ИСТОЧНИК: http://subscribe.ru/archive/woman.beauty.peihudei/201409/11180250.html
Лучший способ похудеть.
 [показать]Летний теплый вечер. Забежал в магазин за продуктами. Неожиданно замечаю своего старого друга, которого не видел пару месяцев. Слово за слово – семья, работа. Отмечаю, что он прилично похудел. - Ты сколько сбросил? - 20. - !? А что делал? – удивляюсь я. - Закрыл рот на месяц, – улыбается он. - Что вообще ничего не ел? - Да. Пока не увидел на весах 100 кг. - Жесть, - пауза в пару секунд. Конечно, самый быстрый способ похудеть – это ничего не есть. Но такой путь очень сильно вредит здоровью. Да и по большому счёту неэффективен – потерянный таким образом вес быстро возвращается. Но обо всём по порядку. Результаты исследований в этой области вполне однозначны. Снижение количества принимаемой пищи это очень серьезный стресс для организма. В качестве защиты организм переходит в режим жесткой экономии. Если есть только овощи и кефир, или вообще голодать, то организм из-за недостатка белка активно «съедает» и свои мышцы, а также некоторые ткани внутренних органов. Например, в первую неделю голодания более 60% веса теряется именно за счёт распада мышечных тканей. Таким образом, голодающий довольно сильно вредит своей физической форме и здоровью вообще. Также в качестве защиты резко нарушается обмен веществ (метаболизм) – он замедляется. В результате, после диеты, когда человек возвращается к привычному для себя образу питания, еда еще быстрее откладывается в запасы жира. В общем, уменьшить вес своего тела можно за счёт снижения разных составляющих организма. На этом часто играют маркетологи и продавцы БАДов. Например, жаркая сауна с обёртыванием способна снизить вес на пару килограмм за один сеанс. Но это всего лишь вывод жидкости из организма. Просто из тела ушла вода – пройдёт несколько дней и она вернётся из еды и напитков. Хуже всего, когда человек, увлечённый добавками для быстрого снижения веса, теряет еще и мышцы – ведь именно мышцы это и есть фигура – никто не считает красивым плоскую попу, тощие ноги или кости рук, обтянутые кожей. Ах, как я люблю свои кубики пресса, свои стройные подкаченные ножки, свою осиную талию, упругую попку, и как я ненавижу жир, который всё это скрывает! Помните старый анекдот. Всё так. У любого активного полного человека, зачастую неплохой мышечный корсет и в том числе и кубики пресса. Больше всего развиты мышцы ног – ну-ка всё это носить. Если бы у полных людей не было развитых мышц, они бы просто не смогли перемещать такое тучное тело. Другое дело, что мышцы эти недостаточно тренированы, а сердце не способно поддерживать их долгую и стабильную работу. Ну и, конечно, мышцы скрыты под слоем подкожного жира, поэтому если его много, то они просто не видны. Сейчас очень модно иметь кубики пресса. Маркетологи очень продуктивно разогрели эту тему. В результате люди по всему миру усердно выполняют различные сгибания и разгибания до тошноты и потери сил. Каждый раз, посещая зал, я вижу очередного хозяина тучного тела, который с неиссякаемым фанатизмом качает пресс, ожидая как минимум избавления от живота и появления желаемых кубиков. Милые мои люди, это самое бесполезное занятие, которое только можно для вас придумать! Об этом писано-переписано. Суть в том, что жир с тела не уходит в выбранных нами зонах, это не мышца, которую можно изолированно прокачать. Подкожный жир это запас энергетического топлива, которое организм запрограммирован откладывать по всей поверхности тела в определённой последовательности, и обратно последовательно тратить. Для мужчин область талии это вообще место, из которого жир сходит в последнюю очередь, когда брать его уже негде. Поэтому мужчинам кубики пресса можно увидеть, только имея массу подкожного жира менее 10% от общей массы тела. Для женщин эта цифра немного выше, и, по сути, зависит от размера молочных желёз. Таким образом, если человек видит кубики своего пресса, то и в остальных местах тела его |
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
3D экскурсия по храмам Киево-Печерской лавры
[230x180] Были ли в Киево-Печерской лавре? Сегодня такая возможность есть у каждого желающего: достаточно только компьютера и выхода в Интернет|
Прямо сейчас своими глазами, как в реальности, Вы можете увидеть знаменитые храмы этого монастыря, зайти внутрь, опуститься в пещеры и пр.
Побывайте в одном из древнейших и почитаемых по всем мире монастырей прямо сейчас! Киево-Печерская лавра
Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение
ANNA SpaЯ an Handarbeiten 1982
ANNA SpaЯ an Handarbeiten №№1,3,4,5,8,9,10,11,12 1982
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Startfiles.org
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Twobit.ru
Anna №6 2003
[213x300]Скачать с Uploaded.Net
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Twobit.ru
ИСТОЧНИК: http://www.sdelaysama.com/articles/opredelyaem_dlinu_pryaszi/
|
Определяем длину пряжиИСТОЧНИК: http://www.cookeranna.ru/receipes/marinovanie-baklagani-kak-gribi/
Маринованные баклажаны, как грибы
Сегодня хочу предложить вам рецепт маринованных баклажанов, как грибы. Этот салат на зимуя заготавливаю уже не один год и очень им довольна. Зимой достаточно открыть баночку, добавить измельченного лука, заправить душистым растительным маслом и наш салатик готов! И что самое интересное, имеют баклажаны вкус грибов.
Ингредиенты:
Лавровый лист,
Перец горошком,
Соль.
маринад:
5 л. воды,200 мл. 9% уксуса,
Пошаговый рецепт:
Для приготовления салата из баклажан, как грибы, необходимо выбрать лучшие плоды - без грубых прожилок и крупных семян. Затем очистить их от кожуры и нарезать кубиком. [показать]
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Элегантный костюм в стиле Коко Шанель: жакет и юбка. Крючок
[458x700]Размер: 46/48
Вам потребуется:
для жакета - в общей сложности 480 г пряжи «Каролина» (100 % акрила; 438 м/100 г), из них: 250 г бежевого цвета, 230 г белого цвета; кнопки 3 шт.; крючок № 2,5;
для юбки - в общей сложности 300 г пряжи «Каролина» (100 % акрила; 438 м/100 г), из них: 170 г бежевого цвета, 130 г белого цвета; крючок № 2,5.
Техника вязания: узор «гусиные лапки», обвязка.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Полезный дизайн мебели трансформер
Огромным спросом сейчас пользуется так называемая трансформируемая мебель, которая помогает многим решить проблему нехватки места в квартире или отдельно взятой комнате плюс выглядит довольно креативно и свежо. Предлагаю вам ознакомиться с довольно любопытными моделями подобной мебели.
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Берет "Георгин" с бисером!
[392x400]Берет "Георгин" с бисером!
Для берета вам потребуется 150 гр. пряжи (80% бамбука,20% шерсти, 50гр-95м), круговые и чулочные
спицы 3 мм, 50 гр бисера и крючок.
Описание из "Вязание модно и просто".
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Берет FERN GLADE
Берет FERN GLADE
Берет FERN GLADE отсюда здесь перевод пряжа Детский каприз (Пехорка) и Альпа (Назар), в 10 раппортов.
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ШАПКИ, ВАРЕЖКИ
[485x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Весенняя шапочка :узор "Колоски из вытянутых петель".
Автор КотЭээ
Вязала из Vita Brilliant Print - цвет Розовый - 2609, Состав: 45% шерсть ластер, 55% акрил.
Моток 380 м в 100 гр.
[показать]
Спицы адди №3,5 вязала в две нити.(ушел практически весь моток)
Набирала на 4,5 года, ОГ 51 см - 115 петель, (тянется хорошо, можно было и меньше набирать, шапочка налезла и на меня 55 ОГ)
резинка 1*1, затем узор "Колоски из вытянутых петель". видео тут :
https://www.youtube.com/watch?v=yVeGNvWhOm8
описание:
http://biblioteka-ua.ucoz.ru/news/koloski_iz_vytjanutykh_petel/2013-11-14-127
Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение
МК: шапочка "Плетенка"
http://crochetka.blogspot.ru/2013/10/blog-post_14.html
Рукодельный уголок Татьяны Слиж
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Розовый жакет из коллекции DROPS DESIGN
[572x768]
Рецепт геля прочла на просторах интернета. Если отзовется автор - буду благодарна
ГЕЛЬ ДЛЯ СТИРКИ колючей пряжи и всего остального
Думаю, что похожее мыло Вы у себя поищите [показать]
1л воды
50г хозяйственного мыла
2 ст. ложки (без верха) кальцинированной соды
эфирное масло - 20-25 капель
В кипящую воду всыпать стружку хоз мыла (мелкая терка).
Постоянно помешивать до полного растворения. (Не давать закипать!)
Всыпать соду , все хорошо перемешать.
Оставить остывать на две-три минуты.
Добавить эфирное масло
Перелить в стеклянные банки, закупорить крышкой
Хранить в темном месте (ванная)
Я использую вот такое мыло
[показать]
Пробовала разные варианты.
Больше всего устраивает это мыло [показать]
я беру цитрусовое эфирное масло
Этот гель подходит и для стирки в машинках. Отмерять мерными емкостями от покупных гелей для стирки
ИСТОЧНИК: http://knitting-pro.ru/needls-and-yarn/yarn-for-knit/116-kind-ply
Крутка пряжи: как и почему?
Несколько лет назад я вязала свитер для своей дочки. Вяжу я давно, страшно сказать, около 40 лет, и своей лицевой гладью могу гордиться без лишней скромности. Но то, как получались полоски лицевой глади в этом свитерке, навело меня на размышления и поиски информации в сети по этому поводу. А дело в том, что петельки лицевой глади получались не ровными "галочками" как всегда, а какими-то скошенными на один бок, а одна сторона этих "галочек" в столбце из лицевых петель образовывала непрерывную линию. Разгадка оказалась проста: все дело в крутке пряжи. О том, какая бывает крутка и на что она влияет, - в сегодняшней статье.
Когда в следующий раз вы придете в магазин пряжи, внимательно посмотрите на шерстяную пряжу. Помимо цвета и веса, обратите внимание на то, как скручены отдельные волокна в нити. Существует четыре основных способа крутки пряжи - традиционный, одинарный, витой и многожильный. Все они могут влиять на внешний вид Вашего вязаного полотна. При выборе пряжи Вы, вероятнее всего, не задумываетесь о том, каким способом была спрядена пряжа. И скорее всего Вы не задумывались о том, как крутка пряжи повлияла на внешний вид Вашего образца. Может быть, и нет. Но то, каким образом закручивают пряжу,приводит к тому, что она может выглядеть в вязаном полотне по-разному. Это особенно проявляется в чулочной глади, в столбце из двух половинок V-галочки, которые образуют петли с лицевой стороны полотна. На следующих фотографиях мы попробуем разобраться, что происходит.
Традиционный способ крутки
[200x248] Это рабочая лошадка шерстяной пряжи, такой прием использовался десятилетиями. Чаще всего это четыре некрученые нити пряжи, скрученные между собой. Каждая ниточка представляет собой одинарную прядку, которая уже не может быть разделена на более тонкие ниточки. Если попытаться это сделать, то мы получим отдельные волокна шерсти. Бывает также пряжа, скрученная подобным образом из двух или трех нитей. Окончательная крутка пряжи происходит в направлении, которое приводит к положению нити, повторяющую начертание буквы S. Это направление крутки указывает на рисунке стрелка.
Вязание полотна лицевой глади из такой пряжи будет выглядеть следующим образом: две половинки каждой петли получаются с одинаковым углом наклона, и каждая сторона петли почти одинаковой ширины.
Одинарная крутка
[200x239] Иногда пряжа состоит одной одинарной прядки, в которой множество волокон скручены друг с другом, чтобы получилась одна толстая нить. Если раскрутить такую нить, то можно получить свободные волокна