему твоего взгляда, твоего мнения. Это унижает и ограничивает человека, как личность.
Если хочешь хороших отношений – принимай человека, таким, каков он есть - без осуждения и оценок.
Это и есть безусловное принятие.
Прежде чем обидеться на человека, постарайся понять его.
Помни что в каждое мгновение своей жизни, человек делает лучшее на что он способен. Даже если он сделал больно тебе – значит, были у него какие-то внутренние причины.
Делая кому-то добро – делай это искреннее.
Не ожидай ничего взамен. Быть может, человек не сможет отплатить тебе добром.
Делай добро просто по зову Души.
Благословен тот, кто ничего не ждет…
Не критикуй никогда другого человека! Критикуя, ты всегда находишься в позиции судьи и палача одновременно. Ты стараешься возвыситься над человеком, а его унизить. Критикой ты обижаешь человека, задеваешь его личность, унижаешь его достоинство.
Лучше спроси себя – почему мне хочется критиковать? И ты найдешь ответ в глубине себя, который очень удивит тебя…. Хочешь знать почему? Я скажу:
Из-за ощущения собственной некомпетентности, из желания выглядеть умным и значимым в собственных глазах, из-за ощущения пустоты в Душе, чтобы хоть как-нибудь возвысится за счёт унижения и критики других.
Чтобы заполнить эту пустоту собственной никчемности.
Не спорь с людьми. Это всё равно ни к чему не приведёт, каждый останется при своём мнении.
Ты споришь из-за того, что в тебе отсутствует гармония и равновесие.
Ты не уравновешен, не стабилизирован.
Энергетические потоки твоего срединного канала (Линии Хара) заблокированы. При таком энергетическом состоянии всегда есть потребность спорить, доказывать своё мнение во что бы то ни стало.
Не навязывай свою точку зрения , мнение и даже доброе расположение, свой совет другим людям.
Любое навязанное действие, даже любовь – это агрессия.
Ты это делаешь опять же из-за желания возвысится в собственных глазах, самоутвердиться за чужой счёт.
тысяча тысяч ракурсов обзора.
4 стороны света -условность.
ты точка, в которой рождается сингулярность,
рождение разума , всегда взрыв сверхновой.
сердце словно звезда, вращает твою вселенную,
у притяжения твои же законы.
сколько людей на свете, столько и мнений,
но все подчиняется единым канонам.
давай поспорим, какой цвет у космоса, черный?
и синий, попробуй выбери,
а знаешь согласно осмосу,
мембрана пропустит частицы силы,
и заполняя пустое легкостью,
подарит крылья...
пространство подарит крылья...
совет: во всем ищи только красивое.
эта проза в стихах практически тост
или даже молитва,
утверждается жизнь и мгновенья глоток,
которым успел ты напиться,
ты рисуешь словами картинку лубка
с перспективой обратной.
наивный художник.
надо быть осторожней!!!!
с палитрой.
из простого слагается сложность.
просто спой аллилуйя,
это выше страсти момента,
это музыка сфер
и не нужно абсента. ;)