Это цитата сообщения Ksenia_ja Оригинальное сообщение
Идеи изысканных украшений из бусин и лент
1.
[570x372]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КАК РАЗЖИЖАТЬ ГУСТУЮ КРОВЬ
[201x251]
Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость.
Это нужно для того, чтобы кровь легко текла по сосудам, радостно несла к органам питание и кислород, а не проталкивалась с трудом, создавая заторы, лишая органы необходимого питания и давая на сердце лишнюю нагрузку.
С возрастом кровь имеет тенденцию сгущаться. Появляются болезни, перечисленные в начале статьи. Поэтому для понижения вязкости крови врачи советуют немолодым пациентам принимать по четверти таблетки аспирина или назначают специализированные средства на его основе. Но есть средства более простые, доступные и эффективные это
[показать] Это цитата сообщения Ksenia_ja Оригинальное сообщение
Шьем метровую тильду
Начнем. Мы будем шить не самую стандартную тильду. Я имею ввиду ее размер. А будет она у нас ... метровая (привычный рост тильды — примерно 40-50 см). Итак, берем выкройку и выводим ее на лист формата А3. Я использую выкройку от банщицы, поскольку очень люблю тильдочек с носиком, то есть со швом по середине личика.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Убираем бока! Асаны йоги для того, чтобы убрать бока.
Убираем бока! Асаны йоги для того, чтобы убрать бока.
• Поза воина
Встаньте прямо и широко расставьте ноги. Повернуть правую ступню на 90 градусов от тела, а левую – на 45 внутрь. Разведите ваши руки в стороны до уровня плеч. Согните правое колено поду углом 90 градусов, так чтобы оно было над вашей лодыжкой. Поверните вашу голову направо. Потянитесь руками в стороны. Совершите 10 глубоких вдохов и выдохов. Повторите для левой ноги.
• Поза Треугольника
Встаньте прямо и широко расставьте ноги. Поднимите руки до уровня плеч, ладони смотрят вниз. Повернуть правую ступню на 90 градусов от тела, а левую – на 45 внутрь. Теперь медленно наклонитесь вправо и коснитесь пальцами или ладонью пола (все зависит от вашей подготовки) за правой ступней. А левая рука поднимается вверх. Старайтесь сохранять равновесие. Не наклоняйтесь вперед. Если вы неуверенны, что выполняете все правильно, тогда сделайте сначала это упражнение около стены. Если вам комфортно, то поверните голову и посмотрите на пальцы левой руки. Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов. Потом медленно поднимитесь и повторите для левой ноги.
• Наклоны
Сядьте на пол. Ноги скрестите. Отставьте правую руку, как можно дальше в сторону и наклонитесь. Бедро должно касаться пола, однако ягодицы не должны подниматься. Нельзя заваливаться в сторону. Левую руку поднимаем вверх. Растягиваем корпус. На вдохе тянемся левой рукой к небу, на выдохе уменьшаем напряжение. Необходимо сделать 10 глубоких вдохов и выдохов. Затем повторить то же самое для левой руки.
• Повороты корпусом
Сядьте на пол. Ноги скрестите. Положите левую ладонь на правое колено, а правую руку отведите за спину и обопритесь на пол. Вы должны как бы выкрутить свой корпус. Старайтесь как можно больше развернуть свое тело. Не забывайте дышать. Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов. Затем проделайте для правой руки.
Эти упражнения не только хороши в борьбе за красивый силуэт, но и очень полезны для спины и внутренних органов. Помните, что все движения в йоге делаются плавно и медленно.
Не забывайте все время дышать и застегивать мышцы! Попробуйте эти упражнения, и выберите наиболее подходящие для вас. Знаю, что результаты вас порадуют. Дерзайте!
[597x604]
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Гениальные простые идеи. Полезные советы.
Жизнь — это череда сменяющих друг друга ситуаций, которые мы вынуждены изо дня в день выполнять. Практически каждое занятие, домашнее оно или не очень, можно упростить, просто мало людей, кто над этим задумывается, но те для кого эти занятия превратились в каждодневную муку, смогли облегчить себе жизнь. Представляю вашему вниманию коллекцию простых и гениальных советов и идей, которые способны упростить вашу жизнь. Всё гениальное просто, и я вам это докажу.
[показать]
Чтобы не стоять в очереди…
[показать]
Собираясь на пляж, просто положите свой смартфон в полиэтиленовый пакет, он будет защищен от песка и воды.
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Маленькие мишки и другие зверушки.Найдено на etsy.com
Маленькие мишки и другие зверушки
Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Организуем вещи так, чтобы использовать их, а не копить :)
Хорошо, когда работа совпадает с хобби, и, в этом смысле, мне очень повезло. Но, все же основной доход приносят разборы и очные консультации, а блог остается хобби и моим личным видом благотворительности, так что я могу выкраивать на него время после выполнения всей остальной части работы, а не вместо... Иначе говоря, прошу прощения за долгое отсутствие:)
Сегодня я предлагаю читательницам организовать свой гардероб. Не подумайте, что я собираюсь учить вас жить, но организация места, где хранится ваша одежда, обувь и аксессуары - важна настолько же, насколько важен правильный подбор содержимого.
1.
Пару десятилетий назад психологи доказали, что мы гораздо реже испольуем то, что постоянно не находится у нас на виду. Если постоянно перед глазами маячит прозрачная ваза с конфетами в ярких красивых фантиках - мы съедим их гораздо больше, чем если бы они лежали в ящике в непрозрачном пакете, например (такое исследование с конфетами действительно проводилось в Великобритании среди секретарей и работников ресепшена, в случае с прозрачной вазой испытуемые съедали на 75% больше).
Как это работает с гардеробом: если вы прячете вещи в непрозрачные коробки или вешаете большим количеством слоев на вешалки (они же плечики и тремпеля), риск купить три совершенно одинаковые юбки, даже не подозревая об этом, а потом не найти ни одной сильно возрастает. Кроме того, вы можете просто забыть о существовании какой-то вещи, котая нужна вам, чтобы закончить ансамбль.
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Дизайн швейных столов.Удобно и комфортно!!!
Удобный легко трансформируемый швейный центр,который позволяет организовать рабочее место швеи.В столе предусмотрено место для хранения и использования швейной машины,оверлока и фурнитуры.
Стол имеет дополнительную поверхность для раскроя тканей.
[показать]Это цитата сообщения Helles7 Оригинальное сообщение
Система флай-леди. Марта Стюарт жжет.
http://secondstreet.ru/blog/marta-styuart-zhzhet/#more-6790
[640x427]
Моя мама росла в детском доме. Как результат – вышла в 16 лет из него совершенно беспомощной. Ведь дети, перебираясь в 16 лет из детского дома в общежитие, даже чай себе приготовить не умеют – их всю жизнь «загоняли» в столовую, когда тот уже стоял на столах. Мама не умела готовить, убираться и много чего еще. Соответственно, и нас, детей, научить этому не смогла.
Мне, в итоге, наладить такие процессы помогла система флай-леди (и подруга, которая заставила меня увидеть себя, свой дом и свою жизнь с другой стороны. Она заставляла меня, практически, силой, расхламляться и выкидывать те вещи, которыми я не пользуюсь – а потом уже я нашла «Флай леди» и продолжила самостоятельно. Света, если читаешь – 1000 раз спасибо, по прежнему))).
Всячески «флай леди» всем хвалю и рекомендую – три года назад система помогла мне резко изменить всю жизнь. Я не буду тут расписывать все ее принципы, не наша тема). Могу, разве что, дать ссылку на свою статью трехлетней давности, где они есть: «Тайм-менеджмент для домохозяйки. Саша Саночки».
За прошедшие со времени написания статьи три года могу сказать, что рутины для постоянной жизни нам оказались не очень важны: достаточно частых расхламлений (особенно глобальных, как при недавнем переезде) и налаживания оптимального хранения имеющихся вещей, чтобы дома был стерильный порядок.
А кто у нас больший специалист по идеальному порядку, чем Марта Стюарт))?
Увидела у нее сегодня очередную идеальную идею из серии «дешево и сердито»: как сделать мешок для грязного белья на дверь спальни – ничего проще: пакет или сумка+ большие пяльца:
Я, правда, скорее всего в ней буду хранить вещи, которые находятся в процессе шитья – удобно сортировать по проектам).
Еще целая куча понравившихся мне идей по организации пространства и ссылка на остальные – под катом:
Если в гардеробной комнате хоть одну стену сделать ячеистой (такие листы продаются в отделах торгового оборудования, как и крючки к ним – и недорого) – на открытые пространства можно в любой момент и любом порядке прицепить что угодно: ремни, сумки, етс).
Как запомнить, когда пора перевернуть матрас – будете видеть это каждый раз, перестилая простыни).
Перегородки для одежды сложенной в стопки – чтобы лежала идеально и не сваливалась в кучу. Гениально. Такие перегородки можно купить в ИКЕА – на них полки подвешивают, есть совсем недорогие.
Можно просто разграничить подобными штучками – палочками (Марта называет их «стойки для занавесей» – но я не понимаю, что она этим имела в виду. Хотя видно, что палочки раздвигаются, подобно тем, на которые в ванной вешают занавеси):
Это цитата сообщения ElenaDEA Оригинальное сообщение
Мастер- класс. Штурвал для капитана от Александровой Стаси
Оригинал сообщения взят тут
Для работы потребуется:
- Картон
- Шпажки
- Клей Титан и Момент
- Нитки "Ирис"
- краски акрил
Первый этап работы - определить какого размера у вас будет штурвал.
Он не должен быть очень маленьким как руль автомобиля. Но и не огромный, чтобы не загораживал ваш персонаж.
Итак. когда размер определен - делаем выкройку и вырезаем два круга.
(здесь еще смотрите какой картон. если очень тонкий то возможно потребуется четыре круга)
[500x333]
[500x333]
Теперь вырезаем внутренность картонных кругов, делая как бы ободки.
Опять же - размер на ваш вкус, не очень толсто, не очень тонко
[500x333]
[500x333]
Теперь вырезаем столько же деталей (2 или 4) для середины нашего штурвала.
Отсюда будут выходить лучи ручек и находиться центр, для крепления
[500x333]
Теперь надо нарезать лучи-спицы из шпажек. Определяем размер, рассчитывая,
что на ту часть что вылезает из штурвала будет еще накручиваться ручка из ниток.
[500x333]
а потом их пополам. у меня получилось 8, но количество можно задавать разное - по вашему вкусу.
[500x333]
Теперь нам надо сточить кончики наших спиц-лучей ножиком или скальпелем
[500x333]
Тут немного расплывчато, но понятно, что к концу шпажка приобрела утоньшение
[500x333]
После того как кончики все сделаны, приступаем к серединкам.
Прикладываем, отмечаем, где у нас будет проходить внешнее колесо штурвала.
[500x333]
И теперь стачиваем так же как и кончик, утоньшая
[500x333]
Это цитата сообщения narmar Оригинальное сообщение
Кукольный диван с нуля
[700x343]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[541x395]
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Оливковое масло от морщин
Оливковое масло в косметологии использовали ещё в Древнем Египте. Благодаря его целительным и восстанавливающим кожу свойствам этот продукт остаётся незаменимым в производстве средств по уходу за кожей и в наши дни. В этой статье мы расскажем, как правильно приготовить подобные эффективные и простые домашние препараты для Вашего типа кожи.
Рецепт первый.
Для того чтобы разгладить мелкие морщинки на коже лица народная медицина рекомендует следующий метод. Необходимо подогреть на водяной бане немного качественного оливкового масла (вместо водяной бани можно просто поставить ёмкость с маслом на несколько минут в миску с горячей водой), после чего набрать его ватным косметическим диском и нанести на очищенную от макияжа распаренную кожу тонким ровным слоем. Спустя пять – пятнадцать минут можно умыться сначала тёплой, а затем холодной водой. Если же Вы проводите данную процедуру на ночь, то масло можно и вовсе не смывать – просто протрите утром лицо отваром ромашки лекарственной или тёплым настоем качественного зелёного чая.
Рецепт второй.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как сварить полезное мыло из детского
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Что нужно мужчине
[452x300]Женщины часто задаются вопросом – что нужно мужчинам? На самом деле все просто - они хотят всего три вещи - уважения, признания и любви.Многие женщины почему-то до сих пор сомневаются, что мужчины тоже остро нуждаются в любви и поддержке.
Уважение, признание, любовь… Давайте спросим себя, проанализировав ауру в доме: что мы даем своему мужчине, кроме упреков, придирок и недовольства?
Признание
Встречайте вернувшегося с работы мужа ласковой улыбкой. Делайте ему комплименты вместо привычного ворчания. Благодарите его. Даже если к его приходу не готов ужин, он в таком случае не станет ругаться с вами.
Не рассчитывайте на то, что он научится воспринимать помощь по дому, как нечто нормальное явление. В разговоре постоянно намекайте на то, что ему нужно делать. И не нужно писать ему список обязанностей – это раздражает.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Бумагопластика. Цветы для скрапбукинга
Бумагопластика. Цветы для скрапбукинга
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Текстильные бусы своими руками. Много идей и мастер-класс
Любительницы бижутерии), посмотрите, сколько красоты я для вас собрала) Такие текстильные бусы можно легко сделать своими руками, главное иметь деревянные или пластиковые бусины и подходящую ткань. В комплект к бусикам можно и браслетик замутить) Идея эта конечно же не новая, но может кто еще не видел, не знает, что для работы можно использовать накидку на сиденье из деревянных шариков? Очень красивое сочетание текстильных бус с кружевом и бисером) Сделаем?
[525x700]
[390x512]
[373x512]
[700x525]
[700x491]
[691x700]
Это цитата сообщения Ai_Wang Оригинальное сообщение
Про понимание
Сегодня я хотела рассказать о чём-то важном, но для начала просто представьте
Сцена.
Два преподавателя( молодые женщины), уставившись на друг друга , поднимают чёлки и показывают друг другу лоб:
- Ольга сказала мне, что вот она бы себе такую чёлку никогда не подстригла, что это слишком смело с таким высоким лбом.
-Дааа, у меня тоже высокий лоб, посмотри, с таким невозможно ходить без чёлки.
-Дааа...-собеседница кивает, они подняли чёлки и всё ещё меряются лбами.
Я смотрю на них глазами человека, которому всегда не хватало своего лба и хотелось позаимствовасть пару сантиметров. Честно говоря, сколько бы мне махали лбами, я особой трагедии не заметила.
Это было бы смешно, если бы не было так привычно. Ведь я также видела женщину с ногами, слишком кривыми, чтобы носить джинсы. Ещё одну со слишком густыми бровями. Ещё одна очень хотела длинные волосы, но не могла их себе позволить, потому что "они ведь такие тонкие"! И если у вас нет знакомой, у которой даже домашние тапочки на каблуках, потому что она маленькая, то вы живёте в лесу.
Я поняла, что больше не в силах создавать себе вот такие проблемы их не по моему плану растущих ногтей и неправильного оттенка волос. Во-первых решить такие проблемы просто не возможно, потому что ты их сам слепил и они только у тебя в голове (окружающие готовы любить даже людей с зубами гармошкой). Во-вторых, мир представляет достаточное поле задач, лишние придумывать не обязательно.
Помните, в "Ешь. Молись. Люби" героини спорят, стоит ли им идти есть пиццу, примерно так:
-Если я буду есть так много, я растолстею. Вот что чты будешь делать, если растолстеешь?
-Куплю джинсы побольше!
Это самый правильный подход. Можно попробовать управлять лодкой, но контролировать при этом течение реки пытаются только идиоты.
Помните, я писала про новое понимание жизни? Это было оно.
Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой.
Увидев мою реакцию, создание страшно смутилось, но я сказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы.
Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть.
Нет, речь не о моем теле, конечно!
Иногда это тело вызывает у меня отчаяние: - морщины, мешки под глазами, пятна на коже, отвислый зад.
Часто меня шокирует старуха, которая обосновалась в моем зеркале, но переживаю я недолго.
Я бы никогда не согласилась обменять моих удивительных друзей, мою замечательную жизнь, мою обожаемую семью на меньшее количество седых волос и на плоский подтянутый живот.
По мере того как я старею, я стала к себе добрее, менее критичной.
Я стала себе другом.
Я себя не корю за то, что съела лишнее печеньице, за то, что не убрала постель, за то, что купила эту идиотскую цементную ящерицу, в которой я абсолютно не нуждаюсь, но которая придает такой авангардный оттенок моему саду.
Я имею право переедать, не убирать за собой, быть экстравагантной.
Я была свидетелем того, как многие слишком многие дорогие друзья слишком рано покинули этот мир, еще не поняв, не испытав великую свободу, которую дарует старость.
*
Кому какое дело, если я читаю до четырех часов утра и сплю до полудня?
Я сама с собой танцую, слушая замечательные мелодии, и, если мне иногда хочется поплакать над ушедшей любовью, что ж, поплачу.
Я пройдусь по пляжу в купальнике, который еле удерживает располневшее тело, если захочу, я кинусь в океанскую волну, несмотря на полные жалости взгляды со стороны юных существ, одетых (раздетых?) в бикини.
Они тоже состарятся.
*
Иногда я бываю забывчивой, это правда.
Впрочем, не все в жизни достойно запоминания, а о важном я вспомню.
Конечно, за эти годы мое сердце было разбито не раз.
Как может не разбиться сердце, если ты потерял любимого, или когда страдает ребенок, или даже когда любимую собаку сбивает машина?
Но разбитые сердца и есть источник нашей силы, нашего понимания, нашего сострадания.
Сердце, которое никогда не было разбито, стерильно и чисто, оно никогда не познает радости несовершенства.
*
Судьба благословила меня, дав мне дожить до седых волос, до времени, когда мой юный смех навсегда отпечатался глубокими бороздами на моем лице.
Ведь сколько же людей никогда не смеялось, сколько умерло раньше, чем смогли покрыться инеем их волосы?
Я могу сказать "нет" абсолютно искренне. Я могу сказать "да" абсолютно искренне.
По мере того как ты стареешь, все легче быть искренним.
Ты
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Винтажные текстильные шары из крученых розочек
Винтажные текстильные шары из крученых розочек
[469x700]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Почему семья является основой государства
[442x300]Разруха в головах, о которой мы часто говорим и сегодня, прежде всего ударяет по основе основ государства — семье. Именно через семью осуществляется преемственность поколений и передача мудрости, традиций и заветов предков. Развалить семью, сбить родителей с курса задачи достойного воспитания детей, разлучить детей и родителей — вот главные задачи, которых пытаются добиться те, кто мечтает сломить государство.Хочу обратить ваше внимание на посвящённый важным и животрепещущим вопросам труд, написанный около 80 лет тому назад. Называется он «Путь духовного обновления». И, несмотря на четыре пятых века давности его написания, заключенный в его строках смысл остаётся актуальным и по сей день. Можно даже сказать, что сегодня востребованность осознания заложенных в данный текст непреложных истин крайне велика.
Из работы И.А.Ильина «Путь духовного обновления»:
1. ЗНАЧЕНИЕ СЕМЬИ
«Семья есть первый, естественный и в то же время священный союз, в который человек вступает в силу необходимости. Он призван строить этот союз на любви, на вере и на свободе, научиться в нем первым совестным движениям сердца и подняться от него к дальнейшим формам человеческого духовного единения – родине и государству.
Семья начинается с брака и в нем завязывается. Но человек начинает свою жизнь в такой семье, которую он сам не создавал: это семья, учрежденная его отцом и матерью, в которую он входит одним рождением, задолго до того, как ему удается осознать самого себя и окружающий его мир. Он получает эту семью как некий дар судьбы. Брак по самому существу своему возникает из выбора и решения, а ребенку не приходится выбирать и решать: отец и мать как бы образуют ту предустановленную для него судьбу, которая выпадает ему на его жизненную долю, и эту судьбу он не может ни отклонить, ни изменить — ему остается только принять ее и нести всю жизнь. То, что выйдет из человека в его дальнейшей жизни, определяется в его детстве и притом самим этим детством; существуют, конечно, врожденные склонности и дары, но судьба этих склонностей и талантов — разовьются ли они в дальнейшем или погибнут, и если расцветут, то как именно, — определяется в раннем детстве.