Вот такую интересную игрушку-погремушку можно связать за короткий период времени. На все про все, не более получаса ))) Буду рад, если кому-нибудь пригодится такая замечательная идея. Т.к. сейчас очень популярен мультик "Смешарики", в таком стиле можно связать всех героев этого мультика)) Всем удачи!

[573x595]

[583x423]

[576x422]

[574x424]

[360x552]

[374x557]

[376x563]

[577x390]

[584x391]

19 СОВЕТОВ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

Не обязательно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения!

Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больше килограммов веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, то есть от вас самих.

Итак, как похудеть без диет

1) Откажитесь от майонеза

Всего 100 г этого соуса содержат четверть дневной нормы калорий, нужных взрослому человеку. В соус, изготовленный промышленным способом, входит множество ингредиентов, мягко говоря, неполезных для здоровья. Ко всему этому он еще провоцирует сильный аппетит и возникновение привычки совмещать несовместимые ингредиенты в одном блюде, например в салате «Оливье».

2) Ограничьте употребление сахара

Каждую неделю сокращайте количество добавляемого в чай или кофе сахара на одну-две чайные ложки. Разбавляйте водой магазинные соки и газировки. Так постепенно вы отучите себя от излишней сладости излюбленных напитков.

Для сведения: энергетическая ценность одной чайной ложки сахара — 32 килокалория. 10 таких ложек дают десятую часть суточной энергии, необходимой взрослому мужчине.

3) Снизьте дозу съедаемых конфет и шоколада

Простой способ — шоколадку разломите на кубики, а каждый кубик разрежьте пополам. Аналогично и с конфетами — разрезайте каждую на несколько маленьких кусочков.

Если любите запивать конфеты чаем или кофе, в эти напитки вообще не кладите сахар.

4) Исключите из рациона жареную картошку, картофель фри, чипсы. Если сам по себе картофель малокалорийный (80 ккал на 100 г), то в соединении с жирами, на которых он готовится, этот корнеплод увеличивает свой энергетический «вес» от 2.5 до 7 раз.

5) Не ешьте хлебобулочные изделия из муки высшего сорта. Немногие полезные вещества, находящиеся в этих продуктах, обесцениваются неоправданно высокими калориями и малым количеством клетчатки.

6) Вначале каждого приема пищи ешьте сырые овощи. Этим вы принесете пользу кишечнику и поддержите полезную микрофлору, а также займете объем желудка малокалорийной пищей. Кроме того, для переваривания многих видов овощей нам требуется больше энергии, чем сами эти овощи хранят в себе.

7) Пейте воду.

Выпив стакан воды за 15 — 30 минут до приема пищи, вы меньше съедите.Ощутив голод в промежутке между приемами пищи, выпейте воды, — очень часто наше тело возникшую жажду интерпретирует как голод.

8) Пейте молоко, ешьте арбуз или дыню отдельно от других продуктов, потому что они не сочетаются ни с какой другой едой. Последствия от нарушения этого совета могут быть самыми разными.

9) Чаще завтракайте кашами, которые по праву входят во многие системы правильного питания. Они, являясь источником медленных углеводов, запускают организм после сна, надолго убивают чувство голода и дают необходимую энергию. При этом поправиться, завтракая кашами, невозможно, если не смешивать их с несовместимыми продуктами.

10) Ужин тоже нужен. Только соблюдайте меру и ешьте легкие продукты.

11) Как можно меньше используйте острых приправ, специй и соусов, так как они провоцируют аппетит.

12) Долго пережевывайте каждый кусок пищи и вообще старайтесь есть медленно. Считается, что через 20 минут после начала трапезы, сколько бы вы не съели, организм посчитает, что вы наелись.

13) Замените тарелки, из которых едите, на маленькие. Тогда даже наполнив посуду едой доверху, вы все равно съедите меньше.

14) Поев, ни в коем случае не берите добавку. Иначе вы теряете возможность контролировать величину порции.

15) Лучше выбросить часть еды в мусорное ведро, чем засорять тело. Поэтому, если еда на тарелке еще есть, а вы уже чувствуете, что голод утолен, без сожаления вставайте из-за стола.

16) Если вечером перед сном хочется есть, медленно, как бы пережевывая, выпейте стакан кефира.

17) Ложитесь спать в 22 часа. Поздним вечером и ночью, когда наш организм и психика переходят в полусонное состояние, больше вероятность утраты самоконтроля и совершения

1.
[255x204]

2.
[218x235]

3.
[300x239]

4.
[300x240]

[394x600]

11.
[380x576]

12.
[377x576]

источник

Авантюра
Игра, проводимая в интернете в сообществах и на форумах. Правила игры: на форуме или в сообществе через определённый промежуток времени (например, раз в 3 недели) выкладываются части одной схемы. Участники вышивают этот кусочек и выкладывают результат. Суть игры заключается в том, что участники до конца не знают, какой в результате будет вышивка.

Ажурная вышивка (ришелье)
Вид вышивания, при котором основные линии узора обшиваются гладьевым валиком, после чего ткань вокруг узора вырезается. Возникла вышивка в эпоху Возрождения, в XIV веке, в Италии. Изделия, выполненные ажурной вышивкой по свободному контуру, в которой отдельные элементы узора соединялись перемычками (бридами), были привилегией знати. Особенно любил этот вид вышивки кардинал Ришелье, по имени которого она и получила свое название. В настоящее время, все виды ажурной вышивки по свободному контуру с перемычками называют «ришелье».

Ассизи (от ит. assisi)
В вышивке крестом рисунок получается путем вышивания узора по канве. Оказывается, существует и противоположный способ работы, своеобразный негатив, называемый сейчас ассизской техникой вышивки или, для краткости, вышивка ассизи, а то и совсем просто - ассизи (assisi). Техника вышивания, в которой зашивают фон, а узор получается из незаполненных участков. Своим названием эта техника обязана местечку Ассизи в Италии, где родился святой Франциск, который, согласно легенде, привез образец арабской вышивки из Крестовых походов, на основе которого итальянские мастерицы разработали свой уникальный стиль вышивки — ассизи.

Багет
Гладкая или профилированная планка, предназначенная для изготовления рам к вышитым картинам и др. Иногда так называют уже готовые рамки и другую фурнитуру для оформления картин.

Бискорню (от фр. biscornu – изогнутый), «кривулька»
Вышитое или расшитое бисером миниатюрное объемное изделие из двух квадратов канвы, повернутых

Вышивание бисером - одно из красивейших видов рукоделия. Здесь даны швы, техника вышивания, образцы вышитых изделий.

Очень нужное и интересное
Читать далее

18.
[364x512]

19.
[364x512]
Читать далее
41.
[358x512]

42.
[358x512]

43.
[358x512]

44.
[358x512]

Прикрепление одной блестки

1.   Закрепите и выведите нитку на лицевую сторону в том месте, где будет находиться край блестки.
2.   Проведите иглу на изнаночную сторону сквозь отверстие
3.   Подтяните и выведите нитку на лицевую сторону с другого края блестки.

[350x271]

4.   Подтяните и проведите нитку на изнаночную сторону сквозь отверстие. Закрепите ее на изнаночной стороне.
5.   Вариант 1 – три прямых стежка.
6.   Вариант 2 – четыре прямых стежка

Шов «Через край»

[350x101]

1.    Закрепите и выведите нитку на лицевую сторону. Нанижите блестку на иглу. Проведите иглу через отверстие с лицевой стороны на изнаночную.
2.    Сдвиньте блестку по нитке к ткани. У основания блестки выполните маленький горизонтальный стежок справа налево.
3.    Подтяните нитку. Переверните блестку лицевой стороной вверх.
4.    Нанижите вторую блестку на иглу. Проведите иглу сквозь отверстие с лицевой стороны на изнаночную.

[350x100]

5.    Выполите маленький горизонтальный стежок справа налево у основания первой блестки
6.    Подтяните нитку Вторая блестка должна лечь под первую.
7.    Нанижите на иглу третью блестку аналогичным способом.
8.    Выполните маленький горизонтальный стежок справа налево у основания второй блестки.

[350x101]

9.    Подтяните нитку. Третья блестка должна лечь под вторую.
10.    Продолжайте пришивать блестки аналогичным способом.
11.    Нанизав последнюю блестку, проведите иглу на изнаночную сторону аналогичным способом
12.    Подтяните и закрепите нитку.

Шов «Назад иголку»

Шов «Через край» (1)

[350x135]

1.    Закрепите и выведите нитку па лицевую сторону. Нанижите стеклярус на
2.    Сдвиньте стеклярус по нитке к ткани.
3.    У основания стекляруса выполните горизонтальный стежок справа налево (длина стежка должна быть равна ширине одной стеклярусины).

[350x137]

4.    Подтяните нитку. Нанижите на иглу вторую стеклярусину и сдвиньте ее по нитке к ткани.
5.    У основания стеклярусины выполните стежок аналогичным способом
6.    Подтяните нитку

[350x136]

7.    Пришивайте стеклярус аналогичным способом
8.    Нанизав последнюю стеклярусину; проведите иглу на изнаночную сторону аналогичным способом.
9.    Подтяните и закрепите нитку.

Шов «Назад иголка» (2)

[350x134]

1.    Закрепите и выведите нитку на лицевую сторону в точке А. Нанижите стеклярус на иглу.
2.    Сдвиньте стеклярус по нитке к ткани. Проведите иглу на изнаночную сторону у края стеклярусины в точке В
3.    Подтяните нитку. Вы ведите иглу на лицевую сторону в точке С, отступив от точки А на расстояние, равное длине стекляруса.

[350x135]

4.    Подтяните нитку. Нанижите вторую стеклярусину на иглу.
5.    Подтяните нитку. Проведите иглу на изнаночную сторону в точке А.
6.    Подтяните нитку. Выведите ее на лицевую сторону в точке D, отступив от точки С на расстояние, равное длине стеклярусины.

[350x132]

7.    Продолжайте пришивать стеклярус аналогичным способом.
8.    Нанизав последнюю стеклярусину; проведите иглу на изнаночную сторону между двумя последними стеклярусами.
9.    Подтяните и закрепите нитку.

Тамбурный шов (3)

[604x402]

Тапочки вяжутся крючком из отдельных 6-угольных мотивов, стелька — покупная. 

Для работы нам понадобятся:

пряжа и крючок, стельки, ножницы, (игла). 

[640x507]

от, кто вяжет бисерные жгуты, сталкивался с ошибкой в наборе, хорошо если бисеринка лишняя — её просто раскусываем бокорезами или плоскогубцами, а вот если бисеринки не хватает — тут без разрезания нити и узла не обойтись. Бывают казусы и хуже,  когда нить запуталась, а пытаясь её распутать, ковыряешь так, что она рвётся. Здесь надо перегнать бисер с одного куска нити на другой, а потом опять узел. Но как перегнать? Через узел бисеринки не проходят. Ну и ещё — там, где вяжется узел, бисеринка ложится криво или проваливается.
Я нашла совершенно уникальный способ, который позволяет всё делать без узлов, а так же быстро и легко перегонять бисер по порванной нитке.
Пример показываю по случаю, когда надо добавить бисеринку в набор.
Итак, у меня ошибка в наборе — на хватает одной белой бисеринки. Разрезаем нить:
[показать]
И добавляем недостающую бисеринку:
[показать]
Далее берём хвостик нитки той, которая от жгута и раскручиваем её «против ветра» ))) Обычно нить скручена из трёх более тонких ниточек, у меня из двух, пропихиваем между ними крючок:

  [показать]

[показать]

Автор: Дарья Стрельченко (Citrine5)                                                                   Источник

[показать]

Недавно  Ленуська 27  делала ободок с одуванчиками, пересмотрела множество информации в интернете. Кажется чего проще: лапшой нарезал ФОМ, закрутил в ролл и готово! Вот только одуванчики получаются не красивые. Как всегда на помощь пришли интуиция и смекалка. Вот пример, как из одной заготовки можно получить два разных одуванчика (полураскрытый и пушистик в полном цвету). Надеюсь её опыт кому-нибудь пригодится.

[показать]

Предлагаю Вашему вниманию урок по созданию нежной броши-бабочки.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Брошь "Бабочка винтаж

Украшение 8 марта Вышивка Брошь Бабочка винтажная Бисер

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.

 

[480x480]

Зайка амигуруми крючком. Описание

[540x540]

Сегодня хочу поделиться с Вами о мастер-классом по вышивке бисером на готовом изделии.
[600x450]