• Авторизация


Детские неврозы 14-04-2016 21:10


Детские неврозы

Изменилось поведение ребёнка, он неуправляем и груб, по любому поводу плачет, бьётся в истерике, грызёт ногти или сосёт палец, замкнут и неразговорчив, ночью просыпается от кошмаров, плохо спит и практически ничего не ест, воспитатели и учителя всё чаще жалуются на его поведение. Замечая тревожащие симптомы в своём ребёнке, мы говорим: «Ребёнок стал нервным». А специалисты всё это считают симптомами детского невроза.

Что же такое невроз и каковы его причины? Почему всё больше детей страдает этим заболеванием? И что мы, родители, можем сделать для своего ребёнка, чтобы уберечь его от расстройств нервной системы?

Психологи, считают, что невроз возникает у ребёнка, который переживает конфликт между темпераментом и условиями, в которых он оказывается. Ведь противостоять темпераменту ребёнка, требовать от него того, что по природе неприемлемо и невозможно для его врождённого характера, значит, ущемлять его чувство достоинства. А это приводит к неуверенности, к комплексу неполноценности, к низкой самооценке, к агрессии, к замыканию в самом себе, что заканчивается неврозом. Иными словами, если, например, медлительного ребёнка всё время торопить, подталкивать, а гиперактивного заставлять часами делать уроки, если любознательного ребёнка, желающего самостоятельно находить пути познания окружающего мира, тормозить и давить на него, требовать повиновения родительскому решению и т.п. – нервное расстройство для этих малышей обеспечено.

Таким образом, невроз – это болезнь, возникающая из-за дефектов в воспитании. Сложно, конечно, отличить правильное воспитание от неправильного, особенно учитывая то, что оно не даёт мгновенного результата, а формирует видение ребёнка, сознание его, восприятие им окружающей среды по мере взросления. Тем более что многие родители считают, что именно их методы воспитания самые правильные и логичные. Но всё же ошибки свои всегда можно заметить, если быть требовательным к себе, как к родителю.

Всех воспитательных ошибок не перечесть. Но назвать наиболее существенные причины неврозов у детей всё же стоит.

Родители сами подталкивают ребёнка к неврозу, если всё время предъявляют ему требования, несоответствующие его возрасту и физическим данным, то есть, иначе говоря, когда родители стремятся сделать из ребёнка вундеркинда, «всесторонне развитую личность», не учитывая ни желания малыша, ни его способности.

Нервозным растёт и тот ребёнок, который хочет делать всё сам, но родители, желая уберечь его от неприятностей, дают предписания, что делать, где сидеть, с кем дружить, каким видом спорта заниматься…. Таким образом, сдерживание инициативы, подавление личности приводит к серьёзным нервным расстройствам у ребёнка. Злоупотребление запретами также может негативно сказаться и на поведении ребёнка. Он может стать упрямым, непослушным.

Невроз рождается и у избалованного ребёнка. Малыш, которому всё дозволено, которого без конца только хвалят, внушают ему его неповторимость, страдает завышенной самооценкой, и любая встречающаяся на его пути трудность приводит к психическому дискомфорту.

Травмирует ребёнка и факт рождения младшего брата или сестры. Естественно, что матери приходится больше времени проводить с младенцем. Но ни в коем случае нельзя забывать о чувствах старших детей. Привыкшие к вниманию, а теперь, по их мнению, отодвинутые на второй план, они ревнуют, некоторые устраивают сцены, другие мочатся в постель, доказывая, что и они тоже ещё маленькие, третьи, желая привлечь внимание матери, без конца балуются.

К неврозам приводит и грубое наказание за проступки. Унижение ребёнка, как личности, подавляет его волю. Если на ребёнке срывать свои нервы, приказывать ему, подчинять его себе, он вырастет жестоким, трусливым, чёрствым и нервным. Конечно, нельзя не обращать внимания на проступки детей, но при разборе любой ситуации следует запасаться выдержкой и уметь контролировать свои эмоции, подбирать правильные слова.

Одной из существенных причин невроза у ребёнка можно назвать частые бурные ссоры родителей, а раздоры, сопровождающиеся ещё и рукоприкладством, отдельная тема для разговора.


Ничего так сильно не тревожит ребёнка как плохие взаимоотношения между

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жестокое, но честное мамино письмо 14-04-2016 21:01


Жестокое, но честное мамино письмо

Одни говорят: "Эгоистка!". Другие – "Ну вот наконец-то голос разума!". А Дарья Королькова просто пишет письмо своей 15-летней дочери. На наш взгляд, очень трезвое. 

Послушай, Крошка. 

Через 3 года я могу выгнать тебя из дома. Страшно звучит, да? Но тем не менее. В 18 у тебя будет 2 варианта действий: ты поступаешь в ВУЗ, и я тебя поддерживаю, как могу, до окончания, или до нахождения работы. Либо ты кладешь на ВУЗ болт (и я никогда не осужу тебя за это) и идешь работать. И обеспечиваешь свои потребности сама. Содержать не учащуюся девочку 18+ лет от роду я не буду, потому что я считаю это неправильным. У тебя есть 3 года, чтобы выбрать..Да, мы уже придумали перепланировку квартиры. В твоей комнате будет наша спальня. 

Ты прекрасна. Ты красива. Ты очень умна. Ты гораздо лучше, чем я. Ты – замечательная. Я знаю тебя 15 лет, и ты гораздо лучше чем я могла себе представить в самых смелых мечтах. Если кто-то этого не понимает, это его проблемы. Ну, и еще немного папины, но он-то шустро с лестницы спускает, тут я не беспокоюсь. 

Я тебе не пример. Ты совершенно другая, отдельная личность, ты не должна любить то, что люблю я, ты имеешь полное право попирать мои авторитеты и класть болт на мои ценности. Один нюанс: нести ответственность за свой выбор ты тоже будешь сама. 

Ты свободна. Я ничего от тебя не жду. Ты можешь пойти в дворники, маникюрши, слесари, токари, домохозяйки, бизнес-аналитики, офис-менеджеры и стать кассиром в Ашане. Я не считаю возможным вмешиваться в твой выбор жизненного пути. Но не забывай перечитывать первый пункт. 

Ты не должна мне ничего. Я растила тебя не в долг. Я не жду стакана воды, будь он неладен, я не рассчитываю, что ты обеспечишь мне безбедную старость, я не грежу твоими нобелевками. Ты вправе выбрать то, что для тебя важно и ценно. Или пустить все на самотек. Это твоя жизнь и твой выбор. 

У тебя есть дом. Что бы ни случилось в твоей жизни, я буду рядом, если тебе это нужно. Я поддержу и пожалею, я посочувствую и попробую помочь, если ты попросишь. Но я не буду вмешиваться самопроизвольно. 

У меня своя жизнь. Я не обязана помогать по свистку, бросать свои дела ради тебя. жертвовать своим комфортом ради твоего. Я МОГУ. Но я НЕ ДОЛЖНА. 

У тебя своя жизнь. За кого выходить замуж, рожать ли детей, становиться ли лесбиянкой, вступать ли в Единую Россию, ты всегда будешь решать сама. Мои взгляды, политические пристрастия, жизненные убеждения не должны никак на тебя влиять. Ты можешь поступать так, как велит тебе сердце, совесть и корысть. От этого ты не потеряешь меня, не перестанешь быть моей дочерью, не станешь персоной нон-грата. 

Никто не намерен тебе вредить. Это непросто понять, но правда: все думают только о себе. И я. да. Любой человек в любых обстоятельствах ведет себя так, как считает правильным. Никто (психически здоровый) не ухудшает свою жизнь сознательно. Он (или она) действуют так. как (с их точки зрения) будет лучше им. Не более. Просто ваши картины мира не совпадают. 

Мир несправедлив. Нет гарантированных способов добиться успеха и гарантированных способов избежать неудачи. Ты не контролируешь этот мир. Ты можешь делать все правильно и оказаться в жопе. Ты можешь нарушать все на свете и оказаться на коне. Единственное, о чем ты должна беспокоиться – это о честности. Не ври себе. Учись себя понимать. Осознавай свои истинные потребности и чувства. И думай, как тебе будет лучше. 

Твое "хорошо" почти всегда будет означать чье-то "плохо". Ты займешь чье-то место в институте или у кассы Ашана. Ты будешь встречаться с чьей-то любовью всей жизни или сидеть на чьем-то любимом месте в кинотеатре. Не парься. Твое "плохо" всегда будет означать чье-то "хорошо", так что вы квиты. 

На 100% ты можешь верить только себе. Нет, даже не мне, я же не могу пролезть в твою голову. Ты обязательно недосказываешь, скрываешь и утаиваешь. Я знаю, я тоже так делаю. У меня тоже есть мама. Только ты сама знаешь ВСЕ о себе. Только ты знаешь, на что

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Раскрываю секрет моей акварельной техники! 14-04-2016 20:50

Это цитата сообщения Лиен Оригинальное сообщение

Раскрываю секрет моей акварельной техники!

http://izo-life.ru/sekret_akvarel/

У акварельной техники есть свои маленькие секреты! Выкладываю видео, записанное в процессе написания мной вот этого пейзажа.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисовая запеканка сладкая 13-04-2016 02:30


 
Ингредиенты:
Круглозернистый рис  — 250 Грамм
Молоко  — 600 Грамм
Сахар  — 100 Грамм
Яйцо  — 3 Штуки
Масло сливочное  — 50 Грамм
Яблоки  — 3 Штуки
Изюм  — 50 Грамм

Количество порций: 4
 

Как приготовить "Рисовая запеканка сладкая"

 
Рецепт приготовления рисовой запеканки сладкой довольно прост, а если у вас в семье есть дети, они будут очень рады приготовленному лакомству. 1. Подготавливаем кастрюльку, вливаем в нее молоко и доводим до кипения.
 
2. Рис
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисовая запеканка "Обжорка" 13-04-2016 02:25


 
Ингредиенты для "Рисовая запеканка "Обжорка"":


Рецепт "Рисовая запеканка "Обжорка"":
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисовый пудинг 13-04-2016 02:21


Ингредиенты для "Рисовый пудинг":


 

Рецепт "Рисовый пудинг":
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как убрать сосудистые звездочки на лице? 12-04-2016 23:12

Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение

Как убрать сосудистые звездочки на лице?

Как убрать сосудистые звездочки

на лице?

 

[300x240]

Сосудистые звёздочки на коже лица являются симптомами купероза – разрывов подкожных капилляров.  Все собранные   ниже рецепты полностью проверены и безопасны, так как в их основе только природные натуральные ингредиенты, что делает их пригодными для ежедневного применения в независимости от Вашего возраста.

  •   Рецепт первый.

Чтобы избавиться от сосудистых звёздочек на коже лица необходимо приготовить  маску из томатов по следующему рецепту.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мк: рисуем пейзаж по мокрому 12-04-2016 21:54

Это цитата сообщения Лиен Оригинальное сообщение

мк: рисуем пейзаж по мокрому

Намочите бумагу водой.

2. Промокните чистой губкой бумагу, убрав излишки воды. Старайтесь достичь равномерного распределения влаги по бумаге, у вас должен получиться атласный эффект. Если бумага блестит, то значит, что она слишком мокрая, промокните ее еще раз.
дальше
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
От чего тянет ноги чаще всего 11-04-2016 23:50


Тянет ногу или обе — это распространенная жалоба пациентов при остеохондрозе и других проблемах с позвоночным столбом. Но далеко не всего эти проявления могут сопровождаться именно заболевания позвоночного столба. Очень часто под этим симптомом маскируются еще более серьезные проблемы, которые затрагивают сосуды, стенки сосудов и эндокринную систему. Опытный врач для исключения варикоза вен нижних конечностей, атеросклероза сосудов, подагры и сахарного диабета назначит ряд соответствующих лабораторных исследований. Это поможет точно выявить причину болей и устранить её в короткие сроки. Неопытный доктор сразу же все спишет на проблемы с позвоночником. Тем более, что проявления в той или иной степени остеохондроза есть у каждого современного человека, перешагнувшего рубеж в 25 лет.

Мы рекомендуем вам внимательно изучить предлагаемый материал. Он написан несколькими врачами разных специализаций. Здесь вы сможете узнать основные отличия тянущих болей при разных заболеваниях. Также мы дадим вам первичные сведения о том, какие анализы и исследования необходимо сделать для установления точной причины. Надеемся, что эта небольшая инструкция поможет вам восстановить свое здоровье и полностью избавиться от неприятных ощущений в ногах и мышцах.

 От чего тянет ноги чаще всего

Итак, начнем с того, что перечислим те болезни, которые могут провоцировать тянущие ощущения в ногах. В список включены все возможные состояния и заболевания. Ниже вы можете ознакомиться с детальным описанием каждого из них.

Вот от чего может тянуть мышцы ног у женщин и мужчин:

  •  дефицит кальция, магния или их сочетания в крови человека;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комок в горле и невозможность говорить. Причины и следствия 11-04-2016 03:16


О некоторых людях говорят: «Это золотой человек!» Вот такой была и она. При ней всегда был порядок. Можно было спокойно уйти из аудитории и знать, что студенты в твое отсутствие не разнесут ее по кирпичам. Как староста она всегда деликатно улаживала все конфликты внутри группы и с преподавателями. Высочайший интеллект, открытая и искренняя, одна из лучших студенток нашей кафедры. Она делала все это легко и свободно, с радостью и улыбкой.

Но в один миг все изменилось. После долгого отсутствия она отказалась от поста старосты. Отвечала только, когда ее спрашивали. В дискуссиях принимать участие перестала. Опущенные вниз уголки рта сменили ее солнечную улыбку. Добрая и уютная девушка стала вечно смурной. В общем, подменили нашу любимицу.

Потом я, обратила внимание, что у нее изменился голос. Присмотрелась и увидела, что каждое слово дается ей с трудом. Когда я подошла к ней после занятий и спросила напрямик, она вполне своим голосом поделилась, что и сама не понимает, что происходит. Она знает предмет, но говорить не может: «ком в горле стоит и разжать его не могу». Я вспомнила, что она долго отсутствовала на занятиях: «Может это последствия ангины?» Она опустила глаза и как-то тихо и невнятно согласилась со мной. Мы еще немного поговорили о хороших ЛОР-врачах, чудо-сиропах для голосовых связок и разошлись.
 


Шло время, но ничего не изменилось. Я видела, что она носит с собой пузырек с настойкой для горла. Часто пьет горячий чай. Но все публичные выступления проходили у нее все хуже и хуже. Она заметно волновалась, хотя раньше я этого за ней не замечала, говорила не своим голосом. Потом стала отказываться от участия в конференциях и семинарах. Объясняла тем, что устроилась на работу и теперь ей некогда.

Однажды в преподавательской я услышала: «Она отказалась отвечать. Сказала, что о семье говорить не будет. Потом вообще встала и ушла до конца занятия». Меня осенило. Я начала расспрашивать, но никто ничего не знал. Потом я все-таки выяснила, что моя студентка не ходила на занятия не потому, что была больна.

У нее развелись родители. Она говорила, что «не может выходить на улицу, что ей стыдно перед людьми». Когда с

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узоры и схемы для вязания крючком 10-04-2016 21:49


 
 
 
 
 
 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Синдром раздражённого кишечника 09-04-2016 00:38


Одно из самых противоречивых заболеваний, вызывающее споры и сомнения как среди врачей, так и у самих пациентов, «синдром раздражённого кишечника» — такой диагноз ставится на основании жалоб пациента на функциональные расстройства работы кишечника при отсутствии органических поражений. Основными нарушениями являются метеоризм, диарея, запоры, которые сопровождаются болевыми ощущениями и значительно усиливаются под влиянием стрессовых факторов.

Многие выдвинутые теории объясняют возникновение только отдельных симптомов, но не все проявления синдрома раздражённого кишечника.

Дефицит ферментов объясняет нарушение переваривания определённых компонентов пищи. Дисбаланс микрофлоры кишечника объясняет повышенное газообразование. Моторные или двигательные расстройства кишечника проявляются запорами или поносами. Связь со стрессовым фактором объясняется только выбросом гормонов у женщин, но не объясняет, почему проявления связаны в основном с работой кишечника. До последнего времени единой причины для всех симптомов данного синдрома найдено не было.

[показать]

Согласно статистике, синдромом раздражённого кишечника страдают от 12 до 23% всего взрослого населения человечества в возрасте 30-50 лет, 60% из них — женщины. Ещё считается, что бОльшая часть (около 2/3 всех имеющих данный синдром) просто не обращаются за помощью к специалистам, а лечатся самостоятельно.

Приведённые цифры одновременно поражают и подтверждают объяснение причины синдрома раздражённого кишечника категориями системно-векторной психологии.

Да-да, истинная причина этого болезненного синдрома является психологической и связана с особенностями функционирования кишечника и скоростью метаболизма представителей определённого вектора — анального.

Очищение кишечника для любого человека имеет большое значение, так как является освобождением от ненужных остатков пищи и продуктов метаболизма. Но в анальном векторе этот факт имеет особое значение, поэтому категории «чистое» и «грязное» являются психофизиологическими параметрами данного вектора. Освобождение кишечника для человека с анальным вектором делает его организм чище, а значит лучше, принося удовлетворение ещё и в психологическом плане. Но этот же процесс первым попадает под удар при различного рода неприятностях, проявляя себя как синдром раздраженного кишечника симптомы которого говорят о сбоях в нашем психическом. 

Табуированная анальная зона, являясь вторичной эрогенной зоной, делает и без того деликатный акт дефекации ещё более интимным и значимым процессом.

Любое действие в жизни такого человека обязательно должно быть закончено. Это люди, которые всегда доводят всё до конца, поэтому незавершённость такого естественного физиологического процесса воспринимается ими особенно болезненно и вызывает

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как стать красивой и успешной 08-04-2016 23:55


Как стать красивой и успешной

 

 

Сегодня вы прочитаете о том, как программировать себя на красоту и успех в делах, вы увидите, как мы это делаем с курсантками "ДАО: Путь женщины" http://daowoman.ru, а также получите много советов для практики.

Вы узнаете, почему некрасивые люди считают себя красивыми. Почему они оценивают свою красоту по собственным канонам, и как достигают успеха в жизни. А также вы поймете, как, изменив отношение к окружающим, можно значительно преуспеть в делах.

"Здравствуйте, Оксана.
Последние ваши статьи помогли мне многое переосмыслить. Я раньше была той самой царевной-лягушкой, все ждала принца на белом коне, чтобы он снял с меня лягушачью кожу. Я мечтала, что вот он придет, увидит, победит, сделает из меня красавицу. Но этого не произошло. И однажды я осознала, что дальше так не может продолжаться – постоянно сидеть и ждать, когда же появится принц на горизонте... Честно говоря, я устала ждать.

Еще я осознала, что не хочу ухаживать за собой, наряжаться лишь по той причине, что махнула на себя рукой, подумав, что мне уже ничто не поможет. И вот вчера я села, взяла последние фото и начала в них вглядываться. Я поняла, что слишком уж себя принижала. На самом деле, мое лицо, фигура подпадают под каноны красоты, и мне может позавидовать любая, да и я сама. Мое лицо не широкое, не вытянутое, нет горбинок на носу, да и сам нос аккуратный маленький.

И вправду говорят: не ценим то, что имеем..."

Расскажу на этот случай одну историю.

Когда я была маленькой, то на лето уезжала отдыхать к бабушке, и там у меня была подружка, тоже приезжая. У этой подружки было квадратное лицо, широкий лоб и тяжелая нижняя челюсть. Но она по этому поводу абсолютно не волновалась. Почему?

Потому что ее бабушка постоянно говорила, какая у нее внучка красавица, и подчеркивала все ее достоинства: гибкость и пластику (девочка занималась гимнастикой), черные блестящие волосы, голубые глаза, светлую кожу. Бабуля ее называла "Моя Белоснежка".

Как-то мы пошли купаться на реку, и к подружке стали приставать деревенские мальчишки, обзывая ее уродиной. Мы, естественно, тоже начали обзываться, но сама ситуация сильно обидела Белоснежку.

Вернувшись домой, она пожаловалась бабуле, что ее обзывали. Но старушка не стала ее жалеть, и спокойно ответила: "Ой, нашла о чем волноваться, мальчишки всегда пристают и задирают девчонок", – и, обращаясь ко мне, добавила: "Оксана, ведь правда?"

Я хотела ответить, что нет, потому что меня-то мальчишки не обзывали. Но назидательный тон бабушки меня смутил, и я ответила: "Конечно, правда".

На что она сказала: "Вот видишь, внучка! И нечего волноваться по пустякам! И вообще, мальчишки всегда пристают к самым красивым девочкам, потому что они в них влюбляются!"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы продолжаем разговор о психологическом комплексе "Гадкий утенок" 08-04-2016 23:52


Главное во взаимоотношениях, это -
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность - тем лучше отношения :)

 

Комплекс "Гадкий утенок"-2

 

 

Мы продолжаем разговор о психологическом комплексе "Гадкий утенок".

"...Тип внешности: лето. Я и раньше знала, что мне идут бордовый-малиновый и синий-голубой цвета. Любила и люблю носить красный цвет. Раньше, когда я видела что-то красное, то могла с уверенностью это покупать себе и носить. Теперь мне кажется это неправильным – слишком много красного в моем гардеробе, и с некоторого времени я начала запрещать себе красные вещи..."

Если нравится красный – носите красный. Красный в сочетании с черным – это вообще классика.

"...Макияж: я никогда не пользовалась макияжем. Результаты моих неумелых попыток для выполнения задания курса мне очень не понравились, и я их прекратила..."

Помните Сизифа? Который был приговорен тащить всю свою жизнь тяжелый камень на гору? Но дотолкав его до вершины, этот камень всегда скатывался вниз – и Сизифу приходилось это делать снова и снова.

Это сценарий вашей жизни.

Вы стараетесь что-то делать, и это видно по вашему письму. Трудитесь, тратите время и энергию. Но дойдя практически до победного конца, когда можно еще немного поднапрячься и дотянуться до вершины, а потом пожинать лавры своих трудов – вы останавливаетесь, в очередной раз убеждая себя, что у вас никогда ничего не получится.

Как правило, при таком сценарии человек убежден, что не достоин лучшего в этой жизни, и не способен сделать что-то стоящее, как бы он ни старался. Также он любит прокручивать в воображении все будущие несчастья в своей жизни, так как подсознательно он убежден – все равно все будет плохо, что бы я ни делал.

Его жизнь трудна и тяжела – он много работает, но не позволяет себе получать результаты. Сизифов труд – это про него.

Бороться с этим сценарием можно только одним методом – доводить дело до конца! И плевать, что вы в себя не верите, и родитель внутри вас твердит назидательным тоном: "Такая Курица и Неряха не способна прилично выглядеть НИ-КОГ-ДА!"

Это всего лишь навязанные вам извне убеждения – и вы всегда можете от них отказаться!

Возьмитесь за дело серьезней. Просмотрите обучающие уроки по макияжу для вашего типа внешности. Начните с малого – и постепенно, шаг за шагом вы освоите все, что знает обычный визажист. Через некоторое время упорного труда вы поймете, что наносить ежедневный макияж – это так же естественно для женщины, как кормить грудью.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жаворонки и Совы 08-04-2016 23:12


Совы и жаворонки - распространенное деление типов людей на бодрствующих утром и днем (жаворонок) и вечером и ночью (сова).

"Жаворонок" - человек, который склонен просыпаться рано утром и отходить ко сну, как правило, до полуночи. Именно утром, с раннего подъема до полудня, у жаворонков лучшего всего работает голова, больше всего бодрости и энергии. Наряду с «жаворонками» существуют "совы" - люди, которые предпочитают просыпаться ближе к середине дня (или позже) и засыпать, как правило, после полуночи.

Нередко упоминают третью разновидность людей: голубей. Голуби встают чуть позже жаворонков, весь день очень активно трудятся, ложатся спать около 23 часов.

Совы делятся на нарождающихся и оформившихся. Нарождающаяся сова может ложиться спать и вставать вместе со всеми, в том числе и в режиме жаворонка, но утром она еще как бы не проснулась, голова еще не свежая, и разгуливается только после обеда, лучше всего к вечеру. Оформившаяся сова - человек, привыкший засыпать после полуночи и спать по возможности все утро.

Большинство людей - жаворонки, однако если человеку приходится устраиваться на ночную работу, в течение нескольких месяцев его организм перестраивается на режим совы. Аналогично и в обратную сторону - даже если человек родился совой и всю жизнь жил, как сова, при необходимости он всегда может приучить свой организм к режиму жаворонка.

Большинство специалистов считает, что жаворонок ведет более здоровый образ жизни. Это образ жизни - более природный, более естественный для человека. На протяжении всей эволюции человека, в течение почти 7 млн. лет природа приспосабливала человека к дневной жизни: ночью человеку было незачем проявлять активность, это могло окончиться для него печально: ночные хищники или лихие люди, поджидающие припозднившегося путника, быстро прогоняли любые мысли о ночной прогулке. Человек всегда был, есть и остается дневным существом.

В Африке, где нет электричества, «сов» - нет. Когда становится темно, там совсем темно, а ночные хищники бродят. Вот все и спят. А просыпаются - с солнышком. Так же было и у всех народов, пока не было электричества: все были «жаворонками». «Совы» появились только тогда, когда появилось вечернее освещение и возможность вечером поколобродить.

Ночью надо спать. Если ночью человек не спит, у него не вырабатывается ночной гормон мелатонин. Последствия? В Гарвардской школе общественного здравоохранения ученые установили, что это приводит к раку молочной железы и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильный сон 08-04-2016 23:08


Вы чувствуете усталость уже в три часа дня? Очевидно, ваш мозг хочет вздремнуть. И это повысило бы вашу продуктивность. В результате одного исследования NASA было выявлено, что 26-минутный сон повышает работоспособность пилотов на 34 процента.

Достаточный ночной отдых влияет на умственную деятельность на следующий день. Хороший сон — хорошее мышление. Правильный сон - необходимое условие душевного и физического здоровья.

Если вы хотите жить долго и работать эффективно, вам необходимо высыпаться. Нормальная продолжительность сна в условиях города составляет 6-8 часов в сутки. Молодой организм переносит нарушение нормального сна без видимых проблем (не поспал ночь - и нормально), но накопление бессонных ночей ломает самые крепкие организмы. Ночью надо спать. Вопрос - сколько?

Сколько нужно спать? Какая правильная продолжительность сна?

Наполеон спал от 4 до 6 часов в сутки и полушутливо устанавливал следующие нормы: «Солдатам на сон - 5 часов, ученым - 6, женщинам - 7, дуракам - 8, больным - 9». Маргарет Тетчер писала: «Я никогда не спала больше чем четыре или пять часов в сутки. Моя жизнь - это моя работа. Некоторые люди работают, чтобы жить. Я живу, чтобы работать». Томас Эдисон спал 5 часов в сутки, Уинстон Черчилль - от 4 до 6 часов.

Итого - все сложнее. Юлию Цезарю хватало на сон 4 часа, а для девушек, ведущих расслабленный образ жизни, и 8 часов на сон - мало. Спать 8 часов в день - это норма для обычного человека. А вы планируете быть - обычным? Если нет, то учтем: длительность необходимого сна зависит… Детям нужно сна больше, после 50 - меньше.

Важный пункт - короткий дневной сон или практика расслабления.

Если днём вы можете устроить себе одну две 10-минутные сиесты - лёг расслабился отдохнул - ночью вам может хватать 6 или 5 часов. Если вы владеете аутотренингом и умеете расслабляться, вы также можете спать меньше.

А самое главное - хотят спать те, кто не очень хочет жить. У кого в жизни нет больших целей. Если у вас есть, для чего жить, если вы жить хотите, вы будете жить, а не спать!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Высокая самооценка действует магически 08-04-2016 22:49


Высокая самооценка действует магически

Если женщина имеет высокую самооценку в плане женственности – на нее никогда не будет орать или ворчать мужчина. Он всегда будет стремиться вкладываться в отношения – ухаживать, делать приятные сюрпризы, проявлять заботу.

Высокая самооценка в плане женственности действует на мужчин магически. С такой женщиной мужчина с самого начала строит отношения только на ЕЕ условиях. Почему? Читайте в этой статье...

"...Моя история: С молодым человеком живем с первого же дня восьмой месяц, без цветочно-букетного периода и прочих встречаний. С каждым днем отношения ужасные. Он меня не ценит, не уважает, ругает. О любви и ласковых слов никогда не говорит. Словно только один секс и сближает нас. Гулять или куда-то выходить в люди он со мной не хочет. Перестал дарить цветы и делать прочие приятные мелочи.

В какой-то момент видимо что-то упустила. У него есть бывшая жена и двое детей. Она его хочет вернуть. Но живет он со мной (и всем врет). Деньги в основном уходят туда. А нам практически ничего.

Все для него делаю: бужу на работу, готовлю кушать, езжу с ним на его работу, стираю, стараюсь проводить с ним свое свободное время, все делаю для него. Когда хочу поговорить – он отказывается и убегает в другую комнату; когда иду за ним – начинает кричать, ругаться.

Отказалась из-за него от тренировок в спортзале, от всех кавалеров и друзей. Как быть? Возможно ли еще что-то спасти и наладить отношения? Заставить его как-то ценить меня и уважать, реально ли еще"

Эля.

Нет, нереально.

Человеческий мозг устроен очень экономично. Однажды он выстраивает свое мнение о каком-то факте жизни (ситуации или человеке), записывает это в файл памяти – и отправляет на хранение в Подсознание. И больше уже этот факт (ситуацию или человека) НЕ АНАЛИЗИРУЕТ, и менять свое представление о нем не будет. А все действия, связанные с этим человеком (или событием) будут производиться неосознанно, по старой проверенной программе.

Именно поэтому родители всегда считают своих подросших детей еще маленькими, и ведут себя с ними соответственно. А в школе, если ученик начал лучше учиться – ему все равно учительница ставит "двойки" и "тройки" (если он их раньше получал), а отличнику будет ставить "пятерки" даже за очень слабые ответы. Учителя ставят оценки не за знания, а по привычке. Учителю, как и любому другому человеку свойственно жить стереотипами.

Поэтому у руководства так трудно добиться повышения зарплаты (если работник начал эффективней работать). И именно поэтому нам так трудно привить себе новую привычку. Мы даже о самих себе не можем изменить свое собственное мнение – чего уж тут говорить о других людях.

Эля, это научный факт – люди не меняют свое мнение о других (чтобы сменить стереотип – нужно внедриться в Подсознание, и заменить старую программу новой). Поэтому ваш бой-френд будет и дальше продолжать вытирать о вас ноги, что бы вы ни сделали.

И у вас есть выбор: либо прожить с ним еще пару лет (потратив их впустую), либо изменить свою жизнь полностью.

Вам нужно собрать волю в кулак, и бросить его. Иначе так и будете продолжать страдать и мучиться, нервничать, терять свое драгоценное здоровье, стареть раньше времени. Вам это надо?

Вам нужно вынести урок из этой жизненной ситуации, чтобы больше никогда в нее не попасть.

Начну анализ вашей ситуации с самого начала.

"...С молодым человеком живем с первого же дня восьмой месяц, без цветочно-букетного периода и прочих встречаний..."

Почему так произошло?

Это происходит с девушками, которых родители воспитали в большой нелюбви. Много критиковали, мало хвалили, дома была тяжелая психологическая обстановка. Когда дома не хочется находиться – у девушки не вырабатываются полезные привычки, например, что-то сшить для себя или смастерить, испечь печенье, сделать себе прическу-маску, почитать книги, написать стихи, убраться – и получить от этого массу удовольствия. А это крайне важная привычка.

Когда родители хвалят дочку за то, какая она у них умная, старательная, хозяйственная, красивая ("ай, какая у тебя прическа

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ваши слова и детские комплексы 08-04-2016 21:17


Ваши слова и детские комплексы

Как заставить ребёнка стать отличником? Конечно же, сравнить его с успешным одноклассником. Как успокоить своё чадо, если у него случилась истерика в общественном месте? Пообещать дома порку ремнём. Часто именно такими «гениальными» методами пользуются родители. А когда у них вырастают забитые и неприспособленные к жизни дети, начинают сокрушаться о том, как же так получилось. Семейный психолог Светлана Меркулова уверена, что даже одна небрежно брошенная фраза может сильно подействовать на психику маленького человека, поэтому общаясь со своим чадом, следует тщательно выбирать слова. О каких выражениях лучше навсегда забыть мамам и папам, она рассказала АиФ.ru.

1. Я в твоём возрасте училась на отлично

С рождения и до шести лет мама и папа для ребёнка — это практически боги, которые знают всё. Они формируют отношение малыша к миру и к себе лично. Конкретно в этой фразе можно увидеть конкуренцию родителя с ребёнком, он как бы говорит своему чаду: «Ты до меня никогда не дотянешься! Как бы ты ни старался, я лучше тебя». Дети, выросшие с такой установкой, как правило, всю жизнь доказывают семье, что они хорошие. Конечно, говоря подобные вещи, вы действительно стимулируете нарциссическую часть психики ребёнка, что провоцирует его достигать определённых целей. Но беда в том, что в итоге человек добивается чего-то не для себя, а для мамы с папой, чтобы они наконец-то увидели, что он достоин их. Вырастая, такие дети никогда не радуются своим успехам, радость приходит только в том случае, если родитель признаёт их достижения, но он вряд ли это сделает.

2. Ты моя курочка, обезьянка, поросёночек

Как только ни называют своих детей любящие родители. Всё это приводит к обезличиванию ребёнка, его как бы нет, а есть какая-то игрушка, с которой можно делать всё, что душе угодно. В начале своей жизни ваш сын или дочь любое сказанное слово будут воспринимать некритично, они будут доверять вам. Скажите ребёнку, что он дурак, вместо «тебе нужна помощь, давай я объясню», и ребёнок примет это. Приведу пример, когда мама в воспитательном порыве сказала сыну, что он трус. В итоге при знакомстве мальчик представлялся так: «Меня зовут Ваня Иванов, я трус». Когда вы слышите подобное — это должно быть стимулом, чтобы подумать над тем, как вы общаетесь с собственным чадом. Имя человека — это его презентация миру. В некоторых семьях получается, что оно задвигается и придумывается масса весёлых названий для ребёнка, а зря! Имя всегда должно быть на первом плане, это то, как человек будет впоследствии ощущать себя в этом мире, насколько он будет целостен. Если вы чаще называется дочку или сына курочкой или чёртиком, то вы как бы откусывают от его имени (от его личности) кусочки.

3. Посмотри, у Кати пятёрка за контрольную работу, а у тебя — четвёрка

Большинство родителей всё делают из лучших побуждений. У самих родителей в детстве, скорее всего, был такой опыт, и тогда они говорят: «Ничего страшного, мне тоже так говорили, я же вырос, посмотри, какой я замечательный». Они смогли «забыть», как это больно, когда мама или папа тебя отвергает и говорит при этом: «А Катя лучше, чем ты». Это очень болезненный опыт, который часто дети переносят в свою взрослую жизнь. Эту Катю они потом начинают ненавидеть. Ребёнку всегда неприятно, когда его сравнивают с кем-нибудь другим, с одноклассником, братом или сестрой. Такие, уже взрослые люди всегда продолжают сравнивать себя с другими и всегда не в свою пользу.

4. Раз ты так себя ведёшь, я тебя не люблю

Или я могу любить тебя, только когда ты мне подходишь. После этой фразы ребёнок начинает стараться изо всех сил быть правильным, он задвигает все свои потребности и желания, «выращивает» в себе некую антенну, которая угадывает желания и ожидания родителей. В итоге ребёнка не существует. Во взрослой жизни он пытается всё время угодить, живёт с установкой: «Я хочу, чтобы меня любили, а для этого я должен угождать. У меня не будет своих желаний, зато будут желания других людей».

5. Не позорь меня

Другими словами, родитель говорит: «Ты мой позор». Дети, которые часто слышат подобную фразу, очень хотят, чтобы все увидели, какие они на самом деле, при этом, если

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Научитесь наслаждаться! 08-04-2016 21:05


Научитесь наслаждаться!

Чем сильнее наслаждение, тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения - это самое сильное средство привлечения к себе людей. 

А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью. Каждым ее фрагментом... Когда Ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус, перекатываешь на языке капли его сока... 

Когда нежные лучи заката вызывают у тебя желание остановиться. На минуту... и впитать этот вид в себя... Когда Ты не просто наносишь крем на тело, а растворяешься в ощущениях собственных прикосновений к своему телу... Когда ты входишь носом в букет цветов и зажмуриваешь глаза от радости аромата... 

Путь к наслаждению начинается с тех мелочей, которыми ты окружаешь себя, когда Ты в одиночестве. Наслаждение начинается с интимных мелочей, когда тебя никто не видит. На чем ты спишь, как ты ешь, как ты смакуешь стакан воды с лимоном и медом, как ты прикасаешься к своим ступням с каплями масла с ароматом бергамота... 

Твое постельное белье... аромат твоей ванной... любимый фильм даже в одиночку... Быть женственной означает оставаться такой наедине с собой в первую очередь. 

Любить не от нехватки любви, привязываясь до боли, впадая в


зависимость, а любить от Избытка, когда любовь льется через край, из сердца, из твоих глаз, и искрится в уголках твоих губ... Главная задача женщины - полюбить себя и весь Мир такой любовью... 

Можно ли развить этот навык? Да! Просто начни наслаждаться едой, чашкой утреннего напитка и своей одеждой... Все, что тебе не по душе - положи в коробку - и избавься... Когда Ты испытываешь раздражение и недовольство - Ты множишь несчастья мира. Ты - женщина, в тебе огромная сила. Ты можешь этой силой созидать целые Миры. Но ты также можешь и разрушать чужие жизни вслед за своей... 

Приумножай наслаждение. Дари себе наслаждение. И не заметишь, как сделаешь прекраснее целый Мир... Живи в наслаждении, дорогая... 

По материалам - tayni-mirozdaniya.r
u

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОМАШНИЙ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЬ 07-04-2016 23:20

Это цитата сообщения Муся_Одуванчик Оригинальное сообщение

ДОМАШНИЙ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЬ

[показать]Наша любимая одежда и пятна, пятна, пятна... Почему эти два понятия неразлучны? Даже суперсовременные средства не могут их разделить!

Есть отличный выход - сделать пятновыводитель самостоятельно и проверить его в действии. Этот пятновыводитель поможет справиться с шоколадом, какао, ржавчиной, пятнами от травы, жиром и так далее.

Состав:

 - стакан горячей воды;

 - половина стакана соды пищевой;

 - половина стакана перекиси водорода.

Вам необходимо все смешать и перелить в бутылку-опрыскиватель. Наносите на пятно на 10-15 минут. Если ваши пятна старые, то оставьте на ночь.

Надеюсь, вы не будете разочарованы!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии