Папоротники в доме
Папоротники, пожалуй, одни из древнейших и самых удивительных растений на Земле. Считается, что появились они 400 миллионов лет назад, в девонском периоде палеозойской эры, а в конце палеозоя – начале мезозоя гигантские папоротники образовали сплошные леса на нашей планете. Этим растениям было суждено пережить динозавров и дойти до наших дней в практически неизменном виде.
В настоящее время ученые насчитывают свыше 10 000 видов папоротников. Эти порой совсем не похожие друг на друга растения широко распространены по всему миру, однако настоящий рай для них – тропические леса:
Поскольку папоротники – древнейшие растения, строение подземной и надземной частей у них весьма своеобразно. Прежде всего, стебель папоротника состоит из двух частей: подземной (корневище, от которого в свою очередь отходят корни) и надземной (укороченный стебель). К надземной части растения также относятся так называемые вайи, часто ошибочно называемые листьями – это «предпобеги», у которых уже имеется листовая пластинка, но сами листья и собственно побег еще четко не дифференцированы. Кроме того половое размножение папоротников происходит при помощи спор, которые созревают на нижней части листовой пластинки в специальных органах, спорангиях.
Папоротники заслуженно любимы цветоводами. При выполнении
Алгоритм для успешной визуализации
Как правильно проводить визуализацию?
Шаг №1. Четко сформулировать свою цель. О том как это делать есть статья Техника исполнения желаний.
Шаг №2. Представляйте в уме свою мечту уже реально реализованной. Очень ярко и красочно представляйте в уме все детали и чувства, сопровождающие идею наличия того, о чем вы мечтаете. Создавайте эту мечту из понимания, что ВЫ - создатель всего, что уже есть в вашей жизни и всего, что будет в вашей жизни. Все, что вы прожили уже и что есть в вашей жизни сегодня - ЭТО ВАШЕ ТВОРЕНИЕ! Примите эту реальность как есть, простите себя за ошибки, поблагодарите себя за опыт и начинайте творить осознанно.
Только из любви к своему творению в настоящем и прошлом вы войдете в энергию принятия своей творческой природы, своей способности создавать. Тогда Вы сможете создавать ВСЕ, ЧТО ХОТИТЕ! Если Вы будете создавать мечту из идеи недостатка чего-то в вашей жизни, то любые картинки мечты будут содержать вибрации недостатка и создавать недостаток опять и опять. Это называется дефицитность мышления. Подробнее о том, что это такое и как проявляется в жизни можно прочитать в статье Как не перечеркнуть счастье и благополучие.
Все созидание должно происходить из принятия всего что есть и было, из энергии ЛЮБВИ И БЛАГОДАРНОСТИ за все сотворенное и из своего ОСОЗНАННОГО ВЫБОРА созидать что-то иное, лучшее, перфектное и т.д. Чувства любви и благодарности - это холст на котором нужно рисовать мечту. Украшайте ее всеми прекрасными эмоциями. Помните, что именно ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ - ключ к передаче вашего заказа во Вселенную! Учитесь визуализировать так, чтобы мороз по коже бегал от ярких чувств, чтобы слезы появлялись на глазах, чтобы радость переполняла сердце, чтобы уверенность в себе заполняла каждую клеточку и т.п.!
Очень важно видеть реализацию своей мечты как свершившийся факт, а не будущее! Работайте с одной мечтой, пока не освоите технику как мастер! Ваше состояние в течении дня должно быть эмоционально соответствующим тем, которые вы переживаете во время визуализации-манифестации! Подобное притягивает подобное - это Закон Притяжения, о котором уже очень много сказано. Фокусируйте свою мысль! Укрепляйте волю и веру в ваши безграничные возможности! Помните, что все, о чем вы можете подумать - вы можете манифестировать! Но нужно выполнить все условия процесса манифестации.
ШАГ №3. Отпустить свою цель на реализацию. После того как Вы четко определили свою цель, свое желание, очень важный этап отпустить ее на реализацию. Что это значит? Отпустить - это значит больше к ней не привязываться, убрать все ожидания и не говорить(даже мысленно) Вселенной: "Ну где же она? Ну когда же это случится? Но я же только визуализирую, столько представляю, ну когда же это произойдет" Не торопите события, доверяйте исполнителям ваших желаний - вашему высшему Я и Вселенной. Нетерпение ОЧЕНЬ замедляет процесс манифестации и реализации желаемого. Тут можно провести некоторую аналогию. Например, Вы просите у своей подруги Лены найти что-то в интернете на тему кулинарии. Она отвечает:" Да, конечно, я посмотрю." Приходит пара минут. Вы снова подходите говорите:"Лена, ты уже нашла, то о чем я просила" Она отвечает:" Да, да, конечно, я помню. Я ищу" Проходит еще пять минут и снова подходите к ней все с той же просьбой. Как Вы думаете после какого раза у Лены закончится терпение и она скажет Вам, все, что о Вас думает? Так же и со Вселенной. Не надо своим ожиданием и нетерпением напоминать ей через каждые "пять минут" о своей просьбе.
Упражнение Розовый пузырь.
Для того, что научиться отпускать свое желание в мир есть очень простая и необыкновенно эффективная медитация. Упражнение состоит в следующем:
Сядьте или лягте поудобнее,
включите расслабляющую, медитативную музыку. Дышите глубоко, медленно и естественно. Пройдите внутренним взором по всем частям своего тела. Постепенно расслабляйтесь глубже и глубже.
Как мы играем свои роли
Современные психологи, работающие в концепции Транзактного анализа, утверждают, что человек живёт по определённому жизненному плану, который он для себя составил в раннем детстве. Представьте себе сценарий, который может написать 3-х летний ребёнок! А ведь до трёх лет уже обозначены основные черты нашего сценария, а в семь – он полностью сформирован, и лишь небольшие уточнения могут появиться ещё в подростковом возрасте.
У каждого человека свой уникальный сценарий, но во всех сценариях есть нечто общее - сценарий позволяет играть в определённые «игры» на психологическом уровне. Как правило, знаком присутствия в жизни человека сценария являются повторяющиеся события, которые современные психологи и назвали психологическим играми. Человек снова и снова формирует в своей жизни события таким образом, чтобы подтвердить свои сценарные убеждения и сыграть свою роль. Но какой в этом смысл?
У нашей психики есть базовые потребности, которые должны быть удовлетворены для нашего хорошего самочувствия. И одну из главных потребностей – потребность в признании нас как личности, мы удовлетворяем через взаимоотношения с другими людьми. Но при взаимоотношениях с людьми человек иногда не справляется с ситуацией и начинает «играть». Причиной являются страх встретиться лицом к лицу с теми социальными рисками и неприятными ситуациями, которые влечёт за собой открытое и честное выражение своего мнения, проявление своих чувств.
Проблема берёт свои корни из детства и заключается в том, что в детстве родители считали, что если они будут хвалить ребёнка просто так, то окончательно его испортят, и к тому же нас учили быть «хорошими мальчиками и девочками» и не проявлять своих истинных чувств и желаний. В результате большинство людей не осознают свои психологические потребности и не умеют их правильно удовлетворять.
Но потребность в признании и любви никуда не девается, и человек учится удовлетворять её так, как может. И иногда через конфликты или психологические игры. В такой игре человек автоматически проявляет себя в определённой роли, которая сформировалась в его сценарии, и помогает ему удовлетворять свои потребности и выражать свои чувства, пусть и перекрученным способом. Существует большое разнообразие психологических игр, но среди них есть наиболее популярные: «Всё из-за тебя», «Если бы не ты…», «Попался, негодяй», «Я только хотел помочь», «Побейте меня» и т. д.
Например, если человеку нельзя выражать чувство гнева, когда нарушают его границы, он скрывает своё истинное чувство, порой даже от себя самого, и начинает выражать его через психологическую игру. Просто потому, что не умеет делать это по-другому, ведь в его подсознании есть глубокий запрет на это чувство. Кто-то в таком случае играет в игру «Всё из-за тебя» - это игра заключается в том, чтобы обвинить другого человека в своих проблемах и обидеться на него. Выигрыш в этой игре состоит в том, чтобы выплеснуть эмоции, выразить гнев, который нельзя проявлять. Так как эта энергия не куда не девается, то она скапливается и проявляется в виде игры. Но дело в том, что «накопить купоны» на этом счету мы можем где угодно: в очереди, в транспорте, на работе, а вылиться это может на наших близких, потому что в обществе нас учили быть сдержанными и не проявлять своих чувств.
Или человек может выражать запрещённое чувство гнева через игру «Попался, негодяй!». Из-за внутреннего запрета «быть важным» и проявлять свои чувства, а также низкой самооценки, такой человек может сначала долго молча сдерживать свой гнев или другие чувства, но потом придраться к какому-либо изъяну. Например, человек вынужден стоять в очереди, в тот момент, когда он сильно спешит. При этом он сдерживает свои чувства, потому что не может открыто спросить у кассира, почему не работает вторая касса, у него есть внутренний запрет на заявление о своём мнении. Но накопив негативных эмоций, он, в конце концов, придирается в грубой форме к бедной кассирше за то, что она рассчитала его мелкими купюрами, например.
Есть другая версия игры - «Если бы не ты…». Это когда один человек на социальном уровне винит другого в своих проблемах, но на психологическом уровне и сам не хочет ничего менять, потому
Женщина - причина отношений
В фильме Эльдара Рязанова «Берегись автомобиля» были пророческие слова: «Каждый, кто не имеет автомобиля, мечтает его купить. Каждый, у кого он есть, мечтает его продать».
Перефразировав эту мудрость к самой актуальной проблеме современных девушек можно заявить:
«Каждая женщина, у которой нет мужа, мечтает выйти замуж. Каждая замужняя женщина время от времени подумывает о разводе».
Люди вообще странный народ. Мечтая о заветных желаниях, они словно играют в рулетку, никогда не зная, к чему их желания приведут.
Замужество для женщин с планеты Земля, по сути, игра в удачу. Мало кто из местных леди управляет процессом под названием отношения.
Чего только не пытаются сделать женщины, строя отношения: надеются, вдохновляют, доверяют, контролируют, отстаивают свои права, угождают, показывают силу, плачут от безсилия и отчаяния, уходят, прощают, меняют одного на другого, но…
Но так и не понимают, будет ли счастье именно с этим, про которого сердце шепчет: «…люблю, люблю, люблю…»
Однако ещё 500 лет до нашей эры мысль пронзила мудреца, проронившего: «Все неудачи от непонимания».
Мужчина, существо, устроенное гораздо проще, чем сложный эмоциональный мир женщины — абсолютно непонимаемо уму женщины.
Как же хитёр Господь, устроив головоломку женщине в самом простом, можно сказать, стандартного пошиба мужике!
Тайна отношений — секрет секретов для женского ума. А такой уровень, как стать причиной отношений — вообще за гранью разумного. Редкая удача найти текст, открывающий занавес в столь желанную для дамы тему.
Итак, проникнем в мир, где Женщина — причина отношений. Как и в каждой науке, для начала попросим женщину дать определение такому избитому слову «отношения».
Ух ты! А ведь задание-то сложное!
Согласен, детские вопросы легко могут посадить в галошу даже опытных экспертов. Перебирать варианты можно долго, но нам нужно такое определение, которое позволило бы понять процесс управления отношений, или хотя бы натолкнуло на мысль, как ими управлять.
Есть такое определение. Послушайте: «ОТНОШЕНИЯ — ЭТО ЭХО».
Неправда ли, лаконично, глубоко, ёмко? И понятно.
Понимая эхо, мы точно поймём отношения. Как работает эхо?
Сначала мы отправляем голос наружу. Потом он возвращается, усиленный и многократно повторённый.
В любых отношениях мы получаем ту же реакцию, которую сами послали. Неважно, осознавали мы её или нет.
Именно эта часть отношений, связанная с отправкой сообщения наружу, вызывает у людей явное недоумение.
Являясь по своей биологической природе существами, направленными на вечный поиск ресурсов, мы обречены быть эгоистами.
И потому, когда отдаём что-либо (хоть сообщения) всё время жаждем что-то получить взамен.
Что, конечно же, приводит к искажению посылаемого сигнала.
Приведу пример. Женщина говорит: «Хочу замуж!».
Но на самом деле посылает сигнал: «Я одинока и не хочу быть одинокой. Хочу убежать от своего одиночества. Пусть будет хоть кто-то рядом, с кем я могу отвлечься от своего состояния».
И какое эхо приходит в ответ на это сообщение?
Приходит тот, кто должен подтвердить ей ее одиночество. Тот, кто ненадолго задержится в кругах её общения.
И поэтому, чтобы точно управлять отношениями, необходимо твёрдо запомнить Первое Правило:
ОСОЗНАЙ, ЧТО ПРЯМО СЕЙЧАС ПОСЫЛАЕШЬ В МИР. Из какого состояния ты желаешь создать отношения? Что ты чувствуешь, когда хочешь отношений? Понимаешь ли ты, какой реакцией вернутся к тебе твои чувства и желания?
Если ты посылаешь нужду, она вернётся, Если ты посылаешь свет и любовь, и они вернутся. И всегда по возвращению всё будет, как эхо, многократно усилено.
Почему же то, что отправлено, обязательно будет усилено?
Приготовься
Любовь… Одна из немногих в мире она не подчиняется капризам погоды, финансовым кризисам, природным бедствиям. Любовь согревает нас в ненастье, делает серую повседневность яркой и радостной.
Тысячи лет подряд люди спорят о понимании человеческого счастья, о тайнах жизни и смерти, политике и деньгах. Но с любовью всё иначе: мы не представляем, о чём спорить! Мы не знаем, как отличить любовь от влюблённости, из-за чего возникает это чувство и когда ждать его «кончины».
Часто за любовь принимают влюблённость, силу взаимного притяжения — ту самую, которая «нечаянно нагрянет». В самом ярком проявлении это безумие, бездна, страсть. А в самом бледном — пятиминутное увлечение, мимолетное, как прозрачное облако в солнечный день.
Сегодня нам не нужно метаться между такими внешне похожими, но на самом деле разными понятиями, и думать, как понять, любовь перед нами или влюблённость. С помощью системно-векторной психологии у каждого из нас есть возможность чётко дифференцировать свои чувства, узнавать и понимать механизмы их развития.
Мы нередко путаем влюблённость и любовь. Точнее, подменяем одно понятие другим, не осознавая, что блуждаем по замкнутому кругузрительного вектора. И то, и другое — только его характеристики, его свойства и способности — влюбляться и любить.
Мы испытываем чувство влюблённости при разных условиях: например, если ещё только учимся любить, если испытываем влечение и яркие, сводящие с ума чувства. Мы можем «застрять» в этом состоянии, не в силах сделать шаг дальше, если не можем любить в силу неразвитости вектора (находясь в состоянии любви к себе, а не к другим, и испытывая большую потребность в наполнении эмоциями).
Как определить влюблённость? Очень просто: мы очарованы, сбиты с ног, от всплеска эмоций у нас кружится голова, учащённо бьётся сердце. Конечно, не на ровном месте, не просто так — после некоего толчка, нажатия невидимой кнопки, после которого в кровь впрыскивается большая доза гормонов любви и счастья.
Таким толчком может быть реальная встреча, чьё-то прикосновение, какой-то жест, чья-то особенная интонация в разговоре — что угодно! В зрительном сердце чувство влюблённости может вспыхнуть даже после знакомства с романтическим литературным героем: в качестве механизма нажатия заветной кнопки срабатывает собственная фантазия, обычно очень богатая у представителей зрительного вектора.
Оглядываясь на мораль современного общества, можно долго спорить, что более ценно — мимолётная, переменчивая, яркая и эмоциональная влюблённость или же любовь двоих, которая на всю жизнь. Однако мало кто осмелится оспорить удивительную красоту чувства, которое двое сумели со временем сохранить и приумножить, храня друг другу верность.
Вот молодые стоят у алтаря. Они клянутся друг другу в вечной любви. Что это — глупость, ложь, наивность? Совсем нет: сдержать это обещание — взрослый, сознательный, подлинно человеческий поступок. И чтобы понять, почему это именно так, нужно разобраться в психологии любви и влюблённости с точки зрения системного знания.
Чем отличается любовь от влюблённости? Как уже было сказано в предыдущей статье, влюбленность — это лишь кратковременная вспышка, всплеск эмоций и выброс гормонов в кровь, характерный для обладателей зрительного вектора, чувство, замешанное на природном влечении и сдобренное бурной зрительной фантазией.
А что такое любовь? Определение этому чувству пытались дать философы древности, поэты разных эпох, лучшие психологи и медики столетий. Кто-то называет истинную любовь прочной духовной привязанностью, кто-то — взаимной ответственностью и желанием понять друг друга, кто-то — просто стремлением всю жизнь прожить бок о бок, рядом с одним человеком.
Дать единственное, исчерпывающее определение любви не так просто, ведь в этом чувстве есть множество сторон, умалчивая о которых, мы создадим неполное, неточное и где-то даже неверное определение. У каждого из нас своё видение этого чувства: один признается в том, что любовь может перевернуть жизнь, сделать нас лучше, а другой пожмёт плечами и скажет, что любви нет — есть только влечение.
Да, надо признать, что любовь — чувство, понятное не всем. Про психологию любви пишут книги, не подозревая, что адресовать их нужно только людям со зрительным вектором. Вектором, который когда-то и создал эту любовь, без которой он жить не может, жить счастливо и полно.
В чем разница между любовью и влюблённостью? Влюблённость — она без обязательств, без ответственности, без спокойного погружения в проблемы и личность другого. Влюблённость — она дает удовольствие от самого факта раскачивающих эмоций, от скачков в амплитуде зрительного вектора (скачки из страха потерять — в удовольствие, разливающееся по телу теплом).
Это цитата сообщения fancifully Оригинальное сообщение
Восточные шаблоны для отрисовки от Евгении Тарасовой (Перуанки).
ВАУ, ДЕВОЧКИ, НАШЛА КЛАД!!!!!!!
У нашей мега талантливой лирушницы 
Перуанка, только на ее страничке в ВК http://vk.com/id183457783, там еще МОРЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ всего интересного!!!!!
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик Оригинальное сообщение
Отличный рецепт натурального средства для укладки волос
[показать]Если у вас тонкие и капризные волосы. Если они "сыпятся", то это средство обязательно станет для вас полезным.
Возьмите один большой лимон, помойте и, вместе с кожурой, нарежьте на очень мелкие кусочки. Залейте одним литром воды и варите на медленном огне пока не испарится половина воды. Остудите и процедите через марлю. Чтоб полученная смесь не портилась, добавьте в неё 50 грамм водки. Получается своеобразный лосьон, который замечательно пахнет. Наносите на мокрые волосы и прочесывайте пальцами, но не втирайте в корни. Затем уложите вашу прическу феном.
Такая прическа будет долго держаться, особенно если волосы короткие. Лаком брызгать не нужно.
А еще это средство отлично укрепляет волосы!
Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение
Курс XIV Урок 12. Стратегии общения в трудных ситуациях
Теоретическая часть
Основные стратегии общения
От того, как ведёт себя лидер в трудных ситуациях, зависит не только благополучие отдельно взятых людей, объединённых вокруг лидера, но и благополучие всех, кто с ним соприкасается.
Существует 4 основные стратегии общения:
- молчание
- критика
- совет
- поощрение
Молчание
Молчание - наихудшая стратегия общения для лидера, если речь идёт о предпочитаемом типе реагирования на возникающие в ходе отношений трудные ситуации. Молчание означает, что от человека можно не дождаться ответа в нужный момент. Зачастую, промолчать - значит упустить возможность проявить себя как лидера.
Цель молчания: поддерживать существующее положение, ничего не меняя.
Последствия молчания лидера в трудных ситуациях:
- потеря доверия к лидеру
- возникновение сомнений в правильности выбранного пути
Критика
Критика - чуть более лучшая стратегия общения, чем молчание, но такая же неэффективная с точки зрения мотивирования людей.
Цель критики: указать на нежелательное поведение и остановить его.
Последствия критики от лидера в трудных ситуациях:
- возникновение обид
- уклонение людей от общения
Совет
Советы любят раздавать все. Но лидеры отличаются от других тем, что дают советы только тогда, когда у них просят это сделать. В остальных же случаях лидеры предпочитают делать и показывать своим примером, а не раздавать советы.
Цель совета: изменить поведение человека в лучшую сторону.
Последствия советов от лидера в трудных ситуациях:
- укрепляется доверие
- улучшаются результаты работы (при условии, что советы даются грамотно и в подходящее время)
Поощрение
Поощрение - наиболее продуктивная стратегия общения для лидера любого уровня.
Цель поощрения: улучшить результативность и повысить производительность.
Последствия поощрений от лидера в трудных ситуациях:
- рост самооценки
- возрастание мотивированности
Вопросы для самопроверки
- Какие существуют 4 основные стратегии общения?
- Каковы последствия молчания?
- Когда дают советы лидеры?
- Какова наиболее продуктивная стратегия общения для лидера?
Практическая часть
Упражнение 1. От молчания к поощрению
Какого бы способа
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Очень вкусные сливочные десерты
Иногда даже шоколад может надоесть, а сладенького хочется. В этом случае выручат сливки — на их основе можно приготовить потрясающие десерты. Для этого вовсе не обязательно быть великим поваром — готовятся они в два счета.
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Восхитительные скульптуры из растений
В разных странах мира в ботанических парках трудятся садоводы-художники над созданием великолепных, восхитительных скульптур и композиций из растений.
Формирование куста и обрезка пеларгонии
Пеларгония (или герань в народе) - одно из самых распространенных комнатных растений. Этот цветок очень часто можно встретить на подоконниках городских квартир и деревенских домиков. Особой популярностью этот комнатный цветок пользуется у лиц преклонного возраста. Но в большинстве случаев куст герани на подоконнике представляет собой довольно унылое зрелище: длинный кривой ствол, на верхушке которого находится небольшой пучок листьев. Может быть именно из-за этого цветок стал сдавать свои позиции среди популярных комнатных цветов.
Для того, чтобы куст герани всегда выглядел зеленым, полным сил и энергии, его необходимо правильно формировать. Не стоит бояться этого процесса, поскольку все предельно просто, главное, взять на вооружение несколько важных советов.
Формирование герани делается двумя способами. Первый - это обрезка старых и крупных стеблей цветка, благодаря которой происходит обновление всего куста. Подходит этот способ для тех пеларгоний, которые выращиваются уже не первый год. При обрезке ветвей необходимо оставлять на каждом побеге по 3-5 почек, из которых будут формироваться новые веточки.
Самое подходящее время для обрезки - конец февраля и начала марта. Именно в это время растение начинает просыпаться после зимы и сокодвижение усиливается, на растении формируются здоровые и сильные побеги. В декабре-январе категорически не рекомендуется делать обрезку, поскольку это самое тяжелое время для комнатных растений. Если формировать пеларгонию осенью, то новые веточки будут слабыми и длинными из-за нехватки освещения, и куст от такой обрезки только проиграет в плане эстетичности и красоты. Чтобы цветок получился красивый и сильный, рекомендуется горшок с цветком летом выносить на открытый воздух. Некоторые цветоводы, у которых есть садовые или дачные участки, высаживают ее не лето прямо в открытый грунт.
Формирование методом прищипки используется для молодых растений. При этом прищипывается стебель на 8-10 листе, если герань выращивается из черенка, и на 6-8 листе, если из семени. При этом убирается точка роста побега, что останавливает его рост в длину, и он начинает ветвиться. Если веточки начинают расти не от корня, а из пазух верхних листьев, их необходимо либо удалить, либо дать подрасти до 3-4 узлов и прищипнуть снова. Самое подходящее время для прищипки - также конец зимы и начало весны.
Общие моменты, которые следует учитывать при обрезке:
1. Срезать стебель следует над листовыми узлами с почками, которые будут расти в сторону внешней части цветка. Это ускорит рост внешних ветвей.
2. Обрезать побег необходимо сразу над листом, чтобы не оставался голый черенок.
3. Отростки, направленные в середину куста следует удалять.
4. Поросль от корня следует прищипывать, чтобы вся энергия шла на формирование главных стеблей герани.
5.
Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему
Неделя 1: Чистка тела и сознания
1. Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа... Вот если бы первой мыслью было «Скорей бы утро — новый день!». Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или... Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!
2. Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого... У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции —уменьшить и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить организму его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.
3. Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять: тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно, жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты: йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, неважно.
Неделя 2: Чистка пространства, дел и окружения
У Ангелов тяжелая работа
Два ангела
, женщина, бегущая на работу, крутая лестница.
-Толкай, толкай, говорю!
- Лестница такая крутая, насмерть разобьется ведь!
- Я подстрахую, только ногу сломает!
- Кошмар, ей же на работу, она уже три дня подряд опаздывает!
- Да, а теперь она еще и на больничном три недели минимум просидит. Ее вообще уволят потом.
- Так нельзя, она без работы что делать будет, зарплата хорошая!
- Толкай говорю, потом все объясню, толкай!
Те же ангелы, трасса, две женщины в служебной легковушке, большая скорость. Перед легковушкой - КАМАЗ, груженный бревнами.
- Кидай бревно, не тяни!
- Этим бревном убить можно, а если еще на скорости в лобовое попадет, они же погибнут, у них дети!
- Кидай, я отведу бревно, они только напугаются.
- Зачем так, зачем пугать?!
Говорить на родном языке надо правильно!
1. Сколько можно сомневаться "приДТи" или "приЙТи"? Запомните раз и навсегда, правильно - "приЙТи".
2. Заказали "экспрессо"? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется "ЭСПРЕССО"!
3. Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"? Никак! У глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. "Одержу победу", "сумею победить" вполне себе заменяют эту форму.
4. Повторяем! Не существует слов "вообщем" и "вобщем"! Есть слова "ВООБЩЕ" и "В ОБЩЕМ". И точка.
5. В документах стоит "ПОДПИСЬ", а вот в Сикстинской капелле на алтарной стене - "РОСПИСЬ". Не путаем, друзья, не путаем!
6. С точки зрения лексической сочетаемости выражение "самый лучший" звучит так же нелепо, как "более красивейший". Большой привет режиссёрам "Самого лучшего фильма".
7. "Занять" - это взять взаймы! "Займи мне денег" - неверно. Нельзя занять КОМУ-ТО, можно только У КОГО-ТО. "Одолжи мне денег", "Можно мне занять у тебя?" - правильно.
8. "В течениЕ" (какого-то времени, в продолжение), но "в течениИ" (например, реки, течение как направление в искусстве). Обратите внимание, всегда раздельно!
9.
Сегодня: «Надо сделать эту работу! Прямо сейчас. Иначе весь день буду об этом думать. А потом можно заняться чем-то более приятным… Да ведь я еще кофе не пила! С кофе мозги будут работать лучше. А маме уже неделю не звонила. Так неудобно… Ой, ведь надо срочно сбегать в банк, это точно не отложить. Ну, еще секунду, посмотрю, что там в ВК постят… А сколько пыли на столе… Уже сто лет не протиралась, когда, если не сейчас?! Да, помню я, помню, надо сделать дело. Вечером. Обязательно сяду за него вечером.»
Вечер следующего дня: «Спать так хочется. Ну да, вчера до половины ночи в Одноклассниках сидела. Надо лечь пораньше. Завтра все будет.»
А вот уже и завтра, а руки вовсе не тянутся за нужными бумагами, ноги не спешат в нужное место, важное дело снова откладывается на час-другой, пока времени на него в наступившем дне опять не останется. И так бы дать пинка самому себе, но совесть вместо этого снова находит повод увильнуть и заняться чем угодно, лишь бы не тем самым. И вдруг не успеваешь оглянуться, а с того момента, как вы себе точно пообещали все сделать, прошло уже 2 недели, 2 месяца, 2 года. И куда подевалось время?!
Но пока руки сами начинают делать совсем неважные дела, сознание не дремлет. В голове только и есть, что решительные планы приступить прямо сейчас, не откладывая. Но все время что-то мешает и ничего не меняется. Пока не настает день Х, и вы понимаете, что все сроки вышли. Даже если взяться прямо сейчас, времени на выполнение все равно недостаточно.
Спешка, переживания, стресс, стыд, уколы совести, раздражение… И как только с собой бороться?!
«Завтрачество», «переносительство», «напотомство», «промедление». Что у вас?
Для определения незавершенных дел в английском языке есть специальное слово «прокрастинация» (промедление). В русском языке вы найдете десяток его синонимов, но все они значат одно: дело есть, а руки до него не доходят.
На языке системно-векторной психологии Юрия Бурлана тоже есть определение этому состоянию - неспособность начать. Подвержены ей люди, которые обладают способностью идеально выполнить любое дело – люди с анальным вектором. Вот только начать это дело – и есть самая большая проблема.
Как утверждают специалисты, прокрастинация – это не просто откладывание дела в долгий ящик из-за обычной лени. Этот термин можно применить к человеку, когда промедление начинает вызывать дискомфорт, не дает спокойно заниматься другими делами, наслаждаться жизнью, но решить проблему ему все равно что-то мешает.
Любой предлог отложить неотложное – это лишь повод увильнуть. И сам человек, будучи откровенным с самим собой, понимает, что ему неприятно и тяжело взяться за дело, не дающее покоя.
Нередко приходится слышать: «Мне не везет! Попал в полосу невезения! Черная полоса в жизни!» Отчего так происходит? Почему удача бежит от людей? Что это? Тяжелая судьба? Плохая карма? Или наказание Высшей Силы? А может быть сам человек во всем виноват? «Вроде не бездельники и могли бы жить!», а не получается!
Попробуем найти ответы на эти вопросы с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Прежде всего, необходимо понять, как возникает личный сценарий на неудачу и как социальный, изменяющий судьбу многих людей.
Личный жизненный сценарий на неудачу
Должно быть каждый встречал человека, который просто притягивает к себе несчастья: он обязательно поскользнется на брошенной кем-то арбузной корке, его окатит грязью проезжающий автомобиль, у него утащат кошелек, уволят с работы и так далее. Словом, с ним постоянно случаются все мыслимые и немыслимые неприятности.
Обстоятельства всегда складываются таким образом, что любое дело, за которое он берется, будет провальным, а от выгодной сделки он обязательно откажется. И дело вовсе не в недостатке ума – просто это жизненный сценарий на неудачу, сформированный еще в детском возрасте.
Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, такой сценарий формируется у ребенка с кожным вектором, если его в детстве бьют физически или психологически родители. Речь о физических наказаниях и вербальных унижениях («в кого ты у меня, придурок такой, уродился»). Чтобы защититься от часто повторяющейся невыносимой боли, хоть как-то адаптироваться к ней, организм такого ребенка начинает вырабатывать естественные обезболивающие – опиаты, которые вызывают зависимость.
Зависимость эта сродни наркотической, когда ребенок бессознательно буквально начинает провоцировать окружение на физическую расправу, которая принесет ему очередную дозу удовольствия. У ребенка формируется мазохизм, который и во взрослом возрасте заставляет его на бессознательном уровне искать боль, неудачи и унижения.
Так формируется личный негативный сценарий на неудачу, создающий человеку несчастную судьбу.
Помимо этого, в нашей стране, к сожалению, сложился и социальный негативный сценарий, который отразился на судьбе очень многих людей.
Социальный сценарий на неудачу
Распад Советского Союза и изменение социальной формации перевернули с ног на голову основы общества. Прежние идеалы, несколько обветшавшие к концу ХХ века, тем не менее, составляли основу общественного сознания. Все были убеждены, что воровать – это плохо, врать – плохо, брать взятки – плохо, спекулировать - плохо.
Это вовсе не значило, что никто не врал, не брал взятки и не воровал, однако подобные поступки осуждались обществом. Людей, совершивших такие действия, презирали и ими пренебрегали. Воры и прочие криминальные элементы составляли «дно» тогдашнего