Это цитата сообщения alena41 Оригинальное сообщение

Гавань здоровья

[показать]

7-10 дневное голодание - ЖМИ Инсульт - симптомы... - ЖМИ Лечение атеросклероза - ЖМИ Сердце и сосуды - рацион здоровья - ЖМИ Лечение аритмии - ЖМИ Лечение аневризмы - ЖМИ Лечение анемии - ЖМИ Гипертония - симптомы и причины - ЖМИ Гречнево-кефирная диета - ЖМИ Арахис - польза - ЖМИ Фисташки - польза - ЖМИ Кешью - польза - ЖМИ Грецкий орех - польза - ЖМИ Кедровый орех - польза - ЖМИ Фундук - польза - ЖМИ Кунжут - польза - ЖМИ Полезные свойства щавеля - ЖМИ Что содержит щавель? - ЖМИ Продукты, полезные для печени - ЖМИ Питание для здоровья - ЖМИ Сахарный диабет - симптомы и причины - ЖМИ Лечение бронхиальной астмы - ЖМИ 8 правил для здоровья сердца - ЖМИ Ишемическая болезнь сердца - ЖМИ Коньюктивит - симптомы и причины - ЖМИ Глаукома - симптомы и причины - ЖМИ Катаракта - симптомы и причины - ЖМИ Гастрит - симптомы и причины - ЖМИ Рецепты сиропов из фруктов и трав - ЖМИ Очищение почек соком черной редьки - ЖМИ

Читать далее...

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Король фруктов - гранат

Этот настоящий король фруктов — гранат, не просто уникален по своему составу, но еще с древних времен широко применяется как в медицине, так и в косметологии. Польза граната общепризнана, и даже не подвергается сомнению — это один из полезнейших фруктов. [показать] С древних времен гранат называли королем фруктов – по легенде, именно гранат с его венчиком на макушке подсказал людям форму королевского головного убора. В наше время к титулу короля добавилась репутация суперфрукта – за чрезвычайно полезные свойства . [показать] Гранат — один из самых полезных фруктов на Земле. Он известен с древних времён. Упоминания о нём встречаются даже в Библии. Гранат — это не только вкусный фрукт, но еще и целый витаминно-минеральный комплекс. Ведь в гранате есть все необходимое для полноценной работы организма. В соке граната обнаружено 15 аминокислот, 6 из которых содержатся помимо граната только в мясе и незаменимы для человеческого организма. А если же Вы вегетарианец и питаетесь исключительно растительной и молочной пищей, то гранат это именно тот фрукт, который всегда должен быть на Вашем столе. В нем также содержатся 4 основных витамина: С, Р, B6 и В12. Почему основных, спросите Вы, потому как витамин С укрепляет иммунитет, Р — сосуды, B6 — нервную систему, a витамин B12 улучшает кроветворение. Но и это еще не все! Гранаты просто идеальны для разгрузочных дней, так как в 100 г мякоти содержится 62 -79 ккал, а в 100 мл сока граната- 42-65 ккал. Также гранаты богаты такими минеральными веществами, как йод, калий, кальций, железо, кремний. [показать]«Правильный» гранат должен быть сухим снаружи и сочным внутри. Это означает, что у спелого плода корочка должна быть чуть подсушенная и немного обтягивать зерна. Если же корочка гладкая – гранат сорвали раньше времени. Помимо корки обращайте внимание на «попку» граната — место, где рос цветок: там не должно быть зелени. И последнее: гранат должен быть твердым на ощупь. Если он мягкий — значит, был побит в дороге, подгнил или подморожен. Сразу откажитесь от такого плода, он не принесет ни удовольствия, ни пользы. [показать] Это дерево недаром называют королевским: алые цветы и темно-зеленые кожистые листья необычайно красивы. В медицинских целях используют практически все: начиная от кожуры плода и заканчивая ветвями гранатового дерева. [показать] Сок граната оказывает и противовоспалительный эффект (например, в виде полосканий при стоматитах и ларингитах), а также при ожогах. А вот в этом месте надо остановиться поподробнее. Соком, разведенным водой, смачивают обожженный очаг поражения, затем присыпают участок кожи порошком из сухого околоплодника. После чего на обожженной поверхности образуется корка, под которой быстро идет заживление. [показать] Гранатовый сок является высоковитаминным продуктом, поэтому его рекомендуют пить при истощении, малокровии, атеросклерозе, респираторных инфекциях, бронхиальной астме, ангине, радиационном облучении. Сок сладких сортов граната хорошо зарекомендовал себя как восстанавливающее средство после перенесенных инфекционных заболеваний и операций, почечных коликах и желудочно-кишечных расстройствах. Сок кислых сортов помогает при диабете. Если нет специальных рекомендаций, то гранатовый сок назначают по стакану с добавлением одной столовой ложки меда три раза в день. Внимание: сок граната противопоказан при язвенной болезни желудка, гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока! [показать] Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. [показать] Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40-50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4-5 часов сделайте клизму. [показать] Кора и плоды граната обладают вяжущим

Читать далее...

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Как самим разобраться в результатах общего анализа крови?

[600x399]

Довольно часто врачи отправляют пациентов сдавать общий анализ крови. Давайте посмотрим, как самим разобраться в результатах общего анализа крови.

Общий анализ крови - один из наиболее полных, быстрых и достоверных методов диагностики человека. Поэтому общий анализ крови входит в обязательный клинический минимум обследования, как в поликлиниках, так и в больницах. Общий анализ крови сдают как малыши, беременные, так и молодежь и старики.

Расшифровка анализа крови:
 

Обозначения, сокращения	Нормальные величины - общий анализ крови
	дети в возрасте							взрослые
	1 день	1 мес	6 мес	12 мес	1-6 лет	7-12 лет	13-15 лет	мужчина	женщина
Гемоглобин Hb, г/л	180-240	115-175	110-140	110-135	110-140	110-145	115-150	130-160	120-140
Эритроциты RBC	4,3-7,6	3,8-5,6	3,5-4,8	3,6-4,9	3,5-4,5	3,5-4,7	3,6-5,1	4-5,1	3,7-4,7
Цветовой показатель MCHC, %	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15
Ретикулоциты RTC	3-51	3-15	3-15	3-15	3-12	3-12	2-11	0,2-1,2	0,2-1,2
Тромбоциты PLT	180-490	180-400	180-400	180-400	160-390	160-380	160-360	180-320	180-320
СОЭ ESR	2-4	4-8	4-10	4-12	4-12	4-12	4-15	1-10	2-15
Лейкоциты WBC, %	8,5-24,5	6,5-13,8	5,5-12,5	6-12	5-12	4,5-10	4,3-9,5	4-9

Читать далее...

Это цитата сообщения смольникова_екатерина Оригинальное сообщение

РИС ТОЖЕ ЛЕЧИТ

[600x450] Секрет тибетских лам.    Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Уникальный настой молодости, красоты и здоровья

[300x240]

Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также, регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.

Как приготовить и применять настой молодости, красоты и здоровья?

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Лечение гайморита

Гайморит, особенно  у детей, - это очень большая проблема, и не в последнюю очередь, для их родителей. Лечить заболевание очень утомительно, но избавляться от него надо, иначе он может спровоцировать больные аденоиды.

Читать далее...

Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение

РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОДАРОК ГИПЕРТОНИКАМ...

 

РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОДАРОК ГИПЕРТОНИКАМ... Если вдруг подскочило давление... ...а лекарств под рукой нет, примените простой метод самопомощи... Охватите правой рукой запястье левой руки, большой палец положите на пульс и считайте до 17 раз, нажимая каждый раз на пульс. Тоже самое проделайте на правой руке. Давление быстро стабилизируется.   Другой способ - почистить зубы, принять 1 чайную ложку сухого зелёного чая и запить 1/3 стакана воды. Через небольшой промежуток времени, Ваше, давление стабилизируется. АЛЕКС

 

Это цитата сообщения ermolenko_ludmila Оригинальное сообщение

ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ РУ

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА

[290x200]
... Никому не хочу навязывать свое мнение, просто расскажу о старинном способе очищения организма, предназначенном для самых настойчивых.

На своем примере могу добавить, сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии. Настолько хорошо себя чувствуешь после нее - не передать.

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Уникальный настой молодости, красоты и здоровья

[300x240]

Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также, регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.

Как приготовить и применять настой молодости, красоты и здоровья?

Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение

Эта волшебная цинковая мазь!..

[243x336]
Кожный покров человека регулярно подвергается негативным воздействиям агрессивной окружающей среды. За кожей важно постоянно ухаживать, ведь она склонна к всевозможным воспалительным процессам. Замечательным лечебным средством является цинковая мазь, показания к применению которой направлены на защиту и скорейшее заживление повреждений эпидермиса.

Цинковая мазь прекрасно защищает кожу человека и крайне благотворно воздействует на процесс заживления. Поэтому, прежде чем приобретать какой-нибудь разрекламированный дорогостоящий лекарственный препарат, следует убедиться, что существуют средства, оказывающие аналогичное воздействие. Цинковая мазь является лечебным средством, которое очень широко распространено в клинической практике. Благодаря своей высокой эффективности, безопасности, небольшому количеству противопоказаний, достаточно низкой стоимости, что довольно важно при современных ценах на медикаменты, этот лекарственный препарат повсеместно используется на протяжении более сотни лет.

К сожалению, в настоящее время цинковая мазь стала постепенно вытесняться с аптечных прилавков другими, довольно дорогостоящими препаратами аналогичного направления. Фармакология не стоит на месте, поэтому требуется реализовывать новые средства, более удобные при использовании, либо усиленные дополнительными лечебными компонентами. Нельзя сказать, что рекомендуемые новейшие разработки имеют какое-либо существенное отличие от старого проверенного средства, за исключением чрезмерной стоимости. К тому же цинковая мазь обладает поистине многогранным лечебным действием.

Этот лекарственный препарат имеет простейший состав. Смесь оксида цинка с вазелином успешно доказывает свое право на существование на протяжении длительного времени. Благодаря этим двум основным компонентам, цинковая мазь замечательно помогает при лечении множества кожных заболеваний.

Одним из основных направлений, при которых рекомендуется использовать этот медикамент, является снятие противовоспалительного процесса. Цинк значительно замедляет воздействие биологически активных веществ (медиаторов воспаления), вызывающих расширение капилляров, накопление жидкости в тканях, другие неблагоприятные изменения, сопровождающие протекание воспалительного процесса.

Поэтому очень многие люди используют цинковую мазь. Показания к применению данного препарата направлены на лечение фурункулов, дерматитов, акне, укусов насекомых, пролежней, различных кожных высыпаний. Для получения благоприятного лечебного эффекта следует нанести мазь на пострадавший участок кожи. Буквально через несколько часов кожный покров побледнеет, а болезненные ощущения существенно снизятся.

Также цинковая мазь отлично предотвращает нагноение ран. Оксид цинка обладает уникальной способностью соединяться с белками. В результате на поврежденной кожной поверхности создается защитная пленка, которая препятствует размножению болезнетворных бактерий, появлению инфекционных осложнений. Эта мазь эффективно абсорбирует воду, вытягивает воспалительную жидкость. Такая особенность данного лечебного средства лишает микробы питательной среды, благодаря чему инфекция не развивается. Этот лечебный эффект оказывает благоприятное воздействие при многих заболеваниях, начиная от бытовых ожогов и порезов, заканчивая всевозможными расчесами.

Цинковая мазь обладает еще и подсушивающим эффектом. Это качество препарата очень ценится при лечении прыщей. Практически на третий день с начала лечебного процесса наблюдается существенное улучшение состояния кожи, сходит отечность, исчезают гнойнички. Мазь снижает выделение сальных желез, поэтому особенно полезна при наличии жирной кожи.

Кроме того, цинковая мазь обладает антисептической активностью. Однако она не настолько сильна, чтобы бороться с сильными инфекциями. Поэтому врачи-дерматологи при лечении гнойных ран обычно дополняют действие мази антибактериальными препаратами.

Наконец, следует отметить регенерирующее свойство цинковой мази. Цинк является микроэлементом, отвечающим за деление клеток, поэтому любые повреждения заживают значительно быстрее. К слову, аллергия на данное лечебное средство случается крайне редко.

Таким образом, можно сделать вывод, что лучшее лекарство не всегда должно быть дорогим. Иногда старое, проверенное, незатейливое средство помогает тогда, когда другие лекарственные средства бывают бессильны.

Будьте здоровы!

Это цитата сообщения apkashtanova Оригинальное сообщение

Для тех, кто не любит жестких диет

Этот способ похудения подойдет тем, кто не любит или не готов истязать себя "зверскими" диетами.
За 30 минут до еды выпить стакан воды, через 15 минут выпить стакан обезжиренного кефира, еще через 15 минут можно есть, причем то, что хочешь. Данную церемонию (вода-кефир-еда) повторять через 2,5 часа.
Вышеописанная схема питания помогает снизить аппетит и уменьшить порцию.
Проверено на себе - работает! К тому же не мучаешь себя голодом и не отказываешь себе во всяких вкусняшках.
Да и кефир с водой вреда организму не принесут, наоборот - только польза!

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА...

 

[600x452]

Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут,
но делать ее надо каждый час. Это очень
просто - ведь упражнения можно выполнять лежа,
сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за
кухонным столом - где угодно.
Но первые три дня - самые трудные, потому что надо будет
каждый час заставлять себя.

После родов,а это было больше двадцати лет назад, я располнела.
Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой
гимнастики и решила попробовать.Уже через две недели,
о чудо!,я увидела результат(юбка,которую не могла даже
застегнуть,стала просторна мне).Увы,сейчас я уже не смогу повторить
этот подвиг .Не хватит силы воли,потому что эту гимнастику нужно
выполнять каждый час!!!Не знаю, на сколько хватит у вас силы воли.
Попробуйте.

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимите и
опускайте пятки - 40 раз.

2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.

Читать далее...

Это цитата сообщения ermolenko_ludmila Оригинальное сообщение

ТАБЛИЧКА ДЛЯ СИСТЕМЫ МИНУС 60

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения ermolenko_ludmila Оригинальное сообщение

ВСЕ О ПОХУДЕНИИ. ИЗ БЛОГА ЛЮДМИЛКИ.

[показать] [показать] Для Вас

Это цитата сообщения ermolenko_ludmila Оригинальное сообщение

НАЧИНАЕМ СБРАСЫВАТЬ ВЕС

НАЧИНАЕМ СБРАСЫВАТЬ ВЕС. [показать]При точном соблюдении рекомендаций, за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3-4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров до 6-9 кг ЭТАП 1: 3 дня только рис, вода и мед Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, лучше белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2-2,5 л отфильтрованной, нещелочной, не газированной воды, 3 чайных ложки меда. Что делаем: Порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг или сито и тщательно, под проточной водой промываем. Наша задача – смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой, в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5-6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2-2,5 л в день. Причем, воду нужно распределять равномерно так же, как и рис. Не допуская, больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7-8 вечера у вас должен остаться невыпитым не более 1 стакана воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч ложек меда в день. Ни на что, при этом мед не намазываем, а кушаем, просто так – ложечкой, запивая водичкой. ЭТАП2: КУРИЦА (РЫБА), ВОДА И МЕД Надо на 1 день: курица – 1,200 -1,300 (вес при покупке) или готового куриного мяса или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т.д ) 700-800 г и курица и рыба через день, как кому нравится, 2-2,5 л воды, 3 чайных ложки меда. Что делаем: Берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром, сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 8-ми часов вечера. Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем, так же, как и с курицей – едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока. Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. ЭТАП 3: овощи, вода и мед Надо на 1 день: 1 кг овощей, преимущественно белого или зеленого цвета, 2-2,5 л воды, 3 чайных ложки меда. Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Но не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетка. Рецепт Салат – щетка Надо: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч ложка оливкового масла, 1 столовая лодка воды. Готовим: 1)очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2) Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочней). Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку, тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.

Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение

Хурма для талии

[578x484]
Запаслась вчера хурмой – пять килограммов, еле-еле с рынка принесла!
Она мне зимой здорово помогает держать форму.
Летом – кабачки, зимой – вот эта вкуснятинка. Хурма - похудальная.
Всю лимфу в организме с места страгивает, требуха будто умывается и взбадривается. Ну и каротин, конечно, улучшает зрение а калий – благодетель для сердца… И вкусно, обожаю! И сытно. Да, еще, несмотря на сладость, калорий мало – 60 всего на 100 граммов. Вот если доступ к хурме есть, попробуйте штуки три съесть, а назавтра взвеситься. Килограмма с фигуры как не бывало!

Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
При солнечном ожоге
Жердели – спасение сердечникам
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как избавиться от папиллом
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

ГЕРКУЛЕСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

[300x224]
Рецепт диеты на геркулесовой каше для похудения

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 5 кг

Продолжительность - 7 дней

Калорийность геркулесовых хлопьев - 384 калорий в 100 гр.

Геркулесовые хлопья относиться к продуктам, которые мы знаем с детства. Худеть на геркулесовой каше легко и приятно. К тому же геркулесовая диета проста в применении и обладает хорошими очищающими свойствами. Сайт fotodiet.ru рекомендует применять эту диету для быстрого похудения. Ведь геркулес очень полезный диетический продукт. Он чистит сосуды, помогает в лечении и профилактике желудочно-кишечных заболеваний, понижает уровень холестерина в крови. Так же он богат витаминами и микроэлементами. В нем в большом количестве содержаться: калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В1, В2, РР, Е. Еще одно важное свойство геркулеса - значительное содержание клетчатки, которая способствует похудению. При все этом геркулесовые хлопья содержат мало калорий. В 100 граммах геркулесовой каши на воде содержится всего 84 калории!

Существует несколько распространенных вариантов геркулесовой диеты.
смотри полностью
Источник:http://fotodiet.ru
Lkis

Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - ХУДЕЕМ СРОЧНО !!!
Часть 2 - ЭКСТРИМ - диета ...
...
Часть 17 - Секрет похудения, о котором никто не знает. Напиток из куркумы
Часть 18 - СТАКАННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 19 - ГЕРКУЛЕСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 20 - ВСЕ ДИЕТЫ ОТ А до Я
Часть 21 - КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ В ПРАЗДНИКИ
Часть 22 - МЕНЮ КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ НА 3 ДНЯ

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

ВСЕ ДИЕТЫ ОТ А до Я

[показать]

[показать]

Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - ХУДЕЕМ СРОЧНО !!!
Часть 2 - ЭКСТРИМ - диета ...
...
Часть 18 - СТАКАННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 19 - ГЕРКУЛЕСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 20 - ВСЕ ДИЕТЫ ОТ А до Я
Часть 21 - КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ В ПРАЗДНИКИ
Часть 22 - МЕНЮ КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ НА 3 ДНЯ

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

кисель для похудения из кефира и хлеба

[300x300]
Как держать себя в форме в зимнее время года?

Зимой я склонна набирать вес. Держаться в форме мне помогает овсяный кисель.

Как только чувствую, что набираю лишние кило, заменяю киселем один из приемов пищи – завтрак, обед или ужин, и уже через неделю снова ощущаю себя стройной.