Это цитата сообщения Тати_Бо Оригинальное сообщение

Ирландия на просторах инета.



1.
[560x700]


Читать далее...

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

АЖУРНЫЕ ПЕЙСЛИ ( подборка из журналов Дуплет).

[показать] [показать]

[показать] [показать]
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

Водоём своими руками, да прямо у себя на участке.

 

А что, если построить своими руками водоем прямо на даче? Вначале надо определиться, какой именно тип водоема хочется иметь. Водоемы бывают плавательные и декоративные. К плавательному бассейну или купальне намного больше жестких гигиенических требований, чем к декоративным прудам. Воду для купален следует специально очищать, озонировать или хлорировать. [700x525] Читать далее

 

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Лепка цветов и забавного ангела из холодного фарфора. Мастер-класс

Из холодного фарфора изделия получаются очень красивыми и нежными. Особенно хорошо получаются цветы, не отличишь от настоящих. На одном форуме нашла рецепт холодного фарфора - Цветы из холодного фарфора - не глина, но крахмал и столярный клей и очень интересное обсуждение темы. Загляните, найдете много полезных советов. Вот такую красоту можно сотворить, руки так и чешутся)))

По этому же рецепту можно слепить винтажного забавного ангела. Мастер-класс - под катом.

 

[700x466]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Миниатюрный сад своими руками. Просто сказка)

Ой, скорее бы весна! Девочки! У меня опять синдром))) - ерзаю на стуле и руки чешутся. Как же я хочу сделать такой миниатюрный садик для террасы! Красота сказочная) Предлагаю и вам вдохновиться идеей, тем более, что ниже имеется мастер-класс в фотографиях по созданию из палочек домика, скамейки, дорожек и так далее. Удачи вам!

[700x553] [700x535]

Читать далее...

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Распространенная проблема - шишки на ногах. Эффективные способы лечения.

Как лечить шишки на ногах.

[430x295]
+ читать дальше

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Секрет выращивания моркови!

[442x442]

"Я морковь сею следующим образом.
Морковь любит глубоко возделанную плодородную почву.

Не прореживаю, почти. Поступаю следующим образом:

Читать далее...

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Народные средства от заусениц

Красивые ногти — то, что должно быть у каждой женщины, но часто их портят противные заусеницы. Народные средства от заусениц помогут вам избавиться от этой напасти.

[699x461]

Читать далее...

liveinternet.ru/community/4...368980373/

Древний народ ацтеков, живший на территории современной Мексики, создал уникальную для своего времени цивилизацию, с очень богатыми культурными традициями и оригинальной мифологией. Быть может секрет этой выдающейся цивилизации в регулярном употреблении продуктов, улучшающих работу мозга? Мы подготовили для вас рецепт напитка для стимулирования работы мозга.

Целебный напиток для стимулирования работы головного мозга

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

рецепты



Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто.
Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий распрощаться с болью в коленях навсегда!


[212x162]
Итак:
Когда используешь в кулинарии сырое куриное яйцо, в разбитой скорлупе еще остается немного сырого белка. Не спешите выбрасывать скорлупу!!!
Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать больные колени. Вот и все! Через несколько процедур о болях в коленях будет забыто навсегда!
Не нужно использовать белок целого яйца. Именно остатки белка, прилипшие к яичной пленке обладают наибольшим эффектом.
Будьте здоровы!

Супер-средство для ваших пяточек
<<Читать далее...

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

ПРОСТЫЕ СРЕДСТВА ОТ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Ввиду того, что толстый кишечник имеет тонкую стенку с правой стороны, то в нем чаще всего образуются песок и камни. Почки последнее время лечатся медикаментозно или при помощи операции, но лучше всего, чтобы не травмировать другие органы, лечиться народными, бабушкиными средствами. Есть много способов очистить почки от камней . Вот некоторые из них: [400x272]1. Пихтовое масло.

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Распространенная проблема - шишки на ногах. Эффективные способы лечения.

Как лечить шишки на ногах.

[430x295]
+ читать дальше

liveinternet.ru/users/35552...277711236/

"Вяжем шали.Красивые узоры и техники вязания". Книга по вязанию.


"Вяжем шали.Красивые узоры и техники вязания". Книга по вязанию.

Нет наверное такой женщины на свете ,у которой не было бы шали или палантина, этому виду одежды посвящены романсы и стихи. Создать такую красоту можно своими руками, здесь даны подробные схемы и самые разные примеры узоров и каймы.

1.

Читать далее...

barsuk77.com/post354891532/

Bol'shoe spasibo, ochen' interestnaja stat'ja

Фитбол *
Фитбол уже несколько лет занимает твердые позиции в спортзале, но не все знают, как им правильно пользоваться: многие боятся выглядеть смешно или свалиться с него.

При работе с неустойчивым мячом наше тело использует дополнительные мышцы для сохранения равновесия. Например, если ты качаешь бицепс, сидя на мяче, то организм напрягает мышцы брюшной полости (мышцы торса) – получаешь и красивую талию, и сильные руки.

Кроме тренировки и тонуса мышц, упражнения на равновесие составляют важную часть тренировок – такие упражнения могут улучшить повседневную жизнь и снизить вероятность ушибов или травм.
10 упражнений для начинающих с фитболом
Приседания с шаром
• Встань, зажав мяч между своим телом и стеной, прижимаясь поясницей к мячу, ступни немного впереди тебя. Расправь плечи.
• Опирайся на мяч, медленно опускаясь по стене, сгибая колени, пока бедра не станут параллельны полу.
• Медленно вернись в начальное положение. Повтори 10 раз.
Восьмерка
• Сядь ровно на шар, ступни на полу.
• По спирали закручивай бедра, используя мышцы торса. Ступни не двигай, создавая вращающий момент.
• Повтори по три раза на каждую сторону.

Наклоны на мяче
• Ляг на мяч поясницей, пальцами ног упрись в стену для равновесия, руками поддерживай голову.
• Вдохни и отклонись назад, затем выдохни, напряги живот и подними плечи и голову вперед.
• Вдыхай, возвращаясь в начальную позицию, и выдыхай, нагибаясь, 10 раз.
Круги руками
• Ляг на пол, ступни положи на мяч, колени под прямым углом.
• Для стабилизации мяча напрягай мышцы живота.
• Подними руки вверх, поддерживая мяч в одном положении, затем опусти руки за голову и делай круги руками по всему диапазону. В каждую сторону 4 круга.

Очень люблю творческие раборы, всегда интересуюсь и учусь всему новыму для меня.