http://mylanguages.org/ru/french_numbers.php числа
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Гимнастика профессора Воробьева: простые эффективные упражнения
Находка для блоггеров и офисных работников - простая гимнастика, которую можно делать, даже не вставая с места.
И пусть вас не смущает картинка выше, залезать на стол не придется, все намного проще:)
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Вегетарианский рецепт: бездрожжевой хлеб на кефире
|
Вегетарианский рецепт: бездрожжевой хлеб на кефире Конечно же, полезнее и лучше печь хлеб без дрожжей, тем более, что это очень просто. Рассмотрим вариант бездрожжевого хлеба из цельнозерновой муки на кефире. Для этого нам нужны: около семи стаканов цельнозерновой муки, чуть меньше трех стаканов кефира, около стакана растительного масла, около чайной ложки соды, столько же соли. Рецепт: В емкость засыпаем муку, добавляем к ней соль и соду, все перемешиваем. В другой емкости смешиваем кефир и растительное масло, затем, заливаем эту смесь в муку. Замешиваем тесто (при необходимости добавляем еще немного муки). Из теста формируем булочки подходящего вам размера и раскладываем их на противень. Выпекаем на 200С минут двадцать, затем переворачиваем наши хлебцы на другую сторону и печем еще минут десять. Приятного аппетита!. |
Серия сообщений "*веганская кухня*":
Часть 1 - Овощные котлеты - веганская кухня
Часть 2 - Оладьи с морковью - (Веган) рецепт
Часть 3 -
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Рокамадур — деревня на уступах скалы. Франция (интересно!)
Рокамадур — деревня на уступах скалы.
Франция
Рокамадур (Rocamadour) — одна их самых красивых деревень Франции региона Юг-Пиренеи. Но Рокамадур совсем не похож на обыкновенную деревню. Поселение не раскинулось, как остальные, в горизонтали, а вытянулось почти в вертикаль на уступах скалы. Необычное место притянуло самые соблазнительные древности рыцарской Франции, а за ними – толпы туристов
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Отрабатываем декоративный мазок кистью с Jackie Shaw
Jackie's Brush Stroke Workbook.
Автор: Jackie Shaw
|
По началу, кажется это скучным занятием. Но это не так. Когда после 20 «завиточка» рука начинает двигаться в ритме с мыслями и получается идеально, тогда входишь во вкус. Время исчезает… и остаёшься ты, бумага, краски и кисть. Только выберите время, когда вы никуда не спешите и получайте Удовольствие!
|
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Яичная маска-плёнка. Отличная альтернатива очищающим полоскам!
Эта маска действует по принципу очищающих полосок. Очищает от чёрных точек и сальных пробок. Все ваши чёрные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой.Читать далее
Это цитата сообщения vipstart Оригинальное сообщение
Заработок в Интернет - еще один хороший сайт
Здравствуйте, друзья!
Способов заработка в Интернете много, но найти более-менее интересный денежный вариант, да еще такой, чтобы самому нравилось именно там зарабатывать, не так уж и много. На сей раз хочу поделиться с вами еще одним достойным внимания сайтом, на котором можно хорошо заработать, если не лениться и иметь четкое желание того, что вы хотите.
Переходим по ссылке и знакомимся с правилами сайта
ССЫЛКА.......
Вкратце о сайте
- можно написать статью-отзыв на свою тему, абсолютно любую
- можно выбрать из списка готовых тем просто нажав на кнопку 
[показать]. Это самый выгодный вариант
Рекомендую добавить к статье фотографию одну или несколько. Можно свою или найти в Интернете.
- отзывы нужно писать от 1000 знаков. Если отзывы более 2000 знаков оплата значительно увеличивается (читайте правила на сайте)
- за просмотры отзывов вам начисляется оплата (30 коп. за просмотр одного отзыва).
Кстати, отзывы на этом сайте отлично индексируются поисковиками. Чем больше отзывов вы напишите, тем больше денег. Доход постоянный. Однажды написанный вами отзыв постоянно приносит доход.
- вывод на WebMoney или банковскую карту от 500 рублей.
Успешного старта и неиссякаемого вдохновения!
И еще немного важной информации...
Серия сообщений "ЗАРАБОТОК":
Часть 1 - Где продать свои hand-made работы
Часть 2 - Самый "гранитный" сайт для заработка в Интернете – ИНСТРУКЦИЯ К ДЕЙСТВИЮ
Часть 3 - Заработок в Интернет - еще один хороший сайт
Часть 4 - Все ЗА и против - РАБОТА НА ДОМУ или что такое фриланс
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Русалочка и её друг. Урок с поэтапными шагами.
Русалочка и её друг.
Автор: Allie Strom
Урок с поэтапными шагами.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Как чистить серебро в домашних условиях?
Как чистить серебро в домашних
условиях?
Серебряные изделия в домашнем хозяйстве есть почти у всех. В детстве меня всегда терзали сомнения относительно того, почему у нас дома серебром называется то, что имеет красивый блеск и светло-серый цвет, а в доме моей подруги серебром называют то, что по цвету почти черное и совершенно не блестит.
Когда я стала старше, я поняла, в чем дело. Просто моя мама знала, как правильно чистить серебро в домашних условиях, а мама моей подруги не знала. Она носила серебро на чистку в ювелирный салон и, естественно, делала это достаточно редко.
Отчего чернеет серебро?
Изделия из серебра могут потемнеть от высокой влажности, от длительного контакта с кожей (из-за пота), при контакте с косметическими средствами и теми веществами, которые содержат серу. К ним относятся яичные желтки, соль, лук, резиновые изделия, бытовой газ, некоторые виды моющих средств.
Торт "Сникерс"
Этот торт пеку уже второй раз и однозначно буду печь еще. Вкуснятина! Он стал для меня открытием в плане приготовления бисквита, а также я попробовала новый способ приготовления глазури. Очень мне понравилось экспериментировать:) Предупреждаю, торт очень сытный, впрочем, как и его коллега батончик "Сникерс". Много орехов, крем напоминающий карамель и нугу и щедрый слой молочного шоколада.
Ингредиенты:
(форма диаметром 26 см):
Для теста:
- 5 яиц
- 180 г сахара
- 170 муки
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 2 ст.л. крахмала
Для крема:
- 1 банка вареного сгущенного молока
- 200 г сливочного масла
- 200 г арахису
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Цветы. Журнал с уроками в стиле Гун-би.
Цветы.
Журнал с уроками в стиле Гун-би.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Как перевести видео на русский язык (титры). Полезность!
Как перевести видео на русский язык (титры)
Автор: Дмитрий Панков
|
Пользуясь этим нехитрым способом,
Вы сможете переводить иностранные Мастер-Классы на русский язык.
Если вам попалось видео на английском или каком-либо другом языке, не спешите закрывать его. Это видео может быть очень полезным для вам. Но, оказывается, можно просто включить титры и активизировать перевод на русский язык. Таким образом, внизу видео будут отображаться субтитры на русском языке из которых легко можно понять, о чём идёт речь.
|
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Мяу!!! Два потрясающих Урока + полезные Советы от Вячеславова.
Статья "Как я работаю акрилом"
Бесценные Советы и не только для начинающих
"Братья". Потрясающие Уроки!!
Поэтапно показан каждый шаг создания картины.
Автор: Алексей Вячеславов.
|
Своим опытом работы с акриловыми красками делится Алексей Вячеславов. Мастер работает системно, ни одна мелочь не ускользает от его пытливого взора. Наработки, которые автор фиксирует на бумаге, могут быть бесценным кладом для других начинающих художников.
|
При шейном остеохондрозе многих из нас беспокоят головные боли, скачки давления и неприятные ощущения в области шейных позвонков. Облегчить ситуацию помогают упражнения, укрепляющие мышцы шеи.
Очень часто родители говорят детям фразу: «Не верти головой!». Но врачи придерживаются другого мнения – головой нужно вертеть, покачивать и поворачивать по сторонам. Такие упражнения помогут многим избежать шейного остеохондроза.
Почему мы страдаем от остеохондроза?
Двигательная функция тела зависит от состояния мышц. Позвоночник является центральной осью человеческого туловища. Он состоит из шейного, грудного и поясничного отделов. Шейный отдел, как и другие, нуждается в мобильности и стабильности. Наиболее эффективными средствами поддержания его в хорошем состоянии являются упражнения, которые желательно выполнять под наблюдением физиотерапевта.
Нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски у человека огромная. Эта болезнь поражает диски, которые играют роль так называемых прокладок. В таких случаях межпозвонковые отверстия сужаются и сжимают корешки спинномозговых нервов, что вызывает боль.
Шея человека предусмотрена природой не только для того, чтобы держать голову и вращать ею в разных направлениях. Через шею проходят артерии, которые питают мозг, нервные корешки и стволы, нервные связи с руками, сердцем и легкими.
Специальные упражнения
Постоянная статическая нагрузка очень часто приводит к развитию заболевания – остеохондроза шейного отдела позвоночника. Как же укрепить мышцы и предотвратить заболевание?
Конечно, благодаря выполнению специальных упражнений.
При шейном остеохондрозе хорошо помогают следующие упражнения.
Зажмите лоб ладонями и натяните мышцы шеи. Затем нажмите ладонями затылок. Такие упражнения выполняйте 3-4 раза в течение 7 секунд.
http://pozvonochnik.org/?view=strengthening
Разогревающие упражнения
Очень важно перед началом этих упражнений провести разминку, которую также полезно выполнять перед началом любой тяжелой работы по хозяйству, например уборки или работы в саду. После завершения упражнений повторите разминку.
Разминка усиливает приток крови и кислорода к мышцам, сухожилиям и связкам, которые благодаря этому становятся более гибкими и эластичными, лучше функционируют и меньше подвержены деформации. Кроме того, скорость прохождения нервных импульсов к мышцам также увеличивается. Таким образом, хорошая разминка сама по себе очень важна для профилактики заболеваний спины, а ее выполнение перед началом упражнений на гибкость и укрепление спины, описанных на последующих страницах, жизненно важно, чтобы свести к минимуму риск дальнейшего повреждения тканей.
Выполняйте разогревающие упражнения и после стихания хронической боли, прежде чем делать тяжелую работу по дому или в саду, чтобы не допустить повторения приступа.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните следующие упражнения, повторяя каждое по пять раз.
1. Сделайте два глубоких вдоха и полных выдоха.
2. Поднимайте плечи вверх и вниз, потом выполняйте круговые движения плечами назад и вперед.
3. Делайте движения головой из стороны в сторону, а затем вверх и вниз.
4. Совершайте маховые движения руками вверх и назад, постепенно увеличивая круги.
5. Согните руки в локтях перед грудью.
6. Делайте маховые движения руками в стороны на уровне плеч.
http://www.eflorage.com/content/item/name/spine_love
ПОЗВОНОЧНИК И НАШИ БОЛЕЗНИ
Уважаемые читатели! Более 90 % заболеваний связано с позвоночником. Понятно,если у Вас заболела спина,голова Вы возьмёте таблетку
или намажите место боли мазью.
Но я решил поместить подробный рассказ о самом главном дереве жизни человека- о позвоночнике.
Сначала Вы должны знать, что у позвоночника есть 5 отделов:
шейный,
грудной,
поясничный,
крестцовый и копчик.
В шейном- 7 позвонков,
в грудном -12-ть,
по 5 позвонков в поясничном и крестцовом отделах.
А копчик имеет 5-6 позвонков,соединённых вместе в одну кость.
И представьте,что каждый позвонок,если он не в порядке,может вызвать ту или иную боль,кожную реакцию,аллергию.
Опытный врач по мануальной терапии или врач-остеопат, грамотный ортопед и невропатолог, знающие анатомию позвоночника,могут проведя
диагностическое исследование позвоночника,не только поставить
правильный диагноз,что очень важно, но и вылечить Вас,снять боль.
Поэтому ,на страницах сайта я помещаю полное описание связи каждого позвонка с заболеваниями ,
за какие наши органы и системы отвечает каждый отдел позвоночника.
ЗАПОМНИТЕ! ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ-ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ! ОН НАЗНАЧИТ РЕНТГЕН И ПОСТАВИТ ПРАВИЛЬНЫЙ ДИАГНОЗ!.
ЖЕЛАЮ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ЗДОРОВЬЯ!
Это цитата сообщения Лиен Оригинальное сообщение
кошечка оригами
Оригинал взят у