Вы когда-нибудь задумывались о том, что наша кожа живет в определенном ритме?

[показать]

И ухаживать за ней лучше всего, следуя ее биологическим часам. Тогда вы увидите результат гораздо быстрее!

5-6 часов. Даже если вы еще спите, организм уже готовится к пробуждению. Активизируются его защитные функции. Вы наверняка замечали, что, когда встаешь в столь ранний час, мешки под глазами бывают больше, даже если вы вечером не употребляли никакой жидкости. Виной этому утренний скачок гормона кортизола, вызывающий отеки. Не волнуйтесь, потому что через час его уровень снизится и отеки уменьшатся.

6-7 часов. Если вы проснулись, то не валяйтесь в постели, а бегом в душ! Чем дольше вы нежитесь под одеялом в эти ранние часы, тем хуже лимфообращение, тем больше вероятность, что утренние отеки долго не уйдут.

7-8 часов. В этот час кожа довольно капризна, поэтому дневной крем лучше наносить до 7 или уже после 8. И уж тем более не стоит делать в столь ранний час никаких серьезных косметических процедур!
 

 Предлагаю познакомиться  со старинным  тибетским способом улучшения зрения.

Это метод промывания глаз холодной водой.

Оказывается, холодная вода очень хорошо стимулирует органы зрения.

Метод заключается в погружении лица в чистую холодную воду сначала глаза закрыты,

в воде глаза надо открыть несколько раз на 2-3 секунды.

Желательно такие водные процедуры делать при каждой удобной возможности, где бы вы не находились: у моря, озера, реки, у ручья, везде, где вода холодная и чистая есть

Дома можно погружать лицо в подходящую емкость с чистой холодной водой,можно добавить кусочки льда.

Результат постоянного применения этого несложного способа улучшения зрения просто потрясающий!

Предлагаю познакомиться  со старинным  тибетским способом улучшения зрения.

Это метод промывания глаз холодной водой.

Оказывается, холодная вода очень хорошо стимулирует органы зрения.

Метод заключается в погружении лица в чистую холодную воду сначала глаза закрыты,

в воде глаза надо открыть несколько раз на 2-3 секунды.

Желательно такие водные процедуры делать при каждой удобной возможности, где бы вы не находились: у моря, озера, реки, у ручья, везде, где вода холодная и чистая есть

Дома можно погружать лицо в подходящую емкость с чистой холодной водой,можно добавить кусочки льда.

Чем холоднее,тем лучше.От  холодной воды включается через глаза обратная связь воздействия на нервную систему

Результат постоянного применения этого несложного способа улучшения зрения просто потрясающий!

Глаза приобретают блеск, не слезятся при перемене температуры, становятся веки упругими, очищается глазное яблоко  от сосудистых красных  прожилок, а  зрение улучшается.

Конечно придется потрудится, но результат того стоит.

Здоровье глаз практически бесплатно можно значительно улучшить и поддерживать.

Эти процедуры должны стать такой же ежедневной привычкой ,как чистка зубов.

И конечно нужно набраться терпения: положительный результат не появиться на следующее утро, но он обязательно появится.

Не теряйте времени, начинайте сегодня.

Это просто,доступно,бесплатно, но очень эффективно.

При серьезных проблемах со зрением перед применением посоветуйтесь с врачом.

Будьте здоровы!

Несколько лет тому назад у меня отнялась правая рука. Точнее - в 2005 году. Боли были просто чудовищные. Обследование показало смещение диска между 5 и 6 позвонками и зверский остеохондроз. Лечили меня лечили... Боли удалось снять только курсом стероидов, а первопричину, само собой, они не устранили. Физиотерапия мне тоже помогала как мертвому припарки. И тогда, разозлившись на все и всех, а особенно на саму себя, я сама себе придумала комплекс упражнений. За основу взяла упражнения Норбекова, кое-что добавила своего, вспомнив каратэ, которым занималась в детстве, балет, лечебную физкультуру...

Когда начала делать эти упражнения, буквально плакала от боли и собственной беспомощности. Но буквально за пару месяцев я умудрилась САМА воткнуть диск на место, рука заработала. Когда я пришла в очередной раз в физиотерапию и продемонстрировала им свои достижения, они рты пораскрывали:"КАК???" Тогда я для них на иврите записала и вкривь-вкось нарисовала схемы этих упражнений. Увидев их, они ужаснулись: "Но это же опасно!" Я возразила, что пусть опасно, но это ПОМОГЛО. Когда через год я пришла к ним на повторный профилактический курс физиотерапии, они назначили мне среди всего прочего... курс моих же упражнений!))))

Сегодня я вспомнила про них, когда разговор зашел о проблемах в спине у одной из моих ПЧ. Переслала ей свой еще более кривой и косой перевод на русском языке. И она надоумила меня опубликовать эти листочки отдельным постом. 

Могу сказать, что этим комплексом (к нему еще есть дополнительные упражнения, это как бы базисный вариант,  большинство именно этих упражнений от Норбекова) я уже поставила на ноги несколько своих знакомых. При проблемах с каждым из отделов позвоночника есть еще дополнительные упражнения, которые у меня не нарисованы.

И еще: этот комплекс хорош тем, что он для лентяев, каковым я и являюсь. То есть более половины упражнений делаются не поднимая зада с дивана. Его можно делать во время рекламной паузы при просмотре ТВ, в любом месте.

Второе: нет никакой нужды заниматься этим ежедневно на протяжение длительного времени. Есть проблемы - делайте. нет - ну и черт с ним!)))

Просьба громко не смеяться над моими каляками-маляками. Я их делала для внутреннего пользования. А поскольку я лентяйка, то переделывать для блога не буду. 

[447x700]

Почему отекают ноги –  попробуем разобраться, как помочь усталым ножкам.

ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ НОГ:

- Неправильное питание;

- Сидячий образ жизни;

- Различные заболевания;

- Неудобная обувь или высокий каблук.                                                      

Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака.

Исследования, проведенные в Университете Южной Флориды, показали что у женщин, больных раком груди, глубокие отложения жира встречаются чаще на 45 процентов, чем у тех, у кого нет этого заболевания.

[390x237]

Красивые, пухленькие, ухоженные губы всегда привлекали внимание мужчин. Женщины все чаще прибегают к рискованным пластическим процедурам, чтобы придать губам полноту и сексуальность. А все потому, что не все верят в то, что увеличить губы можно и с помощью народных средств.

Чтобы добиться эффекта от народных средств, необходимо набраться терпения и соблюдать регулярность процедур. Результат оправдывает вложенный труд!

Народные маски для увеличения губ

[390x252]

Образуются черные точки из-за того, что сальные железы закупориваются пылью, отмершими клетками кожи, излишками кожного сала. Поры на лице после этого становятся темными.

Образуются они в первую очередь на так называемой Т-зоне: на лбу, подбородке и носу, потому что эта зона считается более жирной и проблемной. Не всю люди страдают этой проблемой, а значит, можно сделать вывод – причина появления черных точек является не только загрязнение лица. Давайте разберемся:

1)     Черные точки на лице появляются из-за неправильного ухода. Если вы очищаете плохо кожу лица, либо на ночь не очищаете ее, а также, если косметика плохого качества или неправильное ее применение, не делается пилинг лица.

2)     Неправильное питание или проблемы со здоровьем. В этом случае употребляйте меньше кофе, ешьте меньше сладкой и жирной пищи, откажитесь от курения

3)     Гормональные изменения по причине диет, стресса, заболеваний и т.п.

Если вышеперечисленные способы не помогли, то можно избавиться от черных точек с помощью народных средств и масок.

[300x225]

Ухудшение памяти не всегда случается из-за возрастных изменений. Память может ухудшиться в любом возрасте под воздействием общего ослабления здоровья, как результат стресса или перенапряжения и т.д.  Но в нашей копилке народных рецептов есть средства на все случаи жизни и среди них, найдутся народные средства  для улучшения памяти.

Очищаем одну головку чеснока (чем свежее чеснок, тем эффективнее его действие) и мельчим её, после чего заливаем чеснок стаканом подсолнечного масла. Настаиваем в течение трёх недель, после чего процеживаем – теперь наше народное средство для улучшения памяти готово. Обратите внимание на дозировку: 1 чайную ложку полученной смеси переливаем в столовую ложку и дополняем её свежевыжатым соком лимона. Употреблять средство необходимо три раза в день перед едой.

Внимание: при чесночной терапии следует соблюдать осторожность. Для улучшения памяти людям, страдающим инфекционными заболеваниями почек, а так же некоторыми желудочными заболеваниями лучше не использовать это народное средство, так как при перечисленных выше заболеваниях употреблять чеснок не рекомендуется.

Если Вам за 40, а выглядеть хочется молодой и ухоженной, приходит на помощь макияж. Стилисты говорят, что пользоваться макияжем, который делал Вас привлекательной до 40 лет, уже не стоит, так как в этом возрасте уже не принято выглядеть подростком. Это не уместно. С возрастом и цвет, и контуры лица меняются. А значит и макияж должен быть другим.

С возрастом обменные процессы снижаются. Кожа становится менее эластичной, сухой. Но это не значит, что нужно всё пустить на самотёк. Нужно обязательно, ежедневно, если вы хотите выглядеть моложе своих лет, делать увлажняющие маски, использовать увлажняющий и питательный крем, соответствующий Вашему типу кожи. Выбирайте такие кремы, на которых есть маркировка "для зрелой кожи".

Узнайте как укрепить свое сердце очень простыми способами.Это доступно каждому.

Просто внесите изменения в свой рацион.Сделайте свое питание богатым витаминами и минералами и и болезни сердца отступят

Вот продукты, которые должны быть на вашем столе обязательно.

Преимущества такой эпиляции:
- считается наименее болезненным методом из аналогичных и подходит даже людям с чувствительной кожей, а также людям, у которых есть проблемы с сосудами и венами.
- самый экономичный вид эпиляции: стоимость процедуры = стоимости килограмма сахара и лимона, поделенная на несколько месяцев постоянного использования!:)
- никакой химии и консервантов!...если проголодаетесь, можно даже отщипнуть кусочек и подкрепиться)))
- во время такой эпиляция с кожи одновременно отшелушивается верхний омертвевший слой, благодаря чему после процедуры она невероятно нежная и гладенькая на ощупь, как у младенца=)
- гладкость кожи сохраняется дольше, чем при других аналогичных видах эпиляции:)

Для первого раза можно на пробу сделать меньшее кол-во сахара. Тогда нужно будет пропорционально уменьшить его кол-во. Т.е. на 1 стакан сахара (250г) понадобится 2 ложки лимонного сока и 2 ложки воды. Время на приготовление и остывание смеси тоже, соответственно, уменьшится;)