Ночь близко
Когда в детстве ты сломя голову бежишь из туалета к своей кровати и зарываешься в одеяле буквально по самую макушку, прося не выключать ночник на время сна, а спать ложишься исключительно со своим плюшевым медведем, будто бы он на самом деле сможет защитить покой твоего сна, это может казаться достаточно милым и забавным, особенно со стороны. Дети, ну, что с них возьмешь?
И совсем другое дело, если речь идет о взрослом человеке. Казалось бы, сознание уже давно сформировано, и картина мира более-менее согласована с научным познанием мира: ты выучился в школе, исправно посещал уроки биологии, самоотверженно лишая себя сна во славу науки в ночь перед экзаменом, в разговоре с друзьями можешь ловко ввернуть тему пестиков и тычинок, совершенно искренне порадовавшись своему многознайству, хорошо помнишь, как называется собака женского рода, в общем более-менее знаком с флорой, а главное, и фауной окружающего тебя мира.
Да и черт с ним, с этим страхом, если речь заходит о проживании в Южной Америке или странах Азии, вот уж, действительно, где не знаешь, что спрыгнет на тебя с дерева, заползет за шиворот или взмоет из воды в следующую секунду. Но ведь ты, находясь в тихом провинциальном городке где-то в центральной части России, ежась от холода и наблюдая в окно уютный зимний пейзаж, прекрасно осознаешь, что в квартире, в которой ты наизусть помнишь каждый уголок, просто-таки физически не может водиться живность, способная причинить хотя бы малейший ущерб.
Чего боится настоящий мужик
Ситуация усугубляется в том случае, если ты являешься мужчиной. Нет, ну где это видано, чтобы мужик и боялся? А уж тем более темноты? Настоящему мужику положено не то что бы не проявлять эти позорные оттенки трусливости и малодушия, он должен, наоборот, усилием воли ночью поднимать себя с кровати и выходить из своей квартиры, направляясь прямиком в лес - охотиться за диким кабаном. Чтобы не подвергать колебанию всю свою мужественность.
Еще парадоксальнее, если ты не просто мужик, а еще и здоровый, крупный представитель своего вида. В сочетании с модой последних лет, вполне возможно, что и бородатый. Вот просто дать в руки топор и можно сразу брать на роль главы большого семейства из эпохи дикого капитализма, который потерял все, но обещал отомстить!
Как же можно, обладая таким набором характеристик, в сознании современного человека расположенными бесконечно далеко от чувства страха, да еще и темноты, все-таки ее бояться, будь она неладна!
Я не трус, но я боюсь
Каждое возвращение в свое темное жилище превращается чуть ли не в испытание на силу духа. Раз, два, три, глубоко вздохнул, вспомнил о подвигах своих бесстрашных предков, провернул ключ и резко открыл дверь своей холостяцкой квартиры. Закашлялся от пыли, но отработанным движением щелкнул переключателем. Руки свое дело знают! Фух! Тяжело вздохнул.
Битва с темнотой выиграна, но вот конца этой войне все также не предвидится. Враг слишком коварен и только и ждет, пока одинокая лампочка, находящаяся на переднем рубеже обороны и сдерживающая круговую атаку из последних сил, не треснет, изможденно мигнув в последний раз. Тогда, придется переходить к плану Б и срочно объявлять план эвакуации, на всех парах несясь к своему самому
Большинство статей на тему здорового образа жизни сухие и скучные, с оттенком пропаганды и агитации, пестрящие статистикой и угрожающими фактами о состоянии здоровья населения.
Здесь этого не будет.
В этой статье мы раскроем, что же на самом деле это такое – здоровый образ жизни, так ли одинаков он для всех?
С чем связаны вкусовые предпочтения разных людей, и почему жизнь одного — борьба с лишними килограммами и угрызениями совести из-за съеденного поздним вечером пирожка, а другой любит пробежаться по утрам и поужинать фруктовым салатом?
Что делают девушки в фитнес-клубах — занимаются спортом или ищут женихов?
Почему среди коренных жителей деревни никогда не увидишь человека на пробежке в наушниках и кедах, зато выйти в огород, поставить забор, залатать крышу или построить сарай — это делают все с утра до вечера, от рождения и до глубокой старости?
Что в действительности «здоровее» — спорт или физический труд?
Неожиданные ответы на самые распространённые вопросы о здоровом образе жизни.
Итак, определений и интерпретаций понятия здорового образа жизни огромное множество, но основные компоненты в большинстве случаев общие:
- привитые с детства здоровые привычки и навыки,
- влияние окружающей среды,
- отсутствие вредных привычек,
- здоровое питание,
- физкультура и спорт,
- гигиена,
- закаливание.
Как дополнительные составляющие выделяют также эмоциональный фон, интеллектуальные способности и духовное развитие.
От счастья до горя один взмах ресниц
Есть люди, вся жизнь которых буквально состоит из эмоций. Они все принимают близко к сердцу. Каждое, даже малозначимое событие сопровождается каким-либо чувством, причем амплитуда этих чувств всегда максимальная. Вот, только что хотелось смеяться от души, а через мгновение так же сильно хочется залиться горькими слезами. Как можно так быстро переключиться из одной крайности в другую и кто же способен постоянно находиться на пике своих переживаний?
Иногда ощущаешь неимоверную радость, просто когда любуешься сочной зеленью кленовых листьев в лучах утреннего солнца или встречаешь неожиданно давнего друга. Радость, которая граничит с самым настоящим счастьем, когда хочется петь, когда кажется, что вот-вот, и можешь взлететь от переполняющих тебя чувств. Сердце рвется из груди, улыбка сама появляется на лице, весь мир становится ярким, красочным и прекрасным. Хочется всех на свете обнять и расцеловать.
Но бывают и такие моменты, когда от отчаяния и тоски просто хочется выть, когда ничего не радует и слезы катятся сами собой. Чувствуешь себя самым несчастным на свете и кажется, что ничто уже не может тебе помочь. Жизнь теряет все краски, мир видится жестоким и ужасным.
Самое странное, что подобные раскачки, переходы из одного пикового состояния в другое происходят сами по себе. Создается впечатление, словно эмоции руководят человеком, диктуют свои правила и просто влияют на все сферы его жизни. Состояние экзальтированности может сменяться ощущением сильной, безутешной тоски даже при отсутствии внешнего повода для подобных перемен.
Что происходит на самом деле и как научиться руководить собой? Есть ли способ взять себя в руки и не уходить в эмоциональный штопор?
Можно ли изменить эмоциональное самочувствие, оказавшись на самом дне собственных переживаний?
Что такое слезы и как они влияют на психологическое состояние человека?
Природа эмоциональных бурь
Ощутить эмоции, пережить бурные чувства, окунуться в переживания — естественная потребность человека со зрительным вектором, желание, обусловленное врожденным свойством психики, которое может быть реализовано по-разному.
Потребность в эмоциях толкает человека на поиски возможности для реализации, возникшие желания требуют своего удовлетворения согласно уровню развитости вектора.
Невысокий уровень развития находит реализацию в любых эмоциях, ориентированных на себя, для себя и про себя любимого. Это могут быть различные способы привлечения внимания к собственной персоне: от яркого костюма, необычной прически, украшений, вызывающего поведения до откровенных истерик, скандалов и эмоционального
Как тратить деньги в семье?
|
|
"...У нас дефицит денег в семье, а также теплоты в отношениях с мужем. От мужа завишу еще и финансово. За деньги все время пилит – "не так трачу", а тратить-то просто нечего – без моей зарплаты едва хватает на жизнь. Стоит ли мне вообще тратить силы на восстановление наших отношений, взаимопонимания и прочего, вдохновлять мужа и т.д., если я часто себя чувствую жертвой (типично, конечно, для деструктивных отношений), и вообще не очень счастливой. Ощущаю на себе тонну критики, зажим эмоций, а порой оскорблений и унижений. А у нас дети!" Ольга. |
Ольга, для вас задача номер один – стать финансово независимой от мужа. Это путь вашего личностного развития и комфорта в жизни. И он очевиден.
Пока ты финансово зависима – ты всегда будешь ЗАВИСЕТЬ и эмоционально. Это неизбежно.
По поводу отношений с мужем. Учитесь использовать культуру неОрания. С мужем можно научиться правильно взаимодействовать и вообще не ругаться. Соглашайтесь во всем, а делайте по-своему. Если будете соглашаться искренне (:-)) и с пониманием – проблем не будет. О культуре неОрания я писала в своей книге "Как быть счастливой женой?"
Скандалы в семье – это ваша психологическая неграмотность. Учитесь ГРАМОТНО общаться, в жизни пригодится, и в бизнесе в том числе.
Но вернемся к вопросу денег в семье:
Важно понять, что супруги всегда видят мир ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО со своей колокольни. И муж, и жена. И перетащить на свою колокольню другого человека, чтобы он увидел ВАШЕ видение мира за пять минут невозможно. НЕ-ВОЗ-МО-ЖНО!
Основной проблемой невротиков является желание решить все свои беды за пять минут. Ну, максимум за десять. А если решить не получается – они начинают страдать и мучиться, спорить, ругаться, скандалить... Продолжайте так делать и дальше, по наитию. Так, как вам велят ваши эмоции – и ваша жизнь станет еще хуже. Это стопроцентная гарантия.
Если же вы хотите повзрослеть, поумнеть и улучшить качество жизни, если вы хотите обрести психологическую зрелость – читайте дальше.
О психологической зрелости
Как говорил Остап Бендер, "быстро даже кошки не родятся". Вот у кого стоит поучиться выдержке! Он никогда ничего не делал быстро, и всегда следовал строго выверенной стратегии. Великий комбинатор просчитывал свои действия и поступки другого человека на десять шагов вперед. Вспомните, сколько он мучил миллионера Корейко, пока тот САМ не
Люди умеют выживать благодаря инстинктам. Но, как у всего на Земле, у инстинктов есть цена, которую они требуют уплатить.
Инстинкты обеспечивают нашу безопасность. Как они это делают?
Они заставляют нас бежать, прятаться, верить, что только уединение, отделенность от других - гарантия безопасности для их владельца.
И вот что происходит.
Любовницу, мечтающую стать женой, инстинкты заставляют бороться с супругой своего любовника и верить, что она была бы лучшей женой ему.
Жену, желающую быть единственной для своего благоверного они заставляют считать, что муж ее частная собственность и никто не имеет прав на него.
Коллегу, стремящуюся занять кресло руководителя, инстинкты заставляют тянуть одеяло на себя и обходить партнеров на виражах в гонке по карьерной лестнице.
Инстинкты заставляют считать, что другая сторона - враг. И без этого врага жизнь была бы лучше.
Инстинкты лгут. Во-первых, на этой планете нас так много, что быть единственной в принципе невозможно.
В прошлом тексте «Загадка бабы Любы» Катерина Мурашова рассказала историю одной из своих клиенток и предложила читателям угадать, как героиня вышла из трудной ситуации. Разгадка — в сегодняшнем рассказе
Все-таки участники проекта «Сноб» очень чувствительные и догадливые люди. Конечно, в прошлом посте была в общем-то не загадка (и почти никто и не стал ее отгадывать). Это была история — подход к полноценной методике, придуманной немолодой женщиной, не имеющей никакого отношения к психологии (она и психологов-то до встречи со мной живьем не видела) и оказавшейся в трудной жизненной ситуации.
Признаюсь: прежде чем вынести данную методику на широкую читательскую аудиторию, я ее проверила на своих знакомых и клиентах. Все без исключения, от кого я сумела получить обратную связь, методику одобрили: «удивительно, но действительно помогает», «стало легче», «отвлекся от проблем», «сумел двинуться дальше», «черт побери, даже записать захотелось», «странно, но оно работает». Конечно, тут можно возразить: те, кому не помогло, просто никакой обратной связи не дали. С возражением согласна: вполне возможно. Но ведь в психологии нет и не может быть аналогов таблетки аспирина, которая действует на всех и одинаково. Любая, самая официальная, популярная и признанная психологическим сообществом методика кому-то помогает, а кому-то — нет. Но некоторым эта методика однозначно помогает.
Итак, возвращаемся к Любови Николаевне. Почти друг за другом, после тяжелых продолжительных заболеваний умерли ее муж и дочь. Пятилетняя внучка осталась сиротой на ее попечении.
После смерти дочери Иры Любовь Николаевна сочла нужным все-таки сообщить об этом отцу внучки (пока Ира была жива, она запрещала матери с ним связываться). Тот приехал, встретился с дочкой, немного подумал и сказал буквально следующее (Любовь Николаевна изобразила мне эту сцену в лицах): «Я человек занятой, не слишком обеспеченный и обремененный многими обязательствами. Собираюсь учить старшего сына за границей, так что сами понимаете — на многое рассчитывать вам не приходится. Но я готов несколько материально участвовать в случае, если мне будет обеспечен периодический доступ к ребенку на моих условиях».
— Вот ей-богу, так и сказал! — Любовь Николаевна даже перекрестилась. — Периодический доступ на условиях. Именно так моя Ирочка с ним когда-то и встречалась…
— А вы?
— Я ему показала, где дверь.
Но сил жить не было совсем. Где их взять? Маленькая Света каждый день спрашивала: а когда мама из больницы придет?
— Никогда, мама умерла, — отвечала бабушка. — Ее похоронили.
— А, ну тогда значит завтра, — покладисто соглашалась девочка, чтобы на следующий день задать тот же вопрос.
Вспомнив, что она крещеная, Любовь Николаевна отправилась за поддержкой в церковь. Представительный священник доброжелательно поговорил с горько плачущей женщиной, сказал, что Господь милостив и его пути неисповедимы, посоветовал больше молиться и не допускать уныния.
Молитвы не помогали, уныние захлестывало, как душная волна. Участковый врач, которая была в курсе семейных несчастий Любови Николаевны, выписала ей какие-то таблетки. Таблетки помогали — «ходишь, как мешком по голове ударенная, но вроде и ничего, почти не болит». Ничего — это если бы она жила одна. В конце концов, все главное в ее жизни уже как бы случилось, можно было бы как-нибудь, потихонечку. Но рядом с ней была маленькая, одинокая Света, которой надо было расти,
радоваться, развиваться.
«Ты должна жить ради внучки!» — говорили ей ну абсолютно все окружающие. Она и жила. Мыла, стирала, готовила, ходила на
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение
Колокольчик из бумаги
Такой колокольчик можно сделать в подарок к празднику первого звонка или дню учителя, или для украшения любого другого праздника.
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
Грибы (эмоции)
1.
[556x700]
http://www.astromeridian.ru/magic/taro3756.html
Здоровье.Прорицательный аспект. Если у вас в расклад карт Таро выпадает аркан таро Здоровье, ваш организм нуждается в зеленой пище. Поэтому вам нужно взять за правило употреблять как можно больше зелени в пищу в разных видах.
Причем если Аркан выпадает в прямой позиции расклад карт Таро, значит, превалирует кислотная реакция организма, в негативной позиции – щелочная.
Для сохранения баланса следует ввести в свой рацион продукты, регулирующие химическую реакцию мочи. Это будет способствовать предупреждению многих заболеваний.
Символический аспект аркана таро Здоровье. На поле Аркана луг, на котором произрастает зелень. Человек собирает ее в корзину. Фон Аркана золотистый. Утро. Всходит солнце.
8 или Детка.Символический аспект аркана таро 8. На поле Аркана зима. Пруд. В пруду моржи.
Прорицательный аспект. Если вам выпадает аркан таро 8, немедленно обратитесь к Учению, тренируйте тело, обливайтесь холодной водой, но самое главное – любите людей и, конечно, природу– матушку.
Рекомендациям Порфирия Иванова следовать очень просто – в них нет никаких хитростей и сложностей.
Витамины.Символический аспект аркана таро 10. На поле Аркана россыпь драже, они цветные, яркие, на каждом – название того или иного витамина (А, В,С, D,Е и т. д.).
Прорицательный аспект. При выпадении аркана таро 10 в расклад карт Таро проанализируйте свой рацион и выявите, каких витаминов и минеральных солей вам недостает. Проведите профилактический курс приема витаминов и минералов.
Физическая активностьСимволический аспект аркана таро 11. На поле Аркана дорожка в парке с бегущими людьми.
Прорицательный аспект аркана таро 11. Если вам выпадает в расклад карт Таро этот Аркан, пора заняться бегом, физическими упражнениями. Ваш организм нуждается в этом.
Вегетарианство.Символический аспект. За столом веселые пациенты доктора Келлога пьют травяной чай.
Прорицательный аспект. При выпадении в расклад карт аркана таро 12 вам следует подумать о том, что подобная диета принесла бы пользу, и большую. Ваш организм нуждается в разгрузке.
Энергетические центры.Символический аспект аркана таро 13. На поле Аркана условная фигура человека, на которой обозначены энергетические центры – чакры, каждая своим цветом.
Прорицательный аспект аркана таро 13. При выпадении этого Аркана займитесь своим энергетическим «багажом». Возможно, следует провести расклад карт Таро Парацельса для определения заболеваний.
Пост.Символический аспект аркана таро Пост. На поле Аркана старушка, молящаяся перед лампадой. На столе краюха хлеба.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Мы ничего не знаем о лимфатической системе
«ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного! Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно! Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!
С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»! Лимфатическая система идет вся «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке! Т.е. с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. А как нам обычно делают массаж? – правильно: «сверху-вниз», ПРОТИВ хода лимфы – а это значит, что нарушаются лимфатические потоки! Вы видели когда-нибудь клапаны в лимфатических протоках? – это очень важное приспособление: когда лимфа поднимается – клапан ее пропускает, но тут же захлопывается (не дает возможности ОБРАТНОГО хода лимфе!). И если хорошенько промассировать нас, как обычно, против хода – то все КЛАПАНЫ просто РАЗРУШАТСЯ!
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Инструкция «Что делать, если ты просветлился»
[показать]
1) Не переживай, это пройдёт.
http://taro-mymagic.ru/starshie-arkany-taro/sud-arkan-taro-znachenie.php астрология
http://taro-mymagic.ru/biblioteka-knigi-astologiya-taro/knigi-po-astologii-taro-skachat.php книги
Аркан Шут на Взаимоотношения в прямом положении: радостные, лёгкие взаимоотношения. Новая любовь. Новая необычная встреча. Неординарный партнёр. Открытость окружающим людям.
Аркан Шут на Работу в прямом положении: новая или необычная работа. Любознательность, энтузиазм, риск. Неординарные решения. Открытый разум, восприимчивость к новым идеям.
Аркан Шут на Здоровье в прямом положении: Оптимизм, хорошее здоровье. При заболевании необычные, новые способы лечения.
Совет Аркана Шут в прямом положении: будьте открыты миру как ребёнок, не переставайте удивляться, радоваться и развиваться! Если в Вашей жизни появляются новые и необычные возможности, обязательно воспользуйтесь ими. Не бойтесь препятствий, Вы с лёгкостью преодолеете их, или вообще, пройдя мимо, не заметите. Смело отправляйтесь туда, где не ступала нога человека!
Значение 0 Аркан Таро Шут в перевёрнутом положении:
Ключевые значения Аркана Шут в перевёрнутом положении: глупость, безрассудство. Опрометчивые поступки. Ненадёжность. Эгоизм. Импульсивность, ненужный риск. Необоснованный оптимизм.
ркан Таро Шут на Взаимоотношения в перевёрнутом положении: легкомыслие, безответственность, безрассудство. Ненадежность партнёра, измена. Глупые поступки, способные привести к распаду союза. Партнёр ведёт себя как ребёнок. Ветреный, эгоистичный или слишком неординарный партнёр. «Свободная любовь».
Аркан Шут на Работу в перевёрнутом положении: недостаток дисциплины, непоследовательность в делах. Неоправданный риск. Предательство партнёров. Слишком оригинальные идеи, которые не найдут своего применения в реальности. Неожиданные проблемы. Напрасная трата энергии. Постоянная смена занятий, человек начинает много дел, но ничего не доводит до конца. Из-за собственной или чужой глупости Вы можете оказаться в опасной ситуации.
Аркан Шут на Здоровье в перевёрнутом положении: безответственное отношение к своему здоровью. Трудно диагностируемые, редкие встречающиеся заболевания.
Совет Шута в перевёрнутом положении: в данный период вы склонны совершать необдуманные поступки, возможно потому, что ведёте себя как капризный ребёнок – эгоистично и безответственно? Рисковать сейчас не стоит. А если Вы спрашивали как вести себя в данной ситуации, то можно посоветовать Вам, не воспринимать всё слишком серьёзно.
Ключевые значения Аркана Таро Маг в прямом положении: Сила воли, действие, активность, решительность, успех.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
20 отличий мозга женщин от мозга мужчин
1. Давно доказано, что мозг женщины на 10% меньше мужского. На уровень интеллекта это, впрочем, не влияет.
2. А вот уменьшается мужской... Читать далее:
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Письмо мудрой женщины молодым девушкам
[показать]
«Отношения должны быть простыми, как две копейки, ведь любовь не просчитать».
— Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен выносить мозг себе и другим в режиме нон-стоп?
Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик. Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. вертикально, оставляя по 1 см. вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.
Это для того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально.
Купила я в аптеке рулончик широкого лейкопластыря (10 см ширина и 10 метров длина), отрезала 15 см, нарезала на полоски пищевую фольгу, наклеила на пластырь, как описано выше, и приклеила на больное место. К утру боль исчезла, но с наклейкой я ходила еще два дня. Держится она очень крепко. Больше эта боль не появлялась, а я так и не знаю, что являлось ее причиной.
Дед мой лечит фольгой сердце, очень, говорит, помогает. Приклеил «мостик» на область сердца — и порядок. Заболела вдруг голова,тоже фольга выручит.
Однажды ночью я проснулась от сильной резкой боли в большом пальце ноги. Как говорится, ни с того ни с сего, никогда не болел, не ударяла его, и вдруг такая дикая боль. Я где-то читала, что такое случается при подагре, и что эту боль очень трудно устранить. Как вы уже догадались, наверное, я применила фольгу. Обмотала палец фольгой, закрепила бинтом и приготовилась страдать остаток ночи, так как при такой боли уснуть невозможно. Но страдать мне не пришлось, так как минут через 15 боль утихла, и я благополучно уснула. Больше палец не болел.
Знакомая с помощью фольги постоянно укрощает свою печень, которая воспаляется при погрешностях в питании
Эффективное народное средство
Оказывается, фольга удобна не только для приготовления блюд в духовке, она еще и лечит! Если вас беспокоит шейный остеохондроз или боли в пояснице. Или настолько болит пяточная шпора, что невозможно наступить на пятку. Есть такие проблемы? Если есть, берите фольгу и блестящей поверхностью приложите к больному