Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
[500x332]
http://www.polsov.com/pages/5214-prostyie-pravila-...shey-rabotyi-kishechnika-.html
1. Запустите мотор.
С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
2. Выбирайте время.
Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
3. Тщательно жуйте.
Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).
4. Удалите шлаки.
Возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.
5. Тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки.
6. Насытьтесь спасателями.
Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты.
7. Больше двигайтесь.
Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника.
Аля-М
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Нашла на китайском сайте готовой детской одежды замечательный свитер для девочек,который легко можно связать спицами.Основной узор широкая коса,низ отделан привязанной бахромой. Тем более у вас будет еще один образец пуловера,который уже связала китайская мастерица для своей девочки.В итоге получилась шикарная вещь,которая по красоте совершенно не уступает фабричной.
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
http://vk.com/ujutnoe_mesto_vjazanie
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
или можно попробовать связать обвитыми петлями
Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение
http://knitsi.ru/id2643/seroe-palto-s-bahromoy.html
[показать] [показать] [показать]
[показать]
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Какая прелесть!!! Так редко попадается (мне!) платье, связанное спицами, которое хочется повторить - связать себе или кому-то из близких! А это платье просто меня очаровало!
[525x700]
Кому буду вязать? Еще не решила. Покажу невестке, если ей понравится, свяжу ей, если нет, то буду вязать себе. Но ... носить буду с узкими брюками. Фигура позволит, а возраст не позволит оголить колени.