• Авторизация


Картофельный кугель 12-03-2015 05:41

Это цитата сообщения Лиен Оригинальное сообщение

Картофельный кугель

Оригинал взят у в Картофельный кугель
[показать]
Количество порций - 6

Ингредиенты:

Картофель - 2 кг
Лук репчатый - 4 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 8 ст. ложек
Соль - 2 ч. ложки
Масло растительное - 120 мл
Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление:

1. Очищенный картофель натрите на средней терке. Положите в миску, перемешайте с мукой, добавьте взбитое яйцо, посолите, поперчите. Прибавьте мелко нашинкованный лук и 6 столовых ложек растительного масла.
2. Разогрейте духовку до 200 градусов. Оставшиеся 2 столовые ложки масла вылейти в форму для запекания. Подождите, пока масло накалится, и выложите картофельную массу, равномерно распределив ее в форме. Сбрызните горячим маслом сверху — запеканка получится с хрустящей корочкой!
3. Запекайте в течение 50 минут до готовности и румяной корочки.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Духовность на пути добра 10-03-2015 17:43


Духовность на пути добра

Духовность - это непонятно что. Действительно, что такое духовность, обычному человеку мало понятно: это ощущается как что-то далекое, непонятное и относящееся то ли к философии, то ли к религии, но уж не к нормальной жизни. Люди, ищущие духовность, или излишне требовательны к окружающим, или просто странные, и в компаниях рядом с ними не очень уютно. 

Духовность не всегда способствует удобству жизни. Наиболее упирают на духовность католизицизм и православие, проповедующие внутреннюю работу и тщету социального успеха - в отличие от протестантизма, где чаще говорится о рациональном использовании времени, производительном труде и хороших заработках. Вот и получается, что население с духовными устремлениями живут в грязных лачугах, а у социально ориентированных протестантов улицы помыты мылом, светлые и удобные дома, а в аэропортах обязательно чистые туалеты... 

Тема духовности - малопопулярная и опасная. Если обходить ее совсем далекой стороной, вас обвинят в бездуховности, а если тронуть ее неаккуратно, легко налететь на оскорбление чьих-то чувств и другие неприятности, поэтому о духовности обычно говорят редко и с осторожностью: так же, как с осторожностью берут в руки острый нож. И, тем не менее, духовность - это хорошая и очень важная тема. Я хотел бы, чтобы это слово стало вам ближе. Давайте разбираться, но аккуратно.

 

Духовность часто путают с душевностью, но это не так. Душевность - теплая, духовность - строгая. Душевность - линия материнская, духовность - линия отцовская. Духовность - жизненная вертикаль, душевность - жизненная горизонталь.

Духовность не следует путать с религиозностью. Религиозный человек обязательно следует религиозным предписаниям, духовный человек внутренне свободен и живет своим внутренним опытом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Английский 10-03-2015 17:24


Как общаться на занятиях по-английски:
May I come in? - Можно войти?
Sorry for being late. - Извините за опоздание.
May I join the class / group? - Можно мне присоединиться к классу / группе?
May I open / close the window? - Можно мне открыть / закрыть окно?
May I go out, please? - Можно выйти?
What do we have to do now? - Что мы должны сейчас делать?
Do we have to hand in this exercise? - Нам надо сдавать это упражнение?
Do we have to write this down? - Это надо записать?
I don't understand. Could you repeat that, please? - Я не понимаю. Вы не могли бы повторить?
Can you explain it once more, please? - Объясните еще раз, пожалуйста.
I'm ready. Shall I begin? - Я готов. Можно начать?
What does "..." mean in Russian? - Что слово "..." означает по-русски?
How do you say "..." in English? - Как сказать "..." по-английски?
How do you spell that word? - Как это слово пишется?

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетеная корзина из оберточной бумаги своими руками 10-03-2015 16:56

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Плетеная корзина из оберточной бумаги своими руками

У каждой хозяйки найдется припрятанная после покупок упаковочная бумага на случай «завернуть чего-нибудь».

Корзина в доме — вещь незаменимая. В ней можно хранить разные полезные вещи — игрушки, пряжу и даже одежду. Давайте рассмотрим, как можно сплести корзину своими руками из оберточной бумаги. Эта статья поможет Вам создать полезную в доме вещь, а также получить представление о том, как плести корзины вообще.

[500x360]

Оберточная бумага — достаточно прочный, дешевый и доступный материал. Можно также использовать обои или другой близкий по физическим свойствам материал. Размер корзины каждый может определять для себя сам.
[500x380]

115148841_0_12d2b0_8a58b22c_XS (100x46, 8Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РУНЫ: кармическая причина ситуации 10-03-2015 16:51

Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение

РУНЫ: кармическая причина ситуации

Руническое гадание только тогда может считаться полноценным, когда вскрывается кармическая причина происходящего, ведь, как известно, не зная суть проблемы, ее просто невозможно решить, иначе, вы будете устранять симптомы, а не корень конфликта. Поэтому так важно знать, на какую кармическую причину указывает та или иная руна.




Феху

Прямое значение: выход на новый уровень.

Обратное значение: неправильно установленные ориентиры, гордыня.


Уруз

Прямое значение: недоработка некоторых аспектов.

Обратное значение: неверно обозначен путь.


Терс

Прямое значение: правильно обозначено направление.

Обратное значение: Вам еще рано идти туда, куда Вы стремитесь.


Ас

Прямое значение: чуткое отношение к миру.

Обратное значение: невнимательность.


Рейд

Прямое значение: правильно выбранный ритм.

Обратное значение: неправильно выбранный ритм.


Кен

Прямое значение: потребность во внимательном рассмотрении происходящего.

Обратное значение: отказ признавать очевидное.


Гебо

Единственное значение: расширение своих границ.


Винья

Прямое значение: поддержка на пути.

Обратное значение: догматизм.


Хагалз

Единственное значение: освобождение.


Наутиз

Прямое значение: потребность в детальной проработке ситуации.

Обратное значение: проблема слишком серьезна и требует пристального рассмотрения.


Ис

Единственное значение: дальнейшее продвижение опасно для жизни.


Йер

Единственное значение: необходимость подвести итог.


Эйваз

Единственное значение: выбор.


Перт

Прямое значение: близость духовной деградации.

Обратное значение: пренебрежением духовной стороной жизни.


Олгиз

Прямое значение: очищение.

Обратное значение: нарушение связи с высшим.


Соул

Единственное значение: приток силы вследствие правильно усвоенных уроков.


Тейваз

Прямое значение: выброс накопленной энергии.

Обратное значение: эффект маятника.


Беркана

Прямое значение: заслуженный отдых.

Обратное значение: нарушение равновесия.


Ехваз

Прямое значение: правильно пойман ритм.

Обратное значение: неправильно выбран путь.


Манназ

Прямое значение: проверка на искренность.

Причина: закрытость от мира.


Лагу

Прямое значение: нужно пройти «скользкие» места.

Обратное значение: самообман.


Ингуз

Единственное значение: приток силы.


Дагаз

Единственное значение: трансформация.


Одал

Прямое значение: возвращение на «родину», потребность в энергетической подпитке.

Обратное значение: утеряна почва.



© Алексей Купрейчик



Серия сообщений "Мантика (значение при гаданиии) рун":
Акции http://auramagiya.forum2x2.ru/

Часть 1 - Руна "Туризас"
Часть 2 - Руна "Маннас"
...
Часть 28 - Расклад рунический "Зодиакальное гадание древних германцев"
Часть 29 - Руны и карма. Значения при гадании.
Часть 30 - РУНЫ: кармическая причина ситуации


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ НАРЦИССИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЯХ 10-03-2015 04:09

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ НАРЦИССИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЯХ

[590x465]

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ

 

НАРЦИССИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЯХ

 

"Ощущение собственного ничтожества – невыносимо, оно разъедает остатки самоуважения, оно подъедает крупицы смысла, оно грозит мне великим Отвержением, и тогда хочется только одного – самому отвергнуть всех на свете, вообще отвергнуть этот мир, отказаться от него, выбросить в форточку и задернуть шторы. Остаться в темноте и тишине и услышать стук собственного сердца, и понять, что жив. Жив без них всех. Понять, что сердцу не важно – плохой я или хороший, оно продолжает биться, оно меня не покидает, я для него всегда есть». 
Совершенно понятно, что нарцисса могут «подлечить» только длительные и гармоничные отношения. Вот почему быстрая помощь при нарциссических нарушениях практически невозможна. Но для того, чтобы изменения были долговременными и устойчивыми, требуются месяцы и годы работы. Ведь задача предстоит немалая – обнаружить и присвоить собственное «Я», пройдя через сильнейший фоновый стыд, через неоднократное желание все обесценить и бросить.

Цели психотерапии:
помочь клиенту обнаружить и присвоить недосягаемое для него «Я», постепенно снижая амплитуду маятника от «Божественный — Ничтожный», шаг за шагом продвигаясь к «достаточно хороший». Вылеплять «Я» клиента, проживая вместе с ним поражения и победы, очищая от шелухи критики и самообвинений, освобождая от этих наслоений стенки колодца и постепенно создавая, выстраивая дно. Обнаружить его реального, подлинного, мало зависящего от внешних оценок, суждений, обвинений или признаний.

Задачи:
наблюдение вместе с ним за тем, как он:
- испытывает почти постоянный стыд
- боится близости и избегает ее самыми разными способами
- то идеализирует, то обесценивает психотерапевта и людей вокруг
- то же самое делает и с собственными достижениями и опытом
- «функционально» относится к себе и другим людям
- испытывает агрессию, устав стыдиться и виноватиться
- в значительной мере опирается на внешние оценки и суждения
- отдает много полномочий своему внутреннему «обвинителю» и не задействует «адвоката»
- страдает от окружающего его несовершенства
- не позволяет себе ошибаться и быть небезупречным
- не доверяет себе и окружающим
- боится нового из-за постоянной тревоги
- не выносит непредсказуемости
- пытается всех контролировать
- отказывается от того, чтобы творить свой собственный мир, желая исправить что-то, уже созданное другими

Во время работы практически всегда требуется экскурс в детство для того, чтобы клиент мог испытать самые разные чувства по отношению к собственным родителям в связи с тем, что они обращались с ним именно таким образом. Проживание злости

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
You can paint anything in oils or acrylic. Масло и акрил. 10-03-2015 04:06

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

You can paint anything in oils or acrylic. Масло и акрил.

 
You can paint anything in oils or acrylic.
Авторы: Sherry Nelson, Jackie Shaw
 
... Приятного Просмотра ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Флешки к Праздникам 10-03-2015 03:59

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Флешки к Праздникам

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



День Рождения














пост составила

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто "Как пух" 10-03-2015 02:18


Тесто "Как пух"
Ингредиенты:

1 стакан - кефира,
0.5 стакана - растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
1 ч.- ложка соли,
1 ст. ложка - сахара,
3 стакана- муки

Приготовление:

Кефир смешать с маслом и немного подогреть, добавить соль и сахар,муку просеять и смешать с дрожжами, влить постепенно кефирную смесь и замесить тесто, накрыть и поставить в тепло на 30 минут. Пока тесто будет подходить, можно приготовить начинку. Противень застелить промасленной бумагой, сформовать пирожки, укладывать на противень швом вверх. Пока нагревается духовка. дать им немного расстояться (минут 10), затем смазать пирожки яйцом.

Выпекать при температуре 180-200 градусов до золотистого цвета.

Из этого теста можно печь абсолютно все: пиццу, пирожки, булочки (в тесто можно добавить ваниль, чуть больше сахара и немного растопленного маргарина).
Тесто всегда получается.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мантры 09-03-2015 22:38


Мантры отражают основные виды движения энергии.

 

Ом - создает сферу, когда ее поешь, нужно представлять мыльный пузырь, в него можно помещать свое тело.

Ум - создает направленный поток энергии - широкий луч.

Ам - создает сферу уходящую бесконечность. Ее поете, когда хотите заявить о себе.

Эм - укрепляет боковые границы ауры, когда поете, тоже представляете мыльный пузырь.

Им - создает узкие лазерные лучи энергии, ее нужно использовать для прочистки. Для усилинеия этой мантры, можно петь "Шин" и направлять острые потоки энергии на свой образ, прочищая его ими.

 

Звук М, в конце каждой мантры, закрепляет, фиксирует полученный результат.

 

В начале каждой из перечисленных мантр можно ставить согласные звуки, это окрашивает ее в определенный цвет.

 

Р - красный.

М - оранжевый

Л - желтый

Б - зеленый

Т - голубой.

Х - синий.

К - фиолетовый.

 

АУМ-ШЕВА-СУРИЯСЬ-НАМАХ - Вызывает энергию Высших сфер, которая ощущается как холодная вода горной реки

АУМ-ШИВА-СУРЬЯ-ДЖАЙЯ-РАМ - Лечит и открывает чакру солнечное сплетение и связанные с ней органы, лечит тромбофлебит.

АУМ-КАССИЙЯНА-ХАРА-ШАНАТАР - Открывает чакру "третий глаз", ясновидение, магическое зрение. Читать не менее 72 раз в день.

АУМ-СУРЬЯ-КАЛА-ЧАНДРА-ДРА-КАЙЯМ - Очистка горловой чакры, развитие ментального тела, выход в ментальный мир.

АУМ-ШРИ-ГАЙЯ-АДИ-ШИВА-ГАЙЯ-АДИ-КАЛИ-ГАЙЯ-АДИ-КАЛА-БХАЙРАВА-НАМАХ-ФОРАМ - Для избавления от зависимости.

КОРФТ ОУМ или РЕМ РАО АУМ - Для уничтожения плохого в себе.

ОМ-МАХАДЕВАЙЯ-НАМАХ - Мантра для обращения к Абсолюту.

 

Медицинская мантра. Мантра Будды Медицины

 

ОМ - БХАЙКАНДЗЕ - БХАЙКАНДЗЕ - МАХА - БХАЙКАНДЗЕ - РАТНА - САМУ - ГАТЭ - СВАХА

Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Если вы хотите усилить воздействие мантры, то сочетайте её с выполнением мудр.

 

Мантра для пробуждения глубокого сострадания ко всему живому

 

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ

Популярная восточная мантра и применяется для благоговения и пробуждения глубокого чувства сострадания ко всему живому. Эта мантра сострадательному Будде. Это очень мощная мантра: говорят, что любой пропевший эту мантру миллион раз (на что может уйти целый год) получит в дар ясновидение. Многие распевают эту мантру для вызова благословения сострадательного Будды. Также мантра хорошо очищает. Пропойте ее 108 раз для очищения дома.

 

Очистительная мантра

 

ОМ АХ ХУМ СО ХА

Это мощная мантра, очищающая моментально, и вы можете визуализировать, как все предметы в вашей комнате очищаются, когда вы окуриваете их благовонием. Протсто повторяйте мантру 108 раз в такт дыхания. Эту мантру распевают все буддисты, когда совершают подношения Будде на домашнем алтаре или в святилище, а также перед приемом пищи.

 

Мантра для избавления от страха

 

ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ НРИСИМХА

Читайте эту мантру утром и вы обретете душевный покой и благоприятный настрой.

 

Мантра для легких

 

У

Этот звук оказывается вибрирует на частоте легких. Поэтому если долго тянуть: у-у-у, происходит их вентиляция и в них проникает Космическая энергия.

 

Гаятри-мантра

 

Слово мантра происходит от санскритского мантрана, означающего «совет, предложение». Поэтому, можно сказать, что мантрой является любое слово. Ведь любой звук вызывает в разуме определенное значение, на которое разум немедленно откликается.

 

Согласно традиции, известные нам мантры были услышаны йогами и ведическими мудрецами в состоянии медитации (самадхи). Иными словами, предполагается, что, что мантры возникли не в обычном состоянии сознания (то есть не были порождениями искусства и литературы), а были услышаны в высшем состоянии сознания (турийя). Позже эти мантры были собраны и записаны в Ведах четырьмя учениками мудреца Вьясы.

 

В телемитских практиках используется одна из самых известных мантр – Гаятри-мантра.

 

Вот ее текст:

 

AUM [BHOOR BHUWAH SWAHA] TAT SAVITUR VARENYAM

BHARGO DEVASAYA DHEEMAHI

DHIYO YO NAHA PRACHODAYAT.

 

Ом! Тат савитур вареньям

Бхарго девасья димахи

Дхийо йо нах прачьодайят.

 

Гаятри – это священный отрывок из Ригведы. Точнее это десятый стих 62-го гимна (Он

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Английсккий 09-03-2015 22:35


Подборка слов на тему "Еда"
beef [bi:f] - говядина
berry ['berɪ] - ягода
biscuit ['bɪskɪt] - печенье
bread [bred] - хлеб
butter ['bʌtə] - масло
cake [keɪk] - кекс, пирог, пирожное
candy ['kændɪ] - конфета, леденец
cheese [tʃi:z] - сыр
chicken ['tʃɪkən] - курица
chicken [ʹtʃıkın] - цыпленок
chocolate ['tʃɒklɪt] -шоколад
coffee ['kɔ:fɪ] - кофе
duck [dʌk] - утка
egg [eg] - яйцо
fish [fɪʃ] - рыба
ham

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Распространенные ошибки в отношениях 09-03-2015 01:10

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Распространенные ошибки в отношениях

[277x182]

Когда дело доходит до реальных изменений в основных элементах отношений, мы лишены точных указаний… или что еще хуже, нам дают советы из женских журналов.
Да, это метод проб и ошибок, что-то типа дорогу осилит идущий. Но если вы похожи на большинство людей, на вашем пути будут в основном ошибки.
Одна сторона проблемы состоит в том, что много вредных привычек в отношениях между людьми, являются частью нашей культуры. Мы все мечтаем о романтической любви. Вы знаете, какой она бывает головокружительной и иррациональной, и как легко она может разрушиться, как дорогая фарфоровая ваза, брошенная о стену. Как иногда практичность и расчет могут стать выше искренних чувств. Мужчины и женщины поднимаются по социальной лестнице. Таким образом, наши партнеры, часто рассматривают друг друга, скорее как какой-то материальный актив, а не как кого-то кто мог бы оказать им внутреннюю эмоциональную поддержку.
Большинство вспомогательной литературы на эту тему, не приносит никакой пользы, как будто там описываются мужчина и женщина с разных планет или все чрезмерно обобщается. Также для большинства из нас, наши мама и папа не были лучшими образцами в этом отношении.
К счастью, в наше время проведено много психологических исследований, среди пар, сохраняющих здоровые и счастливые отношения в течение нескольких десятилетий. И были установлены некоторые принципы, которые эти пары стараются избежать. Об этих принципах большая часть людей, не знает. На самом деле некоторые из этих принципов кардинально отличаются от того, что принято считать романтическим или даже нормальным в отношениях.
Ниже приведены самые распространенные образцы неправильного поведения в отношениях между людьми. Эти элементы, существующие в человеческих отношениях, очень много пар считают вполне здоровыми и нормальными, хотя на самом деле они способны уничтожить все, чем вы дорожите.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрые пирожки из «кислого» теста 09-03-2015 00:45

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Быстрые пирожки из «кислого» теста

Хоть я и люблю дрожжевое тесто и изделия из него, но это не всегда удобно. Иногда не хватает времени, иногда просто надо быстренько что-то «придумать», когда вдруг нагрянут нежданные гости. Зимой и мои домашние, и мои гости часто просят меня именно пирожки — организм зимой требует что-то посытнее и покалорийнее.

У меня всегда в холодильнике стоит стеклянная баночка с готовым обжаренным фаршем и ливером. Вот и сегодняшние пирожки я приготовила из готовой уже начинки. На замес теста ушло 5 минут, а пирожки слепила за 10 минут, так что всё просто и практично. Тесто называется кислым, так как для него лучше взять кислый молочный продукт, у меня катык, можно взять мацони или даже кефир.
[685x457]
anime-eda-805 (94x64, 30Kb)Попробуйте, не пожалеете!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оригами для дошкольников. Конспекты тематических занятий и демонстрационный материал 5-6лет 09-03-2015 00:39

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Оригами для дошкольников. Конспекты тематических занятий и демонстрационный материал 5-6лет



1.
[532x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дерево любви 08-03-2015 18:19

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Дерево любви

 

[показать]

 


[показать]


[показать]

 

5111852_dalee_moya_B (154x161, 50Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и слово 06-03-2015 20:39

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и слово

[327x154]

Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и все остальное в нашей жизни, — не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами — если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.
Тело, как и все остальное в нашей жизни, - не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами - если бы мы только нашли время послушать... Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.
Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела.
У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они - прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.


ТАБЛИЦА СООТВЕТСТВИЯ БОЛЕЗНЕЙ психологическим нарушениям


Голова представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.

Волосы представляют силу. Когда нам очень страшно, мы создаем "стальной ремень", который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат - лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они воли в "деловой" мужской мир. Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРЕДЛАГАЮ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛАКСА ЛИЦА.ПОПРОБУЕМ И БУДЕМ ЗДОРОВЕЕ!! 06-03-2015 20:34

Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение

ПРЕДЛАГАЮ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛАКСА ЛИЦА.ПОПРОБУЕМ И БУДЕМ ЗДОРОВЕЕ!!

 

       [показать]
       [показать] 

Мы уже давно привыкли к слову релаксация,

правда? И понимаем под этим термином расслабление,

освобождение от стрессов и нервных перегрузок, проблем и неудач.

Многие уже на собственном опыте убедились в действенности метода релаксации,

чтобы успокоить нервную систему без лекарств и достичь состояния внутреннего равновесия и удовлетворенности.

Техника релаксации, в принципе, не сложна: нужно получить психическое расслабление, добившись физического расслабления в мышцах.

Но не у каждого с первого раза получается добиться полного мышечного расслабления. Как не парадоксально, но и расслаблению нужно учиться.

[показать]

Причем учиться нужно долгое время без ссылок на лень и занятость.

Зато, если вы освоите способ релаксации, то сможете быстро успокаиваться, полноценно отдыхать и самостоятельно снимать нервное напряжение.

[показать]

Кроме того, можно научиться релаксации какого-то отдельного органа,

например, глаз,

если, как вы чувствуете, именно этот орган больше всего нуждается в отдыхе и расслаблении (если вы долго смотрели мультфильмы онлайн, или работали весь день за компьютером).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан 06-03-2015 20:31

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан

Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан


[показать]

Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан. Осознанность – это разница между жизнью и смертью. Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце. Физиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без всякого сознания.
Станьте более пробуждёнными, и вы станете более живыми. А жизнь есть Бог – никакого другого Бога нет. Поэтому Будда говорит о жизни и осознанности. Жизнь составляет цель, осознанность – методологию, технику, чтобы её достичь.
Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.

Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно… и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.

Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.

Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным. Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно…

Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: «Я снова упустил». Не начинай чувствовать: «Я грешник». Не начинай себя осуждать,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дифференциация Я – основополагающая концепция теории Боуэна 06-03-2015 18:33

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Дифференциация Я – основополагающая концепция теории Боуэна

[268x184]

Практически любой человек может вспомнить эпизоды из своей жизни, когда, поддавшись эмоциям, он действовал отнюдь не оптимальным образом. Естественно, что решения, принимаемые взвешено и рационально, будут отличаться от решений, принятых в состоянии, когда человек охвачен каким – либо чувством. И неважно, что это за чувства: сильный гнев или безудержная радость, острая тревога или глубокое горе… Важно, что решение, принятое в этом состоянии, скорее всего не будет оптимальным. Дело в том, что в процессе эволюции наши эмоции остались примитивными, а способность мыслить появилась в процессе эволюции не так давно.

Создатель Теории Семейных Систем Мюррей Боуэн считал, что у любого человека существуют две системы функционирования: интелектуальная и эмоциональная.

Эмоциональная система включает в себя все автоматические или инстинктивные реакции человека на любые аспекты среды. Автоматические реакции человека сходны с теми, что регулируют инстинктивное поведение у других живых существ.

Интеллектуальная система – это функция коры головного мозга, которая появилась на последнем этапе развития человека и является основным его отличием от всех более низших форм жизни. Кора позволяет думать рассуждать, рефлексировать, регулировать жизнь в определенных областях. Интеллектуальная, или когнитивная система человека дает ему способность наблюдать за функционированием и реакциями эмоциональной системы. И вот эта способность будет различной у различных людей. То есть, люди различаются по своей способности различать чувства (более субъективная вещь) и мысли (более объективная вещь). Эта способность никак не связана с интеллектом человека. Можно иметь очень высокий IQ, и при этом плохо различать чувства и мысли. Практически каждый человек сталкивался с ситуацией, когда он реагировал автоматически, не задумываясь, почему он сделал так, а не иначе. Вообще, эмоциональная система гораздо больше регулирует нашу жизнь чем мы признаем.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофейное бланманже «Когда часы двенадцать бьют…» 06-03-2015 16:41

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Кофейное бланманже «Когда часы двенадцать бьют…»

[491x700]
Бланманже — звучит как музыка в ушах.
Но говорят, что и на языке это музыке подобно!
У нас не просто бланманже, у нас кофейное. Ну и что, что бланж — это «белое»? А у нас десерт кофейно/бланманжейный.

Я просто обязана рассказать Вам про этот оригинальный французский десерт.
Делается за считанные минуты (не считая времени застывания), эффект просто потрясающий.
Ваши гости будут в восторге!





0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии