Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Гречка нереальный жиросжигатель
Гречка нереальный жиросжигатель
Гречневая диета
Традиционную гречневую диету выдержать довольно сложно, зато можно сбросить до 10 кг. лишнего веса, а вот гречневая диета с сухофруктами решит эту проблему.
Разговор о гречневой диете начнем с того, что греча – очень полезный, здоровый, можно даже сказать уникальный продукт. Именно гречневую диету используют тибетские монахи во время очистительных постов и медитации. У нас часто недооцененная, в Европе греча стоит на порядок дороже остальных круп, гречневую диету рекомендуют при болезнях сердечно-сосудистой системы.
На Востоке гречневая диета вообще признана необходимостью для женщины – она хороша не только для похудения, считается, что гречневая диета лучше всех кремов и масок делает волосы блестящими, ногти и зубы крепкими, а кожу гладкой и нежной.
Еще один важный факт в пользу гречневой диеты – греча всегда натуральна, это едва ли не единственный продукт, который не удалось геномодифицировать.
Гречневая диета для похудения - какие есть варианты.
1. Классическая гречневая диета. То есть в течении дня вы не едите ничего, кроме гречи, приготовленной на воде. Диетическая норма - 1 стакан гречи, этот объем нужно съесть в течении дня небольшими порциями. Но она не является строгой - если вам мало, сделайте еще такую же порцию. Это самый строгий вариант, но при этом и самый эффективный. Пить можно в любом количестве зеленый чай без сахара, чистую негазированную воду, на полдник допускается стакан сока.
2. Второй вариант - сочетание гречневой диеты с кефирной (к 1 стакану гречи вы можете добавить поллитра кефира).
3. Макробиотическая диета на гречневых шариках. Большинство женщин работает, и соблюдать правила многих гречневых диет им весьма проблематично. Для них и придумана эта диета на гречневых шариках. Их можно приготовить утром, носить с собой в течение дня и кушать, когда есть чувство голода.
4. Еще один вариант, который считается самым перспективным - это сочетание гречневой диеты с сухофруктами. Эти два продукта прекрасно дополняют друг друга и позволяют продлить диету. В день вы можете скушать те же 1-2 стакана гречи и 150 гр. сухофруктов.
Гречневая диета - рецепты, как готовить гречу
Рецепт приготовления гречи для гречневой диеты для похудения элементарен – берете стакан гречи, заливаете его кипятком, и пусть ночь стоит, вот и вся кулинария. Если этого объема пищи на целый день вам мало, значит, сделайте с утра еще одну порцию. Важное требование гречневой диеты – употребление продукта в без соли, сахара, масла, греча в чистом виде. Несомненно, такая диета эффективна и скоро принесет свои плоды.
К сожалению, у гречневой диеты есть два подводных камня, на которые мы хотим обратить ваше внимание. Первый - она, что называется, приедается, поэтому уже на третий день есть ее ну совершенно не хочется. Для кого-то это плюс, кому-то, кто страдает от голода, в тягость. Второй момент связан с тем, что гречневая диета резко ограничивает присутствие в еде соли и сахаров, которые все же необходимы для правильного обмена веществ. Поэтому при жесткой гречневой диете люди жалуются на недомогание, головные боли, апатию, нежелание работать. Как выйти из этой ситуации? Вот решения для гречневой диеты, которые предлагают диетологи…
Соединяем гречневую диету и кефир
Может ли гречневая диета сочетаться с кефиром - это вопрос диетологам задают очень часто. Может, и мы расскажем как. Первый, самый популярный путь – соеденить две диеты, гречневую и кефирную, то есть добавить в дневное меню литр низкожирного кефира. Так вы расширите рацион свой диеты. Этот способ больше для тех, кто не может терпеть чувство голода. Однако для чистоты эксперимента, если вы действительно хотите правильно похудеть, не стоит мешать продукты, как-то есть гречу и запивать ее кефиром. Это классический пример нераздельного нерационального питания, от которого никакой пользы. Если вы действительно хотите, чтобы гречневая диета принесла вам результат, отделяйте гречу и кефир друг от друга промежутками в час-полтора.
И еще один совет - если греча в чистом виде организмом ну совершенно не принимается, возьмите на вооружение хороший несоленый соевый соус – он придаст каше некоторую пикантность. Только не переборщите во избежании изжоги. Можете использовать в гречневой диете и сок лимона, немного яблочного уксуса, но они могут стимулировать аппетит, поэтому будьте внимательны.
Макробиотическая диета на гречневых шариках
Это вариант гречневой диеты очень подходит для занятых людей. Итак, с утра на воде варим гречу, примерно 200-250 грамм, даем немного остыть и мнем до состояния фарша. Далее в терку трем среднего размера морковь и мелко-мелко режем один болгарский перчик. Все продукты соединяем, добавляем столовую ложку лимонного сока, все тщательно перемешиваем и лепим из полученной смеси шарики диаметром как рублевая монетка. Потом скаладываем их в жесткую коробочку из пищевой пластмассы и берем ее с
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Вязальщицам на спицах-нужные журналы
|
Журналы, где собраны самые популярные журналы по вязанию на спицах: Диана маленькая, Сабрина, Susanna, Verena, Сезоны Мод и другие. В разделе Узоры находятся альбомы с узорами из кос, с аранами, с норвежскими узорами для теплых свитеров, туник, с ажурными узорами для легкого платья, есть также простые узоры по вязанию на спицах для начинающих. Вязание шапок, шарфов, шалей, носков, варежек, гетров Вы найдете в разделе Аксессуары. Сейчас там есть Специальные выпуски журналов Сабрина. Вязание шапок, шарфов, носков, варежек, гетров., Сабрина. Зимние аксессуары., Диана Носки, Пончо, связанные на спицах, Вязанные спицами шапки, береты, шапки-ушанки Модели для женщин собраны отдельно. Здесь собраны модели из популярных журналов по вязнанию на спицах:пальто кардиганы,пуловеры для прохладных вечеров, жакеты на пуговицах, на молнии, с карманами, с воротниками, в стиле Шанель и др., вязанные туники под любимые джинсы, болеро и платья, которые подчеркнут вашу индивидуальность. Для лета мы предлагаем огромное разнообразие топов, безрукавок, легких жилетов. Одежда для мужчин - в журналав Сабрина, Сандра, Verena, Вязание для взрослых, с моделями мужской вязаной одеждой. Модели связанные на спицах для деток собраны в разделе с детской |
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Как самому построить теплую будку для собаки
В нашем климате зимы суровые и собаки, которые живут на улице тоже мерзнут. При строительстве будки продумайте в каком месте вы поставите будку, какими размерами будет будущее жилище для вашего питомца.
Если вы построите маленькую будку, то собаке будет в ней неудобно лежать. Если слишком высокую и широкую, то она своим теплом не сможет прогреть будку и будет мерзнуть.Если у вас свой дом, то и все постройки, в том числе и будка для собаки, должны быть выдержаны в одном стиле.И не забывайте, что собаке нужна не столько красивая))), а теплая будка, защищенная от непогоды, ветров и дождей.
[показать]Пряжа Австралийский меринос, в 2 нити. Спицы №3,5. Общий вес кофточки 430г.
Кофточка связана по инструкциям Натальи Лок.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Как вырастить красивое дерево за один сезон
Дорогие дачники! У вас еще нет больших деревьев в саду, чтобы под их сенью разместить столики, шезлонги. А еще таких больших деревьев нет.Что же делать? Да все очень просто! Мы эти деревья будем строить! А когда наши родные деревья, посаженные нашими руками подрастут, мы наши построенные деревья уберем в другое место!
[показать]Это цитата сообщения vera_lazareva Оригинальное сообщение
Связанная крючком накидка - тансформер / Рукоделие / Домоводство / Женские секреты / Женский стиль
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/759936_Svyazannaya_kryuchkom_nakizhka_-_tansformer.html
Стильная накидка - трансформер (можно увеличить) выполнена крючкомРазмер универсальный Вам потребуется: 150 г пряжи коричневого цвета (70 % шерсть, 30% акрил, 400м х 100 г),.
[495x700]Стильная накидка - трансформер (можно увеличить) выполнена крючком
Размер универсальный
Вам потребуется:
150 г пряжи коричневого цвета (70 % шерсть, 30% акрил, 400м х 100 г),
200 г пряжи типа «Травка» для отделки;
крючок № 2,5 для вязания накидки,
крючок № 4 для отделки.
Эта модель великолепный пример авторской смекалки и мастерства! Накидка - трансформер позволяет играть с формой, каждый раз одевая его по- новому: как палантин, или шарф, или капюшон. А если еще сделать шнуровку, формируя рукава, то за считанные секунды можно получить болеро.
Итак, по образцу и выкройке свяжите прямоугольник ажурным узором по схеме 7.
По периметру накидки выполните крючком обвязку несколькими рядами С1Н пряжей «Травка».
Затем от средних петель с двух длинных сторон довяжите воротники (см. рис. 7).
Шерстяной пряжей выполните два длинных шнура-цепочки. С их помощью, по желанию, сделайте шнуровку вдоль длинных сторон палантина, формируя рукава.
Схема вязания крючком накидки-трансформера
[699x424]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Короткий жакетик спицами
Короткий жакетик связан спицами №2,5 из 300 г пряжи (40% шерсти, 60% акрила, 250 м/100 г).
Это цитата сообщения vera_lazareva Оригинальное сообщение
Без заголовка
http://knitt.net/plate-bolero-i-azhurnoe-palto-dlya-vesny.html?_utl_t=li
1.
[446x700]
2.
[417x700]
3.
[455x700]
4.
[288x421]
5.
[273x182] Платье, болеро и ажурное пальто для весны | knitt.net | Все о вязании
Это цитата сообщения Наталья_Брагина Оригинальное сообщение
10 ошибок расчета и вязки
Автор Наталия Анисимова
Вязальщицы
1. не всегда учитывают,что каждое изделие должно быть больше,чем снятые мерки(для свободного движения),в зависимости от типа фигуры - от 6 до 15см.
Это касается,главное,окружности груди.
Например,при снятой мерке окружности груди 100см надо произвести расчет так:
100:2=50см, это ширина спинки(до убавки на проймы).
Перед будет шире: 50+6=56 см.
У спортивных свитеров ширина спинки и переда может быть одинакова,причем,прибавляем 10см для свободного движения.
2. Пройму на спинке вяжут по высоте равной пройме на переде,а иногда и короче.
В действительности пройма на спине должна быть всегда выше(длиннее),
чем на переде,хотя бы на 1-2см.
Чем более выпукла(сутула) спина,тем больше надо обращать внимание при построении выкройки на соответствующую прибавку высоты проймы на спинке(исключение представляют лишь вещи для малышей).
3. Скос плеча делают иногда одинаковым на переде и на спинке.
В действительности скос плеча на переде должен быть на 1-2см больше,чем на спинке.
4. Вырез горловины на спинке делают иногда слишком узким и мелким;
поэтому следует помнить о достаточной глубине и ширине выема.
Если были допущены ошибки,упомянутые в пунктах 2,3 или 4,то
а) плечевые швы будут "убегать" назад;
причина - слишком короткая пройма на спинке и не верный скос плеча;
б) жакет или кофточка будут отставать у шеи и все изделие будет с тенденцией "убегать" назад;
причина - узкий и мелкий выем горловины.
Это цитата сообщения Viktorija_Craft Оригинальное сообщение
Интересный узор спицами
1.
[604x446] 2.
[604x358] 3.
[549x569] 4.
[510x602]
Это цитата сообщения Ирина_Паклина Оригинальное сообщение
Как связать кофточку Сюрприз.
http://club.osinka.ru/topic-130925?p=10746427#10746427 источник.
как связать кофточку Сюрприз из своих ниток по своим размерам и с нормальными рукавами
1. Для начала, как обычно, нужно связать образец и очень точно установить плотность вязания платочной вязки.
Для этой кофточки я пряжу купила со скидкой, последний моток 100гр, обошелся мне в 3 евро, хотя имхо окраска пряжи не очень подходит для кофточки с длинными рукавами, вариант окраски как на 1й моей кофточке лучше, но в данном случае, когда дело касается быстро растущих детей это не так важно, как качество пряжи и ее цена.
Пряжа носочная, 75% шерсть 25% полиамид, 100гр 420м
Плотность вязания у меня получается по факту не очень точная, не знаю почему, но готовое изделие имеет длины чуть меньше чем планировалось.
Моя плотность получилась 10х10см платочной вязки – 28п х 47рядов, спицы 3
2. Далее определяемся с размерами.
Я для этого использую какую-нибудь одежду, подходящую по форме и размерам к желаемому размеру кофточки.
Для первой половины работы определиться с длиной и шириной рукава, шириной спинки (у меня ширина спинки 28см, длина рукава 20см, ширина рукава 11,5 (примерно размер 74/80) )
3. делаем расчет первой половины (2 рукава и пол спинки) кофточки, для этого рисуем схему(зеленый цвет) и наносим на нее размеры в сантиметрах(синий цвет), потом добавим данные по количеству петель и рядов(красный цвет)
3.1. часть А: длина рукава*2+ширина спинки = длина части А
20см*2+28см=68см
68см=190п (68/10*28)
3.2. части В1 и В2: ширина рукава*2=обхват рукава
11,5см*2=23см
23см=64п (23/20*28)
3.3. корректировка наборного количества петель для обхвата рукава:
1 ширина рукава это петли (11,5см/10*28=32п) а 2я это ряды (11,5см/10*47=54р) --->
Части А В1 и В2 вяжутся с убавками 54р (на 1 ширину рукава)
СОКРАЩЕНИЯ В КАЖДОМ ЛИЦЕВОМ (втором) РЯДУ
за 54р сократится 54п части А и она будет 136п (190п-54п)
за 54р провяжется 11,5см длины рукава, значит отдельно вязать рукава еще
20см-11,5см=8,5см= 40р (8,5см/10*47)
за 40р (с каждой стороны) сократится еще 40п части А и она будет 96п (136-40), а должно быть 28см/10*28=78п, значит лишних 18п (96-78) по 9 петель с каждой стороны, их нужно ритмично убавить в 54 рядах убавок
В этом варианте: 54/9=6 (каждые 6 рядов убавлять по 2 петли с каждой стороны части А)
---> за 54 ряда сократится 27п (54\2) части В1 (аналогично часть В2)
64п (см. п.2) -27=37п, а должно быть 32п (см. п.3), значит 37-32=5п лишние и 64п-5п=59п (обхват рукава)
59п-5п(сокращения в рядах 1-10)=54п
54п/4(каждые 3 петли в 11р идет прибавка в обхвате рукава)=13п (прибавить в 11р в частях В1 и В2), тогда наборное количество петель части В1(аналогично В2) 59п-13п=46п
Это цитата сообщения Nafanya_Nafanya Оригинальное сообщение
Без заголовка
- ИСТОЧНИК: http://basic-knitting.livejournal.com/21784.html
[показать]
[показать]
За основу взята азиатская методика прямого надвязывания, способ выполнения которой хорошо проиллюстрирован следующим рисунком.
[показать]
Что из этого получается, можно посмотретьздесь
Контуры идеи диагонального исполнения очерчены ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=87.2){kind=small}
eto_nevynosimo в одном из ниттинговых обсуждений.
Теоретическая база очень подробно изложена у zuiki
Часть первая
Часть вторая
Итак, мои выводы.
Сразу оговорюсь, что в данном случае, я рассматриваю реглан сверху без подрезов.
Конструкция вполне пригодна для выполнения ростка, практически в любых вариантах облегания и в большинстве моделей горловин.
Исключение составляют модели с воротом «под горло». Поскольку квадратность изначального распределения петель, все равно даст пузырь под шеей и угловатость в районе регланных линий. Это, пожалуй, самый существенный минус.
Вторым минусом является необходимость частичного вязания в рукаве со стороны спинки. Которым , впрочем, можно пренебречь при условии достаточно просторной конструкции рукава ( как у меня в примерах).
Третий минус: не для каждой фигуры подойдет, поскольку иногда подрез-это не просто возможность связать реглан без дырок в подмышках, но и дополнительные петли для объема в линии груди, при вязании короткой регланной линии.
Положительные стороны очевидны:
-простота расчета,
-отсутствие частичного вязания, что позволяет спланировать распределение вертикальных и горизонтальных узоров заранее и улучшить внешний вид верхней части изделия в целом.
-приличный вид соединения регланных линий в подмышке при минимальных трудозатратах.
Общие моменты расчета.
Нужны три мерки ОГ (окружность груди), ДГ(длина горловины), поскольку меркой ОШ( окружность шеи) пользоваться глупо, ДРЛ (длина регланной линии)
Разумеется, при помощи образца мы переводим сантиметры в петли и ряды.
Как и в любом реглане из ДГ вычитаем общее количество петель регланных линий, затем остаток делим на 6 частей- по 2 части перед и спинка, по 1 части рукава.
От этого канона можно отойти в зависимости от индивидуальных потребностей( если лодочкообразный или V-образный вырез, то на рукава минимум петель и т.д.)
Основной момент в этом делении- это равенство петель переда и спинки.
Следующим этапом рассчитываем длину ростка в рядах и делим ее напополам. Это и будет тем количеством петель, которые нужно вычесть из петель спинки и прибавить к петлям переда.
И последнее из ДРЛ нужно вычесть длину ростка и разделить на два. Получим длину регланных линий до вывязывания ростка на спинке. В принципе, это не
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Реглан. Женские джемпера, кофточки»
Фотографии в альбоме «Реглан. Женские джемпера, кофточки» bedofdeadleaves на Яндекс.Фотках
[показать]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Век вяжи -век учись! Носочки спицами в технике свинг
Это цитата сообщения niilit51 Оригинальное сообщение
Техника свинг-вязания
Техника свинг-вязания состоит из двух элементов: строф и пауз.
Строфы - это участки работы, связанные укороченными рядами. Строфы выполняются платочным вязанием пряжей для строф.
Паузы - это ряды, которые идут вдоль всей работы, визуально отделяя строфы одну от другой. Паузы выполняются лицевой гладью пряжей для пауз.
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Мастер класс Азы swing-knitting (поворотное вязание)
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Машинное вязание
На эти вопрсы можна найти ответ
[показать] Машинное вязание- Пряжа для машинного вязания. Подготовка
- Способы начала вязания
- Прибавление и убавление петель
- Закрытие петель
- Вспомогательная нить
- Выполнение двойного края (подгиб)
- Устранение дефектов
- Роспуск вязаного полотна
- Образование бокового края
- Образование вытянутой "косички" в середине полотна
- Косое вязание
- Вязание резинки
- Горизонтальное и вертикальное соединение цветных полос
- Орнамент
- Вертикальные петли
- Горизонтальные петли на долевой планке
- Горизонтальные петли, скрепленные на машине
- Соединительный трикотажный шов
- Соединение деталей на машине
- Расчет вязаного полотна
- Расчет наклонных линий
- Оформление выреза горловины планками
- Рубашечная застежка
- Прорезные и накладные карманы
- Условные обозначения петель и способы их провязывания
- Узоры
- Гофре
- Узоры с вытянутыми петлями
- Прессовые узоры
- Узоры с неполным переплетением в сочетании с прессовыми
- Узоры с наклонными петлями
- Ажурные и смешанные узоры
- Прессовые узоры с применением нитей разных цветов
- Построение чертежей изделий
- Снятие мерок
- Расчет изделия с втачным рукавом