Ну что худеем ? 

[показать]

[показать]

реклама в блоге

Судя по предыдущему  материалу, который я публиковала, посвящённый восстановлению зрения, я сделала вывод, что зрение у большинства людей плохое. Этим надо заниматься и серьёзно, пока есть ещё возможности его вернуть. Сегодня я предлагаю Вам ознакомиться ещё с одним комплексом упражнений, которые в этом могут Вам помочь.

У Вас это займёт немного времени, это всего лишь массаж. Он вреда никакого Вам не нанесёт, а только улучшит Ваше зрение. Тяжело конечно сохранить 100% зрение, но попытаться стоит. Ну , а если уж у Вас всё так серьёзно, то естественно нужно обращаться к врачам, которые могут назначить правильное лечение, именно Вам. В этом Вам может сервис DocDoc, подробнее с которым можно ознакомиться здесь , который бесплатно Вам подберёт или порекомендует врача, который будет проводить лечение. За своим здоровье надо следить регулярно и тогда у Вас не будет причин беспокоятся и переживать. Будьте здоровы!

[показать]

[250x238]
Во многих случаях антибиотики необходимы, но очень часто можно обойтись без них. Достаточно иметь под рукой йод и питьевую соду.

И раз уж пошла такая тема, то, пока не забыла, хочу поделиться с вами еще одним опробованным рецептом. Очень мощное средство для повышения общего иммунитета. На себе опробовано неоднократно, а главное - вкусно!

Состав такой: на стаканчик сметаны кладется 1 чайная ложка сахара (для вкуса). Можно мед, у кого нет аллергии на него. Половина чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря (джинджер - для израильтян). Все это тщательно перемешивается и естся вместо завтрака.

Получается так. что корица забивает напрочь вкус куркумы, а сметана обволакивает имбирь, избавляя его от остроты. Итого выходит что-то типа йогурта с корично-имбирным нежным вкусом.

Силы лекарство получается совершенно убойной. Не хочу вдаваться в личные медицинские подробности, но меня оно уже неоднократно ставило на ноги.

Чего и вам желаю!

[показать]

Ознакомьтесь с секретами красоты. Их здесь 33. Каждый пункт нам , действительно , необходим. Используя эти советы, Вы будете неотразимы.

Итак :

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло. 
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 

[600x]

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.

Рецепт:

Черные точки – это, по сути, грязь, скопившаяся в порах и с этим нужно обязательно бороться. Поскольку окисляясь, она приобретают черный цвет и это мало приятно. Черные точки могут появиться у каждой из нас, независимо от типа кожи. Но и каждая из нас может с ними справиться. Снова эконом-средство для борьбы с этим "недугом".

Нам понадобится:
- 2 столовые ложки пищевой соды
- 2 столовые ложки чистой воды

Легко помассируйте проблемные места получившейся пастой порядка 2 минут. Можно добавить немного меда, если у вас нет на него аллергии, это отличное антибактериальное средство. Наносить скраб только на влажную кожу! Раза в неделю достаточно, чтобы избавиться от проблемы.

[600x400]

Для этого нам понадобится:
- глина 2 ч. л.
- бадяга 1 ч. л. (сухая обязательно, продается в аптеке);
- вода 3-4 ч. л.

Насыпаем в кружку 2 чайные ложки глины, 1 чайную ложку бадяги, и 3 чайные ложки воды. Все это перемешиваем и получается густая однородная масса. Чтобы лучше ложилась глина, лицо предварительно лучше сполоснуть водой. И уже на влажное лицо размазываем глину. Аккуратно по всему лицу размазали глину. Минут через 20 если вы не сильно накладывали, не толстым слоем, то это все подсохнет и стянет. Теперь аккуратненько снимаем влажной салфеткой глину. Из-за бадяги лицо немного будет карябать – это не больно. После того, как очистите лицо, необходимо умыть лицо – сполоснуть водой. Когда лицо подсохнет, наносим похлопывающими движениями увлажняющий крем. Для этих целей я использую легкий крем не для проблемной кожи. Минуты через 3 снимаем излишки крема ватным диском.

[450x350]

[300x234]

Эти маски пригодятся многим. Они уже проверенные многими женщинами и эффект потрясающий, так что приводим себя в порядок, тем более у нас впереди  новогодние праздники.

МАСКА ИЗ ХУРМЫ.

Хорошенько перемешайте мякоть сочного плода хурмы с 1 ч. л крахмала. 
Нанести полученную массу на лицо. 
Смыть через 20 минут.

Думаю хороший стимул, женщина за 45 выглядит лучше чем многие в 25)

Фото до 

[400x285]  [показать] Читать далее

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Восстановление зрения
Часть 2 - Учимся "есть осознанно"
...
Часть 8 - Laura London - пресс 10 минут
Часть 9 - Здоровый завтрак от Лауры
Часть 10 - Лаура Лондон - не возможно не восхититься!

[284x177]

В последние годы спорт и здоровый образ жизни становятся своеобразным модным трендом. Фитнес-центры, клубы любителей бега и бодибилдинга сейчас есть почти в каждом городе. Чтобы узнать как Накачать грудь быстро больше не нужно настойчиво искать обрывочную информацию или переписывать от руки конспекты в тетрадочки, как это было в далекие 80-90-е, когда "строительство тела"  только завоевывало популярность в России. Достаточно найти сайт с программами тренировок, хороший спортзал и грамотного инструктора - и вот, глядишь, хилый юнец через пару лет превращается в этакого Апполона - мечту всех местных барышень)

И кстати, на моих глазах произошло одно такое превращение. В фитнес-клуб, куда я ходила пару лет назад, однажды на занятия пришел парень - Николай. Пухлик такой. Он был примерно моего роста (что-то около 176-178см), но весу в нем было аж 110 кг. Представляете себе такую "машину" из жира? Караул.

Конечно, посмеивались над ним первое время, что и говорить. Но вот молодец пацан - он задался целью и ничто его не могло с пути свернуть. В-общем, ходил он на несколько программ сразу. В качестве кардионагрузки выбрали для него велотренажер (сайкл то бишь), поскольку беговая дорожка при таком весе могла бы очень скоро принести ему массу проблем с коленными суставами. Еже дважды в неделю он ходил на занятие под названием "Скульптура тела" - вместе с нами, девчонками. Это было что-то среднее между пилатес, аэробикой и стретчингом.
 

И два-три раза в неделю - тренажерка с железками.

Так получилось, что я себя привела в требуемую форму к весне, а потом уехала на море, где провела почти все лето. Приехала назад  -закружила работа... В-общем, лишь следующей весной - в феврале я попала снова в этот спортивный клуб. Пришла на занятия, переоделась. Выхожу в вестибюль - баааатюшки! Коля!!! Я его только по глазам и узнала.

Он как-то словно вытянулся. Плечи - ого-го! Бицепсы - ой-йо-йо! Икроножные мышцы прям все такие рельефные. Стоит в обтягивающих трениках - и бедренные мышцы прям хорошо видно. Ну, от жира ни следа, это понятно....
 

Заулыбался, увидев мою растерянность))) А я аж что-то и оробела, подойти не решаюсь. Хотя никогда не подтрунивала над ним, почему-то была уверена, что этот мальчишка своего добьется - столько желания в его глазах было.

Заговорили. Оказалось, он весь год (точнее почти полтора) трудился над собой что есть сил. Изменил все - начиная от режима питания и заканчивая вообще досугом, образом жизни и кругом общения. Понятное дело.... такой красавчик)))
 

Девчонки, которые продолжали все это время ходить на занятия, уже перестали похихикивать над ним, и только бросали завистливые вздохи в тот момент, когда он со своей девушкой домой уходил (она, кстати, тоже инструктором пришла работать по пилатес -Танечка - вот и познакомились).

Так что, спорт - великая сила. А если человек по-настоящему задался целью - ничто ему не помешает, ничто не остановит. Так-то вот.

Иногда смотрю на общую массу парней - эх, грустно становится. Вечно с сигаретой, бутылкой пива... матерятся... Какие-то все сутулые, глаза потухшие... Неужели им так нравится? или это просто беспробудная лень и нежелание ничего в себе менять? И не задевает их мысль, что они - - будущие отцы, а значит, нужно быть здоровым, активным, иначе какое здоровье они могут передать детям?
Эх, поколение next... Мне не понять..

Соревнования по фитнесу среди женщин. Кубок России!





Фитнес_красота_здоровье

• Рисово – овсяная диета, целебная и косметическая диета

• Овсяная диета вместе с очищением и исцелением организма, хорошо помогает для быстрого похудения, поэтому она является и целебной и «косметической» диетой.

[300x150]
КАК ОБМАНУТЬ КАЛОРИИ

Нет, для этого не обязательно жевать картон или питаться одной капустой. Вот несколько нехитрых трюков, которые помогут вам снизить калорийность вашей ед

ДОБАВЬТЕ ОВОЩЕЙ

Это действительно очень быстрый сырный пирог, да к тому же ещё и очень вкусный. 

[показать]

[500x404]

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Дорогие мои, огромное вам всем спасибо за приятные отзывы и море поздравлений, я очень благодарна, низкий вам всем поклон!! Я поздравляю вас с наступающим Рождеством!! Мира вам, Добра, Любви и Гармонии!! Будьте счастливы!!

Как и обещала, выкладываю подробности выполнения моих новогодних рукоделок. И, коль скоро, больше всего приятных эмоций вызвала моя елка из газетных роз, с нее и начну:)

[409x700]

[показать]

[700x466]

[700x466]

Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.
[600x300]
Сделать этот эликсир молодости не сложно,а польза от него существенна, так что принимайте на здоровье!
перед применением проконсультироваться с врачом!

Замечательный сайт, на котором можно скачать любую музыку на свой компьютер,

а так же установить плеер в свой дневник.

Кликните на картинку, попадете на сайт. Через поиск найдите нужную Вам музыку,

справа в плейлистах кликните на "создать плейлист",  добавьте свое имя, 

затем в окошко перетащите мышкой найденную музыку.

Кликните на стрелочку, музыка скачается на комп,

кликните на звездочку, на "код для вставки",

скопируйте код и вставьте в дневник в новую запись, появится в дневе плеер.

Удачи!!!

[показать]